集中注意力进行形象想象，是为了记住大部分简短数字。具体做法是：稍停一下，脑子里浮现出一个数字的形象。想象中看见这个数字是鲜红色的，写在一面白色的墙上，或者是由霓虹灯管组成的，在漆黑的夜空中闪光。努力使这个数字在想象中至少闪烁15秒钟。然后，再把它放还到原背景下。这样，可用背景氛围加强对数字的记忆。可以用这种方法记忆门牌、楼层、电梯号码。此外，还可大声重复这个数字，用声觉记忆法来增强记忆效果。
数字记忆训练
训练1
确定一个记忆目标，比如要记住自己的门牌号码，以及好朋友和亲人的门牌号码，可以试用集中记忆方法，看一看哪种效果最好。比如，用10个形象代码记忆法记住一个号码，荒谬记忆法记住另一个号码，用视觉代码记第三个号码。
训练2
用自由形象联想法记住朋友的电话号码，如果不奏效，可换用另一种记忆方法，或换记另一个号码，要让想象力自由发挥，因为寻求形象联想要费点时间，还要多实践。
训练3
记住有关的重要电话号码，如家庭成员的、医生的、留声机修理工的、急救中心的电话号码，为此，可选择自己喜欢的记忆方法，多做练习，经常温习各种代码，记住的电话号码还要多找机会使用。
训练4
用荒谬记忆法记住商店商品的价格。具体做法，如前所述，要面对商品停一下，让脑子里浮现出商品标签上的价格。把商品及其价格很好地想一想，对其价格做点评论。如果想增加练习的难度，还可对两种相同的商品质量及其价格作一番比较分析。
训练5
选择一些生活中偶然碰到的数字，将其作为记忆对象，用一种自选的记忆方法记住。例如，街道上的门牌号码、某些建筑物的层数、一个房间里有几盏灯、一件首饰上有多少宝石，等等。另一类记忆对象是某些通讯人的邮政号码，以及家庭成员和亲密朋友的生日。
训练6
用自选方法记住个人银行现金支票和储蓄簙的号码，以及银行存折密码和住房储蓄证号码。
8．外语记忆法
记忆是学习一门语言的基石，只有建立在记忆基础上的语言才是永恒的。
很多人觉得学习外国语是困难的，因为外语看来与母语毫无关系，大量的新字形有待记忆，又无任何参考脉络可寻。
其实，并非完全如此，人们能够利用自己的观察和组织功能，为学习外语提供便利。只要进行观察，就可以成为一名“探知奥秘的好奇学生”。如果相信这些学习方法的效果，任何人都有能力接受学习的挑战。
同其他知识领域一样，必须温故而知新，将新学的知识与已学的知识进行比较。这种学习方式，恰如在母语文化与外语文化之间架起一座真正的桥梁，人们将看到，形象想象、感官活动、专心致志、形象联想和编织小故事是怎样把母语文化与外语文化连接在一起的，从而为学习外语提供有利条件。即使急于讲一种外语，边讲边找词儿，忧心忡忡，也能更大胆地讲，并因此更快更流利地表达。
形象想象可使人超越外语到母语的翻译过程，它能及时提供具体的表达词汇。其具体做法是，形象想象所学外语物体，并尽可能准确地重复其发音；或者，形象想象一个场景，并舍身处于这个场景，口念所学外语的词汇，身作相应姿势。在目前的外语教学中，普遍忽视上述做法，这大大影响了学习效果。
以法国人学习英语为例，法语“Le soleil brille”（太阳发出光辉）译成英文为“The sun shines”。在学习英语时，跳过英译法过程，集中想象英语太阳这个词正在发出光辉，同时口中重复着“The sun shines”，并体味英文“sun”和“shines”的音色和音质，如同感觉到这两个英文词是明亮的，正在发出光辉；或者在想象中联想到这两个英文单词显得黯淡模糊，有点像朦朦胧胧的英国太阳，带一点英国冷漠的寓意。
谁都知道，这一切纯系思辨，完全是主观的，但这几点小评论，增加了对英文词汇的个人理解，赋予它们与法国人生活相联系的故事性色彩，从而巩固了对英文词汇的记忆。在这样学习的时候，人们发挥了想象力，并使自己的一切感官活动起来。
在学习外语时，专心致志是继形象想象之后的重要问题。所谓专心致志，就是把精力集中在词汇的含义和句子的结构方面。一个字或一个成语的大结构中，包含着好几个信息成分，而这些信息又与人们已有的知识联系在一起。学习外语时，就要打开头脑里的新的记忆卡片箱，以便有效地排列一切新知识。这就是那些学会了几种外语的人的做法。
一个好的外语教师能向学生们指出，怎样做两种语言的比较，研究它们之间的区别，找出其共同成分。两种语言共同的东西是最容易学习的部分。以字的字根为例，要学会一个字，就要与自己对其字根的已有知识联系起来进行研究。同样，词根是词汇概念的核心。例如，英文字“mankind”（人类、男子），只要稍加分析，便比较容易学会。这是一个人与种类两字合在一起的复合单词。为掌握这个单词，可想象在一张世界地图上站着各种族的各类人。英文“kind”（种类）一词，尽管是个统称的抽象词，但放在特定背景下，就有了不同的具体含义，因此，比较容易记住。然后，可把英文“人类”这个词翻译成相应的法文字“Legenre humains”，并注意英文的“man”和法文的“homme”一样，都具有“人”和“男人”双重含义。
在学习外语时要养成一个习惯，想一想一个外文字的发音是否令人想到母语中的一个字。要注意一个外语字和一个母语字之间相同的发音，然后再研究一下，两字之间是否还有其他相似之处。
在学习外语时，当人们听到一个新的声音或一个新字的发音时，要掌握其准确的发音，并要在母语中找到一个发音相同或相似的字。有些人几乎自动地做到这一点，这显著地增强了他们的记忆力。但这也并非一蹴而就，在最佳情况下，肯定可以找到几个发音近似的字。但是，所有初学外语的人，如能发出近似的音，也该十分满意了。词汇是学习外语的第一块绊脚石，困难来自发音，应当提高对不经常听到的发音的听力，接着学会这些发音，然后理解这些发音的含义，以便最后学习这些外语的语法和结构。一种语言的结构，反映了操这种语言的国家居民的思维方式，语言是了解他们行为和观点及其生活方式的钥匙。学习一门外国语言的现代方法，称为“直接学习法”，或称为“完全浸没法”，即使学生生活在外国语言环境中，也不允许他们说一句母语语言，以免他们借助母语与外语的翻译来学习外语，翻译练习留待稍后的阶段进行，但为了翻译得好，必须两种语言都精通。现代学习方法强调成语结构的重复背诵，语言实验室使学生如此训练，直至完全掌握外语结构。这种技术建立在模仿与重复的基础上，语法和发音规则的讲解和在课文中找到的应用范例，只能是本课程的补充部分，理解、分析、结合、联想，这一切都是保证长期记忆的精神活动。语言表达的熟练程度是在实践中培养的，借助收音机进行练习，可以人为地提高外语表达能力，但这种语言表达是刻板的。一口气背完一篇事先写好的讲话稿，可能并非难事，但作即席讲话翻译和对以意外提问迅速作出回答，则困难得多了。虽然可以通过现代对话设备进行尽可能多样的练习，但是，只有同操母语的对话者的真正交谈，才是对这些现代会话设备的价值的真正考验。
学习一种外语，可分为两个重要阶段，即被动阶段和主动阶段。这相当于记忆运行的两个阶段，即获取信息阶段和回忆提取信息阶段。前一阶段是被动的，记忆机制处于不自愿状态；后一阶段是主动的，记忆机制启动记忆标志，使信息浮现在意识中。因此，后一阶段更困难。在学习外语的第一阶段，学生懂得了外语的说法和写法，完全掌握发音、词汇和句法结构。在第二阶段，学生要积极参加运用外语的活动，要流利地讲外语，熟练地用外语写作，直接用外语思考。这就是从学习的被动到主动阶段。但是，只有不间断地实践，才能保证使用外语的这种熟练程度。因此，失掉使用外语的机会时，人们也就觉得失掉了外语。外语知识失掉的速度和程度，取决于人们学习外语的方式。如果人们在学习时打下了牢固的基础，对外语理解得深，对其结构掌握得牢，虽然失掉一段时间，只要重新回到操这种外语的环境中，他们使用这种外语的能力会很快恢复。但是，如果学习外语时，未在理论和和正式训练方面打下牢固的基础，一旦失掉，再恢复起来就困难了。举例来说，两个四岁到九岁的儿童，在南美洲生活过五年，在当地接受了同等教育。后来，他们中的一人-杰克在中学选修了他在南美学到的西班牙语知识，学习了法语，并抓紧时间进行阅读，而另一人-汤姆却完全放弃了这种进修。10年后，只有杰克还可以懂点西班牙语，而汤姆童年学到的西班牙语知识，几乎全忘光了。汤姆还能听懂西班牙语，但他发现，会话再重新组织不可缺少的西班牙语句子结构就困难了。
在学习外语中，感情的投资也很重要。同外国人建立友好联系，可增强学习动机，给学习外语增添一个积极因素。
提取贮存信息的可能性，取决于获得和贮存信息时的处理情况，最好的教士，也应是其教学专业的教育学家，教育思维艺术，也就是教育记忆艺术。人们通过思维活动，能够记住学习的基本内容。
