穆浩远：我认为般若是智慧的双翼，能带来高远的视野。
方然天然呆地说：我读书少，你不要骗我。
穆浩远微笑：当我们具备圆满的智慧与理解时。
我们才能更好的修习真爱、和平、正念和禅定啊。
方然：什么是禅定？
穆浩远也天然呆了：额……，百度一下，你就知道。
方然无言以对，拿起手机开始搜索，众里寻它千百度。
方然开讲了：“禅与定皆为令心专注于某一对象，而达于不散乱之状态。
「禅」「定」亦即「止」「观」，止是放下，观是看破。
穆浩远点头，方然笑说：哥你是不是看破红尘了？
穆浩远：老夫……
方然继续开讲：禅定是指「身心空境」，让混乱的思绪平静下来，外禅内定，专注一境。
禅定必须先由「入静」开始，而到「至静」，才能达到「寂静」，此时已经是忘我的境界。
从「身空」、「心空」而进入到宇宙之空，然而坐禅要进入禅定的境界。
也必须要具备「超越的精神」，才能突破一切生理、心理及潜意识的障碍。
禅的意义是在定中产生无上的智慧，从而证明一切事物的真如实相，叫作禅。
已听傻了的穆浩远：那定呢？
返璞归真的方然：放空思维吧。
无我的人，活在当下，会心微笑，见和同解，意和同悦。
忏悔感恩，慈悲的爱，身心清净，恢复健康，自在舒畅。
