折腾了大半夜，众人惊魂未定，都回到了大殿后面的厢房休息了。
第二日一早刚用完早饭，众师兄弟就再次聚集到了三清殿里面，师傅赤峰真人也已经早早的站在了那里。
赤峰真人问道：“昨晚你们去试炼之地体验妖魔之气，居然遭遇了千年树妖，还差点伤了两条人命。这是我太疏忽大意了，不过幸好师傅他老人家及时出手，才算没有酿成大错。”
辰东有些愧疚的说道：“是弟子无能，没有能够好好保护师弟们。”
“辰东，你也不必为此自责。你修为尚浅，斗不过千年树妖也在情理之中。这次主要是为师失策了，没有料到那树林之中竟然会有千年树妖的存在。”赤峰真人又接着说道：“昨晚虽然历经凶险，但也算是对你们的一种历练，对日后的修炼也是有益无害。”
这是辰飞终于忍不住的问道：“师傅，昨晚弟子有幸见到师尊。但师尊除了头发全白以外，看年龄也不过三十岁左右。而师傅你……（言下之意是师傅已经这么老了，但没有好意思说出来。）顿了一下继续说道：“怎么可能会是师尊的弟子呢？”
赤峰真人哈哈一笑答道：“你是不是想说师傅都这么老了，怎么师傅的师傅还是那么的年轻？其实早在四十多年前，师傅收我入门的时候就已经是这幅模样了。一晃四十多年过去了，师傅的容颜还是丝毫未变。而我却从一个十几岁的少年，已经变成老头子了。”
这是辰月也疑惑的问道：“那师尊他老人家现在到底有多少岁了啊？”
赤峰真人稍加思索后回道：“师傅他老人家早年就已经步入了剑仙境界，已修成不死不灭之身。至于师傅的年龄吗？有可能一百多岁，也有可能几百岁了，我是真的不知道。这也只有师傅自己心里清楚了。”
众弟子听后都感觉太不可思议了，但转念一想也就释怀了。修仙一途为的不就是永生不死吗！不然为什么会有那么多的人向往和追求修仙呢！
随后赤峰真人又高兴的说道：“辰飞，辰月。听说你们俩个昨晚在试炼之地表现很好。作为新人，面对如此惊险的场面，能够临危不惧着实不易。看来我把你们带上山来实属明智之举。”
其他几个弟子听后瞬间羞愧的低下了头，而辰月仿佛勾起了伤感的往事，忧郁的说道：“其实我们早就已经经历过了生死的磨难，所以现在面对死亡才会无所畏惧的。”辰飞听后也点头默认。
下午的时候二师兄辰东召集了诸位师弟来到了三清殿西边的一处清净之处。此处桃花盛开，花香扑鼻，犹如人间仙境。旁边还有一处石桌石凳，甚是古朴优雅。
辰东给大家讲解道：“其实修练最基础的第一步就是打坐吐纳聚集真气。第二步就是修习功法，以自身真气催动功法，释放出法术。”
众弟子都聚精会神的听着二师兄的讲解，虽然其他几人都要比辰飞和辰月早来一段时间，但也是首次正式的听二师兄讲解。
辰东找了一处草坪坐了下来，边做示范边说道：“打坐其实就是盘坐在地上或者床上眼睛微闭，双手相叠掐诀放好。吐纳就是在打坐的时候闭目养神，使杂念减少。待心平气和神轻意爽之后，缓缓的做深呼吸。吸气可以不管，吐气时应意想体内的各种污浊之气，被尽数吐出。需要注意的是吸气用鼻，呼气要用口。”
辰东缓了一下继续说道：“打坐吐纳日夜皆可，但晚上效果最好。因为夜晚万物归寂，月之精华更加浓厚充裕，更利于真气的聚集。打坐吐纳一个时辰，比你睡一个晚上都精神好，所以真正的修仙之人是不需要睡觉的。你们刚开始可能还不习惯，但慢慢的就会好了。”
辰东讲解完打坐吐纳的要领后就站了起来，以命令的口吻说道：“从今天晚上开始，你们每个人都少睡一个时辰用来打坐。明天晚上就少睡两个时辰用来打坐，直至彻底不用睡觉，只依靠打坐吐纳来恢复精力。”
七个弟子异口同声道：“是。二师兄。”但个个心里都泛着嘀咕，真的可以不用睡觉，只依靠打坐吐纳来恢复精力吗？
当天晚上七个弟子都按着白天二师兄做的姿势和方法，在自己厢房内的床上练习打坐吐纳。因为还不得要领，所以还不到半个时辰，个个都困的要命，有些坐不住了。但碍于二师兄的命令，所以大伙还是坚持到了一个时辰才敢躺下睡觉。
通过白天二师兄的点拨，第二天晚上大伙都轻而易举的打坐吐纳了两个时辰。虽然还无法达到恢复精力的目的，但起码打坐吐纳的时候不会再发困了。
辰飞和辰月因为都负有血海深仇，所以打坐吐纳起来也比其他的几个师兄更加勤奋和用心。
到了第三天晚上，其他几位师兄还是循序渐进只拿出三个时辰用来练习打坐吐纳，然后睡觉。而辰飞和辰月却已经都不用睡觉了，可以彻夜的练习打坐吐纳了。
半个月过后辰月首先感受到了丹田内有异动，于是去三清殿想请教二师兄。刚好师傅也在殿内，得知辰月的状况后就把其他的六名弟子也召集了过来。
赤峰真人依次用手放在弟子们的额头上，感受弟子们丹田内的变化。
查看前面的六个弟子时都没有吭声，直到查看完辰月的时候赤峰真人脸上露出了笑容，说道：“不错，丹田内的真气已经有凝实的迹象。辰月，看来你悟性极高，而且福源深厚，他日的修为必将超越为师。”
辰月心里美滋滋的，回道：“多谢师傅夸奖。这还是依赖师傅和二师兄教导有方。”
赤峰真人接着说道：“通过打坐吐纳聚集真气主要经历三个阶段。第一个阶段是真气的凝实，就是聚集在丹田之内的真气越来越多，最后凝结成了实体。一般人长则一年短则数月才会有真气凝实的迹象。而你才刚来天门山半个月，就已经有真气凝实的迹象了，着实是天赋异禀。”
