第一节 母体变化
妊娠七个月时，不但孕妇的下腹部隆起非常明显，而且上腹部也膨大起来。子宫底的高度已位于脐以上，高度是22～29厘米。子宫越来越大，压迫下半身的静脉，因此会出现静脉曲张，而且由于子宫压迫骨盆底部，便秘和长痔疮的孕妇也多了起来。孕妇走路时，为了取得重心的平衡，要仰首挺胸，这就更容易引起后背和腰部肌肉的疼痛。因受激素的影响，孕妇的髋关节松弛，有时会出现腿部颤抖，步履艰难的现象，也有的人会有小腿抽筋、眼花等症状。
妊娠八个月时，孕妇的腹部已突出得十分厉害，身体也越发沉重，行动显得异常费力，多数孕妇还易感到疲劳和笨重。部分孕妇会出现浮肿。如果只是在傍晚或夜间腿部有些浮肿的话，可不必担心；但如果是从早晨起，面部就浮肿不消的话，那就有可能是一种异常情况。这一时期，有的孕妇已在腹壁长出妊娠线，呈浅红色，看上去就像是挠伤。因激素的关系，有的孕妇会长出褐斑或雀斑，或在嘴、耳、额头周围出现斑点；乳头周围、下腹部、外阴颜色也越来越深。
妊娠九个月时，孕妇子宫越发膨大，子宫底已升到30～34厘米，这会导致子宫进一步压迫心脏和胃部，引起心跳加快、气喘，或者感觉腹胀、没有食欲。
妊娠十个月时，孕妇由于体内胎儿的原因，腹部有下坠之感，子宫高为30～35厘米。因为下降的子宫压迫膀胱，排尿次数增加，而且阴道分泌物也增多起来。胎儿压迫胃的程度减小，胃舒服了，食欲也增加了。孕妇有时会感到腹部发胀，子宫出现收缩情况。子宫收缩时，把手放在肚子上，会感到肚子发硬。这种情况如果每日反复出现数次就是临产的先兆。
第二节 胎儿发育
胎儿经过七个月的发育，体重已达1000克左右，身长也达30多厘米，面部轮廓已能分清，头发也长出来了，全身被细毛覆盖着。胎儿眼睑的分界清楚地出现，眼睛能睁开了。外生殖器也逐渐清晰，男孩的睾丸还没有下降，但女孩的小阴唇、阴核已清楚地突起。
胎儿经过八个月的发育，体重可达1700克左右，身长已达约40厘米。从这时起，子宫内羊水量不再增加。迅速成长的胎儿身体紧靠着子宫，一直自由转动的胎儿到了这个时期，位置也固定了，一般由于头重，自然头部朝下。此时期胎儿对外界的强烈音响会有所反应；肺等内脏器官和脑、神经系统都发育到了一定程度。
胎儿经过九个月的发育，体重和身长明显长大，体重可达2500克，身长可达45厘米。全身开始出现皮下脂肪，身体变成圆形，皱纹也变少了，皮肤呈有光泽的肤色。此时指甲长得很快，直达指尖，但是不会超过指尖。生殖器官继续发育，男孩的睾丸下降至阴囊内，女孩大阴唇隆起，左右紧贴在一起。肺和胃肠都很发达，已具备呼吸能力。胎儿喝进羊水，胃肠道能分泌少量的消化液，肾脏也能够产生尿液排泄在羊水中。
胎儿经历10个月的发育，现在体重可达3000余克，身长可达50厘米。颅骨变硬，指甲也长到超出手指尖，头发约有2～3厘米长。遍布全身的细毛几乎看不见了，胎脂在后背、臀部、关节等处已达少许可以看见的程度。以心脏、肝脏为首的呼吸、消化、泌尿等器官也已全部形成，娩出后可以独立生活。此期胎儿头部已进入母体的骨盆中，身体的位置稍有下降，胎动也更明显了。
第三节 相应增加蛋白质的供给
为满足母体、胎盘和胎儿生长需要，妊娠末期对蛋白质的需要量明显增加。特别是最后10周，胎儿需要更多的蛋白质以满足组织合成和快速生长的需要。同时分娩过程所带给身体的亏损及产后流血等均需要蛋白质补充。妊娠末期膳食中蛋白质丰富，能保证产后泌乳量旺盛、充足。为此，我国营养学会建议妊娠末期每日膳食蛋白质摄入量应增加20克。多食用动物性食物和豆类食物，这两种食物是优质蛋白质的主要来源。
第四节 适量的必需脂肪酸
妊娠期间母体需要供给胎儿一定量脂肪作为储备，同时脂质是胎儿脑和神经的重要组成成分。妊娠末期是胎儿大脑细胞增殖的高峰，神经髓鞘化迅速，需要补充充足的亚油酸转化为花生四烯酸，满足大脑发育。另外二十二碳六烯酸（DHA）为神经突触发育所必需，多吃海鱼可以提供较多的DHA。
第五节 供给充足的钙和铁
胎儿的20颗乳牙和第一颗恒牙均在妊娠八个月时钙化。胎儿体内的钙一半以上是在妊娠的最后两个月储存的，因此钙的摄入对胎儿骨骼和牙齿的发育十分重要。我国营养学会建议妊娠末期每日钙摄入量为1200毫克。此期间孕妇膳食应多选用含钙的食物，如乳类和乳制品。在烹制鱼时应加些醋，使鱼骨变酥，可连骨一起食用。虾皮也是含钙很高的，经常食用有利健康，豆制品和芝麻酱也是必不可少的补钙食品。但是补钙的同时要有适量的维生素D，以利于钙质的吸收。
