恋爱地图第三块【争吵】:
可以争吵,但不能伤人、伤情
老话讲“举案齐眉,相敬如宾”,似乎一辈子没红过脸的夫妻才是学习的楷模,实际上,很少有不争执的情侣,且情侣之间的争吵,比同事和朋友间多得多。
因为爱情,总会让你在意对方说的每一句话,同样的话,别人说出来,是入耳不入心,而从爱人嘴里说出来,你却忍不住要分析、揣摩。两个人由于来自不同的生活环境,有着各自不同的成长经历,价值观也各有不同,没有分歧、矛盾、争执,几乎是不可能的。
然而争吵未必是有害的,英国兰开斯特大学心理学研究者罗宾·吉尔默(RobinGilmour)说:“对于年轻人来说,他们必须花费更多时间动情。唱歌、蹦迪、吵闹的音乐都是他们用来催化感情的环境。同样的,情侣之间的争吵更能够产生让男女动情的机会。”
正常的争吵,是一种比较暴力的交流方式,表达渴望关注。愿意花力气争吵,说明彼此之间还有期待,并愿意为改善双方的关系做一些努力,心底或多或少还存着爱意。如果有一天,心里堆积着不满、怨气,却任何意见都懒得表达,连争吵都厌倦,这段感情,就距离死亡不远了。
据心理学家的统计,一对心智成熟、心态健康的男女要找到两个人的平衡点,建立起一种相对和谐的相处之道,一般需要两年左右的时间。在恋爱期间经历过纷争,婚后的相处质量反而优于从未有过争执的情侣。
可见,争吵对于爱情并不是一件可怕的事,需要考虑的是如何面对争吵。
恶性争吵伤害情侣之间的感情,让吵架像一把被用钝了的锉刀,一点一点将两个人的感情磨得越来越薄,甚至以分手收场。
而坦诚开放的争吵则让情侣之间彼此协调,更加了解相互间的差异,争吵于他们而言,是一种增进感情、发泄情绪但却有益的沟通方式。争吵中带有和谐,使他们更能明白对方的想法,关系也更为密切。
相爱归根结底是要相处的。与其不敢争吵,将不满郁结在心底,让感情在平静中渐渐死去,不如学会让争吵成为爱情走向和谐、走向圆满的必经风景。
吵的不是架,是情绪
两性关系中,最常见的吵架模式是:女人对男人的某种言行很生气,开始指责——男人一边解释,一边觉得这么点儿小事,有什么好发火的——女人看到男人在“辩解”,更加起劲地“唠叨”,并试图让男人明白,自己介意的不是事情本身,而是男人的态度——男人不耐烦地认为,她又开始翻旧账了,还有没有完,这件事明明不是我的错……
双方都在“控诉”,都觉得委屈,“战争”就这样开始了。
在这个常见模式中,能明显地看出两性的差异:
女人感性,思维呈分散状,讲事与谈情往往混为一体,与对错相比,更关注自身的感受,在乎他人对自己的评价,感情细腻,高兴或不高兴,不过是一转眼的事。
男人理性,属于线性思维,注重逻辑和对外部世界及事情本身对错的关注,情感反应迟钝,喜欢就事论事,讨厌这件事和其他事牵扯不清。
所以,你们真的是在为某件事吵架吗?
真相是,男人们在争论对与错,女人们却是在发泄情绪。
男人出自一片好心,用所有力气试图让女人明白“你不该为这件事烦恼,这完全是庸人自扰”时,女人在他的振振有词的关心中,感受到的讯息却完全相反——他根本不关心我的感受,他只想尽快结束这场谈话。其实,当女人用极端的方式,决绝的语言来控诉什么时,真正想表达的,不过是“请给我一点儿温柔和理解”。
而思维和表达爱拐弯的女人,也时常令男人困扰。当男人夜归时,女人气势汹汹地指责:“你心里还有这个家吗?”女人只是在间接地表达自己的担心,男人感受到的却是对他的攻击,于是本能地开始抗拒。
指责与反指责,就此开始,然而,越想证明自己“无误”,越会两败俱伤。
放弃对与错的争辩,放弃事情只有一个答案的想法,放弃“这件事一定是我对你错”的心态,明白情侣、夫妻间的争执只是角度问题,而不是是非问题,在争执的过程中,不再极力地驳倒对方,而是多一份朋友的心态-宽容、倾诉与原谅,你会发现,每一场争执背后,尤其对女人而言,都在表达强烈的关注需要,传递一种情绪,且包含对立着另外一种情感。
比如,女人用侵略、攻击的行为来表达愤怒时,真正的情绪是渴望得到更多的关注,拥抱、抚摸,种种身体的接触,更多的温柔和亲近;一个平时温和的人,突然非常愤怒地表达自己,是有太多的委屈,太多的被忽略,太多不被尊重的感觉郁结于心;总是说生活太平淡苦闷的人,需要的是探索新的生活的目标、意义,他渴望改变……
读懂对方的情绪,读懂他内在的需要,并给予认可和理解,两个人才会真正的默契。
所以,有争执时,请先给对方一个温暖的拥抱,而不是争论“对与错”。一个拥抱所表达的疼爱与珍惜,胜过千言万语的争论。
所以,请记住,避免恶性争吵的第一秘诀是:先处理情绪,再处理事情!
冷战,赌的是耐心,冷掉的是感情
冲突已经产生,那么,就有必要学习如何处理冲突。
处理冲突,打破僵局,有很多种方法,举例说明:
其一,避免用“你如何如何”的句式,认真倾听。“你”句式代表的是攻击与谴责,用这种句式说话,无疑会将争执发展成一场“控诉会”,而大多数人在这样凌厉的攻击面前,第一反应往往是扞卫自己,反攻对方。此时,认真地倾听对方说话,不随意打断,把“你……”改为“我感觉、我希望、我能够”等“我”的句式,才能有效地解除他的防御体系,进行有效沟通。
其二,用幽默化解冷战。情侣吵架的原因千奇百怪,大到国家经济,小到谁该做饭洗碗,挤牙膏是否从管子下面挤,乱丢的衣服等等。没有什么原则问题,就是气头上谁也不服谁,怎么办?来点儿幽默吧。被关在门外了,就喊芝麻开门;叫你滚,就原地转一圈笑嘻嘻地说我又滚回来了……当然,前提是对方认同你的幽默。
其三,耍赖皮装可爱。谁对谁错已经不重要了,既然他(她)如此强势,就满足一下他的大男子或大女子主义吧,软软地跟他(她)道歉,装可爱装可怜地往他(她)身边黏,只要他(她)还爱你,情人眼里出西施,一见你的可爱样,给了他台阶,他又岂能不给你面子让你下台阶呢?
爱情需要磨合,需要沟通和妥协,只要有心,自然会找到办法。
而争执中最不可取的,就是采取冷战,使用冷暴力来处理矛盾。
吵架后,不接对方电话不跟对方见面,谁也不肯先低头说第一句话,像是一场赌博,赌谁爱谁更多一些,赌谁先选择妥协,赌的是耐心,冷掉的却是感情。
都说夫妻没有隔夜仇,可一冷战,一隔夜,就成了伤。冷战得越久,伤得越重,你在惩罚对方,把对方关入一个冰冷的牢笼时,也在同样地惩罚自己。
倒不如采取积极一点儿的态度来面对争执,给争吵后的感情加点儿温。一起回家吃饭,接听吵架后他打来的电话-除非你打算与他从此是路人,否则,迟接早接这通电话,又有什么本质的区别呢?
恩爱的夫妻与情侣,都是懂得给对方和自己台阶下的高手。
把吵架变成调情
有的情侣,三天两头吵,闹分手,可一边吵着架,一边照样写请柬,定酒店,拍婚纱照,吵着吵着,吵成了两口子。
有的相反,每日相敬如宾,从不脸红脖子粗,却在某一天上演闹剧,说离就离了,让人大跌眼镜。
虽说吵架是好是坏不能一概而论,可生活中确实有一种情趣,叫“吵架”。吵好了,就是给平淡如水的生活撒上点儿花椒面胡椒面,多了几分滋味。
尤其是对女人们来说,每个月“老朋友”来的那几天,常常会莫名其妙地烦闷,心生不爽,这时候的小吵小闹,更多的只是情绪上的宣泄,心灵的“排毒养颜”,内外压力借此达到平衡。
所以,吵个小架,打打情,骂骂俏,锻炼锻炼智商,实在是让感情保温的妙招之一。
而这门功夫,最大的心法是两个字-平衡。
他/她已怒火万丈,要是你再来个火星撞地球,那后果真的会很严重。
“敌进我退,敌疲我打,敌退我追”。十二字方针,在情侣之间同样适用,打造别样情趣又或者像踩“跷跷板”那样,找到那个平衡点,自能“化力气为糨糊”;向男朋友撒个娇飞个媚眼儿,有时候比河东狮吼更管用。
不管怎么样,吵架本身不是目的,有效沟通,顺带调情才是王道。
签订吵架公约,不如摸清逆鳞
微博世界曾流传一份“情侣和夫妻吵架公约”
1.要热吵不要冷吵;
2.要文斗不要武斗;
3.就事论事不翻旧账;
4.严禁在公共场合和在家人、孩子、朋友面前吵架;
5.请使用文明语言;
6.当天的气当天消;
7.吵架时不提分手或离婚;
8.双方要轮流道歉;
9.男方要迁就女方;
10.女方要体谅男方。
不得不说,这份公约很完美,也能有效地避免争吵“伤情”,将争吵带来的情感伤害降到最低。但现实是,一旦开战,少有人做到如此理性,如同两国相争,理论上都高调地宣称不斩来使,可大战真的一触即发之时,第一个被祭旗的,往往就是“来使”。
遵守公约于生活中的情侣来说,是一场修炼,是前进的目标,在未达到这个完美的目标之前,要避免爆发“伤情严重”的争吵,摸清对方“逆鳞”是最有效的办法。
逆鳞,相传是巨龙脖子下巴掌大小的一块白色鳞片,呈月牙状,因倒着长,俗称逆鳞。据说,脾气再好的巨龙一旦被触及到此处,立刻就会像火山爆发一样,勃然大怒。逆鳞代表着不可触犯的禁忌。
人也是如此,所谓“逆鳞”就是人的痛处,这痛处可能是最为看重,不惜以命相护的人与事;可能是不愿意面对的缺点,不愿提及的过往……
每个人都有逆鳞,无论他外表有多光鲜。一旦触及,战火会立即升级,如不知死活继续踩这个痛点,理智消失的破坏力可想而知。
换句话说,如果做不到公约那么“完美”的争吵,最低限度,也要做到摸清伴侣的逆鳞,然后,对逆鳞“敬而远之”。
没有任何一个伴侣是为你量身定做的,亦没有任何一对情侣,不存在任何分歧。争吵或许无法避免,但只要记住争吵是过程和方式,而不是目的和结果,用一点儿智慧,甚至是一点儿小“奸诈”,学会在争吵中沟通和妥协,年轻的情侣自然能携手并肩,一路走下去。
午夜言情台
苏眉在丽江偶遇的家明,是一所中学的老师,喜欢采风画画,对家明来说,教书育人,是一件非常有意义的事。
摄影和美术,有太多共同的话题,当两人发现同样都是来自H市,彼此很快熟悉起来。
于是苏眉便拖着童琳多停留了几天,名义上是让童琳多散散心,自己却和家明四处“采风”。童琳也乐得逍遥,把丽江里里外外逛了个遍。
从丽江回来后,马天宇迫不及待地找到童琳,抱怨她的通讯不畅。童琳也没解释,努力保持着自然的表情,拿出在丽江时自己童心大发制作的一个小木牌,上面用粗笔画了一对卡通版的小人儿,写着大大的五个字“童琳马天宇”。
小木牌在童琳手里晃荡,马天宇伸手接过,呆愣了好一会儿才反应过来,顿时笑得春光灿烂:“琳,做我女朋友吧!”
童琳笑眯眯地点点头,马天宇深情地看着童琳的眼睛,一个突如其来却自然而然的拥抱,童琳的心,便忽然安稳和踏实下来。
心安定下来,便想和姐妹分享。不久,听说已退休的隋家父母到H市来看女儿,童琳便拖上一直忙着泡家明的苏眉,去了隋菲菲家。按童琳的说法,长辈来了,去看他们也是应该的。
进了门,问候过长辈,三人便笑闹成一团。
童琳说今天还有一人缺席,故意拖长了声音:“向……”
话音未落,隋菲菲飞速地瞄了一眼正在厨房忙活的隋母,瞪了一眼童琳,食指竖起,做了一个噤声的手势:“别闹了,你又不是不知道我妈那脾气,要是知道了,恨不得明天就让我把人领过来审审,要是审核通过,后天就得押着我去扯证。”