第92章 火鸡三明治

原 料：

法棍面包1条，番茄1个，熟火鸡肉、生菜、黑胡椒各适量。

制作过程：

1.法棍面包横切两半；火鸡肉切薄片；生菜洗净；西红柿洗净切片。

2.在面包上铺火鸡片，根据个人口味撒适量黑胡椒。

3.最后在火鸡上依次铺上西红柿、生菜，再叠上另一片面包即可。

营养功效

火鸡是典型高蛋白、低脂肪食品，胆固醇含量低。适量食用有助减轻压力，消除紧张和不安的情绪。

小贴士

若嫌法棍面包较硬，可蘸牛奶或茶水食用。