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第54章 孕末期如何防治妊娠期便秘

第一节 控制摄取的盐分和水分

妊娠期间,母体全身都起变化,消化系统当然也不例外。

怀孕后,由于胎盘产生大量孕激素使胃肠道蠕动减弱,食物残渣在大肠内滞留时间较长,水分被肠壁吸收过多,致使最终形成的粪便干燥、坚硬,再加上腹壁肌肉张力低,收缩力不够,孕妇极易便秘。大便秘结常伴腹痛和腹胀还在其次,问题在于硬结粪块经常存积在直肠内,必然压迫肠壁静脉,影响血液回流,以致形成痔疮。

大便是否通畅,还同饮食、生活习惯和活动度等有关。所以,为防便秘和痔疮,凡经常排便不畅的孕妇应该改变习惯,调整饮食。多喝水,最好每天清晨再加一杯温开水;多吃含渣食物,如粗粮、蔬菜和水果;多散步,最好做些轻便体操。此外,每天定时如厕以形成条件反射。粪便过于干燥的,偶尔可服些润滑性泻剂,如石蜡油30毫升,或用开塞露20ml一支塞入肛门内使用,暂时通便。但是,绝对不可乱吃强烈的泻剂,如中药番泻叶、大黄等,否则肠蠕动剧增,有可能引起子宫收缩,而导致流产或早产。

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