宋朝著名的禅师大慧门下有一个弟子道谦。道谦多年，仍不能开悟。一天晚上，道谦诚恳地向师兄宗元诉说自己不能悟道的苦恼，并求宗元帮忙。宗元说：“我很高兴能够帮助你，不过有三件事我无能为力，你必须自己做？”道谦忙问是哪三件事。
宗元说：“当你肚子饿时，我不能帮你吃饭，你必须自己吃；当你想太小便时，你必须自己解决，我一点也帮不上忙；最后，除了你之外，谁也不能驮着你的身子在路上走。”道谦听罢，心扉豁然开朗，快乐无比，他感到了自我的力量。
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