养生育人精华目录

对很多人来说，拥有高品质的睡眠是一件困难的事，尤其对那些长时间受失眠所扰的人来说，这更是一个奢侈的梦想。除了基本的睡眠生理学、梦的意义、影响睡眠的因素以外，本书教导你从外而内彻底检视自己的睡眠习惯，再借由冥想、呼吸练习、瑜伽、自我催眠、药草疗法、脚底按摩、饮食等各方面解除你的失眠危机。翻开本书，睡得饱与健康将伴你进入甜美的梦乡。随着年龄的增大，由于工作、生活的种种原因，却有越来越多的人不会睡觉，睡不好觉。据不完全统计，世界上有超过一半以上的人都曾经有过失眠的困扰。

中国当代著名的得道高僧离欲上人，一生建寺弘法，化度甚众，活了107岁。安岳的禅庄法师活了100岁。仍然健在的佛智老法师也有100余岁了。一本与佛结缘的书。一本教你预防胜过治疗的书。一本可以让你活过100岁的书。调食、调眠、调身、调息、调心：此五事，佛家养生之根本也。人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险陛是显而易见的。人生最大的财富是健康，人生最可怜的是嫉妒，人生最大的敌人是自己，人生最大的幸福是放得下。当你快乐时，你要想，这陕乐不是永恒的；当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。

糖尿病是一种危害极大的终身性疾病，祖国医学称之为“消渴病”。据统计，全世界有1.2亿糖尿病患者，我国已近两千万。世界卫生组织（WHO）的报告表明，糖尿病已成为继心血管病和癌症这后的第三大疾病，对糖尿病的治疗和预防已引起世界各国的重视。

本书阐述了十二时辰与人们健康的关系，揭示了十二时辰的养生奥秘。书中选取了大量历史名人的养生经验和养生故事，传达给读者丰富的养生信息。

本书分为两部分，基础知识篇重点介绍了按摩手法和按摩穴位，疾病治疗篇讲述了老年常见病的症状、按摩方法、自我按摩及疾病康复过程中应注意的问题。

古人云："天下大事，必作于细。"习惯看似微不足道，却是一个人思想与行为的真正领导者，没有什么比习惯的力量更强大。本书从习惯培养入手，围绕提高工作绩效、时间管理、人际关系等与我们日常生活和工作密切相关的问题，提出了19个影响我们工作和生活效能的习惯，希望对读者能有所裨益。

上一世，她莫名死亡。死亡的原因却不得知晓。这一世，她是否能拨开重重霾雾，找到深藏其中的真相。

“如果我死了，你一定要记住我。前世我一定是欠你一滴眼泪，否则这辈子不会爱的这么辛苦。”于是她跑了出去，将日本人引开，好让他离开。他在逃离时，听到不远处传来几声枪响，热泪盈框……后来在收拾她的遗物时，发现了她的日记，里面画满了他的素描……

女金领与传媒大亨之战，祸及自身，殃及家人。斗公公、战小叔、败小姑，彪悍女勇闯豪门，收“夫”之路囧囧有神。--情节虚构，请勿模仿

她就是作天作地的小妖精，终于有一天把她老公给作破产了，娇养的她决定跑路另谋生存之道，却被男人抵上刀子威胁：“不是说永远不离开我？”她委屈：“嘤嘤嘤，谁让你养不起我？”“……”她是天道的闺女，被迫下凡历劫，身无技能不说，竟然就只有一个保命工具——骂她爹！是的，谁骂她爹谁挨雷劈！希望被骂爹的她表示很无奈吖～【女主可盐可甜，霸气软萌，男女主身心干净1v1，甜宠文，欢迎跳坑～】

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

世人谁不求长生？一本藏匿在妖怪医馆的长生诀，使得原本生活平静的林元，不得不抗争着来自四面八方的威胁。而在这不间断斗争的过程中，林元又发现了一些祖上不为人知的秘密。到底，妖怪医馆是一个简简单单的传承，亦或是一个流传了千古的惊天阴谋？（这不是都市异能！这不是都市异能！）

从天之骄女变为阶下之囚？堂堂一国公主，竟沦落到任人欺凌，肆意践踏的地步。兄长惨死，皇嫂自刎，外祖一家皆以谋逆之罪满门论处，那些曾经信赖倚仗的人，摇身一变，全成了贪婪凶恶的豺狼虎豹。而她痴恋了四年的夫君，更是一夕反目，背后捅刀，亲手将她送上绝路。她含恨而亡，幸得上天眷顾，以北齐宣义侯府宋四小姐身份，重回现世。今生，她不再是纯净无暇、天真无忧的昭明公主，而是手握复仇之刃，棋局测算，风云翻弄的修罗鬼刹。血海深仇不共戴天，纵碧落黄泉，天地翻覆，她亦要将死神的镰刀，一一送往仇人的颈项！然世事险恶，人心叵测，她早已下定决心，今世不再以真心相付，却偏有狂妄不羁之人，霸道宣告：“南黎的江山算什么，天下我亦可拱手相送。想要？拿真心来换！”*初见时他说：“宋家姑娘胆子不小，只可惜，心比天高，命若草芥。”再见时他说：“贪慕虚荣也该有个度，否则，连死都不知怎么死的！”又见时他说：“你既不喜这盛世太平，我又何妨助这乱世更乱？”直到有一天他说：“万里江山，性命荣耀，可让；唯卿，不可让！”

【已完结】【重生+空间+1V1+甜爽轻松】“你妹你弟手皮薄，家里的活你都得包了，做不完别吃饭！”“读再多的书也是猪脑子，还不如打工给你妹你弟交学费！”“你是我养活的，你的命你赚的钱都是我的！”“别叫救护车，她死了，房子就归我们了！”*重回第一世，余笙不再是任人使唤，懦弱无能的小丫头。她是历经三世的混世小魔头，作天作地，虐渣打脸。“不会做人没关系，爸爸教你。”说她猪脑子？满分试卷甩你脸上。说她没有用？赚钱、治病、美食、配药、设计服装……样样精通！说她长得丑？江爷一脚把人踹进眼科医院，“眼睛是个好东西，你怎么能没有？”他护着怀里娇俏可人的小姑娘，沉声宣告：“我家媳妇儿宇宙第一美！”*甜+爽+宠，请放心食用。

在一些公司里，我们不难看到，一此受过良好教育，且具有一定专业技能的人，并没有在工作是取得很大的成绩；出没有赢得升或加薪的机会；更没有受到老板的欣赏。相反，他们还遭到被解聘的厄运。而这其中的主要原因，就是因为他们身上不具备现代企业需要的那些优秀员工的品质，即：1、像热爱自己的生命一样热爱工作；2、具有创新精神；3、积极行动，不要只想不做；4、高效的时间管理；5、崇尚团队合作；6、信心如同高贵的名誉一样重要；以上这些是人成为优秀员工必备的品质和能力，也是世界500强企业衡量心目中理想员的标尺。如果你还不具备以上的品质和能力，就不妨从《谁是老板要找的人》一书中去学习，从而使自己成为老板要找的员工。