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第21章 家常风味系列(1)

咸鱼炒饼子

原料咸鲅鱼200克,烙玉米面饼子200克,炸花生米(去皮)75克,青红尖椒、葱姜丝、植物油、料酒、糖、味精、香油各适量。

制法

①咸鱼洗净晾干,切成1厘米的块,先放油中炸透。

②饼子切12厘米的象眼块,用热油促出,青红尖椒切1厘米的丁。

③勺中加植物油烧热,放入葱姜烹锅,即加入青红尖椒煸炒,加入咸鱼和饼子,加料酒、味精、少许糖炒透,加花生米炒匀,淋香油即成。

特点咸鱼咸香有味,饼子香软鲜咸,花生清脆干香,具典型的渔村家常风味。

爆 炒 三 果

原料黄瓜150克,西瓜200克,哈密瓜150克,葱姜末、植物油、盐、味精、明油、水淀粉各适量。

制法

①黄瓜去皮切象眼丁,哈密瓜去皮、籽切象眼丁,西瓜去皮、籽切象眼丁。

②哈密瓜丁、西瓜丁用淡盐水浸泡半小时取出,用开水焯过。

③锅内加植物油烧热,加入葱姜末烹出香味,即加入黄瓜丁用油煸炒,同时加盐、味精炒,再加入西瓜、哈密瓜丁翻炒,用水淀粉勾稀芡,淋明油出锅。

特点色红、黄、绿三色,味咸鲜甜三味,质清脆爽口。

浇汁鸟蛤香茄

原料鸟蛤200克,茄子150克,香菜末、香葱末、干淀粉、玉米粉、植物油、美极鲜酱油、盐、味精、白糖、红油各适量。

制法

①茄子去皮,切长条片,挂干淀粉、玉米粉浆入油炸脆,置大汤盘中;鸟蛤洗净,用开水氽熟(勿老),置茄片上。

②盆中加酱油(适量)、盐、味精、白糖(少许)和热红油调匀,浇在鸟蛤茄片上,撒香菜末、香葱末即成。

特点鸟蛤肉鲜嫩洁白,茄子软香带脆,味鲜咸香甜中带微辣。

酸辣汤

原料豆腐丝150克,猪血丝100克,猪肉丝100克,木耳丝50克,鸡蛋2个,高汤750克,植物油、盐、酱油、味精、醋、胡椒粉、水淀粉、香菜末、香油各适量。

制法

①将豆腐丝、猪血丝、木耳丝、猪肉丝分别用开水焯出。

②滑锅加植物油烧热,加葱花烹出香味,即加入高汤和豆腐、猪血、木耳、猪肉四种丝,加盐、味精、醋、胡椒粉调味,开锅后撇去浮沫,用水淀粉勾芡,甩上蛋花搅匀,撒香菜末,淋香油即成。

特点红白黄褐绿五色,酸辣香鲜咸五味,是正宗的胶东酸辣汤。

海肠炒韭菜

原料活海肠300克,鸡蛋3个,嫩韭菜150克,凉高汤30克,盐、味精、胡椒粉、香油、植物油各适量。

制法

①活海肠去五脏,用水冲净,切2厘米长的花,放50℃的水中氽出;鸡蛋打入碗内,加凉高汤、肠花、韭菜末、盐、味精、胡椒粉打匀。

②滑锅内加植物油烧热,倒入肠花蛋液炒熟即成。

特点肠花鲜红脆嫩,鸡蛋金黄,韭菜鲜绿,味鲜香。

李神仙烤兔

原料野兔1只,黄瓜条1碟,葱白1碟,生菜1碟,酱油、盐、味精、料酒、葱丝、五香粉、红腐乳汁、香油、葱椒油各适量。

制法

①野兔去皮、五脏和爪洗净,酱油、盐、味精、料酒、五香粉、红腐乳汁和葱椒油调匀成汁,在野兔周身及腹内用料汁腌渍1小时。

②将野兔放烤盘中,入烤炉内用中火烤15分钟取出,将料汁在野兔周身上刷一遍,再入烤炉内烤10分钟,最后刷一遍香油再烤5分钟取出。

③将烤兔原件上桌,让客人过目,然后按部位切开,与黄瓜条、葱白条、生菜碟一起上桌。

特点烤野兔肉色金红光亮,香气扑鼻,外焦里嫩,鲜咸香浓。

蛤 仁 煎 蛋

原料鲜蛤仁100克,鸡蛋3个,蛤蜊汤150克,葱末75克,植物油75克,盐、胡椒粉、淀粉各适量。

制法

①将鸡蛋、蛤汤、蛤仁放盆中,加盐、胡椒粉、干淀粉搅匀。

②滑勺内加植物油烧热,倒入蛋液,用慢火加盖煎至金黄色,大翻勺将鸡蛋饼翻过,煎熟即成。

特点色金黄,质软嫩,味鲜香。

虾皮豆腐炒蛋

原料虾皮100克,鸡蛋3个,豆腐100克,大葱末150克,植物油、盐、味精、胡椒粉各适量。

制法

①将虾皮用清水捞一遍,挤干水分,放入鸡蛋液中;豆腐用开水焯出,切粗粒置鸡蛋中,加葱末、盐、味精和少许胡椒粉搅匀。

②滑锅内加植物油75克烧热,倒入鸡蛋液炒熟即成。

特点色金黄,味鲜香,质软嫩,虾皮鲜味浓郁。

豆腐炒菠菜

原料豆腐200克,菠菜200克,葱丝30克,植物油、盐、味精各适量。

制法

①将豆腐切薄片,菠菜洗净切段,用沸水烫出。

②滑锅内加植物油75克烧热,放入豆腐两煎稍硬至浅黄色,取出豆腐;余油加葱烹锅,放入菠菜,加盐、味精煸炒,随加豆腐一起炒匀、炒熟即成。

特点豆腐乳黄,菠菜翠绿,豆腐菠菜其味相合,其色悦目,清素爽口,咸鲜香软。

豆腐炒韭菜

原料豆腐200克,韭菜200克,植物油、盐、味精各适量。

制法

①豆腐切丝,韭菜洗净切段。

②滑勺中加植物油75克烧热,加入豆腐丝煸至表皮稍硬、呈浅黄色时用手勺推至勺的一边,即将韭菜放油中煸炒,再加盐、味精与豆腐丝炒匀即成。

特点豆腐韭菜一白一绿,顺色顺味,鲜嫩爽口。

山药炒螺花

原料活海螺头肉300克,本地山药200克,葱姜细末30克,植物油、料酒、盐、味精、明油各适量。

制法

①海螺肉刷洗干净,剞十字花刀,切12厘米的块;山药去皮,切小象眼块,用沸水焯过。

②滑勺内加植物油烧热,放入螺花促出(勿老);勺中放底油,放入葱姜烹出香味,即加入山药煸炒,随加料酒、盐、味精继续炒,加螺花翻几下,淋上明油即成。

特点螺花鲜嫩,山药清脆,色泽洁白。

山药炒蚬仁

原料活海蚬500克,本地山药200克,葱姜丝30克,香菜段50克,植物油、料酒、盐、味精、花椒油各适量。

制法

①活蚬洗净,放盘中入笼蒸九成熟(勿老),取出肉用原汤洗净;山药去皮,切象眼片,用开水焯过。

②滑勺内加植物油烧热,加入葱姜丝炒香,烹入料酒,加山药煸炒,随加盐、味精和蚬肉翻炒,撒入香菜段,淋花椒油即成。

特点蚬肉鲜嫩异常,色洁白光亮;山药脆嫩清爽,椒香味浓。

山药炒虾仁

原料鲜虾仁200克,本地山药300克,姜末、葱粒、水淀粉、蛋清、植物油、盐、料酒、味精、明油各适量。

制法

①鲜虾仁加料酒、盐、味精、蛋清和水淀粉上浆,放温植物油中划散取出;山药去皮切象眼块,用沸水焯出。

②滑勺中加底油烧热,加葱姜烹香,加山药煸炒,随加盐、味精和虾仁颠翻几下,淋明油即成。

特点鲜虾仁鲜嫩洁白,山药清脆爽口。

山药炒腊肉

原料腊肉75克,本地山药350克,葱姜丝50克,植物油、盐、味精、料酒、明油各适量。

制法

①山药去皮切长条片,用开水焯出;熟腊肉切成薄片。

②滑勺内加植物油烧热,加葱姜丝炒香,烹入料酒,加入山药片煸炒,随加盐、味精和腊肉片,淋明油即成。

特点山药清脆洁白,腊肉咸香鲜红。

山药西瓜炒百合

原料本地山药200克,西瓜150克,鲜百合150克,葱姜末、植物油、盐、味精、水淀粉、明油各适量。

制法

①山药去皮切象眼丁,西瓜取瓤(去种)切象眼丁,以上两料与鲜百合分别用沸水焯出。

②滑勺内加植物油烧热,加葱姜末烹出香味,放山药、百合煸炒,随加盐、味精,加西瓜丁急火快炒,用水淀粉勾稀芡,淋明油即成。

特点菜肴红白两色相间,质清脆爽口,味咸鲜中略带甜味。

桂圆草莓炒山药

原料本地山药250克,草莓150克,桂圆50克,葱姜末、白糖、植物油、花椒油各适量。

制法

①山药去皮,切象眼片,用沸水焯出;草莓用清水捞过,一切两半;桂圆用开水焯出。

②滑勺内加植物油烧热,加入葱姜末烹锅,即加入山药、桂圆稍煸,加入草莓,放少许盐和白糖100克,急火炒出,淋花椒油即成。

特点菜红白相间,甜香可口,略见酸头。

咸蛋黄炒山药

原料本地山药350克,咸蛋黄100克,葱姜末50克,料酒、味精、植物油各适量。

制法

①山药去皮切05厘米的条,放植物油中炸透,呈金黄色时捞出。

②滑勺内加植物油75克烧热,加葱姜末烹出香味,烹入料酒,放咸蛋黄炒散炒透,炒至翻油,即加入山药条翻炒,使山药条周身粘满蛋黄后即取出。

特点山药软酥爽口,蛋黄咸香有味。

姜丝枸杞炒山药

原料本地山药350克,枸杞30克,生姜25克,植物油、盐、味精各适量。

制法

①山药去皮,切象眼片,放开水中焯出。

②枸杞用水泡开,生姜去皮后切细丝。

③滑勺内加植物油烧热,加姜丝炒香,即放入山药煸炒,随加盐、味精和枸杞炒熟即成。

特点山药洁白清脆,枸杞鲜红,姜香味浓厚。

山药炒肉片

原料本地山药300克,猪里脊肉100克,水发木耳50克,蛋清、水淀粉、葱丁、植物油、盐、味精各适量。

制法

①山药洗净刮去皮,竖切两半再切薄片,放沸水中焯出。

②里脊肉切薄片,放碗中加盐、蛋清、水淀粉上浆,放温油中划出。

③滑勺内加植物油烧热,放入葱丁煸出香味,加入山药片煸炒,随加盐、味精炒入味,加木耳、肉片翻炒几下即成。

特点山药洁白清脆,肉片滑嫩爽口。

乌鱼炒掐菜

原料掐菜250克,乌鱼肉150克,香菜段30克,葱姜丝、花椒油、盐、味精、醋、料酒、胡椒粉、明油各适量。

制法

①乌鱼先切4厘米宽的条,再顺向剞直刀,然后横切夹刀条,放油水中焯出(勿老)。

②掐菜放油水中氽出,控净水分。

③滑勺内加花椒油烧热,加入葱姜丝煸透,烹入料酒,加掐菜和乌鱼条、盐、味精、胡椒粉煸炒,随加香菜段,烹醋、淋明油即成。

特点菜品洁白脆嫩,味咸鲜中见花椒香气。

海参虾仁炒掐菜

原料水发海参150克,鲜虾仁100克,掐菜200克,香菜段50克,葱姜丝50克,大葱油、植物油、盐、味精、料酒、胡椒粉、花椒油、蛋清、水淀粉、高汤各适量。

制法

①先将虾仁用盐、蛋清、料酒、水淀粉抓匀上浆稍腌,放温植物油中滑出(勿老)。

②水发海参切筷子条,用沸水焯两遍;掐菜放油水中氽过,控净水分。

③滑勺内加大葱油烧热,放入葱姜丝煸炒,即加入海参、盐、味精炒入味,再加掐菜翻炒,加胡椒粉等调料和虾仁、香菜段,淋花椒油颠翻出勺。

特点菜品黑白绿色相间,质软嫩脆爽,味鲜咸,葱香、椒香扑鼻。

蜇皮炒掐菜

原料水发海蜇皮250克,掐菜200克,香菜段75克,葱丝、蒜片、花椒油、盐、味精、料酒、胡椒粉、醋、香油各适量。

制法

①海蜇皮切细丝,放将开的热水中烫出(勿老),控净水分;掐菜放油水中焯出,控净水分。

②滑勺内放入花椒油烧热,加葱、蒜烹出香味,烹入料酒,即加掐菜、蜇皮和盐、味精,用急火快炒,放香菜段,烹醋,撒胡椒粉,淋香油即成。

特点海蜇皮清脆,掐菜脆爽,鲜咸香酸辣五味。

鸡丝炒掐菜

原料鸡脯肉150克,掐菜200克,水发香菇75克,蛋清1个,香菜段、葱丝、水淀粉、花椒油、植物油、盐、味精、明油各适量。

制法

①鸡脯肉切细丝,加蛋清、盐、水淀粉抓均上浆稍腌,放入温植物油中划散取出;掐菜放油水中焯出,控净水分;香菇切丝,用开水氽出。

②滑勺内加花椒油烧热,放入葱丝炒香,即加入掐菜、盐稍炒,加鸡丝、味精、香菜段翻炒几下,淋明油出勺。

特点鸡丝洁白嫩滑,掐菜清脆爽口。

韭黄炒掐菜

原料掐菜250克,嫩韭黄200克,葱丝30克,花椒油、盐、味精、醋、明油各适量。

制法

①掐菜用沸油水焯出,嫩韭黄洗净,切25厘米的段。

②滑勺内加花椒油烧热,放入葱丝烹出香味,即加入掐菜煸炒,再加入韭黄、盐、味精炒匀,烹醋、淋明油出勺。

特点韭黄鹅黄,掐菜洁白,质清脆,味鲜香。

海米香菇炒掐菜

原料海米50克,水发香菇100克,掐菜250克,香菜段30克,葱姜丝、花椒油、香油、盐、味料、胡椒粉各适量。

制法

①掐菜过沸油水焯出;香菇切丝,用沸水焯出;海米放温水中(水没过海米为宜)泡软。

②滑勺内加花椒油烧热,加入葱姜丝烹香,急火加掐菜、香菇丝翻炒几下,随加盐、味精、香菜段,撒海米、胡椒粉,淋香油即成。

特点掐菜脆嫩爽口,香菇黑软香咸,海米鲜香有味。

芦笋肉丝炒掐菜

原料掐菜200克,芦笋150克,猪里脊丝100克,葱丝、蛋清、水淀粉、花椒油、盐、味精、料酒、明油各适量。

制法

①芦笋去皮,切细丝;里脊丝用蛋清、盐、水淀粉上浆;掐菜用沸水焯出。

②油勺内加植物油烧热,放入里脊丝划散捞出;勺内加花椒油,加入葱丝煸香,加入芦笋丝、盐、味精煸炒,烹料酒,加入掐菜和肉丝翻炒,淋上香油即成。

特点掐菜芦笋色泽乳白,清脆嫩美,肉丝滑嫩可口。

虾干炒掐菜

原料虾干100克,掐菜300克,香菜段50克,葱姜丝30克,盐、味精、料酒、胡椒粉、花椒油、明油、醋各适量。

制法

①虾干放温水(以没过虾干为好)中浸泡至发软,掐菜用油水焯出。

②滑勺内加花椒油烧热,加入葱姜丝烹出香味,即加入掐菜煸炒,加盐、味精、胡椒粉炒匀,加虾干香菜段烹醋,淋明油即成。

特点虾干鲜香,掐菜清脆,咸鲜中略见酸味,又见椒香、姜香之味。

三珍炒掐菜

原料水发海参100克,海蜇皮150克,乌鱼丝100克,掐菜150克,香菜段、葱姜丝、花椒油、盐、味精、料酒、醋、胡椒粉、明油各适量。

制法

①海参切粗丝,用沸水煮过;蜇皮切丝热水烫出(勿老),放清水中浸泡;乌鱼丝开水氽出(勿老);掐菜用沸油水焯出。

②滑勺内加葱椒油烧热,加入海参丝、料酒、盐煸炒入味,即加入乌鱼丝、海蜇丝、掐菜、香菜段急火煸炒,放味精、烹醋,撒胡椒粉,淋明油即成。

特点菜品黑、褐、白、绿四色,质软脆嫩爽四感,味鲜咸香略带酸辣。

白果炒螺花

原料水发白果150克,活螺肉250克,珍珠菇75克,葱粒、姜末、上汤、植物油、料酒、盐、味精、水淀粉、明油各适量。

制法

①活螺肉洗净,先剞十字花刀,再切15厘米的丁,放热油中促出(勿老),白果、珍珠菇用沸水焯出。

②勺中加植物油50克烧热,加葱姜煸出香味,烹入料酒,加高汤、盐、味精,用水淀粉勾芡,放入海螺花、百果、珍珠菇翻炒,淋明油出勺。

特点海螺脆嫩鲜美,白果软糯清香。

百果鲜黄,海螺乳白,顺色顺味,营养丰富。

白果炒鸡丁

原料水发白果150克,小公鸡1/2只,水发香菇75克,青豌豆24粒,蛋清1个,葱丁、植物油、水淀粉、料酒、盐、味精、高汤、明油各适量。

制法

①小公鸡剔骨剁成15厘米的丁,放碗中,加料酒、盐、味精、蛋清、水淀粉抓匀稍腌。

②将香菇、青豆用开水焯出。

③滑勺内加植物油烧温,放入鸡丁、白果,至鸡丁九成熟时滑出。

④勺中留底油烧热,加葱烹香,加入香菇煸炒,加入高汤(50克)、盐、味精,用水淀粉勾稀芡,放入白果、鸡丁和青豆颠翻几下,淋明油出勺。

特点鸡丁洁白滑嫩,白果软棉,口味咸鲜而香。

海米扒白菜

原料白菜400克,海米50克,精盐、葱块、姜块各5克,料酒10克,味精2克,湿淀粉10克,芝麻油8克,猪油50克,肉清汤150克。

制法

①把白菜顺直一剖为二片,用开水烫熟,投凉后顺刀切成1厘米宽的条,整齐地码在盘内。

②勺内放猪油,用葱、姜块炸锅,添肉清汤,放调料,下海米、白菜条,然后取出葱、姜块,煨3~4分钟,用湿淀粉勾芡,淋芝麻油,翻勺拖入盘内即成。

特点形状整齐,色泽洁白,鲜嫩清淡。

醋 熘 白 菜

原料鲜白菜帮400克,鲜青椒5克,水发海米25克,花椒4粒,湿淀粉20克,白糖30克,醋30克,芝麻油10克,姜5克,味精1克,葱5克,精盐3克,猪油50克,鲜汤40克。

制法

①鲜白菜帮洗净切成15厘米宽、5厘米长的一字块。青椒切较白菜块小一点的一字块。葱、姜均洗净切细丝。

②勺内加猪油烧热,放入花椒粒炸至呈酱色(不要炸糊),用漏勺取出不要,然后把白菜块、姜葱丝、海米放入勺内,不断颠翻,速加醋、糖、精盐、味精及少许鲜汤后加勺盖,烧约1分钟左右掀勺盖,白菜已断生,加入青椒块颠翻几次,用湿淀粉勾芡,放入芝麻油即可。

特点酸甜脆嫩,淡雅清香。

地三鲜

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