中学生必知的科学保健常识（上）目录

日常生活中人们常有这样的体会：当情绪低落、精神萎靡时，常常茶饭不思；而情绪高涨、心情愉快时，食欲备增。事实上，胃肠功能的改变是人体情绪变化的“晴雨表”。那么，人的情绪变化又是如何影响胃肠功能的呢？除了情绪的因素外，环境、药物、生物、不良的生活习惯都会影响肠胃功能。本书主要从胃肠病常识入门、胃肠病症状及其应对措施、常见胃肠病及其防治、胃肠病的饮食保健、常见胃肠病的药物治疗五个方面进行说明，增强人们自我保健的意识和能力。

随着现代医药科学的迅速发展，人类与疾病斗争的方法与手段越来越先进，不少曾经严重威胁着人类生命的烈性传染病得到有效的控制。然而，就在人类不断取得与致病性细菌斗争胜利的同时，由于生态环境的改变，以及生活、饮食的改变，酿生了不少新的疾病，或是使许多原来不甚多发的疾病而迅速蔓延开来。本丛书各分册的主编都是我校的专家，教授，他们都有较高的学术水平和丰富的临床经验，都曾主持或参加过部级或省市级科研工作，在各自的领域中对某些病证的诊疗都有良好的自己的特色的前沿知识，因此，我们相信，本丛书能给读者带来一定帮助。当然，由于时间仓促，由于科技的发展，本丛书还会有不少不足之处，敬请广大同道及读者批评指正。

随着社会发展和各种条件的改善，人们的健康观也随之发生了变化。过去，我国人民由于受到传统世俗的影响，把健康单纯的理解为“无病，无残，无伤”。1948年世界卫生组织(WHO)对健康下了一个科学的定义，明确地指出：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是在身体、心理和社会适应上的一种完好状态。”

《<本草纲目>中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法，并阐述了中医养生、食疗基本常识，帮助读者运用本草对症治疗现代家庭常见疾病。此外，还结合现代人生活特点和饮食习惯，为不同体质、不同年龄、不同工作性质的人群提供了全面实用的本草养生方案，并详细介绍了五脏的食养方法，帮助读者轻松调理五脏，实现健康。

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

茫茫寰宇之中，有一颗蓝色的星球，在亿万年的星河岁月里，无数生命与文明于这颗星球上诞生又消亡，毁灭又重生。于漫长的星河史诗中，这些文明每一段都显得如此短暂，仿佛昙花一现，却又无比璀璨辉煌。在很久很久以前，陆地与海洋原本以三七之分点缀于这颗蓝色星球之上，后来神魔大战，天地异变，分布于世界各地隔着汪洋大海的大陆聚合为一，形成了一片巨大的大陆，这片大陆被称为空提兰德大陆。这是一片充满魔法的大陆，七种常见的魔法元素在这片大陆之上氤氲而生，存在于自然界之中，这七种魔法元素分别是水火风雷土以及光暗。在空提兰德大陆上，人人都具有修炼魔法的能力，以此为始，开启了一篇有关魔法的史诗，后世称之为魔法纪。

这个作品写了在现代的一个繁荣城市，一个黑帮女--夏，和贵族公子--羽，不小心闯入了黑色组织新开发的时光隧道进入柯南世界，然后展开了一系列的事件。

一颗神秘骰子带着一位现代赌神穿越修仙世界，逆天改运成赌仙，骰子摇一摇，法宝丹药通通来，来来来，这位道友，我们赌一把。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

笙，现代顶级杀手。云浅笙，玄亦大陆天机国云家四小姐，可盐可甜可冷漠。一朝穿越，她成了她，一世英名尽毁在此。某天，一妖孽男缠上她，“丫的，君陌寒你欠抽？”某追妻路漫漫的妖孽男嗲嗲的说道:“夫人啊，别害羞。”“我敲，害羞你妹害羞！”从此，追妻路开始。

不怕极品，不怕极品，不怕极品重要的事情说三遍看着小说里面的极品家人对自己嘘寒问暖，文露露望着天说好斗极品呢 (可能会更新比较慢，我不会弃坑的)

她是侍月神女，有着强大的灵力和不老不死之身；他是她的师兄，惊才绝艳，却因一世宿命卷入无尽的纷争之中，曾经深爱的两个人到头来却是相见不相识……她等了他百年之后，他能否实现他曾经对她许下的诺言……

叶辰在遭遇车祸之后，意外穿越，获得逆天系统，各种功法，武器，手到擒来

在年少轻狂的时代，我们的那一段青春那一段轰轰烈烈的恋情那一首每人都会唱的热门歌曲那人人都抱怨的课堂作业。在成熟稳重的时代，我们那一段年少轻狂的青春只得留来空闲时间回忆，站在第三人的角度上去看那年少轻狂的回忆片。在安享晚年的时候，我们会把此生所经历的告诉我们的儿孙，在说到曾在哪个年级的时候喜欢的哪个人也不会在脸红，只是用缓慢的语气来陈述这个属于我们而又让我们痛心的故事！

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