要点
无论多难多苦，都要改掉生活恶习，因为它是我们事业堤坝上的“蚁穴”。
问题
上司总是拿我略微“破格”的业余爱好大肆做文章，破坏我的形象。
如今，许多职场新人都对这样一句话产生了误解，不管黑猫白猫，能抓到耗子就是好猫。在他们看来，职场中，只要自己能完成上司交给的任务，就是好员工。至于生活当中是否有恶习，那属于自己的私事，领导和同事无权干涉。
可实际上，那种绝对不理会员工恶习的理想公司，我们是很难找到的。毕竟，每个公司除了对员工的职业能力有严格的要求外，还希望员工能积极地实践企业文化，提升所在部门和团队的凝聚力，给企业的品牌和形象增光添彩。
从这个角度来看，一个职场新人，如果有酗酒、赌博、游戏成瘾等恶习，在企业中是无法长期立足的，更谈不上加薪、晋升了。
因为，有了生活恶习，就等于种下了一个心魔，终有一天，这个心魔会兴风作浪，成为你职场生涯中的定时炸弹。
连续案例：放纵
发生时间：欧阳雪松进入AOG公司第一年12月
渠道改革成功后，欧阳雪松本以为自己的事业会告别寒冬期，走进五彩斑斓的春天，可是，让他难以忍受的是——日子却依然和从前一样难熬。
虽然于敏慧对欧阳雪松的态度好转了许多，但并没有另眼相看。他依然扮演着过去跑龙套的角色，几乎每天都要像个小太监似的，被江菲菲呼来唤去，做一些杂活，还要忍受她的冷嘲热讽，这让欧阳雪松十分沮丧、气馁。
事业上不顺也就算了，感情上的受挫又让他本已糟糕的心情雪上加霜。
几个月前，和朋友野餐时遇到黎婉后，欧阳雪松对她一见钟情，当天晚上发动了猛攻。转眼，几个月过去了，终于稍见战果，可半路却杀出一个程咬金，这个人就是吴健飞。
吴健飞是个机关干部，人长得潇洒不说，嘴皮子也特别溜，说起话来，大有口吐莲花之势，正因如此，工作虽没几年，已在市委里得到了一个肥差，初步显露出了成功京官那种可以呼风唤雨的唬人态势。
欧阳雪松见了吴健飞之后，很快便被他的阵势吓住了，自卑感油然而生。因为有这种思想作怪，在黎婉面前，他变得“笨”了起来，不停地说错话、做错事，最后两人还吵了起来，黎婉生气了，开始不再见他。
内外交困，欧阳雪松感觉自己快要崩溃了，下班后，他便开始用玩网游的方式缓解压力。可让他没想到的是，自己竟然一下子上了瘾。
开始时，他每晚只玩两三个小时，后来竟然达到了五六个小时，周六周日甚至会通宵达旦。
欧阳雪松很清楚这种状态很危险，但每到夜深人静时，他便控制不住自己的情绪，怀着深深的罪恶感，打开电脑，疯狂地玩起来。
虽然没有在上班时间玩游戏，但因为没有休息好、状态不佳，欧阳雪松在工作中开始频频出错。开始时，是校对材料和标书时错字率上升，后来就是在执行于敏慧交待的任务时出现小疏漏，不是听错对方的吩咐，就是不理解对方的意思，这让于敏慧十分恼火。
有一次，于敏慧花了很大的精力，把一份打印出来的资料大幅修改了一番。改完后，她让欧阳雪松按照纸稿把Word版修改好。
中午吃完饭后，欧阳雪松疲惫不堪，趴在桌子上就睡着了。
到了上班时间，欧阳雪松被同事叫醒后，依然迷迷糊糊的。在收拾被自己弄乱的办公桌时，竟把于敏慧改过的文件当成废纸扔进了垃圾桶，而且，保洁阿姨很快收走了垃圾袋。半小时后，当欧阳雪松开始准备修改这份资料时，傻眼了。
虽然早就看出欧阳雪松状态有问题，但于敏慧这段时间一直给他面子，从没正面批评他。可这次她实在压不住怒火了“欧阳，你这段时间是怎么搞的，工作一直不在状态，你要明白，这是外企，一切都要靠自己的真本领，不然你是保不住饭碗的！”
于敏慧话里有话，这让欧阳雪松十分忧心。他想，自己已失去了爱情，如果再失去这份体面的工作，就真有跳楼的心了。
第二天中午，欧阳雪松找到林熙焕的助理小何，约他一起出去吃饭。
自从直营专柜渠道建设与改造项目合作后，两个人关系一直不错，欧阳雪松想通过小何，探听一下于敏慧的心思——是不是有了将自己扫地出门的打算。
欧阳雪松遮遮掩掩地说了一下于敏慧批评自己的事，聪明的小何一下便猜出了事情的原委，便问道：“恐怕事情没这么简单吧？你这几个月一直没状态，眼圈天天都是青的，不会是家里出了大事吧？”
欧阳雪松又遮遮掩掩地说了一下自己失恋和沉迷网游的事。
小何叹了口气，神色凝重地说：“网瘾！这可不是小事，这会让你完全失去工作状态的！”
欧阳雪松反驳道：“瞧你说的，跟天要塌了似的，现在的年青人哪有不玩的？”
小何正色道：“不是我吓你，你知道吗，你们部门一直多一个编制，要不是你在上次渠道改造项目上表现得好，说不定早被裁了。在咱们这种公司，每个部门都争得头破血流的，每天把吃奶的劲都用上，也未必有成绩，像你现在这种恍惚的状态，迟早会被淘汰出局的。”
欧阳雪松心里一沉，紧张地问：“是不是于敏慧向林总提出要裁我的事了？”
小何拍了拍欧阳雪松的肩，安慰道：“没有。通过上次的事，林总对你印象还是蛮好的。我之所以这样说，是为了你好。你想想，在咱们这种公司，每天24小时，所有人的脑子里想的，全都是工作和人际关系的事，你把一多半的心思用到网游上，怎么能争得过人家？”
见欧阳雪松不说话，小何又说：“还有，八小时之外的时间，你要拿出大部分用来社交，和客户、上司和同事聚聚餐、打打球什么的，这样才能了解更多的工作信息，结下人脉。你每天宅在家里玩网游，慢慢地不就成了一个两耳不闻窗外事的呆子了吗，工作上怎么可能有成果？”
欧阳雪松垂下头说：“哎，我这阵子也不知怎么了，鬼迷心窍似的，我在大学的时候也不迷网游的，这阵子不知为什么就控制不了自己了！”
小何笑了笑说：“我虽然只比你大两岁，可在爱情上栽的跟头得比你多两倍。咬咬牙，一切都会过去。这年头，从底层出来的草根，哪个在爱情上不是伤痕累累的，这些根本不能成为放纵自己的借口！我看这段日子你还是坚持每天和我一起去健身房吧，往那些铁家伙上发泄一下心中的闷气。”
小何的话对欧阳雪松刺激很大，他心里想：是呀，失恋、工作不顺，这些事绝不能成为颓废的借口，恶习不除，心魔便难除。现在，黎婉只是和我闹了别扭，不愿意见我，可她也并没有和吴健飞确定关系，自己还是有希望的，如果自己沉沦下去，连本职工作都做不好，那可就真的完全失去黎婉了。
晚上回到家，欧阳雪松找出运动装，和小何一起去了健身房，出了一身的大汗后，果然觉得心中的郁闷少了许多。
此后一连几个月，欧阳雪松再也没玩过网游。因为坚持锻炼，精力充沛，他的工作状态越来越好，几乎没出现过任何差错。江菲菲见状，总是在背后和同事酸酸地议论他：“欧阳这阵子也不知怎么回事，好像吃了兴奋剂似的！我看着有点瘆人！”
有一次，于敏慧听到了江菲菲的话，批评她说：“咱们公司的企业文化你忘记了吗？就是要有激情、有闯劲，欧阳这种积极的做事风格，是我们部门每个人都应该学习的。”
元旦前，公司评选优秀员工，欧阳雪松被选上了。拿到公司发的奖金后，他马上拿起电话打给黎婉，说自己得了优秀员工奖，想请黎婉去看话剧《开心麻花》庆祝一下。
黎婉犹豫了一下说：“好啊……”
正向情商：与痛苦正面交锋
不要被“本我”打败
我在一家企业做咨询时，该企业内发生了一起刑事案件：一个来公司没多久的新员工，因为失恋，心情不佳，在工作中和上司发生了口角。结果，他拿起椅子，狠狠地砸在上司头上，因为用力过猛，上司昏迷了七八天，差点没抢救过来。
对此，企业的领导及员工都很意外，因为这个年青人平时待人特别谦和，工作很积极，业绩也不俗，谁也不会想到他能做出这种可怕的事情来。
对此，我倒没觉得奇怪。因为职场新人在工作和生活中总容易出现一些“意外”事件，比如，工作中出现大的纰漏、贪污挪用巨款、盗窃公司财物、泄漏或出卖公司重要商业机密等等。
这些平时看似表现较好的职场新人，之所以出现“意外”，最重要的原因在于，他们没有管住自己心中的“本我”，在诱惑来临时，便将“本我”当中最可怕的一面释放出来。
在弗洛伊德的人格学说中，“本我”是人类最原始的部分，是生物性冲动和欲望的贮存库。因为“本我”追求的是快乐至上，这种快乐的核心内容就是性、生理和情感快乐，为了满足这种快感，人类可以不择手段、不顾一切。
人类之所以能进入文明社会，靠的是用“前意识”管住“本我”，把那些不符合人类文明规范的东西锁在心中，使自己成为一个守法的有道德的公民，从而在心理上形成自己可以接受的“自我”。
在这个基础上，许多人还升华了自己的人格，达到了至善至真的人格境界，这便被称为“超我”。
一个职场新人，突然将“本我”当中一些不好的、甚至恶的东西释放出来，绝非偶然，大都与一些恶习有关，如酗酒、赌博、游戏成瘾，甚至是嫖娼和吸毒。
俗话说：冰冻三尺非一日之寒。许多人在进入职场之初，也只是偶尔为之，可一旦受到了打击伤害或心理压力过大，这些恶习便被“发扬光大”。殊不知，这种做法如同饮鸩止渴，图的也只是一时之快，如果不加控制，人生便容易走向歧路。
在连续案例中，欧阳雪松是幸运的，在他网游成瘾的恶习还没有完全形成时，朋友小何及时发现并规劝，这让欧阳雪松看到了恶习所带来的可怕后果，意识到了问题的严重性，从而痛改前非，不再拿失恋、工作不顺这些事情当借口。
可在许多企业中，许多职场新人并没有欧阳雪松这么幸运，我提到的那个拿椅子砸上司的年青人，就是个典型的代表。
那么，职场新人如何通过自身努力，避免恶习的产生或蔓延呢？
首先，要充分识别、确认自己身上的陋习，了解它所带来的恶劣后果。
许多人在意识到自己形成了恶习后，却不想改正，这就是心理学所说的“认知不协调”。为了减轻心理压力，就对其轻描淡写，或给自己找理由、找借口。因为“本我”还有一个重要的特征，那就是为了缓解自己的心理压力，可以“自动”地找借口、搞平衡。
比如，许多人都知道抽烟的坏处，但却克服不了，于是便给自己找各种理由，消除这种心理压力，像抽烟能增强男子汉魅力、有助于社交、使自己显得成熟等等。
可是，一个人只有对一件事情的坏处有了深刻的、理性的认知与认同后，才能有改正的动力，不然，即便是在他人的批评或管教下有所改正，一旦这种外力松懈或者消失，它便又会死灰复燃。
其次，要适度地宣泄“本我”。
虽然陋习给人带来的只是短暂的快乐，但因为它的成因来自“本我”中那些被“自我”压抑着的原始冲动，无法消灭得踪影皆无，所以如果过分压抑，它们反会在心中作怪，使人产生焦虑、烦躁等不良情绪，严重的会导致许多心理问题，所以要通过适当的方式，适度地进行宣泄。
在连续案例中，欧阳雪松采用的健身方式效果就比较显著。当然，也可以选择攀岩、蹦极、击剑等这种比较刺激的运动，效果会更好。
