或许，在你看来，这些都是非常不幸的事情，因此必须痛骂社会甚至是自我责备。但问题是，即便你再怎么愁苦不已或者唉声叹气，事情也决计不会因而就改变的，相反只会改变你自己以及接下来的生活，让你带着满身的伤疤去黯然神伤，直至被痛苦给整个地控制或者是挟持了。
除了让你自己更加郁闷之外没有一丁点儿的好处。如此的话，倒不如赶紧想开一些，用“事情还没有那么糟糕”的乐观心态来和自己玩一把“幸福的游戏”，时刻不忘提醒自己是幸运的和幸福的。
在心理学家看来，有了抱怨也不要紧，只要能够及时地在心中默想让自己最幸运、最幸福的事情，就可以让幸运和幸福的感觉瞬时充溢心间，这样就不会让痛苦和烦恼停留得太久，从而永葆快乐的心灵。
有一个成语叫“习而不察”，意思是说当人长期处于某种情况下时，由于太熟悉了，就会因为习惯而麻木乃至没有感觉了。同样的道理，幸运和幸福也是需要不时提醒的，否则的话就会很容易地被我们忽略掉了。
所以，我们要经常提醒自己，比如：
在倒霉的事情刚刚发生的时候，我们应该赶紧提醒自己“事情还不算糟糕，我还有许多机会”，不要让悲观的情绪影响了心情，影响了可以从容应对的生活；
在遇上年迈的父母一个劲儿地唠唠叨叨的时候，我们应该赶紧提醒自己“有父母健在已经很幸福了，这也要比失去他们要好上一万倍”，不要让聒噪的情绪影响了心情，影响了原本暖意浓浓的生活；
在寒冬腊月如期降临的时候，我们应该赶紧提醒自己“寒冷也算不了什么，可以喝到热热的果汁，可以快乐地去滑雪，可以躲在温暖的被窝里”，不要让胆怯的情绪影响了心情，影响了同样充满乐趣的生活，而不要等到抱怨彻底充斥心间了才想起来幸运和幸福。
事实上，及时的提醒幸运和幸福不但可以让人永远清醒而且还会产生许多积极的影响，最为简单而且普遍的就是能够帮助我们养成一个幸福的习惯。比如，每天早晨起床之前，不妨先默默地把与有关幸运和幸福的一切想法在脑海中播放一遍，同时在脑中描绘出一天可能会遇到的幸运和幸福的蓝图，然后愉快地对自己说：“真好，幸运和幸福的一天开始了。”
其间，若有不幸的想法进入你的脑海时，就立即用幸运和幸福的想法将其摒除在外头。如此一来，不论你面临什么事情，幸运和幸福都会产生积极性的效用，帮助我们面对任何人和事，甚至能够将困难与不幸转为幸运和幸福呢。相反，倘若你一而再再而三地对自己说“唉，估计事情不会进行得那么顺利的”，那么你便是在刻意地用情绪暗示法来给自己制造一些不幸——虽然你的本意并非如此，充其量只不过是一句漏嘴的话语而已，但很多时候事情偏偏也就那么蹊跷：鬼使神差一般地“言中”了。所以说，在心中存储美好的期盼，往往是一件相当重要的事情。如此，才会有更积极的情绪带领着我们朝着美好的方向飞速地进取。
还在抱怨自己一无所有吗，不妨这样提醒自己：这不算糟糕，我可以用勤劳的双手去挣嘛。还在抱怨自己身体残疾吗，不妨这样提醒自己：这不算糟糕，我可以用睿智的头脑去思考嘛。还在抱怨自己出头无日吗，不妨这样提醒自己：这不算糟糕，我可以用身体的抗争去突破嘛。
很多时候，幸运和幸福其实都是由我们自己决定的——就这么简单，一个好的意念就是幸运和幸福的开始。因为，有好的意念就会有好的行动，有好的行动就会产生好的结果。
有智者说：“不要抱怨生活有太多的不如意。就算生活给你的是垃圾，你同样也能把垃圾踩在脚底下，然后登上世界之巅。”的确如此，这个世界只在乎你是否到达了一定的高度，而不在乎你到底是踩在巨人的肩膀上去的还是踩在垃圾堆上去的。
记住：当抱怨来临的时候，不妨多想着“事情还没有那么严重”和“接下来还有许多机会”。毕竟，路还是要继续走下去的，万万不要因为一时的悲伤而忽略了路上其他的风景。
允许你的人生容纳一些杂质
如果说，某些杂质是组成美好的元素，你会有什么样的想法？
可以肯定地说，绝对会有人立刻就蹦跳起来：“纯粹是扯淡，杂质怎么能是美好的组成元素，你胡咧咧啥哩……”
其实，绝非胡咧咧，更非信口雌黄，而是有着充分的事实依据的。
在科学家发现将锗提纯可以制成极为优异的晶体管之后，就开始有人争先恐后地尝试着力求去掉锗中所有的杂质，从而使其纯度达到100%，但奇怪的是竟然没有一个成功的。
这不，日本新力公司的科研专家江崎博士就是其中的一位，他和助手黑田百合子对锗进行了无数次的提纯试验，但最后都不可避免地残留了或多或少的杂质。
就在江崎博士一筹莫展的时候，有一天他忽发奇想：既然对锗绝对提纯是不可能的，那么能否反其道而行之，试着给锗加进去一点点的杂质呢？
可想而知，当江崎博士把自己的这个想法告诉众人的时候，立刻就遭到了大家的一致反对和嘲笑，更有甚者竟然公然叫嚣：如果你想通过加进去杂质来对锗提纯，除非地球会倒过来转……
不过，江崎博士对众人的这种反应丝毫不在乎，坚决带着助手开始进行自己的试验。终于有一天，奇迹出现了：江崎博士对锗加进杂质进行提纯获得了成功。于是一种极为优异的晶体管也就很快在他的手中诞生了。
江崎博士因此获得了诺贝尔物理学奖。
不独是对锗添加杂质可以进行提纯，想想我们的人生不也正是如此的吗？可以肯定地说，极为理想、极为完美的生活本来就不存在，如果还试图把人生绝对提纯的话自然也就是不可能的了。如此，既然绝对提纯做不到，倒不妨试着去容纳一些杂质，把期望值降低到一个适当的坐标。这个时候你会发现，以往苦苦追寻的极为理想极为纯情极为美好的生活，压根儿就是一片海市蜃楼，而好多漂浮在身边的司空见惯的杂质，竟然是使自己可以轻松惬意生活的重要组成元素。
就像至清的湖水里养不了鲜活的鱼一样，丰富多彩的世界也并不是由单一的物质组成的。平静的湖水，唯有投入一颗石子，才会有生动的涟漪；蔚蓝的天空，唯有飞行一群大雁，才会有深邃的意境；沉寂的村庄，唯有冒起一缕炊烟，才会有诗意的韵味；荒芜的大地，唯有盛开一丛野花，才会有生命的脉动……
具体到人生的旅程中，灾难是平安的杂质，可你哪能找到一生的平安呢？痛苦是快乐的杂质，可你怎能找到永远的快乐呢？背叛是忠诚的杂质，可你怎能得到生死不离的胸怀呢？冷淡是热情的杂质，可你哪能左右炎凉不换的季节呢？不要用至亲来要求亲人，亲人之间也会萌生世俗尘埃；不要用至纯至洁来要求朋友，朋友之间也会有功利色彩；不要用真情真爱来要求伴侣，伴侣之间也会有磕磕碰碰；不要用最甜最美来要求生活，酸甜苦辣才能组合人生百味……
正是这些形形色色的“杂质”，才构成五彩缤纷的世界，才组成多姿多彩的生活。如果你非要将友情提纯至崇高，如果你非要将亲情提纯成至虔诚，如果你非要将爱情提纯至完美，那么，你苦心所求的结果，就和科学家将锗提纯至100%一样——即便是耗尽了全部的心血和投入了毕生的精力，但最终仍旧只是一个无法达到目的的结果，而且还把自己也推上了人生的苦旅之中。
常言道：“吃五谷杂粮，才健康长生。”吃了黄连，才知道甘蔗更甜；受了风霜，才觉得阳光更暖；经历了贫寒，才感到生活更美好；遭遇了挫折，才感到人生更充实！在人生当中，唯有一点点苦加上一点点甜、一点点好加上一点点坏、一点点希望加上一点点无奈，生活才显得更加生动、更加美满、更加韵味悠长。如果至真至纯的友谊你苦寻不到，那么，你试着容纳一些杂质，你会发现原来无处可觅的友谊，如今已是遍布天下；如果十全十美的爱情你苦寻不到，那么你试着容纳一些杂质，你会发现原来无枝可栖的感情，如今已是处处芳草。知道吗，很多时候就是一次小小的忍让、一次随手的帮助、一声真诚的问候、一点善意的微笑甚至是一次耐心的倾听，都可能让我们内心有所触动，聆听到自然的声音，从而将我们跃升到更高的境界。
古人云：“水至清则无鱼，人至察则无徒。”其意思也就是：太干净、太清纯的水难以养鱼；太聪明、太精明的人难以相处。别再为提纯人生而手忙脚乱了，去试着给人生添加一些杂质吧，相信这些杂质一定会让你感受到人生的美好。正所谓的：“在杂质中，潜匿着深刻的美！”
总有一个灿烂的星空等着你
人从出生那一刻开始，就开始加法与减法并行。我们在不断地得到一些东西的同时，也在不可避免地失去一些东西，比如亲人、友情、爱情、权利、荣誉等。但很多时候，失去的不一定就是忧伤而可能是另外一种幸福，不一定就是损失而可能是另外一种收获，不一定就是伤感而可能是另外一种快乐，正所谓：“左手失，右手得，永远还是平衡。”
第二次世界大战期间，一位新婚妻子兴冲冲地跟着当军官的丈夫来到一个靠近沙漠的地方驻防。
很快，她就傻眼了：这个地方酷热无比，大风一天到晚吹个不停，而且方圆百里的住户还都是不懂英语的印第安人，相互之间实在难以交流。
就这样，她的心慢慢地阴暗了。
有一段时间，部队拉进了沙漠进行演习。没有了丈夫的抚慰，她愈发地觉得日子寂寞难耐了，就找出纸笔来给母亲写信诉苦。
没过多久，母亲就回信了，但却只写了一句意味深长的话：“有两名囚犯，透过牢房的窗子望向外面，一个看到的是泥巴，一个看到的是星星。”
愣了愣，这位寂寞的新娘很快明白了母亲的意思，于是就对自己说道：“既然是这样的话，那我就去寻找星星吧。”
从此，她走出营房，口手并用地和周围的印第安人打起了交道。还别说，也就是十天半月的工夫，印第安人就喜欢上了这位朴实、善良、聪明的女子——当然，她也迷恋上了眼前的这片荒凉之地，以及印第安文化、历史和语言。
慢慢地，随着交往的深入，她发觉这里竟然充满了神奇，就更加用心地去探讨、研究，最后出人意料地成为了一名沙漠专家和印第安文化专家。
在写给母亲的一封信中，她感慨地说道：“母亲，感谢您，是您指引着我走进了一片星星的世界，从而避免了让我变成一个一事无成的怨妇。”
很多时候，作为一种理性的高级情感动物的人类，之所以常常遭受着许多莫名其妙的烦恼，其实都是因为追求了太多错误的东西而已。如此，与其说是别人让我们痛苦，不如说是自己的修养不够。毕竟，别人永远不可能给我们烦恼，只有我们自己给自己添麻烦。
事实上，对于任何一个人来说，都有着另外一个灿烂的星空世界在等着你。如果你能够微笑着去面对一切，那么你就能够发现不愉快的对面、前面、后面、隔壁、上面、下面，几乎无处不是快乐，只不过需要自己去轻轻地走一下、动一点、想一想、换一换而已。如此，我们可以为高兴的事而快乐，也可以为不愉快的事开怀一笑，一笑泯恩仇，何事不快乐呢？
在自己的一首诗中，印度大诗人泰戈尔这样写道：“如果你为失去太阳而哭泣，你也将失去星星。”而法国大诗人勒内·夏尔也如是说：“懂得静观大地开花结果的人，决不会为失去的一切而痛心。”我们可否照此办理——当我们失去太阳的时候，那么就去热情地拥抱星星吧！要知道，谁能够拥有星星，谁就能第一个拥有太阳。
在这里，有几个简单实用的锦囊妙计，可以让你在错过太阳的第一时间内拥抱星星。
1.随手关上身后的门。
英国首相劳合·乔治有一个习惯：随手关上身后的门。有一天，乔治和朋友在院子里散步，每穿过一扇门，乔治总是随手把门关上。“你有必要把这些门关上吗？”朋友很是纳闷。却见乔治笑着回答道：“哦，当然有必要。我这一生都在关我身后的门。你知道，这是必须做的事情。当你关门时，也将过去的一切留在了后面，不管是多么美好的成就，还是让人懊恼的失误，然后你才可以重新开始。”
从昨天的风雨里走过来，身上难免沾上尘土和霉气，心中多少留下一些酸楚的记忆，这是不能完全抹掉的。我们需要总结昨天的失误，但我们不能对过去了的失误和不愉快耿耿于怀，因为伤感悔恨都不能改变过去，不能使你更聪明、更完美。如果总是背着沉重的怀旧包袱，为逝去的流年伤感不已，那只会白白耗费眼前的大好时光，那也就等于放弃了现在和未来。
追悔过去，只能失掉现在；失掉现在，就没有未来！正如俗话说的：“为误了头一班火车而懊悔不已的人，肯定还会错过下一班火车。”要想成为一个快乐成功的人，最重要的一点就是记得随手关上身后的门，学会将过去的错误、失误通通地忘记，不要沉湎于懊恼、后悔之中，而要一直往前面看，这时你会发现，我们伴随着每一天新的太阳重新诞生，每一天都是我们新生命的灿烂的开始。
2.驱除“黑点思维”。
有些人，遭受了一次挫折抑或是失败，就怀疑自己的能力，在内心深处得出诸如“我不行”、“我不是这块料”、“我这辈子完了”的结论。
碰到一次倒霉的事情就认为自己是天底下最倒霉的人，出了一次差错就认为自己是一个粗心不堪的人，这些都是典型的以偏概全的“黑点思维”。其实，当你抱怨买不到合适的鞋的时候，有人还没有脚呢，谁说你就是天底下最倒霉的人了？
有时候，换一种思维方式，对摆脱暂时的困惑很有帮助。比如，当思维走进一个死胡同的时候，不妨换个角度来分析，从圈子的外面来看待问题，那么你的视野就会豁然开阔，问题也就在瞬间变得不那么严重了。
3.压力太大时学会弯曲。
据说，老子曾经问他的一个学生：“牙齿和舌头谁硬？”学生说：“牙齿硬。”老子张开嘴让学生看：“牙齿硬，但是已经一个都不在了，舌头软，现在还完好无缺。”老子以此教育学生懂得物极必反的道理，其实就是提醒我们要刚柔并济，特别是要在巨大的压力下面学会弯曲。
刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用了。我们要向中国传统文化中的太极学习，阴阳平衡，以柔克刚；要向古币学习，取向于前，外圆内方。面对压力，我们不能一味地埋头往前冲，结果把自己逼到崩溃的边沿，而应该懂得张弛有度，比如说适当的放慢节奏、合理地授权、对无休止的加班说“不”等。
4.确立多元成功思维模式。
在物欲横流的时代，如果还以一元化的视角去看待问题和事物，那么就会很容易地被其所左右、所控制，因此需要尝试着培养和锻炼自己的多元化的思维模式。
