做食谱,其实难度挺大的,尤其是模特的,要考虑热量(体能)、纤维(吃饱感)、蛋白补充(肌能),脂肪(体态),维生素摄取(面色)等诸多要素,不是专业营养师是根本没办法做出科学的食谱的。
像母航这种门外汉,唯一的办法好像只能复制别人的菜单,而说起模特,最出名的,当然要属维密天使们了。
所以,整整一下午,母航就在网络上忙活,找了半天终于搞到一份专业的菜单。
主食:藜麦,燕麦,鹰嘴豆,黑豆,蔬菜汁
荤菜:金枪鱼,虾,鸡胸肉,白煮蛋
素菜:西芹,番茄,洋葱......
这份菜单很详细,主食副食禁忌什么的都标得很清楚,但和母航所需要求还相距甚远,因为它缺少一个最重要的东西,量。
多少身高体重的人摄入多少比例的各种食物,这才是他急需的,可这些数据好像很难拿到,母航找了很久都没能成功,很是泄气。
难道刚胯下海口就要铩羽而归吗?徒弟会不会瞧不起我啊?
母航纠结了,正当他百无聊赖的时候,弹出了一条扣扣消息,是女土豪四两姐发来的。
四两:“哟呵,难得看你白天在线啊。”
母公子:“女土豪下午好,女土豪再见!”
四两:“我去,这么敷衍我,该不会在看岛国动作片吧?”
母公子:“*****(幼稚)!你见过那个男人大白天就看岛国动作片的?”
四两:“大把好吗?光天化日听过没有,说的就是你们男人!”
母公子:“污!大姐,你到底要毁多少成语才甘心?说正经的,我烦着呢,没空和你瞎哔哔。”
四两:“你一无业游民烦什么,你大姐我才真的烦心呢,开个会都开得爆炸得很,正好你在,陪我聊会儿,聊个十块钱的呗?”
这妞这么难缠?换做别人母航早拉黑了,可这四两姐可是大主顾,他实在不忍得罪。
纠结再三过后,母航选择妥协,“聊吧,不过你要是再加10块,可以解锁果聊模式哟,亲,你不试试吗?”
四两:“[呕吐]不用了!说说你的烦心事吧,我也好开心一下。”
母公子:“噢,我在给我徒弟找个食谱,不过我在网上找的都不靠谱,你神通广大一点,有没维密天使营养师的住址啥的,我找个朋友黑进去他电脑看看。”
四两:“你居然有徒弟?干嘛的,还要维密天使的食谱?”
母公子:“重点不该是食谱吗?我徒弟是个模特,先说好,她是正儿八经的模特,不是那些个野模或者外围女!你到底有没有啊?”
四两:“我就不问你外围女是什么梗了,要纠正你两点,第一,维密天使们的健康资料以及食谱搭配是维密公司的机密,存放于美国总部,你很难黑到,第二,营养师给的菜单,是根据每个人不同身体状况量身定做的,并且这只是一方面,还要搭配不同类别的健身锻炼,所以,即便是你黑过来,也没什么卵用。”
母公子:“我靠,这么的啊,那我不是白忙活了。”
四两:“那倒不至于,把你徒弟的身高体重三围以及健康参数报给我,我应该能给你整一份靠谱的,不过也不能白给你,你需要写一份暗黑郭彩结给我,咱们就算扯平了。”
土豪姐总是能够带给人惊喜,当然,要求也是不按常理出牌。
虽说要付出写文的代价,但实际上母航是捡了个大便宜,他二话不说就应承下来。
搞定菜单的母航very嗨皮,女土豪在那头说道:“东西明天发到你邮箱,好了,你的烦心事解决了,我也要去和那群老头撕**了,再见。”
女土豪来去如风,只留给母航一个霸气的身影。
再看四两姐给的任务,暗黑郭彩结,其实指的是艾薇女尤水菜丽,名字的由来是因为两个人长得很像,如同波多也被成为暗黑林芝琳一样,诸如此类的还有暗黑毕姥爷山形健老师和暗黑周懂大木老师。
这些称谓都是国内艾薇讨论界的黑话,不是老司机是不会知道的。
四两姐居然知道,果然非同凡人啊。
发自肺腑的赞叹一番后,母航投入了工作当中,要工作当然得先看片,不看片就写影评是耍流氓,鉴于这是在林夭夭的家里,母航还没有大胆到就在这里欣赏的地步,不过她家网络倒是挺好,先下载下载还是可以的。
作为一个老司机,母航的指头在键盘上飞掠过,很快他到了1024论坛,再一搜索,他就找到了想要的东西。
下载作品,给五星好评,回复楼主辛苦了,这三个步骤母航一个都没落下,熟门熟路。
看着飞速下载的进度,母航很满意,这高档公寓网速就是快,不像自己家里,还需要离线老半天,话说回来,这土豪姐的口味有点重啊。
水菜丽的作品虽然不多,但差不多都是步兵作品,并且走的都是多人路线,封面也是夸张的可以,三点全漏的大玩捆绑,诱惑非常。
母航正感叹着,身后忽然传来了惊叫声,猛然一扭头,他就看到了俏脸通红眼神暧昧的林夭夭。
我靠,这姑娘走路没声音的啊,完了完了,我这光辉形象彻底破碎了。
尴尬间母航也不知道怎么解释,想来想去,他只得说了一句:“我如果说我是为了写影评,你信吗?”
林夭夭:“师傅,啥也不说了,我懂。”
君子报仇,十年不晚,女子报仇,就在眼前,自己早上才误会了她,现在就被反将一军,母航不由得感叹因果循环报应不爽。
覆水难收,母航也不再解释什么了,身为公子流的代表,他有着足够坚强的心理素质,就跟没事人一样继续下载,林夭夭也知趣的拿起水杯出了门去。
经过这一天的磨合,师徒两人加深了对对方的了解,一个豁达开朗,一个神经大条,都没在这件事上做过多的发挥,随后的时间,两人继续着他们的补习大业。
一连两天,都是如此。
其实,林夭夭的除了脑袋笨一点,态度还是很端正的,这两天她除了吃饭洗漱,都在和英文单词死磕,毕竟现在的她也就只剩下态度了,这也是母航唯一的支撑。
第二天晚上,母航说道:“好了,徒弟,接下来我可能要忙5天的样子,你就按着我给你的安排的进度学,可不许偷懒,下周六我要做检查的!”
林夭夭诧异道:“师傅,你不是无业游民吗?忙什么居然要5天这么久。”
说者无意,听者有心,从来都是一个人冷暖自知的母航不由得心中一暖,“当然是念书,你师父我现在可是苦逼的高中生啊。”