简明家庭经络保健手册目录

概述了中医有关肾与肾虚基本知识，详细介绍了补肾养生的各种中药、食品及配方。其中单昧中药和食品69种，包括其性味、归经、成分、功效作用和应用等；各种补肾靓汤、药膳、药酒及中药配方600余首，按中医辨证分类，详述其组成、制作、功效和用法等。同时介绍了熏洗、拔罐、敷脐、按摩、刮痧、药枕、药浴等中医补肾法。内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众、特别是肾虚体弱的中老年朋友阅读参考。

本书记录了老中医——“外公”张中和50多年来的坐诊经历，翔实地介绍了百余种实用的经典老偏方。

肝病多数是饮食不良造成的，本书要让读者知道肝病不可怕，关键要靠养。书中首先介绍肝病基础常识，让读者有一个初步的正确认识，结合胆囊、脾脏、黄疸等与肝病的关系进行阐释，让读者对肝脏形成较为系统的了解，然后重点对家庭自我保健手段、医疗检查手段、肝病患者的饮食和补养做了系统详尽的讲解，旨在为肝病患者提供切实有效的帮助。

据WHO统计，目前全球约有11亿吸烟者，其中中国吸烟人数占世界总吸烟人数的近30%，人数很多，很多人三番五次地尝试过戒烟，都终究抵不住尼古丁的诱惑而放弃，烟民们很困惑，到底怎样才能远离香烟呢？戒烟究竟需要多长时间？有没有有效的方法？要解决问题，首先要认真地剖析问题。很多人认为吸烟能让人让兴奋，能扩大自己的社交圈，能在受伤的时候给人抚慰，有利于问题的解决和解压。其实，揭开烟瘾难戒的种种现象之后，我们发现，本质上，抽烟并不能真正改变什么。烟瘾之所以让想戒的人有戒不掉的恐惧感，是因为人的依赖路径在起作用。这种依赖分为心里依赖是和生理依赖。通常人们的吸烟方式是点燃吸入，而且需要用嘴巴“嘬”，这个动作本身代表着“满足”、“幸福”、“安全感”等积极的情绪。因此吸烟而形成随时随地可以携带的心理保护。香烟中的尼古丁是导致依赖成瘾的主要物质。尼古丁成瘾的秘密主要在于奖赏效应和多巴胺。位于中脑边缘系统中的多巴胺奖赏回路与药物依赖的关系最为密切，尼古丁会激活大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体，促使大脑分泌多巴胺，让人产生愉悦感。尼古丁的半衰期为2~3小时，吸烟者需要补充新的尼古丁来维持他们的“愉悦感”。这样不断地循环下去，就形成了难易戒掉的瘾症。事实上在成瘾之后，尼古丁带来的愉悦感非常有限，吸烟者实际上只是为了避免戒断症状的不适才继续吸烟的。明白了这两点，就能解开困惑，抛弃恐惧。《再见吧，烟瘾君》一书中，肖恩·沃德把自己的戒烟过程中所遇到的困难、挫折、情绪和身心变化做了全纪录，并针对每一个时间段所遇到的障碍，提出了具体的解决办法。本书不仅是一本全程戒烟指导书，更是一本能给人带来勇气的能量书。别犹豫，开始吧！

了解心肌梗死及诊治知识；本书尽选常见病、多发病，聘请相关专家编写该病的来龙去脉、诊断、治疗、护理、预防……凡病人或家属可能之疑问，悉数详尽解述。此书10余万字，包括数百条目，或以问诊方式，一问一答，十分明确；或分章节段落，一事一叙一目了然。

十六岁的纯情年华，她记得昏黄路灯下执手的他，爱意深埋地认为这个男生不属于自己；十八岁的青枝年月，她以为即使不够相爱，也许相处下去就是一生；二十二，不再稚嫩的她，遇上那个不曾预想过的身影，仍单纯的念想着两心相印，相信牵着的手绝不会放开。爱让人痴狂，却让人如醉，让人温柔，也让人心伤。经过多少人的身边，看过多少人流过的眼泪，犯过不可饶恕的罪恶，用心体会过生活的辛酸，以为也许孤独着面对一生的她，还会有再爱的那一天吗......若不曾真正用心，怎会有未来那一天。--情节虚构，请勿模仿

“被蜘蛛咬了就能变成蜘蛛侠！那我既不是要变成苍蝇侠？太可怕了，简直不敢想啊！”陈维迅速给了自己一拳，强迫自己不要再想下去了。

在浩瀚的宇宙中，有八件具有神奇力量的神器，它们分别是——死光之剑、地火之鞭、闪电之弓、冰冻之锤、幻木之棍、黄土之盾、暴风之扇、秋水之刀。而集齐八件神器就可以召唤出永生之剑，进而打开通往永生世界的大门。永生世界里有着人们梦想得到的一切，无数的财宝，永恒的青春，至高的权利和超凡的力量······八个有着各自梦想的少年从此踏上了冒险之旅，等待他们的会是什么呢？究竟谁能成为传说中的八位主神呢？一切精彩尽在《八神录》！

“前世”的记忆，换来今生的执念。迷雾重重的梦境中，那个被辜负的白衣身影，她无数次地伸手去触摸他，却只触到漫天冰雪，彻骨寒凉。情牵两世，缘定今生，愿相爱的两个人永远不要记得那段黑暗的记忆，既然一眼百年，那么不妨亦醉亦醒。自从她懂得利用漂亮女人天生的优势后，这种恰到好处的撒娇还从来没失败过。但今天她显然是忘记了，眼前这个人是顾清岚。顾清岚原本看她的神情还是温和的，在看到她这个笑容后，眉心反倒微蹙了起来，上下打量了她一圈才开口：“以后不要再让我看到你露出这种表情。”路铭心一愣，这笑容可是她的招牌之一好吗？顾清岚再一次露出了那种很勉强的神情，摇头淡淡丢下一句：“太媚俗。”

2250年，烈阳当空，昔日城市如今已然破灭。科技的超速发展，带来的究竟是超脱还是毁灭。虚空之物在另一个宇宙蠢蠢欲动。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

高中时，她喜欢过一个人，但最终无果，还没萌生的爱意就这样无疾而终。她的离开与成全，换得这个人的感谢。但她不想接受，单纯的不喜欢。时光展转流逝，过高三，斩高考，她考到了自己理想的大学。她原以为会平淡过完大学生活，然后进入工作岗位，平平凡凡地过完一生。谁知，一少年，星眸带笑，闯入了她的世界，打乱了她的生活。

每有一片新位面诞生，都会降下一场灭世大劫…十万年前，神界覆灭，仙帝陨落，神界十大圣物散落人间，故事从少年拥有一块普通的古玉开始说起…浩瀚银河中，每一颗繁星都代表着每一个人的命运，八大王星是星河中的主宰，却都纷纷选择隐匿，天道化身费尽心机寻找五位天命之人，到最后却自相残杀。不历三劫，不成正果。不甘平凡的人，到最后却宁愿平凡…

娱乐圈第一美女经纪人连笑嘴毒人表，脸比命重要，有一天她成了两百斤的胖子，还拥有一枚强抢来的俊男相公。其他的先不说，减肥！要不美，要不死。当无脑爹娘继续娇宠她，连笑真诚道：“爹，五花肉我吃腻了，咱们买地买房发家致富吧。”当兄长要帮她欺压弱小，连笑勾勾手指：“哥哥这么孔武有力，不如考个武状元吧。”当挂名相公走近她，连笑素手一挥：“小哥哥，你自由了，请勇敢追求你的幸福去吧。”山里的汉子擒住她的皓腕，轻轻一拉，声音低沉，“嗯，正在追，就问你答不答应了。”嗯？诶，等等，我不潜规则的。且看现代美女经纪人如何打造古代美男商圈！

鸿蒙大世界一代传奇长生大帝临死前留下成神之路的秘密，引得诸侯并起，众武者为了这传说中的成神之秘，各种势力不断征伐，整个世界进入了动荡混乱的黑暗时期。从小生长在元阳小世界的叶战受到长生大帝壮举的激励，立志要成为新一代武者大帝，找到成神之秘，为了达到这个目标，一路上结识了许多伙伴，他们携手一同展开充满传奇色彩的冒险之旅……