踢肚练习
游戏准备
孕妈妈全身放松,呼吸匀称,心平气和,仰卧在床上,头不要垫得太高,面部呈微笑状,双手轻放在胎儿位上。也可将上半身垫高,采取半仰姿势。一定要感到舒适。
游戏方法
1.胎儿踢肚子时,孕妈妈轻轻拍打被踢部位几下;1~2分钟后,胎儿会在拍打部位再踢。
2.改变部位,孕妈妈轻轻拍打腹部几下。改变部位离上一次被踢部位不要太远;1~2分钟后,胎儿会在改变后的部位再次踢。如此循环,每天进行2次,每次3~5分钟。