随着人们生活水平的提高，现在几乎家家都备有各种电扇或空调，手摇的扇子大多人都用不上了。其实，夏日摇扇有很大好处。在炎热的夏天，中老年人经常手拿一把扇子，不仅可以消暑，而且还能起到健身防病的作用。
日常生活中很多中老年人都喜欢摇扇子，尤其在夏天，摇扇子更受中老年人的热爱。摇扇子，可以摇走疾病，摇来了健康。
摇扇子可摇掉疾病
摇掉肩周炎：用手摇扇，是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候，中老年人坚持摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。老年肩周炎是由于肩关节长期缺乏运动及风扇空调猛吹感受风寒引起的，而摇扇可以远离风扇、空调并使肩关节得到锻炼，加强肩关节肌肉韧带的力量和协调性。
远离热中风：热中风是盛夏季节一种常见病，与外界气温高使用空调不当关系甚大。若装有空调的房间温度调得太低，与外界气温相差悬殊，频繁出入房间，忽冷忽热，会使中老年人尤其是患有高血压、动脉硬化的中老年人脑部血液循环障碍而发生脑中风。而摇扇可以减少使用空调时间，且对脑血管也是一种锻炼。摇扇是一种单侧肢体运动，不仅可锻炼肢体的关节肌肉，还可锻炼大脑血管的收缩与舒张功能。日本有学者研究发现，中风病人中大部分是在右脑半球微血管破裂出血，而多数中老年人的脑萎缩却发生在左半脑。这是一般人由于长期习惯使用右手，左手运动较少，造成左脑半球锻炼有余而右脑半球锻炼不足造成的。
因此，中老年人在热天应有意识地进行左手摇扇，通过加强左手运动，活化右脑，改善左侧肢体的灵活性和肌体萎缩，还可以增强右脑半球血管的弹性，减少脑血管疾病的发生。
常摇扇子的好处
很多人都说扇子是健身的好武器，的确，经常摇扇子对腕关节、肘关节、肩关节有很好的锻炼和康复作用，特别是经常用左手摇扇，对小脑的开发有一定好处。
用扇子摇出来的凉风大小适中，清凉柔和，特别对中老年人或身体较弱者更为适合；变相的预防了空调带来的感冒。
常摇扇还可以减少使用空调的时间，且对脑血管也起到了一定的锻炼。摇扇是一种单侧肢体运动，不仅可锻炼肢体的关节肌肉，还可锻炼大脑血管的收缩与舒张功能。
子女奉孝箴言：
让父母在夏天的时候，远离空调，多摇一摇扇子，这样既节约用电，又锻炼身体，何乐而不为呢。
