不同的人有着适合自己不同的记忆方法，而不同的记忆方法达到 的记忆效果也各不相同。每个人，由于自身生理与心理条件的先天差 异，在记忆习惯与记忆效率上也会体现出差异性。全脑快速记忆法是 适用于不同层次、不同性格、不同认知能力的所有人。有人掌握的快 一些，运用的熟练些、记忆效果就很能突出。不过，只要经常进行实 践锻炼，对其方法运用自如，任何人都能明显提升自己的记忆能力。 经常进行一些测试，就是对自我实际记忆能力的效果检测，从中我们 可以总结经验，有针对性地进行改进，使我们记忆超群。
1.记忆能力测试试题一
（1）数字测试准备一张纸，用7分钟写完1～300这一系列数字。
要求能看出所写的字，不至于潦草；写错了不许改，也不许做标 记，接着写下去；到规定时间，如写不完，必须停笔。
第一次差错出现在100以前注意力较差，出现在101～180之间为注 意力一般，出现在181～240之间是注意力较好的，超过240出差错或完 全对是注意力优秀。总的差错在7个以上为较差，错4～7个为一般，错 2～3个为较好，只错1个为优秀。如果差错在100以前就出现了，但总 的差错只有一两个，这种注意力仍是属于较好的。要是到180后才出错 ，但错得较多，说明这个人易于集中注意力，但维持不长。在规定时 间内写不完者，说明反应速度慢。
（2）倒数测试从300开始倒数，每次递减3。如300、297、294、 291、倒数至0，测定所需时间。
要求读出声，读错的就原数重读，如“294”错读为293时，要重 读“294”。
测试前先想想其规律。例如，每数10次就会出现一个“0”（270 ，240，210……），个位数出现周期性的变化。
2分钟内读完为优秀，2.5分钟内读完为较好，3分钟内读完为一般 ，超过3分钟为较差。这一测验只能与自己比较，把每次测验所需时间 对比就行了。
（3）测试记忆能力同记忆意图关系先要求一位朋友在5分钟内把 下面一组数字记住。
1933816254764227在5分钟后测得其记忆结果并且记录好，然后再 要求这位朋友在另一个时间内把下面一组数字记住。
2338745645671289开始，告诉他在3分钟内要记住，在3分钟的时 间过去后，告诉他再过2分钟才测试，又过2分钟后把此次测试结果同 上次比较，看哪次结果好？
（4）测试观察能力数列“4，9，15，20，26、31，37，42”有个 有趣的特征能容易地记住它，你能找出它的特征吗？
其实这个答案并不难，先将这个数列分为8组然后相加，第一组“ 4”加“5”是第二组“9”；再加“6”，是第三组“15”；再加“5” ，是第四组“20”；再加“6”是第五组“26”。依此类推，重复一次 “5”，再加一次“6”，就很容易把这个数记住了。
（5）测试回忆能力你回忆一下给你印象最清楚的10件事，并且想 想，你喜爱的事情的件数是否在5件以上？
大多数人回答在这10件事中，令人愉快的在5件以上。
（6）测试记忆效果与记忆兴趣之间的关系有两个人从山上回来。 一位朋友问他们山上怎样？有一个人详细地描述了山上的美丽风景， 另一个人则热衷于大谈吃吃喝喝。你能回答这两个人各对什么感兴趣 吗？
大谈风景的人对风景感兴趣，大谈吃喝的人对吃喝感兴趣。
（7）测试联想与记忆的关系杰克老师的《现代法语词典》，被熟 人汤姆借走了，一直没有还回来。
杰克老师教语文，备课时经常要用《现代法语词典》，而汤姆又 住在很远的地方，想用时又不能立即去要，两人又不常见面，偶尔见 了几次面，杰克老师又想不起来要书……就这样，杰克老师备课很困 难。
请你想一想：如果用奇特联想法，怎样联想，杰克老师才能够见 到汤姆就想起要书呢？
先想像一下熟人汤姆的容貌，并且在脑海中浮现出汤姆头上顶着 那本《现代法语词典》的形象。可以把这本《现代法语词典》想像得 很大很重——比杰克要大3倍或更多，因此，杰克顶着这本书很吃力， 被书压得龇牙咧嘴、汗流浃背，两腿抖得像弹三弦……想得越具体、 越奇特、越好笑，再见到杰克时，就越不容易忘记要书了。
（8）测试数字的内在联系143932765924628692493496请在1分钟 内记住上面的数字，顺序可以改变。
我们将这组数分为4类，就得出答案了。
十位数分别是1，2、3，个位数是4——14、24、34.十位数分别是 3，4、5，个位数都是9——39、49、59.十位数分别是7，8，9，个位 数都是6——76、86、96.十位数分别是3、6，9，个位数都是2——32 、62、92.2.记忆能力测试试题二
（1）用4分钟记下面10张扑克牌的点数，并设法记住它们的顺序 。像前一次一样，设法把它们回忆出来。记住了梅花10还不够，还要 记住它的顺序，知道它排在第二。依此类推，一个1分。
①方块5⑥黑桃A②梅花10⑦方块2③黑桃K⑧红桃4④黑桃7⑨梅花9 ⑤梅花Q⑩黑桃6得分（2）用5分钟记住下面10种商品及其价格，然后 用一张纸把价格盖住，写上你所记得的价格数，一个1分。
草帽10元衣服125元皮鞋210元剪草机1365元冰箱1968元收音机160 元笔记本电脑5980元救生艇2200元羽绒服399元乒乓球拍150元得分（3 ）用3分钟看下面10个数字，然后合上书看你能记多少。
也要求顺序正确，数字和顺序都对得1分。
①22③65②48④97⑤14⑧94⑥75⑨78⑦33⑩69得分（4）用一分半 钟读下面8个数字。然后取一张纸，凭记忆将它们写出。每个写在正确 位置上或正确顺序中的数字可得1分，这里主要是评估记忆强度问题。
7244317562226351得分（5）想像有人从一副洗好的纸牌中抽去了 5张牌，其余的47张牌都只报给你听一次。你能通过记忆说出哪5张牌 没有报过或是遗漏了吗？我们来试试看。这张列有47张牌名的表你只 能看一次，然后用铅笔草草记下你认为遗漏的5张牌的名称。写的时候 不能看书，读表时间不能超过4分钟。正确列举每张遗漏的纸牌可得2 分。
红桃J梅花A梅花8红桃6方块A黑桃9梅花Q红桃4红桃K梅花4黑桃7黑 桃10方块7红桃5梅花7方块K梅花10红桃3方块2红桃10黑桃J梅花9梅花K 方块Q黑桃3方块10红桃8方块8红桃9黑桃8黑桃6梅花6红桃7黑桃5黑桃4 梅花2红桃Q黑桃A黑桃Q方块5方块3方块6梅花3红桃2黑桃2方块J梅花J 得分3.记忆能力测试试题三
（1）测定记忆速度下列的3组数字是测定记忆速度的数字表：
9774933829622741836449732479287567148694473229576793597362432 48729754536请你的同伴清楚地读出上面3行数字中的任何一行，1分钟 内读完。读完后，你就把你能记住的数字写出来，前后顺序颠倒没有 关系。
如果你能把那12个数字都正确地写下来，那你就具有罕见的记忆 速度。如果能记住8～9个，可以打“优”，记住4～7个，可以打“良 ”，记忆数字少于4个，记忆速度偏差。
（2）短时记忆广度测试请看下面的测试表：
9726411833652730375091406859437962551692770629452364730672851 5387963865214583910242908135727593869764850129042865129831652 7492164089573479038621508462719034538217036947903862150846271 903987032614280541962836702736149258031用任意排列的3～12位数 的数字表（上表）作为实验材料，请一位朋友向你口述这张数字表上 的每一组数字，从位数少的数字，到位数多的数字，实验者每读完一 组数字，你紧跟后面复述，从4位数开始，通过了，就试5位数，6位数 ……直到你对某一长度的数字复述错误，或不能复述为止。这就是你 的记忆广度，为了使记忆广度实验的结果精确，用3个不同数字表进行 试验，取三次结果的平均数。
假若，测得平均数为10个以上，就是特优，7～9个，就是优，5～ 6个是正常，4个以下是偏低。
假若你是4～7岁的儿童，测得的平均数是7个以上，就是特优，测 得的平均数是6个是正常，测得平均数是4个以下就是偏低了。
（3）数字记忆训练你知道如何记住5、1、2、4、7、1、4、3、8 、6这10位数字吗？
我们可以根据记忆广度的限制性特点，把10个数字分成3个单位进 行记忆，即512——471——4386。假如你想知道第六个字母是多少， 你就很快想到第二组字母的末位数是1。同理，若想知道第七个数字是 多少，你很快就能联想到4。
（4）词语记忆法请记忆下面20个词（连同其顺序号一起），直到 能够熟练记住为止。
①乌克兰人②经济学③粥④纹身⑤神经元⑥爱情⑦剪刀⑧良心⑨ 粘土⑩字典油纸小蛋糕逻辑社会主义动词缺口逃兵蜡烛樱桃一星期后 要重做一次实验，在这一星期内不要再看试题——如果做到根本不用 再看试题，那样更好。
努力回忆并默写试题表中的20个词（连同其顺序号）。然后按下 式进行计算记忆效率。
你的记忆率达到90％～100％为优，记忆率为70％～90％则为良， 记忆率为50％～70％为好，30％～50％为中，30％以下为差。
（5）顺序颠倒记忆训练用8分钟时间记忆下面20张扑克牌的点数 ，并设法记住它们的顺序。
①黑桃Q⑨方块5②方块8⑩方块6③红桃3黑桃3④梅花J红桃6⑤方 块7梅花K⑥黑桃A黑桃2⑦红桃K方块4⑧梅花9梅花7方块9红桃J黑桃J方 块Q（6）商品快速记忆训练用5分钟记忆下列20种商品及其价格，然后 用一张纸把价格盖住，写下你能记住的价格数。
钢笔8.30元冰箱2500.00元皮鞋210.00元笔记本2.80元苹果8.00元 手套14.00元蛋糕16.90元电脑7400.00元运动衣39.00元手表270.00元 窗帘17.60元蔬菜5.80元洗衣机700.00元日历37.00元帽子27.00元书包 18.00元围巾34.00元台灯52.00元教科书11.00元沙发1700.00元（7） 复杂的商品名称记忆训练用2分钟时间记20种商品，还要记住它的序号 ，然后合上书本，看你能记住多少。
①汽车②毛巾③眼镜④电视机⑤蛋糕⑥橘子⑦书⑧小提琴⑨邮票 ⑩洋娃娃戒指游戏机圆珠笔黄瓜日历牙膏领带皮鞋皮带《读者文摘》
（8）间断记忆训练请每隔10秒钟，就记忆下面各数字，然后再把 它们写出来。
①267②4373③96004④80392⑤6370367⑥3.6.5⑦4.3.3.9⑧ 10.4.7.0.3.4⑨6.8.2.5.9.5⑩5.6.9.3.7.6.5请分别注视下面的数字 各20秒钟，然后把书合上，再由下往上记忆，并写出来。注意：注视 数字的时候是由左至右，但是写出时则必须由右至左。
①3，9，7②4，2，l，10③6，3，4，9，0④8，5，3，9，10，8 ⑤10，8，7，3，9，4，6⑥368⑦6603⑧703694⑨634597⑩8000672整 列数字中，记错一个数字就打×，记对就打○得0.5分，满分是20分。
A.16~20，非常优秀；B.11~15，优秀；C.8~10，普通；D.6~7，稍 劣；E.0~5，非常低劣。
（9）快速记忆短文训练请在10分钟内阅读下列短文，并记住它。
①他们慢慢地向着那株松树走去。路上，父亲不时转头凝望贝儿 ，他觉得贝儿穿上军服，做了军人，宛如一株树苗获得了阳光与水分 的滋养，他是会逐渐长大起来的。
②权力恰像一条大河，如果河水受约束，那就既美丽又有用。可 是当它泛滥到岸上，就一发不可收拾了，它所向披靡，冲到哪里就给 哪里带来严重的破坏。
③翻开美国的历史来看，自由不啻是贯穿着民族精神的一道无形 的脉流。
④记得第一次来这个村子的时候，在村头上的小店附近下车之后 ，便进入一条狭窄的小卷，经几番的转弯抹角，才找到我们来寻古的 那座老教堂。当时正值雨季，整个小巷尽是一片泥泞，檐低路湿，十 分难走。
⑤这双球鞋是和我同进校门的，除了上体育课穿着它之外，每天 晚上，它也陪伴我上操场，它已成了我生活的一部分，我在日记中写 它，在作文中也写它，犹如年轻绚丽人生的源泉，它使我充满生气和 无限活力。
⑥宪法不只是一个名字，而是真正的东西。宪法不是一个理想， 而是真正的实体。如果宪法不能产生一个具体的形式，那就是空洞的 。宪法是政府的先决条件，政府是由宪法产生的。国家的宪法不是政 府的法令，而是组成政府的人民的法令。
⑦离开了盐湖城盐厂以后，我们的4辆游览车，又前往德汉镇，参 观新竹玻璃公司苗栗厂，公司的总工程师从加州来接待我们，他是哈 佛大学化学系的毕业生，其技术的高明，使新竹玻璃的质量不断地提 高。
⑧至于鬼节这天，女孩子不被允许到坟地祭拜，这是大家共同的 说法，海特尔并补充说，从前贵族人家的妇女养在深闺，有的甚至做 了祖母，还未见过祖坟。
