林逸回到自己住的小院，和林三打了个招呼后就前往他在二楼的练功房。
再次拿起了莽牛炼身拳，对照着拳谱，脑中回忆着林虎在早上的讲解以及和莽牛战斗的过程所运用的拳法步伐神意，一一对比琢磨，等到确认自己对拳法的细节都了然于心，确保不会再遗忘，已经是两个时辰过去。
林逸在前世的时候就是武学奇才，要不然也不会在不满二十岁成为军中高手。
左手一把将拳谱揣进怀中，起身下了楼，来到小院楼前的练武场中。
林逸所在的小院练武场长宽各自大概有五十米左右，中间是一条用青光石铺就的两人宽通道。林逸走到右半边的空地上，开始修炼莽牛炼身拳。
深吸一口气，脑中回想着莽牛的形态，渐渐的林逸身上开始散发出一股厚重的气势。
浑身运劲，全身肌肉震颤，模仿莽牛运皮，通过皮肉不同部位的震颤，挤压绞动，将全身的皮锻炼成莽牛那样坚韧的牛皮，皮膜逐渐增厚，皮肤上的毛孔慢慢的缩小直至肉眼不可见。林逸头脑中不停的回想着莽牛的动作，手脚身体全身上下每一处齐动，在空旷的练武场上，打起了莽牛炼身拳的八式拳法来。
从远处看过去，林逸就像是一只在荒野间的莽牛，来回肆虐。
渐渐的，施展莽牛炼身拳的林逸突然感觉到天地之间似乎有一股无形的力量在渗透他身体的每一处肌肤，从皮肤表面钻进他的身体，滋养他身体的每一寸肌肉。他全身的肌肉就仿佛久旱干裂的大地，迎来了春雨，不停的吸收着水分。
林逸一喜，没想到这么快就起作用了。
肉身境的第一个境界就是炼肉境，是要借助炼体拳法吸收天地灵力，使得每一块肌肉都存储满天地灵力，在天地灵力的滋养下，提升身体的强度。
因为不同的肌肉吸收天地灵力的速度是不同的，这一个小境界还可以细分成三个小层次，第一个层次就是全身上下共有一百零八块肌肉全部都淬炼完毕，再也不能吸收天地灵力，第二个层次是全身总共三百六十五块肌肉全都淬炼完毕，至于第三个层次则是周身的全部肌肉不仅要全部淬炼完毕，并且要联合起来扭成一股，能够把三百六十五块肌肉所能发挥的力量合而为一，每一个动作都集中全身肌肉的力量。
这三个小层次分别称小成，大成以及圆满。其中只要能够达到第一个层次，就会差不多拥有一千斤的力量，达到第二个层次就拥有三千斤的力道，而如果能够达到最后一个层次，做到每一个动作都带动全身所有肌肉，那么就会拥有五千斤的力量。
林逸这个身体此前虽然没有修炼过，但是因为长久以来频繁的药浴以及经常吃妖兽肉和兽奶的缘故，身体远比普通平民要好得多，他周身的肌肉已经有12块左右淬炼到了极致，身体的力量差不多在一百二十斤左右。
要知道他可是个十二岁的小孩，身体还没有完全发育。这起码比起物质条件不到位的平民子弟和小家族子弟们节省了半个月的苦修。
至于林逸的死对头林炎，进入学院一年的他，已经有一百零八块肌肉淬炼到极致，全身的力量已经可以达到一千斤。这也难怪可以撵着林逸打。
这个世界的人类身体结构和前世地球不同，在前世地球，正常人的全身足足有六百多块肌肉，但是最小的只有几毫米，这也根本不能算是肌肉块，能够提供的力量也小的可怜。
盘古界人体的三百六十五块肌肉，并不代表人体只有那么多肌肉块，要真正计算估计上千。只是盘古界的修仙者们喜欢把人体比喻肉身小天地，于是就把人体肌肉划分成了大周天之数，分成三百六十五个肌肉群。
前世地球力量最大的人，差不多也就是不到五百斤（抓举）。拳王泰森一拳能够打出一千多斤，但这可不是说他的力量就有那么多，这是力量结合速度等才能打出这么大的爆发力，这种就叫做力量振幅。
招式的作用就是用来提升力量振幅，提升杀伤力的。像今天林虎在不动用武学的情况下把十万斤以上飞扑的莽牛击飞，这代表林虎单纯的力量起码也有万斤以上。
突然，林逸往前方一声怒吼，空气都隐隐震颤起来。莽牛怒吼！这可不是为了发泄和壮声势，而是通过音波的振动锻炼大脑的肌肉群。
一连打了好几遍莽牛炼身拳，林逸才缓缓收工站立，吐出一口悠长的气息，林逸结束了今日的修炼。这个时候天也已经黑了下来。
修炼必须有节制。必须在不影响身体根基和前途的情况下修行，不是修炼的时间越多越好。
走进小院楼，接过林三传递过来的毛巾擦了下汗，林逸就前往饭厅吃晚饭。
晚饭还是一如既往，都是各种妖兽材料烹制而成，营养是有了，但是不得不说和食堂比起来，就差远了。
“看来以后还是多在食堂吃饭好了。”林逸暗暗想到。
这个时候林逸突然对身旁站立伺候着的林三说道：“林三，你现在的实力还能够提升吗？”
自从对于修炼一道有了些了解，林逸大概也清楚了林三所处的实力层面。肉身境的前两层炼肉境和锻骨境是没什么难度的，一般情况下资源不缺的话还是不难修炼成的。关键只是能在多短时间内修炼成。
但是从锻骨到五脏境，这是个大关卡，很多人一生都没能突破。要知道年龄越大潜力是会下降的，卡在这里太久，时间长了就算有能力突破也会因为潜力耗尽肉身衰败而终生无法突破。
盘古界内的人们，在肉身境是不怎么增加寿命的。一般五脏境以下最多活八、九十年，五脏境和玄关境虽然因为肉身更强能够滋养自身，到最多多活十年罢了！不突破到下一个大境界，大都活不过百岁。甚至肉身境的修仙者还常常因为修炼留下的隐疾和年轻时留下的暗伤，往往不能寿终正寝。
至于说林三是五脏境，那更不可能，五脏境在玄冥城也算中层，没道理给他当仆从。
“我卡在瓶颈已经好几年了。”林三声音多少有些苦涩。
“修仙路上有太多可能，我以后要是遇到对你有帮助的，会考虑你的。”
林三怕最少也要给他当几年的仆从，不看功劳看苦劳，要真是有能帮助他突破的，他也不介意给他弄来，好歹能够得到一个帮手。当然了，太贵重代价太大的就不用说了。
吃完晚饭，林逸按照惯例到练功房泡药浴，然后睡觉。
一晚无话。
