随着年龄的增长，一些女性还应该考虑到职业转型的问题。随着社会的发展，一些老的行业消亡，继而出现一些新兴行业是历史发展的必然，尤其是当前信息技术的飞速发展，职业的更替周期变得越来越短，这就需要选择主动的转型，如果过于被动就会带来很大的损失。比如对于从事IT行业的职业女性来说，在38岁之前就要考虑到职业转型的问题。在必要的时候，跳槽也是必须的，然而跳向哪里，转到何方，什么时候动手，女性要好好把握，关键时刻一步走错就会全盘皆输。
因此，女性在从事工作时，不要忘了职业生涯规划。一方面要注意自己的工作优势及劣势，清楚自己适合从事哪些领域的工作，另一方面，也要用变化的眼光看待所从事的职业，做好长期的职业规划，以做到有备无患。
4.任何时刻都别忽略对家人的爱
妻子和母亲是社会赋予女人的双重角色，所以一个女人不管在事业上取得多么伟大的成就，都不要忘记自己对家人负有的责任，任何时候都不要忘记和忽视对家人的爱。
随着时代的变迁，现今的职业女性胜出的筹码越来越多，她们有的不仅具有较高的学识和文化程度，而且还有自己的追求和想法，不仅会经营钱财，而且还会经营人际关系。一个在事业上取得成功的女性往往会让人羡慕不已，其实做一个女人是很难的，尤其是做一个成功的优秀女人更难。因为只有既做好一个社会女性，又好一个家庭女性，既要做工作中得心应手的职员，又要做对家人温柔体贴的妻子和母亲才能称得上是真正的成功。
但是能够做到在事业和家庭两方面取得成功的女性屈指可数。在办公室和厨房之间徘徊，成为越来越多在事业与家庭的夹缝中生存的职场女性的心头之痛，寻找事业和家庭的平衡成了她们的最大困惑。她们往往在一个方面得到许多，同时又在另一方面失去很多。我们常常会看到一些女性在事业上是干练的职场精英，她享受挑战成功的感觉，而往往不知道如何经营家庭这份事业，在家庭中无能或无力扮演好一个好妻子好母亲的角色。事业上取得的成功往往是以放弃对家人的爱为代价换来的。
其实，女人的多重角色就决定了，她们必须懂得在事业与家庭之间寻找一个平衡点，既不能为了家庭完全牺牲自己的爱好与追求，另一方面也不能为了事业的成功对家人不管不顾。有人将成功的女人比作走钢丝的能手，她可以在事业女性和贤妻良母之间自由游走，兼顾着天平的两端，不会让任何一端出现倾斜，当一端出现险情的时候，她会来个漂亮的翻身，而变得游刃有余。一边享受着工作给自己带来的成就感，另一方面，尽情的享受着天伦之乐，把两种在一般女性看来是鱼和熊掌不可兼得的事情处理得相得益彰。
吴女士如今是一家文化发展公司的经理，现年34岁，工作九年了，在工作上能做到今天的位置自然与自己从最底层慢慢做起的勤奋和敬业分不开。五年前，当她生下孩子时，丈夫就劝她在家专门照顾孩子，但是吴女士还是坚持要做自己喜欢的工作。自从添了孩子之后家庭负担自然是增加了许多，忙里忙外的还真有点照顾不过来，但是随着时间的流逝，吴女士慢慢的适应了这种生活，在事业和家庭之间找到了平衡点，不仅事业有成，而且也把家里打理的井井有条。其秘诀就是在一段时间内专心的只扮演一种角色，握住生活的每一分每一秒，学会合理的利用和分配你的时间。该上班的时候就认认真真的工作，全身心的投入，不要想着下班后买什么菜、做什么饭；晚上下了班之后，就把工作放在一边，决不把工作状态带回家，想着明天要做的工作，而是进入到贤妻良母的角色，洗衣做饭、照看孩子，多陪陪丈夫聊聊天，充分享受家庭的乐趣。正是这样吴女士在事业和家庭两方面都获得了很好的回报，不仅工作上很出色，而且家庭也一样幸福。
一个成功的职业女性要想成为成走钢丝的能手，还要注意避免走入以下误区：
第一，把工作心态和自己心目中的“女强人”形象带回家。
第二，过度或刻意的追求完美。每一个人的一天都是24小时，每一个人的精力都是有限的，谁都不可能在这有限的时间内把所有的事情做得完美无缺，这就需要懂得“80/20理论”，这一理论就是找出20%需要做到完美的工作去花你80%的精力去把它做好，如果自己不能全身心的把家人照顾得无微不至，就拿出一部分时间来让家里爱意融融就够了。
第三，过分追求成功。认为不设法逼迫自己每天全速前进，就会完全惨败，对成就的关注超过了对工作本身乐趣的享受。
只有掌握了以上法则，才会成为在事业和家庭间自如、快乐的游走的聪明幸福的职业女性。
5.学会忙里偷闲，减轻心理压力
竞争激烈的现今社会，职业女性身上的压力并不亚于男性。女人们要懂得通过多种途径和手段调整好自己的生活节奏，为自己减压，做一个轻轻松松的职业女性。
随着生活方式的转变和女性社会角色的多重化，家庭女性所承受的越来越大的精神压力成为每个家庭不可忽视的问题。她们一方面要起早贪黑的料理家务，另一方面还要努力的工作，忙里忙外似乎没有一刻停下来的时候。尤其是随着社会竞争的日益加剧，企业的责任和对自我的要求都非常高，在工作中，激烈的商场竞争与员工之间的利益之争往往使人身心疲惫，体力与心力都严重超支，都市职业女性也会深有体会。压力使“职业枯竭”逼近女性。
女人面对重重的工作压力和事业上不顺心的事，有时会变得焦躁不安、紧张忧郁，或者莫名其妙的动不动就发脾气，不仅自己不高兴，还引得家人一起跟着难受。还有很多女性自信心不足，怀疑自己的能力，这不仅过多地消耗了她们的精力和时间，还引起心理上的压力与恐慌。有调查显示，职业女性较为突出的压力因素为：角色冲突、工作冲突、角色模糊、工作危险、工作心理控制源、工作自主性、工作期望等。长年处在这样的心理生存环境下，如果进行恰当的处理，将会引发一系列社会与家庭问题，另外，有的女性因为家庭成员间的关系处理不好，弄得彼此很不愉快，也会导致在工作中产生巨大的心理压力，导致恶性循环。严重者，甚至导致心理失衡，走向极端。这就需要家庭职业女性学会自我心理调适，学会忙里偷闲，释放工作压力，做一个既充实又简单快乐的现代上班女性。
赵兰在一家化妆品销售公司任职，她形容自己就像一个超负荷的陀螺一样不停地旋转，旋转，但是她的上级并不满意，对她的要求甚是苛刻，有时简直就是鸡蛋里挑骨头，赵兰做得工作稍微不到位就会受到惩罚或批评，有时上级做得还不近人情，因此她的工作压力很大，在公司里感到很是压抑和紧张。有一次在与一家大公司谈生意的时候，出了点差错，上级不顾及赵兰的面子，对着很多同事训斥了她一顿，心里感到很是委屈。回到家里，抱着丈夫就痛哭起来，很想从家人这里得到些许的安慰，哭着嚷着说再也不想上班了。但是男人的感情并没有那么的细腻，作为丈夫的刑军又不知如何安慰深受委屈的妻子。赵兰在工作上的压力很难从这里得到释放。时间长了，身体向她发出了疾病信号：哈欠连天，心不在焉，皮肤干涩，嘴上起燎泡，肠胃不适，小腿和脚也趁乱浮肿起来。一检查，才知道这是长期感受压力导致的疾病。
其实，对于女人来说，减少工作或者责任并不是减轻压力的正确方式。工作量或者责任感是女人获得自我价值感的直接途径，要想有一个充实的、有意义的人生，这些就是必须的。另一方面，眼泪不过是排解压力的一种方式而已。女性首先要学会自我心态调整，留出时间关注自己内心的感受和情绪。如果自己永不停息地被欲望和各种自我挑战所充斥，那么痛苦永远不会消除，把期望值放到一个相对合理的位置上，将工作、持家看作是生活上的一种享受，从自己所从事的职业中寻找到乐趣和愉快。这样坎坷、烦恼就远离你了。另外，还要学会通过多种途径和手段在在彻底崩溃之前调整生活节奏，自己挽救自己。
1.回避法。
当与上司意见不同时，先不要急于说服对方，因为如果说话的时机不好，可能就达不到良好的效果。所以要采用回避的方法，婉转地回应对方。
2.宣泄法。
当面对心理压力时，选择一项自己喜欢的活动进行宣泄也是心理释放的有效手段。比如，喜欢唱歌，就大声吼出来；喜欢运动，可以打打球，爬爬山，也可以找清静的地方，自己对着小河或者高山大声喊叫，尝试一下，你会有出乎意料的惊喜。忙里偷闲听听音乐、跳跳舞、聊天逛街，也是消除疲劳、让紧张的神经得到松弛的有效方法和精神良药。
3.转移法。
面对压力，转移是一种最好的办法。转移法也可叫做补偿法，压力太重“背”不动了，就放下来不去想它，把注意力转到让你轻松快乐的事情上来。比如在事业上的不顺心也会让人更加注重自己的家庭生活，通过有效地转移注意力，得到家人的支持从而帮助自己走出困境，给自己一些安慰。另外，外出与朋友聚会或者参加一个固定的、有共同爱好的小团体或集体活动也是帮助自己从压力中解脱的好办法。
4.至少记住今天发生的一件好事情。
不管你今天在上班的时候多辛苦，多不高兴，回到家里，都应该把今天的一件好事情同家人分享。
5.学会运用弹性思维。
学会运用弹性思维，抱着“车到山前必有路”的豁达心态，往往能冷静地应对各种变化，化逆境为顺境，从而为自己创造一个积极、有序、宽松、和谐的生存环境。
6.通过改变生活的细节排解压力。
比如，当心情不佳时，端一杯热茶或咖啡，缩进一个安静的角落，可以使心情平静下来。或者改变办公室一些物品的布局，比如把笔筒换一下位置等等。
其实，女性只要正确的处理好压力，就可以把压力视为积极的、正面的，就可作为生命中的“激素”和人生的燃料，促使个人发展。
6.职业女性应避免的心理弱势
有些女人在事业上不能取得成功，固然有客观方面的原因，但是女性的职场弱势心理也是女人进一步发展的障碍和瓶颈。所以女人要获得成功，就要注意避免以下心理弱势。
事业上成功、家庭上顺利、婚姻上幸福是一个幸福女人所不可或缺的，三者缺一都是女人的一种缺憾。这不是一种贪婪，而是美好生活的一种需要。虽然有的女人和男人一样渴望着事业的成功、理想的实现，她们取得每一分成绩，都会付出比男人多一倍的艰辛，耗费数倍的代价。正是由于付出的多，所以一旦遭受挫折，受到的打击往往越大，还会使家庭受到极大的影响。但是在职场中扮演重要角色的往往是男性，而且有的女性在在职场混迹多年，却总也得不到提升。这对于女人来说，固然有客观方面的原因，但是更为主要的是她们往往存在职场心理弱势。
女人常常会有一种优越感，在事业上缺乏一种破釜沉舟的勇气。男人为了得到社会的认可会付出一切代价努力的竞争，这种心理往往会成为男性事业成功的内心动力，而女人的动机则是一种社会的接纳，尤其是一些天生资本比较优越的女性，更容易产生一种惰性。这种惰性往往成为她们事业成功的拦路虎，靠着这种优越的资本往往容易失去前进的动力。她们会变得安于现状，从而使自己永远找不到职场奋斗的目标和方向，使得她们一生只能在原工作岗位上默默无闻、平平淡淡。
过分的依赖心理也是职场女人的大忌。在工作中一般女性都作为弱势群体来对待，一些男性还对女性实行特别保护，甚至帮助她们完成工作。长期处在这种既安逸又舒适的办公环境中，她们就会产生一种强烈的依赖心理，丧失进去心，为以后工作埋下隐患。有这种心理的女性一定要及时摒弃惰性思想，凡是自己力所能及的事情都要自己做，一方面可以提高自己的能力，另一方面避免欠下太多的人情债。
担心婚姻因事业成功而受到影响也是在不少职场女性中存在的不好心理。事业有成的女人一般容不得比自己差的丈夫，另一方面许多男人为顾及自己的面子，不喜欢自己的另一半过强。因此，许多女性害怕自己事业有成后会受到社会的排斥，影响夫妻两人的感情。这种心理成为不少女性事业发展的一大瓶颈，往往使她们缺乏竞争欲望，也不喜欢靠竞争来满足自己的愿望。
害羞心理。有些女性在职场打拼几个年头，工作一直勤勤恳恳，但是由于害羞的心理使得她们一直没有得到晋升。遇到公司开重大会议，轮流发言的时候，心理就胆怯紧张，一说话脸就红，尽管自己心理有更好的想法但就是表达不出来，这样即便想法再好，给公司创造利润的可能性再大，也很难引起了公司高层的注意和兴趣。与那些说起话来滔滔不绝的男性相比，这不能不说是阻碍女性职业发展的心理障碍。
嫉妒心理。有些竞争意识过于强烈的女性，如果自己比别的女人差，不是积极的提高自己，而是产生病态般的嫉妒心理。盲目地竞争，不但不会使自己取得进步，而且还容易失去自己已有的竞争优势，最后失去大局。有些女性心眼小，心里不能容纳下别人或者对别人心存妒忌和猜忌，把时间花费在了一些不必要的鸡毛蒜皮的小事上，这也是阻碍女性职业发展的一大心理障碍。女性必须完全抛弃并彻底改变这种不健康心理，要学着以一种豁达宽广的胸怀去接纳别人。
优柔寡断。在做某一件事情的时候，男人比较果断，而女人一般表现得患得患失、优柔寡断，不能较快的做出决定，从而降低办事效率。这样的职业女性要多向自己周围的男性学习，摆脱患得患失的小女人心理，从而在职场取得更进一步的成绩。
事业是女人的支撑，尽管成功的女人并不一定要求非要事业上取得多么辉煌的成绩，但是缺少了事业心和进取心，不能说是成功的女人。女人要想在职场上取得成功必须首先摆脱以上潜伏着心理障碍。
