声音太大了会让人反感，让人感觉是在装腔作势。但音量太小会使人听着费劲，误以为怯懦。一般要根据听者的远近，适当控制自己的音量，最好控制在对方听得见的限度内。
5.放慢说话速度，应追求一种有快有慢的音乐感
单调如一的声音，如同催眠曲，令人厌烦。可以放慢速度强调一些主要词句，在一般内容上稍微加快变化。随着内容和情绪的变换，说话的音量和音调也应该发生变换，可侃侃而谈如淙淙流水；也可慷慨激昂似奔泻的瀑布。在不同声音段里，要有高潮、有舒缓、有喜忧，才能引人入胜，扣人心弦。
6.说话前应先考虑自己要说什么，对方会怎么想等问题
例如，在开口说话时先小声的在心中提醒自己"我要谈的是什么内容？""对方会怎么想呢？"如果能够做到这一点，就能以从容不迫的语调和人进行谈话。记得压低你的音量，一个沉着冷静的你就立刻呈现在对手面前了。这样的声音不仅能让人有安全感，还能带给人身心舒畅的感受。当然，它的沉着平稳更让人觉得可以信任。
声音是一种能量，能影响和作用他人。温婉的声音，让人产生信任感；甜美的声音，让人乐于倾听；有些女性的声音可以获得性感。声音能够表现个性，传递性情。人与人之间更多更深的交往总是依赖语言，你能够懂得声音的重要性并努力地调整和改变，生活会顺利和愉悦很多。
无声胜有声的身体语言
言语在人际交往中的重要性是不言而喻的，所以交谈是一门艺术。但是在人际交往中仅仅重视语言交际是不够的，人们往往还习惯用身体各部分的动作来传达意思，这就是身体语言。比如借助手势来加强语气，用眼神和动作来表达自己的意思，这些身体语言的运用极大地丰富了言语交际，使交际变得深刻而含蓄，丰富而多彩。在某种情况下，身体语言甚至可以起到"无声胜有声"的效果。
成功的社交口才，既要有动人的谈吐，又要有得体的表情动作，方可趋于完美。语言较多地显示着内在的思想和智慧，举止则更多地显露着外在的风度和形象。恰当地调动姿势和动作来帮助自己说话，会使你的表达更加富有魅力。身体语言能弥补有声语言的不足，它通过有形可视的、具有丰富表现力的各种动作和表情，协助有声语言将内容准确无误地表达出来。视、听作用双管齐下，能给听者完整、确切的印象，辅助有声语言更好地表情达意。
在日常生活中，你的举手投足，一颦一笑，无不传递着大量的信息，显露出主体的思想感情、爱憎好恶和文化修养。身体语言的设计和运用能使谈话声情并茂、形神皆备，使谈话者风度翩翩、仪态万方。
作为女人的你可能不知道，身体离头脑愈远的部分，愈能诚实反映人的心声。那么该如何利用自己的身体语言呢？
1.你会坐吗
除了演说之外，说话时多半是坐着的。关于坐有多种不同方式，有的人喜欢坐在中间，让大家围坐在自己身边；有的人喜欢坐在会场的角落，不让别人注意到自己。其实，最好的坐位是面对听众，让大家清清楚楚地看见自己。坐的时候，姿势要自然，而且保持端正，切不可斜靠在椅背，或者盘腿，或者把手臂搁在椅背上，这样都会引人轻视，这些都必须时时注意。
2.不可忽略的腿
不论坐着站着，腿部常常呈现出这样三种姿势：两腿分开、两腿并拢和两腿交叉。两腿分开是一种开放型姿势，显出稳定、自信，并有接受对方的倾向；两腿并拢的姿势则过于正经、严肃；两腿交叉是一种防御性姿势，往往显得害羞、忸怩、胆怯，或者随便散漫。
还有一种架腿的姿势，就是常说的跷二郎腿。架腿姿势通常是控制消极情绪的人体信号，专家们说它"颇有不拘礼节的意味"，对于女性来说，这是一种不可取的姿势。
说话时，最好采取两腿分开的姿势。站立时，两腿张开，两脚平稳着地成"丁"字形或平行相对，或一前一后，躯干伸直，不要屈膝和弯腰弓背，否则显得消极懒散，无精打采。坐宜端坐，即两腿稍稍分开，间距不超过肩宽，女性更要注意不过分叉开，腰板轻松地挺直，这样显得自然、从容，情绪饱满。
3.举放自如的手臂
当发表意见时，如何安放双手是特别值得留心的。最好是把它们忘掉，让它们自然垂直在身体的两边。不过万一你觉得它们讨厌而累赘，插在衣袋里或是放在背后也可以。总之，能让你的情绪平和就可以了，不要过多注意它们是否有碍，更不必顾虑听众会留意你的手的位置。
如果在说话时将注意力集中于真情的流露，两手就会成为你表达意思的工具，会帮助你说话。在需要时，它们会自然地举起来或放下去。不过，千万不要故意把手交叉在胸前，更不可勉强扶在讲桌上，这样就会使你的身体不能自由活动。
4.传情达意的表情
表情，即面部表情，主要是脸部各部位对情感体验的反应动作。它与说话内容的配合最便当，因而使用频率比手势高得多。
人的各种复杂心理活动常易在面部呈现出来，"面部是思想的荧光屏"，这是对面部表情的形象形容。美国心理学家梅拉比安曾对一个信息的总效应进行了分析，总结出了以下公式：一个信息的总效应＝7％的词语＋38％的语调＋55％的面部表情。
常用面部表情的含义有：点头表示同意，摇头表示否定；昂首表示骄傲，低头表示屈服；垂头表示沮丧，侧首表示不服；咬唇表示坚决，撇嘴表示藐视；鼻孔张大表示愤怒，鼻孔朝人表示轻蔑；嘴角向上表示愉快，嘴角向下表示敌意；张嘴露齿表示高兴，咬牙切齿表示愤怒；神色飞扬表示得意，目瞪口呆表示惊讶，等等。
号称美国"酒店之王"的希尔顿，其成功秘诀之一就在于服务人员微笑的魅力，"今天你对客人微笑了没有"这一句话已经成为酒店管理中的名言，正是微笑征服了客人。
5.会说话的眼睛
人们用身体各部分的动作来表达丰富的感情，眼睛是其中最重要的一种，有时甚至可以成为主要的信息来源。
以品尝食物为例，我们不仅仅只靠味觉，而是会同时注重食物的色香，以及装盛方式或排列方法等，这些都是视觉影响心理的现象。假使我们在阴暗的房间里用餐，即使知道那是美味佳肴，也会产生不安的感觉，使我们无心品尝，甚而胃口大减。反之，在整洁、明亮、灯光柔和、食物装盛器皿精致的餐厅用餐，就会使人产生良好的就餐情绪。可见，视觉位居"五官之王"，足以支配其他的感官。的确，从医学角度看，眼睛是人类五官中最灵敏的，其感觉领域几乎涵盖了所有感觉的70％以上。
交谈时，要敢于和善于同别人进行目光接触，这既是一种礼貌，又能帮助维持一种联系，谈话在频频的目光交流中可以持续不断。更重要的是眼睛能帮你说话。
交谈中不愿进行目光交流的人，往往让人觉得是在企图掩饰什么或心中隐藏着什么事；眼神闪烁不定则显得精神上不稳定或性格上不诚实；如果几乎不看对方，那是怯懦和缺乏自信心的表现，这些都会妨碍交谈。当然，和别人进行目光交流并不意味着一直盯着对方。
哈佛大学研究表明，交谈时，目光接触对方脸部的时间宜占全部谈话时间的30％～60％，超过这一界限，就会认为对对方本人比对谈话内容更感兴趣；低于这一界限，则表示对谈话内容和对方都不怎么感兴趣。这在一般情况下都是失礼的行为。
6.丰富的手势语
手势语几乎时时伴随着言语交际，忠实地充当着言语的"帮工"，有时甚至"喧宾夺主"，一马当先，独立地在言语交际中"冲锋陷阵"，所以说手是人的第二张脸。
当你与人握手、手持酒杯或一边谈话一边做手势时，可曾注意到你或者别人的内心秘密正通过双手暴露出来。人们有沉默不语的时候，但却很少见到手部完全僵直不动的情景。弗洛伊德说："没有一个凡夫能守秘密。"这就是说，一个人尽管能很好地控制语言，面部表情也显得若无其事，但他的一些下意识的姿势动作会把心中的秘密暴露出来。
例如，你为了找个合适的工作，正在接受面试，若招聘官说话做手势时是手掌伸开，手心向上，那么他可能是个直爽诚实的人，此时，你若根据他的手势来相应交换自己的手势，你们之间即可进行顺利交谈，而且会给他留下良好的印象。
如果这位招聘官一边说话，一边用手指着你，那么这个人可能相当自负，与这种人说话，你最好双手合十，手指顶着下巴，并以坚定的目光看着对方，这是向他表明你是不怕压力的。如果这位招聘官谈话时单手握拳向上，作出个似乎在"宣誓"的样子，你可得当心，因为他是试图给人一种印象，好像他是个"非常诚实"的人，但实际往往相反。
手势传达的信息是双向的，因此你在谈话时也要注意自己的动作：不要两手相握，也不要捏弄拇指，坐立不安地玩着钥匙……这些动作表明你缺乏自信，过分紧张。最好的办法是稳稳地坐在那儿，把手随便地放在自己的大腿上，这样会给人一种镇静自若、轻松自如的气氛。而双臂交叉放在胸前则形成一道屏障，是"防御"信号。双臂抱在胸前，身体靠在椅背，是以懒散表示消极、漠然的态度。如果双臂放在背后，昂首挺胸，是向人表示自信和权威。
7.身体前倾
善于讲究身体的方向。与人说话时，身体的方向要正面对着对方，上身微微向对方倾斜，以显示对方的吸引力。在同人交谈中，如果把身体的侧面或背面对着对方，只把脸转过去，那是一种不尊重对方的肢体语言，千万要注意避免，否则就容易被人误解为傲慢无礼。
身体语言在说话过程中具有特殊的表达功能。但它毕竟只是完成表达任务的手段，而不是说话所追求的最终目标。对于口才来说，身体语言并没有独立价值，而只有辅助价值，在谈话过程中处于从属地位。正是这种从属地位，决定了身体语言的设计和运用，必须由表达的内容、情绪和对象等因素的特点来决定。
比如人体的动作如能保持久一点，会给人端庄、稳重的感觉。稳重可以让人感到安定、平和、舒适和愉快；反之会让人感到不安、激动、焦虑和难受。说话时适当的动作有助于语言的表达，但是多余的重复的琐碎的动作会使人感到说话者的不安和急躁。
在人际交流中，身体语言是交往的一种技能，与人的行为密切相关。要建立良好的人际关系，就应当努力去调整自己的行为，以良好的行为使对方作出良好的反应，这样才有利于确立良好的关系。
★有些女人则是天生的社交高手，这不一定是因为她们拥有多么出众的外貌，而是因为她们无论在什么场合，都能妙语连珠，博得满堂彩，从而也为自己增添了人格魅力。
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