第四章：修炼（中）
别看只是奔跑，奔跑对于耐力的修炼效果是很好的。再说了，周尚华多次突破生理极限，更是加强了体力与爆性。这样的双层利益，谁都眼红，不过这个的前提是那必须做好吃苦的准备，不然，身体没有练到极限，到先把自己给练到极限了，那可就宛如一个轰天般的笑话了，这也不是没有人发生的。
站在大陆巅峰的强者，在打基础时便是做好了吃苦的准备。修炼魂气的人与修炼体质的人不同，修炼魂气的人只需要坚强的对一切不屈不折，坚持自己去修炼，不用吃太多的苦。只有一些真正领悟世间巅峰的人才会修炼体质，显然，他们修炼体质的目的便是加强攻击力，在同级别中脱颖而出。
因为这些，他们所受的苦还是要少许多，毕竟对于他们来说炼体只是一些变强的途径，修炼魂气才是主道。不过因为他们的主道是魂气，所以他们的体质成就一般都不高，算不了什么出奇。刀枪不入对于他们来说的确很轻易，不过他们如果不用魂气的话那可就是一划一道痕，没什么防御性。
而对于修炼体质的人就不同了，大陆上修炼体质的大多是因为体质的缘故，不然也没几个人冒着吃苦的风波，去修炼那没什么成就的东西。炼魂大陆目前估计发现有四种只能修炼体质的体质。
最先发现的是一种叫做炼狱体的体质，这种体质体内全都是烈焰，烈焰包裹着所有的内脏。魂气一进入体内，便是会被那些烈焰吞噬为一片虚无，烈焰的存在导致魂气无法入体，魂气无法入体也就导致了无法修炼魂气。
这种体质也是有好处的，他体内产生的烈焰可以任由主人调动，这种烈焰的强悍程度取决于主人的天赋，在认可炼狱体时可以认领一种烈焰。当然，并不是想要那个就要那个的。它分四阶，从强到弱依次是虚无阶，焚天阶，炼天阶，腾莲阶。
虚无阶的火焰叫做并吞天炎，可吞天化地，当然如果继承时有机缘的话就会发生变异，是的战斗力再次猛涨一阶。焚天阶的火焰叫做古焚栾天炎，它以温度和彪悍的攻击力著称，他的名声也是威震火焰界。
炼天阶的火焰名字不霸道，但是战斗力依然不可小缪，他叫做园玉炎。听着十分的普通，可却是带着些许玉的冰寒，让人心中都是颤抖。腾莲阶，顾名思义，由莲转化而来，号莲玉玉火。它也带着些冰寒之气，不过还是有火的性质的。
第二种是一种叫破冰体的，这种体质很诡异，全身冰寒。除了这个，这种体质便是没有什么特别了。第三种叫物灵体，他的特别是对神兽以及魔兽都有着一种吸引力，可以收他们为宠物。这样大战时便是可以用宠物打了。
第四种自不必说，就是周尚华的琉璃体，虽然不知道在其他地域有没有类似于周尚华这种的琉璃体，但周尚华有，所以就并在一起了。
周尚华和杰瑞从山下跑到山上，在从山上跑到山下，来回一直跑，一路也没歇多长时间，自从第一次的生理极限突破后，突破的次数便是少了下来。第二趟时，周尚华以及杰瑞便是只突破了一次，以后的几圈，一直跑到了天黑都才各自突破了一次。看来这生理极限的突破也是需要节制的。
太阳落下去了，周尚华和杰瑞也是跑了最后一圈，他们到了山腰上。周尚华大口大口的吐着浊气，胸口是一阵又热又冷的感觉，弄得周尚华是一阵翻腾，很不自在的感觉。杰瑞就没什么，他耐力强，比周尚华更熟悉这里的地形，跑起来无疑要省力很多。
不过几十千米可不是说着玩的，杰瑞相对周尚华的感觉是好太多的，不过这只是和周尚华相比。杰瑞现在也是胸口一阵冷一阵热的，跑起来也是有点昏昏沉沉的，相对周尚华的大摇大摆又要好许多。
终于他们终于看到了密林中的一片小空地，都是心中一喜，跑了一天也就是太累了。周尚华努力的加快着步伐，可是就是没劲，快不起来。杰瑞还勉强可以加快步伐，不过也快不了多一点，就是和不加速一个调子。
终于，他们奋力的跑到了小屋前。周尚华腿一颤一下趴在嫩草上，大口大口的吐着气，也不管那草里的蚂蚁了，看起来很邋遢。周尚华一咬牙，忍了忍胸口冷热交融的疼，奋力的翻过身摆成大字，看着天空。
杰瑞也是躺了下来，大口大口地喘着气儿，几十千米毕竟不是玩的，他们都还小，耐力都不咋地，步伐也太小，相对大人而言无疑是要累很多。不过，他们的坚持却是大人们所没有，大人跑起来一拳便是懒得跑了。而周尚华与杰瑞却是坚持跑了好几圈，这种毅力可不所谓不可包天！
“累，累，累死，死我了！”周尚华大口大口喷着浊气，断断续续的说。“哎呀，明，明天还得继续，跑步我们要炼，炼上他，他个一个月，这，这样，我们的体，体质，才会更加的，的强悍！”杰瑞也是断断续续的，不过和周尚华的一比便是知道，他并没有周尚华那么累，只是喘气和周尚华一样比较急促。
“啊！还要，还要练呀！诶呀我，我地，地妈呀！”周尚华说完闭上了已经非常沉的眼皮，开始了朦胧的梦境。“你当初不是，不是说要练的吗？”杰瑞还不知道周尚华已经开始做美梦了，继续的问。须臾，不见的回答，杰瑞缓缓的扭过头看向周尚华。只见周尚华已经睡着了，嘴一张一合，鼻子上还有一个小小的鼻涕泡，一伸一缩的，还有点鼾声。
杰瑞无奈的摇了摇头，又看了看天上一闪一闪的星星，也是闭上了眼，开始接受美梦的侵蚀??????
太阳很快又调皮的升起，“起床了！”一声非常大的声音回响在密林中。“啊！干什么！”周尚华听到这轰天的声音一下蹿起，当看到是杰瑞在喊时，不由得生气的怒喝。“你还说我，你不是让我每天早点叫你起来么，现在我叫你了，你还喝我！”杰瑞也是感到莫名，明明是周尚华让得，他现在到反来训斥自己。
周尚华憨笑着挠了挠头缓缓地道：“对呀，对不起了！我的好杰瑞！”周尚华也是反应过来了，赶快讨好。“不搭理你！”杰瑞淡淡的一声，拿手一抹鼻子，转过身向着山下跑去。“喂！你等等我呀！”周尚华已是哭笑不得，倒霉！
周尚华赶快跟着杰瑞跑去，他为了和杰瑞跑平，开始便是爆冲，跑到没多远速度便是缓了下来，耐力太少，力量不足，他和杰瑞之间的距离很快被来开了。杰瑞还像是故意要给周尚华个教训，就是不慢下来，反而是越跑越快了。
这次的效果倒是十分的明显，杰瑞一口气便是跑到了山下，返回来时看到已经是全身近乎瘫倒的周尚华，速度不仅不缓，还下意识的加快了，不屑一顾的瞅了周尚华一眼，嘴一撇便是远远的超过了周尚华。
周尚华一咬牙，强忍着胸口传来的疼痛，拼命地跑着。周尚华似是发现了一些跑步跑的省力的诀窍。周尚华的步子迈的越来越大了，准确来说是像蹦的那种跑，速度也加快了，效率也加大了，最好的是他不用那样子一步接一步的跑了。他可以借助第一步蹦起的那段时间略微的休息一下子。
因为他步子迈大了，跨开的距离自然也就大了，这样接住那短暂的不用跑的距离短暂的回复一下。虽说很少，但是一个接一个还是省力的。
还有一个诀窍，他的呼吸缓了下来，并不是那种十分急促的。他慢慢地用鼻子进行呼吸，因为用嘴呼吸并不能过滤空气重中的灰尘或病毒。用鼻子呼吸，可以借助鼻毛上的粘液过滤空气中的灰尘。
这样的呼吸速度比较慢，让得呼吸进的空气保证是热的。再者，没有了那些灰尘或病毒，胸口就不会感觉到那种非常疼的翻腾了。呼吸热的空气，把胸口的冷气压下去，让胸口中全是热气，这样也可以省点疼。冷热相对的疼虽说不大，可是却十分的让人不舒服，感觉不对劲，有种极冷极热的感觉。
周尚华接着他发现的省力诀窍向前跑着，一点点的跟上杰瑞。第三圈时，周尚华已经是和杰瑞只差几米的距离了。周尚华一阵暗喜，脚步迈得更大了，跨越的距离也是更加大了。杰瑞回头一看周尚华，只见周尚华那稚嫩的脸上已经是一片通红，显然虽说速度快了依然是消耗极大的。
这时杰瑞也是卖力跑了起来，步子迈得也是大了。渐渐地，杰瑞把周尚华又甩了十几米。周尚华也是按耐不住了，拼命的呼吸起来，步子迈得更狂更猛。这时，周尚华身体一阵爽感，显然生理极限又突破了。
周尚华借着生理极限突破带来的力量一下子超越了杰瑞，看着渐渐落后的杰瑞周尚华一阵爽朗的大笑在密林中响起。显然，周尚华对于超越杰瑞很是自豪，明显的原来就是没有超过杰瑞，也难怪了，小孩子嘛没什么，由激进心反而是好的。
