成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。
思维训练有妙法
经常进行思维能力的训练，就能使人克服反应迟缓、犹豫不决的毛病。大家努力试试吧，争取尽快做一个有良好思维品质的聪明人。
锻炼思维能力的方法其实并不神秘，只要在日常生活中时时加以注意，你的思维能力一定会有所提高。这里为各位读者介绍几种简单易行的方法。
第一，在学习、工作中进行思维训练。
学习知识是训练思维的理想途径。在数学(或物理)题的求解中，如能主动地进行一题多解，多变多思，步步深入，增加思维强度，就会有利于思维的广度与深度的培养。在做作业时，如能长期坚持以“快”为前提，以“准”为关键，“快”与“准”结合的定时训练，对于培养思维的灵活性与灵敏性是十分有效的。
第二，在课外活动、娱乐游戏中进行思维训练。
课外活动的形式多种多样，它也是锻炼自己思维的方式之一。娱乐活动尽管带有情趣性，却需要运用智力进行积极的思维活动。打球、下棋、猜谜等涉及到思维的各个方面，它能提高人的聪明才智，培养与发展自己的思维能力。游戏原本为儿童所喜爱，但随着科学技术的发展，出现了电子游戏机，利用电子游戏机能进行各种复杂的智力训练，使思维品质的各个方面得到有目的、有方向性的训练，因而也是训练思维能力的有效工具之一。
第三，在智力问答中进行思维训练。
智力问题具有科学性、目的性、趣味性特征。我们可以根据自己的需要，选择相应的例题进行有目的、有方向性的训练，使自己在思维品质的某一方面得到迅速的强化。如脑筋急转弯就可以训练思维的敏捷性和灵活性。在解决问题时我们要提醒自己不要受条条框框的限制。如能打破框框，独立思考，另辟蹊径，有时会使我们摆脱困境。因此，当我们遇到问题时要充分利用自己的知识经验反复地去思考，想想种种可能性。如果进行了结合实际的广泛思考，仍然找不到解决问题的答案时，那么就有理由怀疑自己的思想是否有什么框框。一旦打破框框或思维定势，新奇的想法就会从脑子里跳出来，问题也就会迎刃而解了。
思维灵活性的对立面是思维的顽固性，顽固性是指遇事或解决问题一味根据“常规”、“习惯”、“经验”想当然或生搬硬套，不考虑时间、地点、条件等具体情况，那样只会使人陷入进退维谷、束手无策的境地。
因此要训练头脑，使思维活动具有灵活机动、随机应变的特征。如要求你用6根火柴棒摆成4个三角形，怎么摆呢？如果思维没有足够的灵活性恐怕是难以解决的。考虑该问题时，如能灵活地从平面转向立体，那么就能正确地解决问题。持久地进行这类训练对于发展思维的灵活性是非常有益处的。
人人都渴求在短时间内当机立断地根据具体情况对某件事情作出准确判断。这种思维品质通过专门的解题训练，也会有所增强。有这样一个题：1个细菌经过1分钟便分裂为两个；再过1分钟，两个变4个；1小时后，1个细菌便能分裂成满满一瓶子。现在的问题是，在1个同样大小的瓶子里，现在装有4个细菌，那经过多少时间，能使细菌装满这一瓶子。要求你在20秒钟内完成该题。很多人都会胸有成竹地回答15分钟，其实这是错的。正确的答案应为58分钟。因为，细菌1分为2，需要1分钟；2分为4，又要1分钟。现在瓶子里一开始就有4个细菌，就等于省去了一个细菌最初的两次分裂，即少2分钟。因此装满一瓶子细菌的时间应为60－2=58(分钟)。在20秒钟内要正确地回答这个问题，需要积极思考、正确判断、迅速作出决定。也就是说，需要思维的敏捷性。
经常进行这类例题的训练，就能使人克服反应迟缓、犹豫不决的毛病。大家努力试试吧，争取尽快做一个有良好思维品质的聪明人。
创意思维训练
创意思维训练的目标之一，就是要打破传统的价值观念对创意的束缚，使得我们的头脑在日新月异的现代社会中，能够不断涌出新点子。
现代社会日新月异，要求我们每一个人必须有灵活机智的思维，有一颗能够洞察一切且能创新的大脑，因此，我们需要在平时有意识地进行创意思维训练。这里先举一个智力测试题，请你思考一下：
有一间空屋子，地面是水泥做的，在水泥地面上，垂直地埋着一段钢管，钢管的内径略大于乒乓球的外径，恰好有一个乒乓球掉进了钢管的底部。现在，请你把乒乓球从钢管中取出，但不准弄坏地面、钢管和乒乓球。允许你使用下列工具：
50米长的晾衣绳
一把钢制锉刀
一把木柄铁锤
一把凿子
一个电灯泡
一个金属晒衣架
在10分钟内，你一共能想出多少种办法？
也许你能想到，用锉刀把金属衣架锉断，然后把断开的两端磨平，做成一把大镊子，把乒乓球夹出来；也许你还能想到，用锉刀将铁锤的木柄锉成木屑，用碎木屑慢慢填进钢管，就能使乒乓球“浮”上来。
沿着“使乒乓球浮上来”这条思路，你能否想出还有一种更简便而有效的方法？好好开动一下脑筋，其实无需任何工具就能使乒乓球浮出来，也许你很难想到，这种方法就是往钢管里解小便。
为什么你想不到如此简单而有效的方法呢？这就不是思维技术问题，而是文化禁忌问题了，因为稍有教养的人都知道小便要解在厕所里，而根本想不到向钢管里解。
这个创意思维训练的目标之一，就是要打破传统的价值观念对创意的束缚，使得我们的头脑在日新月异的现代社会中，能够不断涌出新点子。
德国的彼得·加姆皮斯伯格以前并不是一个发明家，但是他富有创意思维。一天，他为自己的宠物猫清扫又脏又臭的窝，被那阵恶臭味熏得实在受不了。这时，他突然萌发了一个念头：要是能创造出一种专门过滤猫窝臭味的东西，那该多好啊。
彼得·加姆皮斯伯格是一个想到就要实施行动的人，在接下来的日子里，他不断地训练自己的创新能力，成功研制出了一款铅制的猫窝过滤器模型，并立即申请了专利。
为了证实自己的发明的实用性，他专门拿着产品向商人们推销，并演示这种产品的功能——不必掏挖就能清理猫窝。果然，不少人开始接受他的这种产品，表示愿意购买。这就意味着彼得·加姆皮斯伯格的创新成功了，他从此也过上了富裕的生活。
改变软弱个性的训练法
行为主义心理学家认为，怯懦不是天生的，一切怯懦的个性都是后天学来的。我们可以通过学习改变怯懦的个性。
你在生活中是否遇到过下述情况：
自己的利益明显被侵犯了，却忍气吞声，不敢声张；
买东西时稍微挑了挑，你怕售货员给你脸色，就买下了你并不希望要的东西；
别人让你做某事，你心里不愿意去做，却又不敢推却；
面对同事毫无根据的指责，你却讲不出一句话来，只会躺在床上暗暗哭泣。
你如果经常面临上述情况，那么你的个性就是软弱的了。你不敢强硬起来的理由或者是怕别人看不起，或者怕搞坏关系，或者自己也不知该怎么办。
有一名来自大城市的女孩，到遥远的山村去支教。女孩天性温顺，从某种意义上说，也是天性软弱。
当她来到山村的时候，就被这里的生活环境吓了一跳：没有自来水，必须用大木桶到井里去挑水；没有桥，只能在激流中踏着突出水面的石头徒步过河……这些还不算什么，当来到她将要授课的学校时，她惊呆了！这里没有设备齐全的教学楼，只有一排简陋的木屋，这里没有黑板，只有一块活动的木板……女孩开始担心起来：在这样的环境下，自己能做好工作吗？
女孩的不自信渐渐表现在了授课上。课堂上，孩子们并不喜欢这个皮肤白皙的城里人，加上女孩的说话声音比较低柔，听惯了山里老师粗犷音调的孩子们，更加不能接受。他们开始捉弄这个新老师：在老师面向大家讲课的时候，悄悄溜到老师身后把做黑板的木板移走；老师教大家读唐诗的时候，乱唱一通，不按时交作业，跟老师顶嘴，公然旷课……
夜里，女孩悄悄地哭起来！她反复地问自己：我真的不行吗？
其实，这是缺乏自信的表现。因为不自信，就显得很软弱；又因为很软弱，结果就更加不自信。
行为主义心理学家认为，怯懦不是天生的，一切怯懦的个性都是后天学来的。这也就是说，胆小，不敢维护自己的权益，不会拒绝别人，不敢大声讲话等行为表现都是在不知不觉中学来的。但是学来的行为可以通过学习而去改变它。现代心理学为改变不良行为提供了具体有效的训练手段。
下面就将心理学专家的训练方法介绍给大家。不过在开始训练之前，有三点需要提醒大家注意：
第一，你要问问对自己的软弱是否还有点留恋，或是还有点欣赏，如果你对自己的软弱的克服还有点“软弱”的话，那么你就不必试下去了；
第二，你必须按部就班、不折不扣地完成心理专家给出的训练“作业”，不能漏做，否则会毫无效果；
第三，完成下面作业的某部分也许对你来说是比较困难的事情，但是如果你把它当做是在演小品，是在表演而不是真做，这样便可以忘记自己的身份，进入角色，做起来就会容易些并且好一些。
全部训练分成四个星期来进行，每周作为一个阶段，它包括：
第一周：向陌生异性问路。
在你熟悉的地方，你假扮成一个初来乍到的问路者。请你看准一位从对面走来的同龄异性，你要不慌不忙地迎上去，两眼没有表情地看着对方，然后直接发问：“到太平洋百货怎么走？”等他回答后，你装成不懂的样子再问他一遍。这个表演一周完成三次就算成功了。对于那些羞于同异性陌生人打交道的人来说，完成这项作业会产生从未有过的兴奋和欣慰感。
第二周：向营业员换零钱。
这比第一周的“表演”要困难一些，因为它给对方带来了一定的麻烦，当然也给你自己带来了一定的心理压力。请你拿十元钱到商店里去，找一位面部表情冷漠但较有魅力的异性营业员，两眼平视对方而直截了当地说：“给我换十块钱的零钱。”不论对方态度是好是坏，也不论给不给你换钱，你都要镇定自若地看着对方，表情越自然越好。只要按规定三次完成这种“表演”，就算通过。如果有半途而废的情况，就要补齐三次。
第三四周：学习争吵。
软弱的人必须学会表达自己的感受，尤其是要学会把不满、愤怒的情绪表达出来。为此你必须学会争吵。这个训练可以这样来进行：选择一个盛气凌人好争辩的同学或同事为对象，先就他经常强词夺理或与别人争论的题目做好辩论纲要，并自己演习几遍。然后找准机会与他争辩，以锻炼你表达感受的能力，增强你的自信。辩论的结果可能有两个，一个是你战胜了对方，另一个是对方占了上风。如果是后面这种结果，这也没什么，只要你把准备的话讲了，便可面带从容的微笑看对方的表现，或者干脆说：“别再强词夺理了，我还有事，再见！”这种使你第一次勇敢地面对“强者”的训练，对改变你的软弱性格很有意义。
以后，你可乘胜前进，继续训练，直到产生一个新的自我、新的生活方式和自强自信的心理结构为止。相信不会经过太久，这种自信与思维的训练会使你迅速变成一个有自信有个性的人。
那个故事并没有完。女孩最终终于想通了，她从一位学习心理学的朋友那里受到了启发，决定要自信、坚强地面对一切。她换上了和山村教师们一样的服装；说话提高了嗓门；自己在深夜悄悄地尝试着拎起一木桶的水，几次摔倒，就几次爬起，并且勇敢地走过了石头搭起的小“桥”；当孩子们不听话与她顶嘴时，她大声地对他们说明道理；当孩子们公然旷课的时候，她一步冲上前去，堵住最顽皮的孩子的去路，把他拽到课堂上进行严厉地批评。后来，孩子们都很听女孩的话，学习成绩一天比一天好，女孩也将她最宝贵的青春献给了这些山里的娃娃！
自我激励的方法
成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。
好莱坞明星席维斯·史泰龙曾是一位出身贫寒、家境窘迫的年轻人，那个时候，他全部的积蓄加起来也不够买一件像样的西服。但是，他并没有因此而放弃追逐梦想，他总是激励自己：你会做演员，拍电影，当明星。
为自己设计好进军路线并排好名单后，席维斯·史泰龙带着为自己量身打造的剧本，开始了拜访好莱坞著名电影公司的历程。他先后拜访约500家，结果都被拒绝聘用。
500次被拒绝，这对任何一个年轻人来说，都是无情的打击。我相信不少年轻人在经历哪怕只有50次失败之后就会选择放弃，甚至有的还会自寻短见。但是席维斯·史泰龙没有这样做，他不放弃，不气馁，开始了第二轮的拜访历程。他始终激励自己：你会做演员，拍电影，当明星。
