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第20章 蛋类菜肴(3)

(1)将猪肉末炒至欲干时,下入豆瓣酱、泡辣椒、黄酒炒至出香味时,洒入酒酿、汤。(2)用猪油将干粉条炸泡后,放入肉末中,用温火烤干,下入葱、姜即可。

特点:

色泽金黄,辣香味浓。

十、油菜回锅肉

原料:

熟猪,从200克,油菜梗350克,猪油30克,黄酱白糖、酱油各15克,水淀粉20克,辣椒糊、盐、味精各适量。

制作:

(1)将洗净的油菜切成段,猪肉切成片。(2)将油烧热,投入辣椒稍炸,再下入调料,搅拌均匀,撒入油菜,翻炒几下,倒入适量清水,烧开后,勾芡即可。

特点:

盥香酥嫩。

十一、干菜焖猪肉

原料:

五花肉450克,干菜40克,白糖30克,酱油15克,盐、味精少许。

制作:

(1)将五花肉煮至八成熟时,取出,冷却切成片。(2)将肉片放入一干净锅里,加入酱油、绍酒煮片刻后,倒入肉汤、白糖、干菜、味精、煮沸取出,用蒸笹将肉蒸酥烂即可。

特点:

色泽红亮、浓香甘甜。

十二、白切肉

原料:

五花肉450克,葱段、姜末各34克,辣椒油15克,酱油30克,酱豆腐10克,蒜泥、韭菜、盐各适量。

制作:

(1)将五花肉切成块,用沸水煮至八成离,下入葱段、姜片焖5分钟,取出冷却去皮切成薄片,放入盘中。(2)用酱油将酱豆腐调成汁,韭菜花、蒜泥分别装入两小碗中,食用作为调料。

特点:

肉白味香。

十三、榨菜肉丝

原料:

猪肉丝250克,榨菜丝80克,大豆油80克,葱丝60克,鲜汤、水豆粉各35克,盐、味精、料酒、酱油各适量。

制作:

(1)将猪肉丝加盐、水豆粉、料酒拌匀,酱油、味精、鲜汤调成断泥汁。(2)将油烧热,下入肉丝稍炒,投入榨菜丝、汤汁、葱丝炒拌均匀即可。

特点:

肉质脆嫩、味香鲜浓。

十四、青椒炒腊舌

原料:

腊舌头400克,炼植物油40克,青椒、蒜苗、盐、味精各适量。

制作:

(1)将猪舌洗净,青椒去蒂除籽,一切为二,蒜苗斜切成小段。(2)将猪舌蒸熟切成片。(3)将青椒加盐炒至八成熟,下入炼油、猪舌,炒几下,投入蒜苗翻炒数下,下入味精拌匀即可。

特点:

香腊适口。

十五、清蒸猪脑

原料:

猪脑2只,黄酒30克,葱、姜、胡椒粉、盐、味精各适量。

制作:

(1)将猪脑洗净,加盐、胡椒粉稍腌片刻。(2)将调料均匀撒在猪脑上,上屉蒸20分钟左右即可。

特点:

治气弱、血虚、头晕。

十六、麻辣猪尾

原料:

猪尾500克,红油20克,红辣椒丝少许,盐、白糖、花椒粉、味精、麻油、姜片葱段各适量。

制作:

(1)将猪尾处理完毕后,装入碗内,下入葱姜,用笼屉蒸70分钟,取出,冷却。(2)将熟猪尾切成段,拌上红辣椒及调料即可。

特点:

麻辣鲜香。

十七、青椒炒腊肉

原料:

腊肉400在,青椒200克,大豆油60克,豆瓣酱15克,料酒、白糖、酱油、葱花、姜末、盐、味精各适量。

制作:

(1)将用沸水洗干净的腊肉切成片;青椒去籽切成斜片。(2)将油烧热,下入豆瓣酱、葱姜末、酱油、白糖、稍炒,放入腊肉翻炒片刻后,倒入料酒、青椒、盐、味精、煸炒几下即可。

特点:

鲜香味浓。

十八、青蒜炒腊肉

原料:

青蒜200克,腊肉300克,豆豉40克,花生油、白糖、盐、味精各适量。

制作:

(1)将青蒜洗净切成段,腊肉切成片。(2)将油烧热,下入肉、豆豉稍炒,再放入青菽及调料,翻炒即可。

特点:

清淡味美。

十九、南瓜炖排骨

原料:

猪排骨450克,南瓜200克,姜块、葱段、盐、料酒、胡椒粉、味精、鸡精、鲜汤各适量。

制作:

(1)将洗净的排骨切成段,南瓜去皮除瓤切块。(2)将鲜汤倒锅内,下入排骨、姜、料酒、胡萝卜煮沸,炖至六成熟,投入南瓜、盐、煮至排骨酥软,拣出姜、葱点入味精、鸡精搅匀即成。

二十、宫爆肉丁

原料:

猪瘦肉100克,花生仁80克,干红辣椒1只,葱40克,花生油300克,淀粉、酱油各10克,料酒25克,姜、蒜、花椒、白糖、醋、盐各适量。

制作:

(1)将瘦肉切成丁,加盐、酱油少许,淀粉适量水拌匀。(2)将油烧热,下入花生仁炸酥取出,辣椒炸成棕红色,撒入花椒、肉丁炒几下,加入调料,翻炒数下,下入花生仁拌匀即可。

特点:

红白相间、香辣鲜甜。

二十一、酱豆腐洗猪肉

原料:

猪瘦肉300克,肉汤400克,猪油20克,白糖、淀粉、葱、姜片、料酒、腐乳汁、味精、香油各适量。

制作:

(1)将猪肉切成小块,再用淀粉糊拌匀。(2)将油烧热,下入肉块,炸至其呈白色时,下入葱、姜、料酒、内汤烧开,加盖,用温火焖90分钟左右,拣出葱姜,撒入腐乳汁、白糖、味精,再煮15分钟左右,用淀粉勾芡,点入香油即成。

特点:

色泽鲜明、香浓味美。

二十二、清炖酥肉

原料:

猪肉400克,白萝卜块600克,花生油400克,鸡蛋液150克,淀粉80克,葱30克,盐、味精、姜各适量。

制作:

(1)将猪肉切成小块,白萝卜块用沸水稍烫,淀粉与鸡蛋液调成糊。(2)将肉块用盐、味精、料酒拌匀,入味后,挂满蛋糊。(3)将油烧至八成熟逐一下入肉块,炸至其呈金黄色即可。

特点:

汤鲜味美。

二十三、板栗烧肉

原料:

狸五花肉450克,板栗300在,花生油350克,盐、酱油、白糖、姜丝、葱段、料酒各适量。

制作:

(1)将肉切成丁,板栗支外壳。(2)将油烧热,投入板栗稍炸取出,锅内留少许油,加入白糖,溶化其呈棕红色,放入肉丁、姜丝、葱段煮沸。(3)将锅内撒入盐、酱油、料酒,用温火炖至肉熟,投入板栗,煮至汁渐浓即可。

特点:

栗酥肉香。

羊肉菜肴

羊肉含有重要的营养万分,它是生肌肉和维持机体活力的高先是的蛋白质来源,羊肉脂肪中胆固醇含量低,以肺结核、气管炎、贫血、产后和病后气血虚与一切虚塞上患者有益。

一、锅烧羊肉

原料:

酱淹肉300在,净冬笋片40克,花生油300克,青葱丝、青菽段、麻油各25克,料酒、酱油、淀粉、蒜末、醋各20克,味精、姜末、白汤各适量。

制作:

(1)将酱凌晨肉切成块,调料(除醋、麻油外)调成汁。(2)将羊肉在热油中炸熟,取出,控净油。(3)将羊肉回锅,下入醋倒入汁液,搅匀点入麻油即可。

特点:

酥润香浓。

二、笋丝羊肉

原料:

羊肉1000克,水发竹笋2000克,葱丝30克,料酒、姜丝各15克,味精、大料、花椒、盐各适量。

制作:

(1)将羊肉煮至八成熟,切成粗条,笋切成片,用沸水透熟。(2)将锅内放适量清水,烧开,下入羊肉,笋丝,再烧开,加入调料,用温火炖熟,淋入味精即可。

特点:

鲜嫩味美。

三、炒羊肉片

原料:

羊腿肉500克,胡萝卜片、黄瓜片各100克,麻油、味精、淀粉、大豆油、酱油、盐、花椒面、葱花、姜末各适量。

制作:

(1)将羊肉洗净切成片。(2)将油烧热,用姜、花椒面炝锅后,投入羊肉片,煸炒至其变色同上入胡萝卜、黄瓜片和调料,用淀粉勾芡,点临麻油即可。

特点:

鲜嫩脆口。

四、肉丝炒玉兰片丝

原料:

瘦羊肉150克,玉兰片丝100克,花生油60克,葱、蒜末15克,姜末、味精、盐、绍酒各适量。

制作:

(1)羊肉切成丝,葱切成丝。(2)将大部分油烧热,下入肉丝煸炒几下,下入玉兰片丝及调料和余下的油继续翻炒几下,即可。

特点:

鲜嫩清香。

五、焦熘羊肉片

原料:

羊肉400克,姜汁、酒、醋、酱油、白糖、淀粉、青蒜段、葱花、蒜末各适量。

制作:

(1)将羊肉切成片,用淀粉拌匀,下入油锅中稍炸,取出,稍凉再炸至其发焦为止。(2)将所有调料放入另一锅,烧热,用淀粉勾芡,下入肉片炒几下即可。

特点:

清香味美。

六、咖喱羊肉

原料:

羊肉450克,大豆油45克,高汤90克,淀粉20克,味精、盐、咖喱粉各少量。

制作:

(1)将羊肉煮熟后切顾片。(2)将高汤等调料和肉片下入锅内,用温火煮片刻后,再用旺火,淋入水淀粉,撒上油煮几分即成。

特点:

色泽黄亮、软烂鲜香。

七、焦烧羊肉

原料:

熟羊肉300克,大豆油400克,面粉30克,淀粉20克,料酒、盐水各15克,鸡蛋3个。

制作:

(1)将熟羊肉切成片,用盐水、料酒浸泡入味,晾干,鸡蛋液、淀粉、面粉少许盐,适量水调成糊。(2)将羊肉块挂上蛋糊,下入热油锅中,炸成金黄色即成。

特点:

香酥焦软。

八、炸羊排

原料:

羊排1000克,炸土豆条500克,熟菜300克,鸡蛋液120克,面包渣150克,大豆油100克,面粉、黄油各40克,盐、胡椒面各少许。

制作:

(1)将羊排切成块,与调料搅拌匀。(2)将大豆油烧热,下羊块,炸至其呈金黄色后,再用烧炉将其烧熟。(3)食用叶加上土豆条,熟菜、黄油即可。

特点:

香嫩可口。

九、清蒸羊肉

原料:

羊肉450克,鸡油、盐、味精、料酒、香菜各少许,清汤适量。

制作:

(1)将羊肉煮熟,切成片,放入碗内,加入少许蒸熟。(2)将清汤调料撒入锅内,烧开后,浇在羊肉上,加入香菜即成。

特点:

鲜嫩、清香、味美。

十、大葱爆羊肉

原料:

净羊肉片300克,葱片150克,。酱油、料酒、味精、盐、花椒油、蒜泥、醋、香油各适量。

制作:

将生油烧至八成熟,用蒜泥煸香后,下入羊肉片,炸炒数下,撒入料酒、酱油、盐、味精炒几下,放入葱片,稍炒,淋入醋、香油即可。

特点:

鲜嫩味美

十一、红烧羊肉

原料:

羊肉800克,酱油100克,料酒80克,姜块40克,冰糖20克,水淀粉10克,葱、盐、味精、青蒜叶各适量。

制作:

(1)将羊肉切成块,用沸水洗净,青蒜叶切段;姜块拍松。(2)将肉块与调料、清水放入锅内烧开,加入冰糖,用小火焖3-4小时。(3)将肉切顾小块,放入汁锅里,烧至汁稠时,撒入味精、青落地叶,用水淀粉勾芡即成。

特点:

色泽酱红、香鲜味美。

牛肉菜肴

牛肉含有丰富的蛋白质,并有各种氨基酸。

瘦牛肉对病人或施过手术的人在恢复失血、修复组织和创伤愈合是非常适宜的。

一、家常牛蹄筋

原料:

牛蹄筋300克,汤250克,植物油150克,豆瓣酱、酱油各25克,料酒、淀粉、葱各20克,姜、味精、胡椒粉,各适量。

制作:

(1)将牛筋煮熟,切成段。(2)将油烧热,下入葱、姜、豆瓣酱,炒片刻后,下入高汤、牛筋,烧开撒入其他调料,烧入味,用淀粉勾芡即成。

二、滑熘牛肉片

原料:

牛嫩克,土豆块600克,洋葱丁、油、淀粉、酱油、咖喱粉、糖、盐、胡萝卜各适量。

制作:

(1)将切成片的牛肉,用酱油、淀粉、糖、油适量清水拌匀。(2)将锅烧热,下入洋葱,快速炒几下,加入咖喱粉,炒香后,放入土豆、胡萝卜、盐、糖、水、牛肉片煮至土坯啼熟烂即可。

特点:

滑嫩鲜香。

三、香炸牛脯

原料:

牛肉250克,花生油300克,。鸡蛋2个,芝麻、淀粉各30克,葱姜末、味业、盐、花椒粉各适量。

制作:

(1)将牛肉剁细,与调料一起拌成肉馅后,用物搓成小丸子,并粘满芝麻。(2)将油烧热,逐一下入牛脯丸子,炸至其呈面金黄色时即成。

特点:

色泽金黄、香脆嫩酥。

四、红烧牛肉

原料:

牛肉300克,高汤400在,蒜苗60克,酱油40克,大葱油60克,葱姜30克,冬菇、冬笋、白糖各适量、味精、盐、料酒各少许,植物油40克。

制作:

(1)将牛肉切成块,蒜苗、葱切成段,冬菇、冬笋切成片。(2)将植物油烧,用葱、姜炝锅,投入牛肉稍炒,下入高汤,酱油、料酒、白糖烧开,用温火煮烂,再拣出姜,加入冬菇、冬笋、勒苗、味精烧片刻,用淀粉勾芡,淋上大葱油即可。

特点:

肉软香浓。

五、番茄牛肉

原料:

牛肉300克,米酒15克,番茄2个,植物油60克,葱20克,淀粉、酱油、味精、姜汁各适量。

制作:

(1)将牛肉切成片后骼姜汁、酒、淀粉、酱油、味精、少许清水腌渍,香菇切成片,葱切成段。(2)将油烧热,下入牛肉炸至其熟,取出。(3)锅内留油,投入葱段即下入番茄,稍炒放入牛肉,用淀粉勾芡即成。

特点:

肉酥香嫩。

六、清炖牛肉

原料:

净牛肉块450克,葱段60克,盐50克,姜、30克,料酒、桂皮、味精、大茴、花椒各适量。

制作:

(1)将牛肉煮熟。(2)将牛肉下入锅内,加入调米适量水,加盖烧开,用温火炖烂,撒入盐、味精。拣出葱、姜大茴、桂皮、花椒后,入味后即成。

特点:

鲜香味浓。

七、烤牛肉

原料:

牛脊肉800克,雪花梨120克,洋葱丝、蒜末、香油、白糖各45克,料酒75克,牛脊汤150克,味精、胡椒粉、熟芝麻各适量。

制作:

(1)将牛脊肉切成片,雪梨切成丝与洋葱放在一起。(2)将调料调成汁后,浇在牛肉上,腌渍24-+26小时。(3)取出腌好的牛肉,去掉计料,用烧箱烤熟即可。

特点:

细嫩鲜香。

八、炸牛里脊

原料:

牛里脊肉250克,鸡蛋淮2个,大豆油150克,面粉100在,淀粉35克,香油25克,味精、姜、料酒、熟花椒粉、盐、葱各适量。

制作:

(1)将牛肉切成薄片,蛋淮与淀粉、面粉适量水调成糊。(2)将肉片撒入部分熟花步粉和其他凋料,拌匀腌渍40分钟左右,再撒生产方式蛋糊,搅拌均匀。(3)将油烧热,逐一下入肉片,炸至其呈金黄色,取出,沥油放放盘中,撒上余下的熟花椒粉、香油即可。

特点:

色泽玉黄、味美香浓。

九、香豉牛肉片

原料:

牛肉片500克,青、红椒片各200在,豆豉35克,植物油100克,姜末、虾油、酱油、料酒、湿淀粉、辣椒酱、盐、味精、香油、上汤各适量。

制作:

(1)将青红椒用沸水稍烫,用盐、味精、料酒、湿淀粉拌匀牛肉片。(2)将油烧热,下入牛肉片,炸熟。(3)锅内留少许油,烧热,投入豆豉、姜末、辣椒酱稍炒,下入青、红椒及调料和牛肉片,煮沸,用淀粉勾芡,点入香油即成。

特点:

鲜嫩香辣。

十、干煸牛肉末扁豆

原料:

扁豆250克,牛肉馅150克,大豆油60克,料酒、豆瓣酱、葱、姜、白糖、盐、味精各适量。

制作:

(1)将扁豆洗净,豆瓣酱剁碎。(2)将大豆油烧至八成热,下入肉馅、豆瓣酱,煸炒数下,下入调料,然后投入扁豆,炒至扁豆嫩绿时,淋入味精,搅拌均匀即可。

特点:

香辣脆嫩。

十一、炝拌牛肉丝

原料:

熟牛肉250克,黄瓜60在,花椒、盐、味精、醋、香油、胡椒粉各适量。

制作:

(1)熟牛肉切成丝;黄瓜切成丝,用香油将花椒炸成花椒油。(2)将牛肉丝与黄瓜丝放入同一碗内,撒上调料,拌匀即可。

特点:

品味独特。

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