在以前的考试中，子衡还没有作过弊，他凭着自己的聪明气每次都还能考个接近中等的水平。而高二的考试已经不像高一那么好应付了，他不得不盘算着怎么“渡过难关”。班上和子衡要好的几个“哥们儿”已经在商量着考试怎么“相互帮助”的事情，子衡正在考虑怎么样加盟呢。
在小学到中学十二年的学习中，你要参加很多的考试，可以说是身经百战啊！在这些大大小小的“战役”中有过作弊经历的同学，对那些投机取巧的方法应该是心知肚明，对那种做贼一样心虚的感觉也一定印象深刻吧。
通常说来，同学们作弊往往都是由于心存一种侥幸心理，觉得自己“一定不会被抓到”，既可以避免辛苦的复习过程，又可以得高分；或者，有的同学看着别人作弊得了高分，心理上很不平衡，也想作弊；再或者，有的同学压力太大，太想考出好成绩了，就选择了作弊；当然，还有一些同学为了显示显示自己瞒天过海的“能耐”而作弊。看得出来，作弊对你充满了各种诱惑。
作弊使你失去了基本的诚信，也助长了你的侥幸、不劳而获等消极心理；作弊的时候那种担惊受怕和心虚会给你的心理成长造成阴影和污点；作弊一旦被发现，不仅会受到校规校纪的处罚，还会使你的心理背上负担，有些学生甚至会因此自暴自弃……面对作弊的诱惑，坚决说声“不”吧。
你可以做到永不作弊：
充分认识到作弊的严重性，这是一个诚信问题。很多同学片面地认为，在学校读书就是一个简单的知识增长的过程，实际上，这段生活更是你形成健全人格，养成良好的道德情操，完成社会化的过程。考试作弊就是在欺骗自己，欺骗他人，是不诚信的体现。在你的人格形成阶段就养成了不诚信的习惯，将来在社会上，又怎么可能取信于人呢？不要把作弊当做一件小事，这样你也就不轻易作弊了。
正确认识考试的意义。考试究竟是为了什么？是为了考一个连自己都不相信的“高分”吗？考高分是为了给别人看的吗？每当你想要作弊时，不妨问一下自己这些问题。认真地思考一下考试对自己的意义到底是什么。相信每一位同学都会有一个正确的回答。你把这种“内心的声音”当做你考试的座右铭，不断地给予自己这样的心理暗示。这样你就能够比较有效地抵制作弊的诱惑了。
坚决拒绝帮助同学作弊。在考试开始前，往往有同学来请求你考试时给予一定的“帮助”，不少同学在面对这种情况时总是难以回绝。实际上，这是没有必要的，就是很坦诚地回绝他，这样到了考试时会少很多麻烦。千万不要一边答应人家，考试时又翻悔。
十一、学习并不决定一切
亦可是一个初中二年级的男生。从上小学以来，亦可的学习就不是很好，很少受到老师的表扬。和亦可一块的小朋友们也知道亦可学习不好，觉得他有些笨笨的，常用这个取笑他。在学习上，亦可基本没有什么自信，他一直很羞于和别人说起自己的学习。
现在亦可念了初中，到了一个新的学校，这种状况却并没有得到很好的改变。初一初二的几次考试，亦可都在班级倒数几名。好些老师都不记得亦可的名字，而记得他的差不多都是因为他那糟糕的成绩。都说男孩子到了初中成绩会赶上来，可是在他亦可身上怎么就没有灵验呢？亦可自己也开始怀疑自己的智商是不是真的比较低了，他越想就越觉得是这样，越来越没有自信。
现在，不仅是学习，对同学们的其他活动，亦可也懒得参加，就连原本踢得很好的足球也不愿玩了。亦可觉得自己是个没用的孩子，他觉得心灰意冷了。
亦可因为自己学习上不够优秀就全面地否定了自己，他从根本上缺乏对自己的自信，这种“连带”的心理对我们的健康成长可是很不利的啊。每个人必定有自己长于他人的地方，只看你自己怎么发掘了，也许亦可有着在绘画、舞蹈、体育、写作等方面的巨大潜能呢。比如亦可的足球踢得不错，可以一直坚持下去，也许在足球上他就能够有一番作为呢。
另外，亦可的心理跟他从小受到的赞扬和肯定较少有比较大的关系，如果你身边的人能够给予你积极的肯定，对于你的自尊心、自信心的健康成长是大大有益的。不过，对于你自己来说，即使身边的人不能及时给与你肯定和赞扬，你也应该自己肯定自己，自己给自己信心。
如何正确理解学习的含义：
冷静分析自己学习不好的原因，有些人很多年都做不好一件事情，终其原因还是自己对自己的分析和把握不够准确，没有找到自己做得不好的症结。很可能亦可一直没有形成良好的学习习惯，或者因为学习方法不得当等原因造成了成绩一直不好的状况，自己一直承认了学不好的现状，就安于这种状态，懒得去找原因了。
不要用单一的标准来评判自己，也许你只是不适应应试教育，不适应考试，实际却蕴藏着巨大的学习能量或其他方面的能量，要自己主动发掘啊。
换个角度看问题，乐观地看待自己。所谓“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，很多人和事，只要我们换个角度，就可以有很不同的看法。对待自己也是一样的，总是从消极的一面看自己，只看到自己的不足，当然觉得自己什么都不行。但是多看看自己的长处，每个人都有比别人强的一面，都有值得他人学习的优点。比如你在父母心中总是最好的，你也很善良等等。孔子讲“三人行，必有我师”，就是对每个人的优点的充分肯定。自己多肯定自己，这是成功的前提。
多纵向比较，看到自己的进步。也许暂时在学习、人际交往等许多重要的方面你都不如别的同学，然而，你总可以和自己的过去比吧。今天的你要是比昨天的你进步了，明天的你要是又能比今天的你进步一点，那总是很高兴的事啊。时时都想着超越自己，力图使自己不断进步，终有那么一天，你豁然发现，原来你真的已经比别人优秀了。
从学习和生活中的小事做起，认真对待每一件小事。学习和生活中的大的成功总是由小的成功积累得来的，大的进步也是从一个又一个小的进步中来。有时你之所以瞧不起自己，往往是由于我们好高骛远的缘故。所谓“不扫一屋，何以扫天下？”从小事中肯定自己，从细节处树立你的自信心。这样，你终究会取得更大的进步和成功。
十二、成绩与公平
期中考试成绩出来了，叶坤感到万分沮丧，语文得分比他预计的要少许多，主要是作文上面，60分的总分，他认为至少应该有45分吧，结果才得到了30多分。最让他接受不了的是他的同桌，平时并没见他有多好的口才，思维也算不上敏捷，但是每次考试的时候老师给他的作文分都是最高的。“还不是因为他的字比我写得好？哼，这样的考试我不在乎！”叶坤咒骂道。
相信许多同学都碰见过这种问题，即当成绩不在期望之中的时候，总爱把问题归咎于其他不公正的方面，比如说，会认为考得好的人是由于得到了老师的偏爱；考试的时候有些人没按考号坐；有人抄袭……其实，关于成绩的公正性问题是一个具有普遍性的问题，夸张一点，可以说是一个世界性问题。由于有主观判断在里面，很难做到绝对公正，即便如同学们比较信任的一些国家级考试，也存在同样的问题。这一点相信所有的同学都能够理解，可是为什么还是有那么多同学等成绩下来之后总会一再抱怨呢？存在不公平心理的人无一不存在严重的消极心理，他们很容易就将自己的失败归结于“命运”身上。这样一来，就会认为即使自己不成功，也是因为命运在作梗，而不是自己没有努力。长此以往，当你真的以为命运对你不公平时，便不会再努力了，因为你把命运的力量无限放大了，仿佛无论怎样也摆脱不了命运对你的安排。此时，你的内心就会更加消极，逐渐对命运生出一丝畏惧感。常抱怨“不公平”，是人生沉沦的开始，因为，一个等待命运对他随便处理的人，除了失败还有什么？
成绩不理想时心态要理想：
以积极的心态对待挫折，从打掉内心“不公平”的念头开始。世界对每个人都是公平的，不存在不经努力就有的成功，也不存在努力了却总得不到成功的结果。“努力不一定得到成功，但要想成功必须得努力。”
学会客观分析自己的问题，不要总把视线集中在别人的问题上。
不要过于重视平时考试的结果，掌握知识才是我们最终的目的，笑到最后的人才是笑得最好的。
考试成绩只是一个相对客观的尺码，当客观因素（比如生病、老师不小心判错试卷等）的影响不是很明显的时候，更多的要从自身找原因，更多的要看看自己对知识的掌握程度到底怎么样，而不是一味地抱怨不公平。
即使有不公平的情况出现（比如同学作弊），也要有一定的气度，保持乐观开朗的心态。在一般的考试中，你的目的是发现自己掌握知识的漏洞，更扎实地掌握知识，不要用别人的疏忽和错误来为自己开脱。
十三、当拖拉成为一种习惯
天尧又开始重新计划他晚上的学习计划了，其实这已经是他一天之中第三次对自己的时间安排作出调整了。昨天晚上他已经对今天作了安排：
上午：英语单词十个单元，预习第八单元；
下午：政治、历史、地理知识点巩固；
晚上：期中考试试卷改错
结果，上午起床太晚了，单词看了四个单元便到了中午，离预计的相差太远，更不用说预习了。下午的时候他首先把上午遗留下来的任务匆忙看完，政治刚看了一部分便又到了晚饭时间。“唉，好累啊，我是不是真不是读书的料啊？”天尧揉着睡眼咕哝着。
其实，每个人身上都有惰性，事情不急时，都爱往后拖一拖。可是如果凡事都要拖一拖的话，往往计划落空，生活一片混乱。自责、后悔、烦躁的情绪也会随之而来。不仅影响了人们的进步，还容易由于混乱而不能发挥应有的能力。
下面的建议会让你改掉拖拉的坏习惯：
增强时间观念。无论你昨天晚上睡得多晚，有多累，只要你已经给今天制定了任务，那么你就得强迫自己按时完成。一旦你按时完成了任务，你就会得到莫大的满足感，对自己也会更加自信，相信自己不论在什么样的条件下都能把事情完成好。
制定一个切实可行的学习计划。计划要能胜任，不要制定太过宽泛的任务，要尽可能详细些，还要适合自己的作息习惯，休息好了才会学习好。计划的重要功能在于它有极强的指示性，不要让它流于形式。只要你能严格按照计划完成任务，便能为自己带来信心和愉悦感。
练习分清事情的轻重缓急，逐步学习安排整块与零散时间。不要避重就轻。事情肯定会有轻重缓急，先集中时间，把最重要的先完成，不重要的拖拉了自己也不害怕。利用好零散的时间做事，可以在不知不觉中完成烦琐的杂务。最重要的是不要怕做难做的事。
学会向周围的同学学习、取经。一个会学习的人肯定善于向他人学习，要学会看到自己的长处和短处，还要学会发现他人的哪些优点能为自己所用。如果你不善于规划时间，那么就多向时间观念强的人学习吧。
自己监督与他人监督相结合。如果你自觉性不是很高，那么千万不要再放任自己，你必须意识到学习的重要性，学会监督自己。如果你觉得自己不能很好的监督，那么你可以请同学、老师或是家长帮忙监督，收效一定会很大的。
调整好学习心态。大凡拖拉的人对于学习总有一种抵触的情绪，因此，从学会做学习的主人开始，彻底摆脱被奴役心态，转而成为真正为自己而学习的人吧。
十四、课堂上的调调
英语课上，大家在老师的带领下齐声读着课文。不知道怎么回事，瑞虹脑子里总是萦绕着今天上午听过的一首歌，慢慢的，她的目光已经不再集中到书本上了，乌黑的眸子停顿在前方某个地方，似乎在凝视一个未知的世界。随着心中那阵熟悉的旋律升起，她不自觉地小声唱了起来，她已经完全沉浸其中了。“哈哈……”在一阵笑声中，瑞虹总算回过神来，原来在课文读完之后她还在唱歌，瑞虹的脸“刷”一下红了。
这是注意力不够集中的表现，实际上，任何年龄阶段的人都可能会饱受这个问题的困扰。
引起注意力不集中的原因有：
无关刺激的干扰。例如在作化学实验时，看见老师手中的器皿造型怪异，从而便把绝大部分注意力集中到与实验无较大联系的器皿上去了。
疲劳。长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动，会引起疲劳；头天晚上睡眠不足，第二天课堂上的注意力自然也无法集中。
对某些事物不感兴趣。研究表明，太难或太易的事物，都不利于集中注意力，只有当新内容与旧的知识经验之间存在着中等程度的差异时，才最容易引起和维持人们的注意。
如何才能集中自己的注意力？
排除无关刺激的干扰。你上课的时候要尽量少想其他的事物，只要一发现自己有走神的趋势，就马上提醒自己要将注意力转移到课堂上来。举个例子，如果你知道自己喜欢听歌，一方面你在白天要尽可能少听，以减少因听歌而带来的大脑皮层的记忆残留，只有远离了那种能影响你的媒介，才有可能逐渐改变你目前的状况；另一方面，如果你发现自己还是会时不时有那种苗头，那么你得马上给自己暗示，提醒自己好好听课，时间长了，注意力自然就集中了。
制定并遵守合理的作息制度。保证充分的休息时间是从事好学习和工作的前提，否则第二天不仅会在课堂上打瞌睡，而且还会对所学的内容提不起兴趣。如果你老是觉得自己的精神状态不好，首先就应该检查一下自己是不是按时作息了。如果没有按时作息，你就应该培养自己养成良好的睡眠习惯，当然，每天睡眠的时间也不宜太长，一般来说，7—9个小时就够了。
积极动手动脑。积极的动手活动和实际的操作活动有利于保持注意力，因而能增强注意的目的性，变被动为主动。同时，动静结合能预防长时间从事单一的活动（如单独听讲等）所容易引起的疲劳。举个例子，当你听讲的时候，不仅要积极动脑思考问题，而且还要多动笔，不懂的时候还应该积极举手提问，就能保证听课质量。这些都是改变自己注意力不集中的有效方式，不妨一试。
