网络对于青少年来说，是一个新奇而充满趣味的世界，各种各样缤纷精彩的游戏让孩子们玩得目不转睛，无所不包的信息让求知欲旺盛的孩子得到满足，网上交友对少有玩伴的独生子女也充满神秘的诱惑。但网络并不是纯洁无瑕的天地，它有很多东西不适合世界观和价值观都尚未完全形成的青少年接触。而不当地接触网络很容易使青少年患上“网络综合征”。从各地的新闻报道来看，近期，有为数不少的家长因对孩子恋网束手无策，而带着孩子上医院寻求心理治疗。
所谓的“网络综合征”，是一种对网络“欲罢不能”的迷恋，以及由此而带来的种种心理反应。
从台湾发表的第一份“网络成瘾”现象研究报告可知，国内中学生及大学生的确存在部分网络成瘾或沉迷现象。被判定为成瘾的学生，每周平均上网时数约在20小时以上，比未上瘾者多很多时间上网，而且每周上网时间越长，网络沉迷的倾向越高。这些沉迷于网络的学生经常无法有效控制管理上网时间与金钱，也容易与父母、师长等关系破裂，甚至因为上网太长而赔上健康。这项对“网络成瘾”现象所进行的研究报告显示，对网络上瘾者通常会出现“耐受性”和“强迫性上网与戒断反应”，也就是说，上网时间越来越长，就会情不自禁想再上网，一旦不上网便十分痛苦；而每周上网时间越多，所出现的人际关系问题也会更加严重。这项研究中的成瘾高危险群，平均每周上网时数为19．6小时，与1996年以来国外研究所得的数值相差不远。
2000年3月6日，美国斯坦福大学一项调查发现，全球约有20万网民患上“强迫型上瘾”病，若以调查所指1％的人有问题，香港也约有13000名网民患有同类病征。
据路透社消息称，斯坦福大学婚姻及性中心于两年前在网上进行民意调查，成功访问了9000人，结果发现有1％的网民患有严重的“强迫型上瘾”病，常不受控制地上网，每星期花上最少11小时浏览色情网站。
由于学生有较多时间，可经常随意上网，而妇女及“男同志”因曾经历性上被压迫。中心的郭巴医生相信，学生、妇女及“男同志”最容易患上该症状。
一、网络综合征的表现特征
网络综合征主要症状：
（1）无论做什么事都想着上网，上网后精神极度亢奋并乐此不疲，长时间使用网络以获得心理满足，上网后行为不能自制，或通过上网来逃避现实，并时常出现焦虑、忧郁、人际关系淡漠、烦躁不安等现象。
（2）上网时间每次都超过原来计划，甚至整夜地游荡在虚幻的环境中，而到白天工作时则昏昏欲睡，对现实生活无兴趣。
（3）不上网时手指会不停地运动，严重时全身打战、痉挛、摔东西；不上网就会心慌、心跳加剧、手发冷、发热，烦躁、情绪不稳。
（4）学习、工作、生活等能力明显下降。
二、网络综合征的危害及防治措施
“网络综合征”是个人特质与互联网互动的结果。
网络上瘾者大多自控力差，与家人、朋友关系紧张，面对挫折与失败习惯逃避。青少年就是“网络综合征”的易感人群之一，因为青少年有着天然的、自发的积极探索外部世界的心理倾向，但同时青少年心理发育还不成熟，自制能力差，结果导致从最初好奇的随意浏览，到不能自拔的精神依赖，最后发展为躯体依赖。他们越来越不愿意面对现实，似乎只有在网络中，才能感到舒适和愉悦，才能摆脱孤独与烦恼。
从生理角度来看，这种“网络综合征”，对人的健康危害很大，尤其会使人体的植物神经功能严重紊乱，导致失眠、紧张性头痛等。甚至会出现幻觉、痴迷和妄想，造成人体免疫机能严重下降。在青少年身上表现更为突出，通常上网时间每次都超过原来计划，甚至整夜地游荡在虚幻的世界中，而到白天上课时则昏昏欲睡，对现实生活无兴趣；不上网时会出现心慌、心跳加剧、烦躁、情绪不稳等现象，学习、生活质量明显下降，甚至出现厌学、逃学等极端情况。
网际交往一方面可以满足孩子的种种心理需要，但如果对网络形成过度依赖，将会导致各种各样的网络综合征，如计算机依赖、网络上瘾、网络孤独症等，这一切将会对孩子的身心健康造成负面影响。
除此之外，网络综合征还会导致以下后果：
1．沾上“鼠标手”
“鼠标手”是电脑族出现后的又一个新兴医学名词。网络游戏迷或那些在工作中必须使用计算机的人每天重复在键盘上打字和移动鼠标，易引起“腕管综合征”，俗称“鼠标手”。
腕管综合征的主要症状表现为正中神经分布部位出现感觉异常（主要是拇指、食指、中指掌侧），随症状加重，患者会在夜间出现疼痛和感觉异常，如果症状持续发展，可使正中神经进一步损害，引起皮肤感觉缺失和鱼际肌肌力减退，对指活动乏力，晚期可有鱼际肌萎缩。腕部掌侧韧带和腕骨形成的腕管中有正中神经穿过，当腕部处于背屈状态时，腕部伸肌产生的力作用于韧带，从而压迫腕管中的正中神经。
预防措施：
为了预防“鼠标手”，平时应养成良好的坐姿，不论工作或休息，都应该注意手和手腕的姿势。使用电脑时身体应正对着键盘，避免手腕过度弯曲紧绷；把椅子调整到最舒适的高度，坐下时使双脚能正好平放在地面；保持手腕伸直，不要弯曲，但也不要过度伸展；肘关节呈90度；此外，要注意间断休息，做做手指关节的伸展活动，还可以让手泡个“热水澡”。
治疗建议：
腕管综合征的治疗，腕管可用热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。采用能舒筋活络的中药进行熏洗，也有一定的效果。局部封闭治疗，可使早期腕管综合征得到缓解，每周封闭1次，连续3次。上述方法治疗无效或反复发作时，应做腕管切开手术，可在腕关节镜下做微创治疗。
2．患上角膜炎、结膜炎
处于发育阶段迷恋电脑游戏的青少年，在电脑前的时间大多很长，短则四五个小时，长则10多个小时，不少人患有干眼症，又称角结膜干燥综合征，这是由于长时间注视电脑屏幕，眨眼次数减少引起的，正常人眨眼间隙为5～6秒钟，而这些注意力高度集中于电脑的人，其眨眼间隙可高达30秒之长，而且眨眼程度不完全。这样，保护眼球的泪水被空气蒸发，导致角膜和结膜干燥，会引发角膜炎、结膜炎等一系列眼部疾病，特别是处于空调环境或配戴隐形眼镜的人，干燥症状更加明显。
预防措施：
为预防干眼症，最好是在用电脑期间，下意识地完全闭眼，长期用电脑时可取下隐形眼镜，休息时用热毛巾局部敷眼，程度严重者建议在医生的指导下运用人工泪液，切忌自作主张滥用抗生素眼药水，这样有可能干扰正常的泪液成分，导致症状进一步加重。
治疗建议：
使用电脑需注意休息，注意远眺，同时需注意室内光线，亮度不足也会影响眼睛发育。如果发现视远略有模糊，就要提高警惕，到正规医院做眼部健康检查，必要时可行散瞳。如果确诊近视，建议准确配镜，坚持戴镜，不要随意摘掉眼镜，以免近视快速发展。
3脊柱变弯错位
目前医院门诊处接待的颈椎病人越来越低龄化，很多年轻人不过20多岁，却得了以前50多岁人得的病。这是由于年轻人在电脑前坐的时间越来越长，长时间不正确姿势极易导致颈椎病变。据卫生部门一项调查表明，每天使用电脑超过4小时者，81．6％的人的脊柱都出现了不同程度的侧弯。脊柱侧弯是指在两脚长短差距大于0．3厘米时，全身脊椎有3个以上脱位。电脑族脊柱侧弯部位以上段胸椎和肩胛骨为主。脊椎错位不但令关节失去功能，影响灵活性，肌肉抽紧剧痛和乏力，胸闷、脖子痛、腰痛、膝痛、脚麻等症状，甚至可能造成肌肉萎缩，由于脊椎神经受压，严重者更会令心肺等各器官功能不断衰退。
预防措施：
使用电脑时要避免长时间盯着屏幕，必须保持正确坐姿，每20～30分钟要有1～2分钟的小休，做一下颈部及躯干的伸展运动，让身体各部分肌肉得到松弛，每周最少做2～4小时运动。要调整好电脑显示器和坐椅的相对高度，电脑屏幕上端最好不要高过眼睛，以免人们不自觉地仰着头看，引起颈部疲劳。
治疗建议：
在国内，从大医院到小诊所，多有脊柱病的治疗项目如推拿按摩、针灸理疗、药物、牵引、手术等，患者可根据医生建议，结合自身状态，选择治疗，切不可盲目行动，以确保安全、有效。应用脊柱生物力学原理，结合传统手法的整脊疗法治疗脊柱病治疗时间短、痛苦少，多有见效，患者乐于接受。
4．癫捅可能被诱发
上海的一位大学生在网上连续玩了10个小时游戏后，忽然感到视线模糊、头痛、恶心，最后全身抽搐。送到上海仁济医院后，他被医生诊断为“光敏感性癫痫”。仁济医院癫痫外科诊疗中心根据对1000多例癫痫患者的临床诊疗统计表明，近几年，由长时间使用电脑、观看电视、打游戏机等诱发的癫痫病例屡见不鲜，这部分患者年龄大多集中在20余岁至40余岁之间，大约占癫痫患者的1／3。
研究表明，癫痫发作是由大脑皮层异常兴奋引起的，诱发因素多种多样，包括疲劳、兴奋、气味和光刺激等。其中，由闪烁的光线刺激诱发的癫痫在临床上被称为“光敏感性癫痫”。有关此类疾病的最著名事件是1997年日本儿童的集体癫痫发作。当时，电视台播放动画片《皮卡丘》，由于画面强烈闪烁和色彩急剧变化，当晚共有近700名日本儿童因癫痫发作就诊。后来，陆续有青少年因玩电子游戏而癫痫发作，因此又有人称此类疾病为“任天堂癫痫”。
预防措施：
青少年应该减少上网、看电视和玩电子游戏的时间，长期使用电脑的人应注意休息，有癫痫病史的儿童要避免不良刺激。专家推荐，计算机最好能罩上视保屏，看电视要保持较远的距离，房间的灯光尽量柔和，出门戴上太阳镜。
5．电脑键盘到底有多少细菌
如果说电脑键盘是一个新的垃圾场，一点也不为过。用力磕打办公室里的一副电脑键盘，发现除灰尘之外还藏有很多杂物：饼干屑、咖啡粉、橡皮屑、头发等。有资料显示，这类键盘垃圾是以平均每月2克的速度堆积而成的。此外，键盘上还潜伏着大量肉眼看不到的细菌。这里有三副键盘，分别来自家庭、办公室、网吧。将其送到医院的检验中心，进行细菌采样分析。一天后的细菌计数结果为，家用键盘：每毫升100个；办公键盘：每毫升1000个；网吧键盘：每毫升2000个。
因此，专家提醒，使用电脑键盘时，一定要做到以下几点：
（1）使用前、后一定要洗手，可随身携带含消毒成分的免洗洗手液；
（2）操作键盘的过程中不要吃东西；
（3）操作中避免手与眼睛、面部皮肤以及鼻孔、耳孔等部位的直接接触；
（4）定期清洁键盘，并保持键盘的通风干燥，避免细菌滋生；
（5）使用网吧等公共电脑前，可用消毒纸巾进行键盘擦拭，避免交叉感染。
对付“网络综合征”，首先，应该从社会的大环境上切实保护青少年的活动空间，让网吧远离学校；其次，要让青少年远离上网群体，家长要做好防范工作，平时应注意观察、监督自己的孩子，避免浏览一些内容不健康信息。为孩子制定科学的休息时间，适当控制孩子的经济来源，帮助孩子养成良好的消费习惯。如果发现孩子成绩突然下降，经常回家不吃饭就直接上网，又常常出现精神委靡不振等现象，很可能是网络上瘾。一旦发现孩子沉溺于网络，要及时与孩子沟通，耐心讲明利弊，如果沟通不起效果，最好求助于心理医生。强行禁止孩子上网并不能起到很好效果，反而可能激发孩子的逆反心理，使问题更加棘手。学校方面可以根据实际情况在网上创办电子刊物，举行各种网络文化活动，将学生引导到正常的网络文化生活上来，最后，建议青少年每天上网时间不要超过3个小时，而且要有良好的心态：利用网络来开阔视野、增长知识和扩大交往面，而不是将自己与现实世界隔离，发泄情绪。同时学会自我调节，舍得放弃网络上那些虚拟的东西。社会也要加强对网吧的管理，真正做到“未成年人禁止入内”；还可以利用网络这个平台，办一些心理咨询网站，利用聊天室的功能开展群体交流和咨询。
