工作狂也不仅仅是男人的专利，很多女性也是典型的工作狂。让女性成为工作狂的原因其实是她们内心深处的不安全感。她们希望别人刮目相看，认为自己扮演的是成功强者的角色，这些想法远超过了单纯工作的动机。
如何才能不变成工作狂呢？首先，你得认清自己真正的问题所在。工作狂其实是对工作上瘾的一群人，你也许以为只有成功人士才配得上“工作狂”的冠冕？其实不然。任何事做过头的人，都可加入此行列。因此多数人不自觉地认为，只要做好事，任何牺牲都是值得的。讽刺的是，甚至许多甘心放下职业，全心教养子女的全职妈妈也一样会感染工作狂。“大家都以为既然你不上班，便有的是时间！”一位全职妈妈说：“除了照顾家庭和孩子之外，你也不由自主地以为应该把自己的时间排得满满的。”
当你觉悟到自己离工作狂不远了，就应该意识到，自己忙碌不停的代价，是牺牲了家庭生活的，就是该放手的时候了。
你对工作是如此的热爱，但是却不能确定自己是不是工作狂。下面的五个症状就可以判断一个人是不是工作成狂。
第一、脑子里装的全是工作，不管是在家还是在社交的时候都想着工作。
第二、不愿别人来帮助自己解决问题，因为不想失去对工作的控制感。
第三、工作永远是排在一切事情的前面，忽略生活的其他方面。
第四、在他的脑子里，工作融入了生活中的方方面面。与朋友的私人关系转变为业务合作伙伴关系，甚至让自己的妻子担任秘书。
第五、不愿意别人知道自己对工作上瘾，常常试图隐藏它，不想让别人知道。
为什么要对工作狂说不呢，因为工作狂其实对企业是有害的，将生活的全部精力投入到工作当中的人，实际上就等于把他们所有的鸡蛋都放在了一个篮子里。当出现失败的可能性时，他们常常做出的是不恰当的反应，因为这种反应的基础是恐惧而不是睿智的判断。生意上的失败对那些除了工作毫无其他兴趣的人来说也许就像人生的彻底失败一样，那么产生恐惧也就不难理解了。
