得了灰指(趾)甲，除了必须同时治疗手足癣外，去除病甲十分重要。只有这样，才能使局部治疗的药物达到指(趾)甲的下方，起到杀灭真菌的作用。清除病甲的方法很多，最简便易行的是每天用小刀或指甲锉，将松脆、增厚的病甲刮薄，再用10％的冰醋酸液浸泡，每日1次，每次15～30分钟。接着再用与指甲一样大的棉花球蘸少量30％的冰醋酸液或10％的碘酊，放在病甲表面，直到干燥为止。不要使药液流到周围皮肤上，以免腐蚀正常皮肤。如有疼痛，应该立即去掉药棉。这样治疗要耐心地坚持到新甲完全长出为止，不要半途而废。如病甲数目太多，可分次治疗或内服灰黄霉素，但要较长期服药。为了防止产生毒性或副作用，治疗时要请医师。
手脚多汗、脚臭怎么办?
汗液是由皮肤内的汗腺分泌的。汗腺有小汗腺与顶泌汗腺两种。小汗腺除口唇、龟头、包皮内层和阴蒂以外，分布全身；顶泌汗腺只分布在腋窝、脐窝、外阴、肛门、会阴等处。平时，小汗腺并不始终处于分泌状态，当剧烈运动、衣服过多或处于高温环境时，皮肤温度上升，小汗腺的分泌活动才加强，这时排汗增多。如果皮肤出汗比正常人多得多，医学上称为多汗症，最常见的是手掌足底多汗。严重时，汗液会像雨珠一样淌下来。脚底的汗液如蒸发不畅，会湿透鞋袜，使皮肤浸软变白，甚至起疱糜烂，影响走路。如不保持清洁或进行适当治疗，脚汗被细菌分解以后就会产生恶臭，且可继发真菌感染，引起脚癣。
手脚多汗、脚臭怎么办?第一，勤洗脚，保持皮肤和鞋袜清洁干燥，少穿或不穿胶鞋与尼龙袜等不透气、不吸水的鞋袜。第二，洗脚后，外搽5％的甲醛溶液，如有皮肤过敏，要停止使用。亦可外用10％的乌洛托品酊或20％的氯化铝酊。后者是目前最有效的药物，每周3次或每夜1次，连续2周，涂药后用聚乙烯等塑料薄膜或手脚套封闭包扎4～8小时。见效后改为每周l～2次维持治疗，如有皮肤刺激现象，要停用或降低浓度使用。O．5％的醋酸铝溶液或5％明矾溶液浸脚，每日1次，每次15～20分钟，亦有效果。第三，情绪紧张时手脚容易出汗的人，可内服谷维素、溴剂、氯丙嗪等药物。
应该怎样防治痤疮?
(1)注意调剂饮食，少吃脂肪和糖类食物，最好不吃有刺激性的辛辣食品，如酒、大葱、大蒜、辣椒等。平时可多吃些水果、蔬菜，保持大便畅通。
(2)经常用温水和碱性小的香皂洗脸，减少继发性感染。平时不要用油脂性化妆品抹脸。因为这种化妆品会阻塞毛囊孔和皮脂腺开口，诱发痤疮或使痤疮加重。更不要自己用手去挤压痤疮，以免感染，引起严重后果。
(3)保持精神愉快、心情舒畅。使全身各系。统器官的功能有条不紊。痤疮并不是什么大病，不要因它影响美观而背上思想包袱。
(4)痤疮较严重者可遵照医生指导，服用有关药品。外用药有用硫磺、水杨酸、雷锁辛制成的外搽药等。口服药品有复合维生素B，每日3次，每次10毫克；痤疮感染化脓时，口服土霉素，每天4次，每次0．5克。中药治疗，可用银花、菊花、连翘、黄芩、板蓝根各12克，加水煎服，每日一剂。
患了白癜风怎么办?
白癜风是一种因皮肤色素脱失而引起的皮肤病。其皮肤损害部位呈纯白色，边缘色素较深，斑内毛发变白。初为圆形斑片，呈单侧性。以后可对称发生，大小不等，有增大趋势。白色斑片大多发生于面颈部、躯干，有时也发生于四肢。
白癜风的发病原因比较复杂，目前尚未完全搞清楚，一般认为可能与遗传、自体免疫、精神和内分泌等因素有关。白癜风虽不影响全身健康，但因大多发生于脸面部，影响美观，常使病人感到十分苦恼。目前，白癜风的治疗大多采用中西医结合以及局部与整体相结合的方针。只要耐心治疗，多数患者均可收到不同程度的疗效。这里介绍几种常用治疗方法：
(1)西药内服法：每日内服8一甲氧沙林1次，每次2～4片(每片10毫克)，儿童酌减，服后2小时照射阳光，每周1～2次，连续坚持数月。此药有一定毒性，应在医生指导下使用。
(2)外用法：外搽25％～30％的补骨脂酊(中药补骨脂3份，。75％的酒精7份，浸泡1周，取液外涂)，每日2次，涂后照射阳光5～10分钟。或用菟丝子50克，补骨脂、大黄、桂枝、白蒺藜各15克，白芷10克，加"75％的酒精250毫升，浸泡1周后外搽患处，每日2次。也可外搽8一甲氧沙林溶液或氟轻松软膏。
(3)内服中药法：当归9克，白芍9克，郁金9克，八月扎15～30克，益母草12～16克，白蒺藜12～18克，苍耳草12～15克，朱茯苓9～12克，灵磁石(或自然铜)30克，煎服；或用刺蒺藜、旱莲草、紫草、玄参、菟丝子、浮萍、首乌、乌梅各15克，川红花10克，白芷6克，水煎内服。市售中成药，如上海的白驳丸、天津的白癜风胶丸等，均有一定疗效。服药的同时再配合阳光或紫外线照射则效果更好。
(4)中药验方：香白芷、独活、补骨脂、新鲜马齿苋等任取一种，约30～60克煎汤内服。或用白蒺藜、潼蒺藜、干紫背浮萍，或用苍耳茎、叶各等量，任选一味晒干研末，炼蜜成丸，每次6克，每日服2～3次，温开水送服。
田间劳动得了谷痒症怎么办?
人们在收割庄稼或进行脱粒、晒谷等劳动时，由于频繁和稻草接触，手足部或颈部经常出现小红斑或丘疹，使人感到奇痒难忍，这就是人们常说的谷痒症。
谷痒症是由寄生在稻草中的恙螨类寄生虫的叮咬而引起的，多发生在秋季。患处皮肤如被抓破感染，可出现小脓疮，严重的伴有全身发热等症状。
得了谷痒症，可在患处涂5％的硫磺炉甘石洗剂，能止痒、消炎、止痛；患处若有破口，可涂上紫药水，防止细菌感染发炎；还可以内服苯海拉明、氯苯那敏等药物。
预防谷痒症的办法是：①每天劳动后要洗净皮肤，换上清洁的衣服；②在收割、翻晒，特别是风扬谷物时，要穿长袖衣裤，最好扎紧袖管、裤管，尽量减少皮肤裸露，防止恙螨叮咬；③如察觉衣服上有恙螨小虫时，要脱下衣服用开水浸烫；④在劳动前，可用少量煤油或生大蒜擦抹易接触稻草的部位，以避免和减轻恙螨的叮咬。
头发干燥、焦枯、易脱怎么办?
秀美、乌亮的头发，是健美的标志之一。但由于营养不良，精神忧郁，体弱多病以及内分泌失调等原因，有些人的头发却过早脱落，或变得稀疏、干枯，使患者感到十分苦恼，这里着重谈谈干性头发的科学护理和保养问题。
头发是靠其根部的毛母细胞分裂长成的。如果毛母细胞的功能受到干扰，头发的生长、色泽就会受到影响。头发的基本成分是氨基酸，如消化不良或代谢功能不全，就会造成营养障碍，使头发变细、变干，失去光泽，毛根发生萎缩，脆而易掉。内分泌方面的疾病(如甲状腺功能低下等)也往往会使头发变得干燥而无光泽。干枯型头发的护理和保养，应注意以下几个方面：
(1)保持头发清洁。一般以10～15天洗一次头为宜。春季空气干燥，头部水分及油分易蒸发，头屑增多，洗发次数可适当增加，但也不宜洗得过勤。洗头水的温度以37～38℃为宜，并使用含碱量较少的软皂(如各种香皂)。
(2)头发焦枯者，洗发后可选用以下健发水保护头发。其成分为：硫酸奎宁0．6克，辣椒酊15毫升，斑蝥酊15毫升，70％的酒精加至240毫升。用法：早晨用滴管滴3～5滴在头发上，然后梳匀，使健发水渗入整个毛囊内，可按需要每l～7天使用1次健发水，坚持使用，可使头发爽利、止痒，防止头发早脱。
(3)头发干燥者，洗发后可选用以下健发水保护头发。其成分为：薄荷脑0．3克，苯酚l克，甘油8毫升，蓖麻油20毫升，"70％，的酒精加至100毫升。用法同上。
头皮屑多、头皮痒怎么办?
人秋后，一般人尤其是妇女，会出现头皮屑增多、脱发、断发和毛发变细的现象。这主要是由于夏季阳光紫外线的辐射、风吹、汗浸、头未洗净等原因，使头发受到刺激，影响了头发的正常生长。所以入秋前应注意头发的保养，搽用一些营养性的护发化妆品，如发乳、发蜡、发油等，使毛发表面形成一层薄膜，以防水分散发。秋后应检查一下头发的受损程度，即头发的光泽、弹性、粗细，发尖有无变化等。若发现发尖分岔，那就表明头发已受到严重的损伤，必须修剪发尖。在洗发时，时问不宜过长，洗头后最好搽些弱酸性头油，以调整头皮的pH值。头发不能逆向梳、洗，以免更多的头发脱落、折断。
头皮发痒的原因很多，主要是人的每根头发根部都有皮脂腺，皮脂腺要经常分泌油脂，使头皮形成油泥污染。如果不经常洗头，头发根部的油脂堆积过多，再加上头部汗腺排出的汗液与灰尘、头屑等污物混在一起，使皮脂腺和汗腺被堵塞，皮脂和汗液的排泄不通畅，皮肤受到刺激，就会觉得头皮发痒。头皮发痒，预示我们该用香波洗头了。
头皮发痒及头皮屑多的人，最好使用硫磺香皂洗头。因为硫磺具有抑制皮脂分泌过多和杀灭细菌等作用。用这种香皂洗头，至少可保持3～4天头皮不痒，头皮屑也大为减少。洗头时应让皂沫在头上留存5～10分钟，然后用清水冲洗干净。这样做消毒、杀菌作用就更为彻底。
中青年发生脂溢性脱发怎么办?
中青年正是生命旺盛时期，倘若每天脱发30～40根，从生理上看，属正常的新陈代谢现象。但如大量脱发，如脂溢性脱发，那就是一种病态了。
中青年脂溢性脱发的原因，一般认为与内分泌机能障碍有关。由于内分泌机能紊乱，雄性激素增多，使皮脂腺分泌功能过强，堵塞了头发根部的毛囊口，并使毛囊角化，引起毛囊栓塞、萎缩，致使毛发脱落。有些患者因头皮屑过多，头皮发痒，不断乱抓，亦促使头发脱落。
治疗脂溢性脱发的药物较多，这里介绍几种中药方剂：
(1)硼砂6克，冰片3克，明矾6克，芒硝6克，合研为末备用。上述为一次用量。先将头发用中性肥皂洗净、拭干，然后将药末用2000毫升温水溶化，再将已洗净的头发在药液中慢慢梳洗，注意不要损伤头皮，梳洗10分钟后，让头发自然干燥即可。
(2)荆芥10克，防风10克，牛蒡子10克，连翘10克，菊花10克，首乌20克，丹参10克，用水煎服，每日一剂，可祛风活血，去脂清热。也可改用下列汤剂煎服：生地20克，当归lO克，红花10克，赤芍15克，川芎10克，女贞子10克，旱莲草lO克，黄芩10克，羌活10克，丹参10克。
(3)补骨脂30克，白芥子30克，硫磺30克，铁锈50克，生姜50克，用白酒500克浸泡，密封1星期，制成生发液，涂擦患处，每日3次，每次3～5分钟，以后会生灰白色头发。另用何首乌30克，万年青30克，南烛皮l5克，胡桃肉10克，黑芝麻90克，苣胜子10克，熟地30克，山药60克，花椒3克，白果10克，桑果50克，参片10克，共研成细末，加蜜炼成丸，每丸15克，早晚各服1丸，用黄酒服下，以后可慢慢长出黑发。
长了头虱怎么办?
头虱虽小，人人讨厌。头虱常喜欢群集在人的头发根部，靠吸吮人血来维持生命。它一般在夜间吸血，每次吸血可持续3～10分钟。被叮咬处会出现红斑、丘疹，瘙痒甚剧，抓破后易受细菌感染。预防头虱的关键，是讲究个人卫生，勤洗头，勤洗澡，常换衣。有了头虱应及早用以下药物治疗：
(1)15％的百部酒精浸出液。取68克百部加75％的酒精500毫升，浸泡2～3昼夜，用浸出液搽湿头发根部，然后用布包扎头部1小时以上。
(2)取百部100克或苦楝皮200克，加水1000毫升煎汤洗头，每日1次，连用3～4次。
(3)可用上海宝山县盛丰制药厂生产的"安全牌灭虱净"擦洗头发根部。
民间还有采用樟脑丸捣成粉末状，拌以食醋，加热后将这种糊状物涂于头皮上来消灭虱子的办法。值得注意的是，这种方法对于消灭头虱虽然比较有效，但是具有一定的危险性，有可能会引起溶血性贫血。
此外，长了头虱以后，千万不要用滴滴涕等农药搽擦头部，因为这些药物亦可经头皮吸收，进入体内引起中毒。
农村儿童头虱发生率较高，学校等团体单位尤需经常防治。
皮肤上油脂过多，衣服易脏怎么办?
皮肤上的油脂叫做皮脂，它是由皮肤内的皮脂腺分泌出来的，有保护皮肤、润滑毛发的功能。正常情况下，皮脂分泌的多少由性别、年龄、部位、季节和激素等因素决定。如老年人，或在冬季时，皮脂分泌较少；但是新生儿和青年人，或在气温23～27℃时，皮脂分泌就较旺盛。如果皮脂分泌过少，会使皮肤干燥，称为皮脂缺乏症。皮脂缺乏症多见于老年人、鱼鳞病等皮肤病患者和经常接触肥皂、洗涤剂与碱性物质的人。如果一年到头皮脂分泌很多，则称为皮脂溢出，是皮脂腺功能紊乱引起的。皮脂溢出分干性皮脂溢出和油性皮脂溢出两种。干性皮脂溢出的症状是头皮上有干燥的米糠样灰白色鳞屑，俗称头皮屑，梳头或搔抓时，头皮屑会脱落飘下，头皮不红或轻度潮红。油性皮脂溢出的症状是头发和皮肤有油性光泽，用手摸时有油腻的感觉，像搽过油一样；发生在面部时，还有毛孔粗大，用手挤压后有乳白色皮脂从毛孔溢出的现象。不论哪一种皮脂溢出，都以头面和胸背中部最为显著，加上尘埃与脱落的表皮细胞等物，就成为衣服易脏的主要原因。
皮肤上油脂过多，一是少吃动物性脂肪和刺激性食物；二是要经常洗头洗澡，但间隔时间又不宜太短，不要用碱性强的肥皂和太热的水，要用温水和中性肥皂或硫磺香皂。药物方面可选服维生素B，、维生素B5、维生素B6，每次2片，每日3次；也可外用复方硫磺樟脑洗剂或2．5％的硫磺霜。
游泳后头发干燥发黄怎么办?
夏天，人们游泳后会发觉头发有一部分变成红褐色，而且增加了一些硬硬的小毛发。这是什么原因呢?
损伤头发的原因很多，主要是因为水中的盐分，在紫外线的影响下，使头发中的角质发生变化，头发就变得干燥了。平时，如果用电吹风吹风过度，也会出现同样的情况。预防头发干燥变色的方法是：游泳回家后，用香波洗一次头发，然后再搽用营养爽发膏，这样可保持头发的光泽和弹性。
头发的组成成分除角蛋白质外，还有胱氨酸、盐类、氢、氧、磷等多种物质。为了保持头发的健美，夏季和掉发季节要及时补充头发营养。据分析，头发中不仅含有蛋白质，还有极丰富的微量元素(俗称矿物质)。人体内必不可少的微量元素有铁、锌、铜、碘、氟、硒等。摄取微量元素的途径是：饮食多样化，不偏食，主食、副食搭配得当。动物的肝、心和蛋类，是铁的重要来源，茶叶是锰的来源，海带含有丰富的碘等等。总之我们应采取适当的方法，以摄取人体必需的多种微量元素。
