学会生存就是学会让生命保持健康成长的状态。孩子的健康状态，不仅指身体无病，更指心理和社会适应性的健康。心理包括情感、性格、意志、毅力等。相对于发达国家，我国儿童心理健康还有待加强。
日本儿童的心理合格率比较高，这跟他们从小就接受儿童心理教育有关。在日本常能见到这样的场景：气温在零度左右的日本街道上，一队排列整齐的小学生在进行早炼，男孩穿着短裤，女孩穿着短裙，个个精神抖擞喊着口号，这种训练极大地锻炼了他们的心理素质。
再来看我们中国的孩子。这样的场景也是我们经常可以看到的：在上学或放学的路上，蹦蹦跳跳的是孩子，背着书包的是年迈的爷爷奶奶；在家里，对着没有削过皮的水果，孩子说"我不吃"；面对鲜美的鱼，孩子更是等着家长剔完了刺才放人口中；在寒冷的冬天，如果有哪个新潮的父母给自己的孩子少穿一点衣服，马上便会招来别人关心的责问。内因和外因综合起来造成这样的现实：孩子们被捧；被骄、被惯着，他们被那些"爱"他们的人设置的屏障重重地保护起来，最大限度地远离了困难和挫折，而他们的心灵却在这重重护护之下变得日益脆弱。事实已经作出回答：有的孩子因为迟到几分钟，被老师批评了几句，就心理难以承受而跳楼身亡；有的孩子因为同伴之间吵几句嘴而走上轻生的道路。严峻的事实提醒我们，对孩子过度的保护，正是对他生命力的削弱。
有这样一个故事。一个老翁在河边垂钓，两个年轻人走来，都非常羡慕老翁鱼篓中闪耀金光的大鲤鱼。其中一个聪明人说："老丈，您的鱼太美好了，我想得到它。"于是老翁将金色的大鲤鱼送给了他。另一个愚钝的人说："老丈，你的渔艺太神了，我想得到它。"于是老翁让他坐下静心学习垂钓。多年过去了，两个年轻人也成了老汉，聪明人因为只会吃现成的而一事无成，而愚钝者却凭着自己手中的渔艺和耐得寂寞的劳动，成为富有且受人敬重的人。故事中所谓的聪明人不过是自作聪明的目光短浅者，而所谓的愚钝者却是大智若愚的、能把握自己命运的人。望子成龙、望女成风的家长们，你们是应该继续不辞辛劳地抓鱼给孩子吃，还是努力教会他们捕鱼的本领呢？这就是我们常说的"授之以鱼，不如授之以渔"。这也是教育的核心。为了把你的孩子培养成一个未来的强者，那你一定不能对他大包大揽，而要教会他生存与学习的本领和方法。
教孩子"富日子穷过"
现在，许多家庭物质条件好了，又只有一个孩子，所以家长一门心思地想让孩子尽量过得舒服些，孩子要什么就给什么，口袋里零花钱不断，生活照顾得无微不至，生怕孩子吃了苦。这样做的结果，一是使孩子不知一饭一粥来之不易，二是使孩子生活难以自理，将来更难以自立于社会。作为家长必须认识到：今天的天堂，难遮明日的风雨；如果从小不让孩子吃点"蹲苗苦"，将来"庄稼"就难以长好。
在现实生活中，在许多家庭里都会听到这样的话："妈妈，我要喝水！""别急，妈妈这就给你去倒。""爸爸，这道数学题我不会做！"别急，爸爸马上就帮你做。""妈妈，我今天上学觉得很累。""别急，从明天起让你爸爸骑车子送你、接你！"……类似这种"关怀备至"、"包办代替"的父母比比皆是。众多的家庭中，孩子想得到什么就能得到什么，很少尝到困难、挫折的滋味。其实这并不是好事。一些调查资料表明：当今怯懦、怕吃苦和娇气的儿童数量显著增多，这与他们的生活过于优越、依赖有关。
1992年8月，77名日本孩子来到内蒙古，与30名中国孩子一起举行了一个草原探险夏令营。一场称之为"夏令营中的较量"由此拉开了序幕。
草原英雄小姐妹龙梅、玉荣当年放牧的乌兰察布盟草原，中日两国孩子人人负重20公斤，匆匆前进着。他们的年龄在11-16岁。根据指挥部的要求，至少要步行50公里路。
说来也巧，就在中国孩子叫苦不迭之时，他们的背包带纷纷脱落，这给他们偷懒制造了极好的理由，他们争先恐后地将背包扔进马车里，揉揉勒得酸痛的双肩，轻松地又说又笑起来。有个女孩刚走几里路就病倒了，一见医生泪水滚滚。于是她被送回大本营，重新躺在席梦思床上，品尝着内蒙古奶茶的清香。
矮小的日本男孩黑木雄介也生病了，他肚子疼，脸色苍白，汗珠如豆。中国领队发现后，让他放下背包，他却不从，让他坐车，他更是不肯。他说："我是来锻炼的，当了逃兵是耻辱，回去怎么向老师和家长交待？我能挺得住，我一定要走到底！"在医生的劝说下，他才在草地上仰面躺下，喘息了一会儿，又爬起来继续前进。
下午，风雨交加，路变得更难走了，踩下去便是一脚泥水。当晚7点，队伍抵达了宿营地。第二天出发之前，日本宫崎市议员乡田先生驱车赶来，看望了两国的孩子。这时，他的孙子已经发高烧一天多，许多人以为他会将孙子接走。谁知，他只鼓励了孙子几句，毫不犹豫地乘车离去。这让人想起昨天发生的一件事：当发现道路被洪水冲坏时，某地一位少工委干部马上把自己的孩子叫上车，风驰电掣地冲出艰难地带。中日两位家长对孩子的态度是何等的不同。
经过两天的长途跋涉，夏令营宣告闭营，宫崎市议员乡田先生作了总结。他特意大声问日本孩子："草原美不美？"77个日本孩子齐声吼道："美！""天空蓝不蓝！""蓝"！"你们还来不来！""来！"几声狂吼震撼了在场的每一个人。日本人满面笑容离开了中国，神态很轻松，但留给中国人的思考却是沉重的。
短短的一次夏令营，暴露出中国孩子的许多弱点。刚上路时，日本孩子的背包鼓鼓囊囊，装满了食品和野营用具。而有些中国孩子的背包几乎是空的，装样子，只有吃的。才走一半路有的中国孩子便把水喝光、食品吃尽，只好靠别人支持。这不能不令我们反思。
在市场经济条件下，培养什么样的下一代，牵动着许多有识之士的心。在"全国关心下一代研讨会"上，与会者在肯定我国青少年的主流是好的同时，对目前青少年教育现状忧心忡忡。他们有一种共识：这一代的青少年在许多方面如知识量、信息量大大超过了上一代，但他们又普遍缺乏一种精神，缺乏吃苦耐劳、艰苦奋斗的作风。
有位学者说了一句震人心扉的话："再富也要苦孩子。"这句话和"再穷也不能穷孩子"看似对立，实际上又是统一的，它是指对家长来说：不管你多么富裕，生活条件多么好，也要有意识地让孩子吃点苦，出发点是为了孩子的健康成长；
为了培养他们吃苦耐劳的精神，一些生理和心理学家提出，要给孩子一些"劣性刺激"，让他们在艰难的生活中体验饥饿与寒冷，耐劳与吃苦，困难与挫折。许多事例证明，童年和少年经受的困难、挫折和磨炼，是日后成才的资本。
北京大学生物学教授陈章良，出生在福建省一个家境贫寒的农民家庭里，他9岁入学，26岁获博士学位，28、岁被破格晋升为教授，30岁获联合国青年科学家奖，成为获此殊荣的第一位中国公民。作为一个农民的儿子，能够在这么短的时间连续完成"四级跳"，这是与陈章良的父母对他的教育，尤其是吃苦耐劳的教育分不开的。
培养孩子的忍耐力
现代社会竞争日趋激烈，要想使孩子将来成为优秀的人才，必须从小培养孩子的忍耐力和承受力，以便将来能面对巨大的心理压力和身体极限的考验。为此，父母可以通过日常生活中的一些小游戏有意识地锻炼孩子的忍耐力。
《哈佛女孩刘亦婷》一书中就介绍了锻炼孩子忍耐力的一刊、游戏。当孩子10岁时，父亲在暑假里为孩子设计了一次奇特的"忍耐力训练"项目：捏冰一刻钟，若孩子做到了，父亲就送给孩子一本书。为此，父亲在冰箱中为孩子冻了结结实实的一大块冰，让孩子握着开始计时。到第二分钟，孩子就感到手冻得刺骨地疼痛，她急忙拿起一个药瓶看上面的说明以转移注意力；到第三分钟，孩子感到钻心地疼痛；到第四分钟，孩子感到骨头被冻僵了，但咬牙忍着……后来，手由痛变麻，直到完全麻木，终于坚持到一刻钟。
其实，除了捏冰，还有很多办法可以锻炼孩子的忍耐力。比如双手端一碗水平举胸前，看能坚持多长时间；踮着脚尖站立；运动项目中的曲臂悬垂……这些活动一是要求孩子有较好的身体素质，具备较强的身体承受能力，更重要的是要求孩子具备良好的心理承受能力，有毅力，能坚持。
陪伴自己的孩子玩游戏，对培养孩子的智力大有好处，同样有助于孩子忍耐力的培养。不少孩子在下棋时，发现走错了，常常向父母提出悔棋，有时甚至已走了好几步了还要回头重来，做父母的往往都会迁就孩子。在教孩子下棋时，有时允许孩子悔棋有利于孩子提高棋艺。但是，父母在陪孩子下棋时，应切忌让孩子悔棋。因为下棋虽然只是娱乐活动，但也有明确的竞技规则，应该让孩子在游戏中树立规则意识，这样，孩子进入社会后才会遵从基本的社会规范，对自己的行为负责。
现在不少孩子在成长中常常出现各种各样的问题，其主要症结往往就在于心理承受力过低，容易被一些意外的挫折打倒。所以，父母一定要加强孩子忍耐力的锻炼，铸就孩子强健的体魄和坚韧的意志。
让孩子正确对待逆境
家庭教育的基本立足点应在于有效地培养和锻炼孩子的自立能力，因此父母应有意识地帮助孩子克服日常生活中的依赖心理，敢于把孩子"逼"到必须自己解决困难的境地。这应该说是父母对孩子的爱护，而并非是对孩子的无情。
有位知名的企业家在上小学的时候，父母让他到离家很远的一位亲戚家去帮忙。由于带的行李较多，匆忙中他把父母给他画的路线图和装有路费的钱包忘在家里了。当他走了四五公里到达车站时，才发现自己的疏忽。当时天色已晚，他没时间回家去拿，于是站在车站，希望父母发现他的疏忽能及时把钱包和路线图送来，但是等了好半天，也不见父母的身影。正当他不知所措时，突然发现车站前有一个废品收购站，于是他就考虑自己身上的什么东西最值钱，最后他卖掉脚上的鞋，买了车票，赤脚到了目的地，通过打听找到了亲戚家。
现在的父母处在故事中的情况下会怎么样呢？现在的孩子出门之前，什么东西都是父母给准备好；孩子出门之时，父母千叮咛万嘱咐；孩子走后若发现有什么东西没带上，父母往往比孩子还惊慌失措，赶快追在孩子后面给送去；天突然下雨时，父母总是赶快拿雨伞去接孩子。父母总是不给孩子独立处理问题的机会，不给孩子面对困难的机会，孩子怎能离开父母的庇护，逐步独自面对困难解决问题呢？所以，不要害怕孩子面对难题，有时父母知道孩子遇上困难了，只要不是不可逾越的困难，父母不妨佯作不知，让孩子自己去面对和解决。
现在的孩子一般都生活在父母身边，生活安定。对这样的孩子，父母应有意识地让孩子离开父母，离开安定、舒适的家庭生活，去体验一下不同的生活环境，体验平时所体验不到的艰辛，借助"他山之石"来磨炼孩子，让孩子更全面地理解生活，增强适应性。这会使孩子更加坚强、更加成熟。
《浙江日报》刊载的由记者王成志采写的《慈母的"狠心"》一文，告诉了我们一个真实的故事。家住重庆市江北区中兴路的中年妇女贺素碧为了根治儿子乱花钱、爱吃零食、痴迷打游戏机、拿人家东西等不良习气，"狠心"地把7岁的儿子从都市"流放"到川东一个偏僻而艰苦的农村，专门让孩子"吃苦"、"受难"。在农村，由于优秀教师白应芳的教育，她的独生子终于克服了不良习气，功课全优，加入了少先队，还当上了班干部。
生活在城里的孩子，家长可以在假期里把孩子送到乡下的亲戚家去生活一段时间。孩子在外人家中，会发现一切都是陌生的，一切都不方便，不像在自己家里那样随心所欲。离开了父母，孩子也无法撒娇，对不习惯的一切都只有忍着，强迫自己适应--吃自己不喜欢吃的东西，住到处都是蚊虫的房向，没有游戏机可玩，甚至没法看自己喜欢的电视节目……这一切和自己家中完全不同。
然而，正是在这陌生的环境中，孩子才能学会忍耐，更客观地看待自己和生活。而且，通过与他人相处，孩子还能更善于观察他人。这种体验，能有效地拓展孩子的视野，丰富孩子的生活。而对陌生的新环境，孩子虽然会觉得不习惯，但同时也会对新生活抱以极大的热情，充满新奇的喜悦，因而也会鼓起勇气去战胜困难。心中满怀学习新知识的兴趣和欲望，就会获得意想不到的收获。
让孩子去体验不同的生活环境吧，相信这会使孩子从体魄到精神面貌都发生令人可喜的变化。
培养孩子的竞争意识
随着我国社会主义市场经济体制的建立，竞争将更加激烈，它要求人们去迎接和适应这种竞争。竞争的结果必然是优胜劣汰。为使我们的孩子在今后的竞争中不致被淘汰，家长们就必须在家庭教育中注意培养孩子的竞争意识。
上海有一名叫连俊的家长，是一个高位截瘫的病人，由于自己寸步难行，天天坐在家里，所以常常和孩子对弈。下棋时他既不给孩子让棋，也不准孩子悔棋。有时孩子连着输棋，哇哇大哭，他也不让。连俊这样做，只是要孩子明白：在家里，父母可以让你，但在社会上，别人不一定让你，困难更不会让你。由于他从小对孩子进行竞争意识的培养，使他的孩子连晏杰从小就有很强烈的竞争意识和自信心。他学习刻苦，进取心强，品学兼优，在小学阶段先后获上海市十佳礼仪少年、上海市"金爱心"学生，上初中后又获得"天源杯"全国中学生化学竞赛第一名。连晏杰对采访他的记者说："虽然我现在下棋时早已能战胜父亲，但我最大的收获就是父亲教会我"不服输"的精神，所以遇到什么样的困难我都不怕，都愿意去克服。"
许多家长常与孩子做竞争性游戏，但遗憾的是，他们往往
于抓住这一机会，通过扮演适合的角色去培养孩子的竞争意识。有些家长在和孩子玩游戏时，常常为了让孩子高兴而故意输给孩子，而孩子往往并没有意识到家长在让自己，反而认为自己很能干。有些孩子虽然感受到了这是家长在故意让自己，但也觉得这是理所当然的事。这样做对孩子的成长显然是很不利的。
