登陆注册
18988400000004

第4章 调节不满情绪

1心中有魔,难成正果

相传,有个寺院的住持,在寺院里立下了一个特别的规矩:每到年底,寺院里的和尚都要面对住持说两个字。

第一年年底,住持问一位新来的和尚心里最想说什么。新来的和尚说:“床硬。”

第二年年底,住持又问他心里最想说什么。他回答说:“食劣。”

第三年年底,他没等住持问便说:“告辞。”

住持望着新和尚的背影自言自语地说:“心中有魔,难成正果,可惜!可惜!”

延伸阅读:

新来的和尚对待世事持一种消极的心态,所以才一味抱怨。而他的抱怨和不满,也让他失去了修成正果的机会。

2抛开人生无谓的负担

珍妮是位女教师。她对自己的脸感到很不满意,哪儿看起来都不顺眼,因此她决定去整容。医师仔细地望着她,认为她长得并不难看,问题就在于她把自己估计得太低。医师还是动手术稍微改善了她的五官,但只是动了一些小手术,比她所要求的要少很多。

珍妮很不高兴,她一边打量着镜中的自己,一边埋怨道:“你并没有对我的脸做太大的改变。”医师说:“你的脸本来就只须稍作改变,唯一的问题是你使用脸的方式错了。你把它当作是一个面具,用来遮掩你的真实感觉。”

珍妮伤心地低下头说:“我已尽最大的能力了。”

医师理解地看着她。珍妮沉默片刻,然后袒露了心声:每一天她到学校去时,都像戴着面具,表现出最好的一面,把所有的感情全部隐藏起来,只留下她认为“正确”的一部分。三年的教学生活,孩子们总是嘲笑她。

医师说:“孩子们嘲笑你,是因为他们已看出你一直在演戏。身为一名教师,并不一定非要表现得十全十美,偶尔也可以表现得愚蠢一点,学生仍然会尊重你。拿掉你的面具,你会更喜欢你自己。”

离开诊所后,珍妮心情好多了。几个月后,她再也不担心她的脸了,也不再焦虑。

延伸阅读:

人生苦短,何苦要给自己戴上面具,力求表现完美。美不是伪装,而是真实的释放。摘下面具,也就抛开了无谓的负担。真实的人生,才是最美的人生。

3不去计较那一个斑点

有一个人非常幸运地获得了一颗硕大而美丽的珍珠,然而他并不感到满足,因为那颗珍珠上面有一个小小的斑点。他想,若是能够将这个小小的斑点剔除,那么它肯定会成为世界上最最珍贵的宝物。

于是,他就下狠心削去了珍珠的表层,可是斑点还在;他又削去第二层,原以为这下可以把斑点去掉了,然而它仍旧存在。他不断地削掉了一层又一层,直到最后,那个斑点没有了,而珍珠也不复存在了。后来,那个人心痛不已,并由此一病不起。临终前,他无比懊悔地对家人说:“如果当时我不去计较那一个斑点,现在我的手里还会攥着一颗美丽的珍珠啊!”

延伸阅读:

生活中那些喜爱整容的人们就是这样。如果不去掉那个痣,不去挖空心思地模仿美丽,她说不定也是别人眼中的美女。

4化不满情绪为创新契机

加藤信三是日本狮王牙刷公司的小职员。起床后,他匆匆忙忙地洗脸、刷牙。不料,急忙中出了一些小乱子,牙龈被刷出血来。加藤信三不由火冒三丈。因为刷牙时牙龈出血的情况已不止一次地发生过了。

作为一个牙刷公司的职员,数次刷牙牙龈出了血,加藤的不满情绪越来越大了。他怒气冲冲地朝公司走去,准备向技术部门发一通牢骚。

这时管理科学中有一条名言使他改变了自己的态度。这条名言说:“当你遇有不满情绪时,要认识到正有无穷无尽新的天地等待你去开发。”

试验中加藤发现了一个为常人所忽略的细节:他在放大镜下看到,牙刷毛的顶端由于机器切割,都呈锐利的直角。“如果通过一道工序,把这些直角都挫成圆角,那么问题就完全解决了!”同事们都一致同意他的见解。经过多次试验后,加藤和他的同事们把成功的结果正式向公司提出。公司很乐意改进自己的产品,迅速投入资金,把全部牙刷毛的顶端改成了圆角。

改进后的狮王牌牙刷很快受到了广大顾客的欢迎。对公司做出巨大贡献的加藤从普通职员晋升为科长,十几年后成为公司董事长。

延伸阅读:

加藤信三的成功正来自于他的不满,这并不是偶然的巧合。生活中我们如果能常常把自己的不满加以分析和研究,同样也可以像加藤信三一样给自己创造新的通往成功的契机。

5是否目光过于短浅

有一个人极不满意自己的工作。一次,他忿忿地对朋友说:“我的上司一点也不把我放在眼里,改日我要对他拍桌子,然后辞职不干!”

“你对那家贸易公司完全弄清楚了吗?对于他们做国际贸易的窍门完全搞通了吗?”朋友反问道。

“没有!”

“古人说‘君子报仇十年不晚’。我建议你还是好好地把他们的一切贸易技巧、商业文书和公司组织完全搞通,甚至连怎样修理影印机的小故障都学会,然后辞职不干。”朋友说。

那人觉得朋友的“建议”有道理——以公司做免费学习之所,什么东西都通了之后,再一走了之,不是既出了气,又有许多收获吗?自此,他默记偷学,甚至下班之后,还留在办公室里研习写商业文书的方法。一晃一年过去了。

一天,那人和朋友又见面了。朋友问:“你现在大概把公司的一切都学会了,可以准备拍桌子不干了吧?”然而,那人却红着脸说:“可是我发现近半年来,老板对我刮目相看,最近更是委以重任,又升官,又加薪,我已经成为公司的红人了!”

延伸阅读:

在工作中,当我们在上司的心目中占不着“分量”时,我们常常只知一味地牢骚满腹,抱怨上司的态度,敌视同事的升迁,对身边的一切都感到不满,却从不肯平心静气地正视自己,换一种角度,客观地反省自己:是否目光过于短浅。

6退一步思维

有个青年人常为自己的贫穷而牢骚满腹。

“你具有如此丰富的财富。为什么还发牢骚?”一位智者问他说。

“它到底在哪里?”青年人急切地问。

“你的一双眼睛,只要能给我你的一双眼睛,我就可以把你想得到的东西都给你。”

“不,我不能失去眼睛!”青年人回答。

“好,那么,让我要你的一双手吧!对此,我用一袋黄金作补偿。”智者又说。

“不,我也不能失去双手。”

“既然有一双眼睛,你就可以学习;既然有一双手,你就可以劳动。现在,你自己看到了吧,你有多么丰富的财富啊!”智者微笑着说道。

延伸阅读:

这个故事教给我们一个“退一步思维”的方法。生活中如能降低一些标准,退一步想一想,就能知足常乐。

同类推荐
  • 私密心理学

    私密心理学

    认清自己比识破他人更重要,即使看人看到骨头里,也不如先把自己看明白。最残酷的解剖,最温柔的治疗。有“病”治病,没“病”防身。不懂内心的疯狂与软弱,注定无法长大成人。专属私人定制——课本不教,长辈不说,但你不得不面对本书以通俗易懂的心理学知识为基础,从性格心理学、重口味心理学、爱情心理学、社交心理学、怪诞心理学、职场心理学等方面,深入浅出地讲述了那些私密行为和想法背后的真相,从而让我们在轻松的阅读中找到真正的自己,把自己看得清清楚楚,并活得潇潇洒洒。
  • 让爱一路陪伴:灾后心理救助手册

    让爱一路陪伴:灾后心理救助手册

    当突如其来的灾难发生时,我们应该怎么办?除了灾难带来的生理创伤,更严重、更长久的伤害,在我们内心。无论是专业人员想帮助那些受创的心灵,还是伤心的人们自助,都需要心理学专业的指导。这本小册子就是为那些遭受灾害的人们抚平心灵的创伤而编写的。书中汇集了心理救助方面的一些技巧和方法,希望能够对灾区民众以及心理救助人员有所帮助。
  • 懂管理不如懂心理

    懂管理不如懂心理

    本书选取了管理心理学中的内容精华,在阐述方式上,把枯燥的心理学知识还原为读者喜闻乐见的故事,用通俗易懂的语言对管理作了简单却经典的阐释,帮助管理者树立以人为本的管理理念,学会激励与领导下属的心理策略,学会管人、用人的心理秘诀。
  • 20几岁女人要懂的心理学

    20几岁女人要懂的心理学

    个性之美是女人的一种内在的人格魅力。如果一个女人失去个性,必然会变得与众人没有什么不同,即使你的外表多么美丽,也只能是一种装饰。通俗地讲,就是“花瓶”。所以,一个女人只有表现出与众不同的个性,才能符合现代潮流的审美标准,成为一名别具品位的“俏佳人”。现代女性都希望自己活得潇洒,活得快乐。在这种欲望的引导下,女人不是变得越来越失去个性,而是个性越来越突出,她们总是根据自己的特点,去寻找恰当的个性,以求获得真正属于自己的生活品位。显然,一个现代女人必须要有个性气质,才能赢得大家的青睐,才能发现自己美在何处。
  • 经典心理测试

    经典心理测试

    人类的生命成长是一个认识自己,改变自己,超越自己的过程。心理测试是一把能够打开心门的金钥匙,它会以最准确的、最科学的剖析和诊断,让你更加了解自己的内心,活出真实的自己。给自己做个心理“CT”,让你更加透彻地看清自己,进一步了解自己的人格、个性、智力、情绪、心态和能力,扬长避短,走出心理困境,积极地进行改变,从而把握自己,把握生活,把握事业,把握健康。
热门推荐
  • 我靠掷硬币赢得什么都不剩了

    我靠掷硬币赢得什么都不剩了

    前世又穷又苦运气不好输光了一切,穿越异界,成了大族家主独子,运气好到不可理解!赵天佑,打造了一枚运币,凭借上天庇佑,靠掷硬币开启了这一世的人生!怎么掷怎么对,却不知怎的输掉了一切。那也不要紧,赌上我自己的生命,我也要把一切赢回来!
  • 重生百世修仙

    重生百世修仙

    沈天重生九九世都想破解封印,不知最后一世能否破解
  • 夫人太迷糊

    夫人太迷糊

    《无逻辑》+《爽文》+《总裁》+《穿越》谁能想到看似纯洁如兔的女子其实是世界杀手联盟的金牌第一人...果然漂亮的女人最会骗人.....宁薇薇心里明白无论无何也摆脱不了身边这个妖孽...帝都无人不识靠着冷血手段一步步把慕氏集团推上巅峰的慕氏总裁慕政霆独独为了一个小女人头疼不已..她就想着在大魔王眼皮底下出门溜溜狗结果不甚迷路穿越到异国旅游并十分幸运的带回来一只忠诚小奶狗!某一天薇薇同学高中上课打瞌睡时,突然进来四个西装墨镜男为首的一个男人来到她桌前恭敬道“夫人你该回家了慕总想你了”以为爹不疼娘不爱的人生就这样过去了突然来了一群人告诉她....她是什么什么家族的小小姐..面对突然多了三个哥哥的无限宠爱..小包子问自家爹地什么时候才能跟亲亲妈咪一起睡他爹地慈爱的摸摸他的头“先睡觉睡着了就有妈咪了”小包子(要不是看你是我爹头给你打歪)...遇到男主前高山之花,智商惊奇,遇到男主后迷迷糊糊?相生相克?男女主马甲多多大家先扒为敬....
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 废物清除计划

    废物清除计划

    看天使王源如何和小凯千玺在学院中翻云覆雨,创造奇迹。
  • 首富从骑猪送外卖开始

    首富从骑猪送外卖开始

    被误诊绝症的褚少游将积蓄挥霍一空并欠一屁股小贷,只为死前享受一把。两年后人活着钱没了的他含泪送外卖还债,无意中救下了猪猡纪最后一只“虚空破界猪”,骑猪送外卖的他将业务拓展到诸天万界:给饮酒踏歌的青莲剑仙送酒,太白教他虚空御剑;给五行山下的落难大圣送桃,大圣送他三根毫毛;给开天身殒的盘古大神鼓励,大神送他一枚小钟;给紫薯成精的灭霸大佬送终,大佬送他一只手套。
  • 碎天之瞳

    碎天之瞳

    苍水大陆,一个以自身凝聚灵气运用瞳灵的地方。林宇,苍水大陆林家四房之子,觉醒瞳灵却出现了绝无仅有的异色双瞳,是觉醒失败还是另有渊源?林宇身上有着什么奇遇与经历?所谓的神之瞳灵,到底是发生了什么故事......
  • 守望即是被遗忘

    守望即是被遗忘

    最后一眼,凝望这个世界。泪水已经流干,所守护的人与事物悉以消散如烟。如果可以重来,我要改写这一切。亡灵,不会流泪。我要创造一个没有悲伤,只属于我的——新世界。
  • 我能靠嘴打天下

    我能靠嘴打天下

    天不生我吕冠杰,辩道万古如长夜有理无理辩三分,世上无我这般人辩出头衔辩出事业辩出未来辩出宏图伟业!一个靠嘴打天下的故事......“纵然只有嘴遁之术,无数个我也会成就我”—吕冠杰 【剧情流爽文-追求一直装逼打脸慎入】
  • 颓废少年怎么可能成为龙王

    颓废少年怎么可能成为龙王

    人生如戏,全靠演技。今天就是放寒假的日子了。张安背着自己的直男黑双肩包走在街上……