快乐无处不在，无时不在。很多时候，女人感觉不到快乐，并不是因为世上缺少快乐，而是因为你缺少一双发现的眼睛。试想，如果每天你都可以带着快乐心情起床，带着快乐心情出门；独处时保持快乐心情，与人相遇时向对方问好：工作、休闲时也保持快乐心情，这样快乐就会处处时时都在你身边，你不会感觉不到它。快乐其实很简单，就在你的举手投足之间。
心理学家曾进行过这样一个调查：世界上谁最快乐?在上万个答案中，有4个答案十分精彩，它们分别是：吹着口哨欣赏自己刚刚完成的作品的艺术家：给婴儿洗澡的母亲：正在沙地里堆城堡的孩子；劳累了几个小时终于救治了一位病人的大夫。这些快乐其实都在女人的生活周围，除了这些，应该还有许多答案：口渴时的一杯水，酷热时的一阵风……只要女人拥有快乐的心态，善于发现快乐，就能时时处在快乐之中。
刘教授是一位年过花甲的老妇人，除了患有一些常见的老年病之外，她的视力很不好，双目接近失明。丈夫去世以后，由于生活难以自理，她决定住进养老院。在走进养老院的第一天，刘教授在大厅等候了一个多小时。当护士有些歉意地告诉她，房间已布置就绪时，她宽容地笑了。在前往房间的路上，护士对她细致地描述了房间的设施，有一张舒适的床，有梳妆台，有漂亮的窗帘，没等护士说完，刘教授就高兴地说：“我很喜欢我的房间。”护士不解地问：“可是，您还没有到房间里看过啊?”刘教授回答：“其实，这和到没到房间没有什么关系，喜欢是我早已决定好的事情。就是说，喜欢不喜欢我的房间，主要并不取决于家具是怎样安排的，而取决于我怎样安排自己的想法。从我决定住进养老院的时候起，我就决定喜欢养老院的一切了。”
停顿了一会儿，刘教授若有所思地说：“我可以选择整天躺在床上，琢磨我身体的哪些部位的功能出了毛病，给我带来了这样或那样的困难；也可以选择接受生活的变化，并且在种种变化中保持快乐。我决定选择后者，并不断地提醒、告诫自己，每～天都是一份十分珍贵的礼物，我应该心怀感激。”护士敬佩地问：“您为什么能有如此快乐、豁达的心态呢?”刘教授说：“我与丈夫的感情很深，也十分怀念他，但我曾答应过他对我的叮嘱，要坦然地接受变化，珍爱生命的每一天，顽强而快乐地活下去。我相信，如果人们在所有的事情面前，都能以快乐的心态去面对，那么无论事情如何糟糕，心情也照样可以是快乐的。其实，快乐是可以选择的心态。”
快乐不仅是可以选择的心态，它也会传染给周围的人。一个女人心情愉快时，和人擦身而过，对方会从她的脸上、走路姿态上感受到她的快乐，仿若春风拂过一样，对方也会感染到一丝喜悦。
在上班途中，女人可以不再注视面无表情的行人、被“钉牢”在方向盘后的焦急的人的面容，可以把焦点放在那些心情快乐的人们身上，例如那些蹦蹦跳跳带着午餐盒、挽着父母手的小孩身上，他们将把欢乐播撒给你。
拥有快乐心态的女人会时常将微笑挂在脸上。微笑是尊重和肯定其他人的积极方法，通常一个微笑就会带来另一个微笑。女人可以在自己心情特别好的日子里，向其他人微笑，看看他们是否也注意到你的微笑，并有所回应。你可以用微笑增加脸上的神采，并且用自身的活力改变周围的气氛，从而让自己时刻生活在快乐、幸福之中。
女人要正视不完美，做最好的自己
完美是很多女人的最高理想，然而，完美本身就不是一个完美的口号。女人必须明白：要求别人完美是不公平的，要求自己完美则是自我本位的愚蠢行为。过多地苛求自己达到完美的境界，不但会影响到自己的发展，使自己过于疲惫，也会使周围的人倍感压力，而且也是在拿自己一生的幸福开玩笑。
追求完美没有什么过错，但在生活中，我们注定要与“缺陷”相伴，而与完美相差甚远。美国的心理学双月刊《今日心理学》上曾指出“完美主义是一种流行病”，一味地追求完美，会使许多女人做事小心谨慎，害怕出错，由此对女人的生活产生很多不良影响。
首先，追求完美的女人给自己定的标准往往高不可攀，因此注定收获无情的挫折，她们会沉浸在失败前的担惊受怕和失败后的悲观丧气中。
其次，追求完美的女人总是担心自己出错，她们认为任何一次表现都是自己能力和形象的全部体现。她们想方设法地回避或掩盖错误，也因此很难从自己的错误和失败中得到成长和提高。其实，越十白出错就越容易出错，心理学研究证明，过强动机会让运动员动作变形、人的记忆力下降等。
第三，女人总是担心自己出错还可能演变成对自己行为的怀疑、不确定感，从而重复无意义的动作、反复检查，这些都是强迫症和广泛性焦虑的重要症状。
另外，追求完美的女人还会与周围的人相处不融洽。耶鲁大学的心理学教授高兰·沙哈认为，追求完美的女人通常会先入为主地觉得自己比别人更能干，因此对人际交往感到厌倦，对他人和社会容易挑剔、仇视甚至攻击。
生活中，我们常常看见有些女人长得非常漂亮，举止得体，说话也有分寸，看起来很完美，但我们和这样的女人在一起就觉得没什么意思，连聊天都提不起兴趣。这些看似完美的女人往往从小就接受了不出“格”的训练，身上所有不整齐的“枝杈”都被修剪掉了，于是便失去了个性独具的风采和神韵，变得干巴、枯燥，没有生机，没有活力。
没有人是完美的，每个女人都会有缺陷，女人要学会包容缺陷、用心珍惜、扬长避短，人生一样可以盛开花一样的美丽，收获蜜一般的幸福。
黄欣10岁时因为一场高烧而导致双目失明，从那以后，每个亲人、朋友以及周围的邻居都细心地关怀她，照顾她：当她过马路的时候，会有人来搀扶她；当她坐公共汽车的时候，总是有人为她让座。但黄欣把这一切都看成是别人对她的同情和怜悯，她不愿意一直这样被同情、怜悯。她常常悲伤地问自己：“我看不到小鸟，看不见颜色，我是个身体有缺陷、不完美的人，我还能干什么?”直到有一天，一件事情改变了黄欣悲观的人生态度。
那天，黄欣来到了附近的教堂里，神父亲切地对黄欣说：“世上每个人都是被上帝咬过一口的苹果，都是不完美的，有缺陷的。有的人缺陷比较大，因为上帝特别喜爱他的芬芳。”
“我真的是上帝咬过的苹果吗?”黄欣疑惑地问神父。“是的，你不是上帝的弃儿。但是上帝肯定不愿意看到他喜欢的苹果在悲观失望中度过一生。”神父轻轻地回答道。“谢谢你，神父，您让我找到了力量。”黄欣高兴地对神父说道。从此，她把失明看成是上帝对自己的特殊钟爱，开始乐观地对待生活。她努力学习盲文，坚持每日“看”书、写作，几年后，她成为一名著名的作家，并经常四处演讲，成为很多人心中的偶像。
事实上，许多先天有缺陷的女人之所以能取得成功，关键就在于她们能够接受自己的不完美，包容自己的缺陷，接受和包容促使她们把缺陷转化成为奋斗的动力。世界上没有十全十美的东西，也没有十全十美的人。缺陷有时也是一种美，在实际生活中，那些有“缺陷”而绝对不属于十全十美的女人，反而更具有内在的魅力，也更具有吸引力。
女人在追求幸福生活的过程中，必须要解除存留在心中的完美主义武装，砸碎自己套在自己身上的枷锁，不要将自己的弦绷得太紧，试着做一个适度的妥协主义者，放慢自己的脚步，去寻找一些休闲生活的愉悦。你可以打打球、听听音乐，或者去海边游泳、晒太阳，轻松愉悦地感受生活的幸福和美好。不抱怨的女人才能掌握幸福产权
生活中，当女人处于不愉快的状态中时，抱怨就会随之出现，而且它还会和怒气联起手来，把女人搅得思维混乱。喜欢抱怨的女人未必不善良，但常常不受人欢迎。她们的本意可能是想让别人替自己打开一扇门，效果却是敦促别人把那扇本来为她们敞开的窗也关闭了。
有这样一个帖子，出现在一所高校的论坛上：“我是个平凡的农村女孩，我没有钱，只有花样的年龄，未加修饰的容貌。我每天穿着朴素的衣服，站在花枝招展的同学中间。我每周都要坐4个小时的公交车，去给那个高傲的小女孩做家教。她有钱，可是连水都不想给我喝。我的家庭很穷：我的妈妈每天割猪草，双手布满老茧；我的父亲，风烛残年，可还要在建筑工地打工。为了可怜的学费，我不期待爱情，我没有衣服，没有化妆品，我的电脑也是二手的，所以我个艮这个世界……”
初次看到这个帖子，我们可能都为这个女孩鸣不平，为她可以靠自己的能力挣钱读书的事迹感动，但是看到最后，就会发现原来她只是在发泄那一腔怨气。她在抱怨人与人之间的不公平，抱怨自己家庭的贫穷。其实，母亲手上的老茧，风烛残年还要打工的父亲，这些都应该是她奋斗的动力，而不应成为她抱怨这个世界的原因。女人如果放弃抱怨，从另一个角度来看待生活中的不公，就会发现世界的一切都是美好的。
小叶也是一个来自农村的女孩，她和论坛中的女孩有着相似的人生，但心态却完全不一样，她的人生字典里从没有“抱怨”这个词。小叶认为自己能够经过10年寒窗苦读，考上大学，是实现了自我奋斗的价值。因为在大学录取上，是没有贫富贵贱之分，分数面前人人平等。小叶说：“我现在虽然在读书，却已经自食其力，通过家教赚学费，这是许多娇生惯养的城里学生做不到的，就凭这一点，我感到很自豪。”小叶认为，即使自己没有漂亮衣服，没有昂贵的化妆品，她也不会抱怨自己不漂亮，因为自己有能力，有自信，这是多少金钱都买不到的。另外，小叶说：“我通过做家教，与人打交道，认识各式各样的人，锻炼了自己的实践能力，也为将来步入社会积累了经验，这是在课堂上是学不到的，也将是我上大学的一份独特经历。市场经济最显著的特征就是竞争，竞争就会优胜劣汰，而我较早地体会到这些，加上所学的知识和经验，将来就可以脱颖而出。”小叶始终用不抱怨的心态生活，毕业几年后，她就小有成就，过上了让人艳羡的幸福生活。
心理学家认为，抱怨的危害性就像数学中的平方，这种几何升级经常让女人措手不及。但是，女人如果能够将这种不快开方处理，那么一切就会风平浪静。
进行开方处理就是让女人不要在怨气和怒气正盛时轻易说话或行动，因为这正是女人思维混乱的时候，根本不能理性地看待问题，总是将事情的严重性夸大，往往会酿成大的过错，女人要学会控制自己，以化解心中的抱怨。
安徒生曾写过这样一则有趣的童话，叫《老头子总是不会错》。有一对清贫的老夫妇，他们一直想把家中唯一值钱的一匹马拉到市场上去换点更有用的东西。
有一天，老头牵着马去赶集，他先与人换得一头母牛，又用母牛换了一只羊，再用羊换了一只肥鹅，又用鹅换了一只母鸡，最后又用母鸡换了别人的一大袋烂苹果。在每一次交换中，他都想给老伴一个惊喜。当他扛着大袋子来到一家小酒店歇脚时，遇上了两个从英国来的商人。在他们的闲聊中老头谈到了自己赶集的经过，两个英国人听得哈哈大笑，他们一口认定，老头回到家准得挨老婆的一顿数落。可老头却十分坚定地认为绝对不会发生这种事情。英国人就用一袋金币打赌，如果他回家没有受到老婆任何责罚，金币就算输给他了。说完，3个人一起回到老头子家中。
老太婆见老头子回来了，非常高兴，老头将赶集的经过一一道来。老太婆津津有味地听着，每听老头子讲到用一种东西换了另一种东西时，她都十分激动地予以肯定：“哦，我们有牛奶了!”“羊奶也同样好喝!”“哦，鹅毛多漂亮!”“哦，我们有鸡蛋吃了!”最后听到老头子背回一袋已开始腐烂的苹果时，她同样不愠不恼，大声说：“我们今晚就可以吃到苹果馅饼了!”结果不用说，英国人就这样失掉了一袋金币。
有的女人会觉得这个老太婆太傻了，其实不然，仔细想想，这个老太婆是很智慧的，在她眼里，老头子比什么都重要。马、母牛、羊、肥鹅、母鸡、苹果只是身外之物，多一个少一个不影响生活，而抱怨不停就会丢了老头子，生活中就少了另一半，也就无幸福可言。
没有一种生活是完美的，也没有一种生活会让女人完全满意，抱怨的种子只能长出病态的树干，结出痛苦的果实。如果女人经常怨天尤人，于人于己都没有好处，生活也会因此成为牢笼。女人与其抱怨，不如改变，换一个角度看问题，幸福的产权就会牢牢地被你握在手中。
嫉妒是挫伤幸福的利器
法国作家巴尔扎克说过：“嫉妒者承受的痛苦比其他人遭受的痛苦更大，因为他自己的不幸和别人的幸福都会使他痛苦万分。”“嫉”至极点就是病态，“妒”至极端就是心死，嫉妒是一种敌视或破坏别人优越的心理倾向，但丁的《神曲》里称其为“七大原罪”之一，《圣经》里称其为“凶眼”，莎士比亚叫它为“绿眼恶魔”。嫉妒会使女人的心中充满恶意、伤害。如果一个女人在生活中产生了嫉妒心理，那么她就会从此生活在阴暗的角落里，不能在阳光下光明磊落地说和做，而是面对别人的成功或优势咬牙切齿、个艮得心痛。
有嫉妒心理的女人首先伤害的是自己，因为她把时间、精力和生命不是放在人生的积极进取上，而是日复一日的蹉跎之中。嫉妒同时也会使女人变得消沉，或是充满仇十艮，如果一个女人心中变得消沉或是充满仇恨，那么她距离幸福也就越来越遥远。
有这样一则故事。一个女人走到上帝那里，上帝对她说：“从现在起，我可以满足你的任何愿望，但前提是你的邻居会得到双份的回报。”女人高兴不已，但又一想：“我要是得到一箱珠宝，她就会得两箱，我要是得到漂亮的脸蛋和身材，那个嫁不出去的女人就会比我漂亮两倍。”思来想去，她觉得还是吃亏，不能让邻居占这么大的便宜。最后，这个女人一狠心，终于作出了决定：“上帝，你挖掉我一只眼睛吧!”这就是女人的嫉妒，以害己害人而告终。
心理学家认为，女人的嫉妒是有层次的。一是潜意识嫉妒，如果把嫉妒比成金字塔的话，这是塔基，人多势众，处在这一层次的女人在大街上遇到漂亮女人，心生嫉妒，但决不表现出来；二是显意识嫉妒，这是塔身，人少了许多，同样是遇到漂亮女人，处在这一层次的女人就会“呸”人家一口，或者说一些嫉妒的恶语；三是变态心理，这是塔尖，人数更少，如果遇到漂亮女人，处在这一层次的女人就会从后边扔去一块小石头，甚至会用小刀割伤别人的脸，或者拿硫酸直接泼上去。
