日常饮食保健
护理2岁～2岁半的宝宝应该注意什么
1.腹泻。宝宝腹泻是父母经常会遇到的问题，在宝宝腹泻时要注意给宝宝补充适当的营养。腹泻通常会引起脱水，而且也会导致体内钾离子、钠离子的流失，因此可以为宝宝准备一些蔬菜汤，如胡萝卜汤等，腹泻较轻时可不用刻意补充水分。在饮食上可吃比平时软一些的食物，而含糖较多的水果要少吃些。由于腹泻时分解牛奶、奶粉等含乳糖的消化酶减少，因此腹泻严重时可适当补充乳糖分解酶。如果宝宝的食欲正常，与平时一样的饮食也不会造成宝宝的困扰，但是如果宝宝吃饭后腹泻加重，则需及时就医。
2.肥胖。众所周知，肥胖对人的身心都会有影响，宝宝也不例外，肥胖会成为动脉硬化、糖尿病、高血压等的诱因，如果宝宝的肥胖程度较重，就需要减少热能的摄入，因为肥胖最主要的原因就是热量摄入过高，而在控制热能摄入的期间，需要保持每天每公斤体重摄入的热量在100千卡以内。食欲旺盛的宝宝，就需要摄入低热量的食物，如蔬菜等。此外还要增加热量的消耗，陪着宝宝多玩游戏多做运动，养成多运动锻炼的好习惯。
3.耳垢。每个人都有耳垢，宝宝的耳垢究竟是掏还是不掏，耳鼻喉与儿科的医生也有很大的分歧。从儿科医生角度看，如果宝宝安静地让父母掏耳朵，且仅仅是用掏耳勺掏耳朵入口处的耳垢是可以的，但是如果宝宝不能安静地让父母掏耳朵，就不要给宝宝掏耳垢。如果用棉签或棉棍给宝宝掏耳朵就容易损伤宝宝的外耳道，或将耳垢不断的推到耳朵里，甚至有可能会损伤宝宝的鼓膜。从耳鼻喉科医生角度看，耳垢较多，特别是油耳，耳内进水，耳垢膨胀，就会堵住外耳道，因此每年可以掏1～2次。此外，如果是经常游泳的宝宝，一年可到耳鼻喉科检查两次，若听力正常，到3～4岁时掏耳朵也是可以的。
宝宝不爱吃饭怎么办
很多家长都有这样的经历，给2岁左右的宝宝喂饭真难，有时得追着，甚至是“求”他吃一口。孩子不吃的时候，通常大人会逼着孩子一定要吃，而且必须吃完。甚至，不惜用条件交换，于是，吃变成了孩子和大人交换条件的“筹码”。吃，一旦变成“筹码”，那么问题就无法消失，也不能彻底解决。另一个问题是，吃让孩子认为大人是在“求”他吃。
父母对于孩子吃太少或不吃的焦虑，主要是担心孩子营养不良、长得比别的小孩瘦小。事实上，每个人的高矮胖瘦各由天生，父母要教导孩子拥有自信，学习接受真实的自我，不要因为自己比较瘦、比较矮，就有差人一等的自卑感。基本上，父母、祖父母、保姆的饮食习性，都会影响儿童一生的饮食习惯。
为避免孩子的喂饭困难，爸爸妈妈需注意以下几点。
大人应以身作则，让孩子了解吃东西和用餐礼仪的重要性。也许某段时间内，孩子的表现无法符合大人的要求，但只要持续性的示范，孩子最后还是会接受这些良好的行为模式。
饭前避免剧烈运动，不要边吃饭，边玩，或者边看电视，边吃饭。
如果孩子实在不想吃，那就不要勉强。大人也有一顿想吃，一顿不想吃的时候，尽量不要以强迫的手段逼迫进食，而应该以鼓励或开导的方式由少量开始给予。
用餐前尽量不要让幼儿吃零食，以免影响到正餐。如果您不希望孩子将来面临一些无法挽救的危害，请多花一些时间了解幼儿营养的知识，以轻松与理解的态度，支持宝宝正常成长过程中的饮食行为模式与食物的选择。在配合身心发展的状况下，提供丰富且多变化的菜色，使孩子的营养摄取达到均衡，并促进其培养良好的饮食习惯。
别让宝宝边睡边吃
“奶瓶龋”是婴幼儿常见的一种牙齿疾病，也叫奶瓶性蛀牙。严重的奶瓶性蛀牙，会造成饮食不便，影响发音，甚至将来恒牙的排列也会受到影响。与奶瓶性蛀牙关系最密切的细菌是变形链球菌，其最大来源是婴儿的父母，而主要传染媒介是唾液。例如不当的喂食习惯，大人与小孩共用汤匙，会将口中的细菌直接传给小孩，造成蛀牙。
同时，牛奶、母乳、果汁、蜂蜜、糖水等，都可能形成对牙齿有害的酸性环境，造成牙齿表面脱钙。因此，喂食宝宝喝奶的时间过长，或宝宝边睡边吸奶等习惯，都容易导致蛀牙。而有些家长为安抚婴儿入睡，用奶嘴沾蜂蜜，更是不可取的。
怎样让宝宝独立进餐
2岁的孩子开始有一定的独立能力，喜欢尝试着自己做些事情，从此家长就要注重孩子独立性的培养，锻炼孩子自我服务的能力。其中让孩子自己独立吃饭，是幼儿时期最基本的生活自理能力训练。
培养孩子使用餐具和独立吃饭
吃饭前让孩子把手洗干净，自己拿勺或筷子坐在大人身旁一起吃饭。初学时孩子手的动作不太协调，容易撒饭，弄脏衣服。这是初学时每个孩子共同存在的问题，家长不要责骂他，要耐心地帮助孩子，教给孩子拿勺筷的正确姿势，让孩子模仿大人的动作，把饭一口一口送进嘴里。家长可以给孩子夹菜、添饭，但不要喂，鼓励孩子自己吃，同时称赞菜的好味道，说宝宝吃了能长高等，以促进孩子积极进食的情绪，尽快掌握自己吃饭的技能。
养成良好的饮食习惯
吃饭时不要让孩子边吃边玩，边吃边看电视，而要专心致志地吃。每次给孩子少盛一些饭，让孩子能够吃完，以免剩在碗里养成浪费粮食的习惯。同时要培养孩子爱吃各种食物、不挑食、不偏食的习惯。
不要让孩子独占食物
进餐时，餐桌上好吃的东西要按人分份，教育孩子先给年长的盛，再给宝宝盛，懂得共同分享，礼让别人，防止孩子养成一切自己优先，独占食物的不良习惯。
宝宝吃饭要学用筷子
一般2～3岁的孩子就会学着用筷子吃饭了，这样可以锻炼孩子手的灵活性。近年来随着科学研究不断地深入，人们发现手的活动与脑细胞的发育有关，特别是手指的活动可以刺激大脑的运动中枢，对智力发育有很大的帮助。因此，要从小让孩子练习用筷子吃饭。
孩子饭前不宜看动画片
2岁多的孩子自己已经会开电视机看他喜欢的动画片了。而且，不看完节目，根本不愿意干其他的事情。但是，在吃饭前以及吃饭的时候最好不要让孩子看电视。
很多家长都有这样的经历，给正在看电视的宝宝喂饭真难，好不容易吃一口饭，眼睛却盯着电视机屏幕，饭含在嘴里半天也咽不下去。这样的情形，一是吃饭时间延长了，饭容易凉，孩子吃下去不舒服，有时会肚子痛，甚至闹肚子。第二，边吃饭边看电视，神经系统的兴奋点在大脑，这样会影响各种消化酶的分泌，影响食物的消化吸收，长期下去容易造成营养不良。另外，饭前看电视大脑容易兴奋，也会影响食欲。
所以，在饭前半小时内以及吃饭时最好不要让孩子看电视，要让孩子专心致志地吃饭，培养用餐的好习惯。
小孩应少吃烧烤食物
在烧烤食物时，往往先要在食物上涂些烧烤汁、麦芽糖等佐料，然后再在炭上烧烤。当烤到肉类表面焦黄时，糖类和蛋白质在热的激活作用下发生化学反应，就散发出诱人的芳香气味，这种反应过程在食品科学上叫做：“梅拉得反应”。烧烤食品虽产生了可口的滋味，但维生素却受到了破坏，蛋白质与脂肪也发生变性，从而降低了蛋白质和氨基酸被人体的利用率。
鸡、鸭、鹅、羊等肉类中的核酸在梅拉得反应中，还会与大多数氨基酸在加热分解时产生基因突变物质，这种基因突变物质可能使人诱发某些癌变。另外，在烧烤食物时，炭火、木材、石油等燃料也会产生致癌作用较强的3—苯并芘和4—苯并芘，这种致癌物可通过皮肤、呼吸道、消化道等途径进入人体内，除易引起胃癌外，还会诱发肺癌、白血病等。
幼儿正处于生长发育时期，体内各个器官功能尚不完善，特别是肝脏的解毒功能差，身体的抵抗力弱，更容易致病。因此，幼儿吃烧烤食物要适可而止。另外，在吃烧烤食物时，家长应教孩子细嚼慢咽，因为人的唾液中含有过氧化酶，在较长时间咀嚼中，它能有效的降解食物中的致癌物质。
防治宝宝患消化道疾病
消化不良是2～3岁小儿夏季常见的一种消化道疾病，主要症状为拉黄绿色稀便，常伴有发烧、腹胀、呕吐、精神差等现象。发病的原因，主要是由于夏天气温太高，引起小儿胃肠功能紊乱，抵抗力下降，胃酸分泌减少，食物得不到充分消化而致；再加上夏天病菌繁殖很快，苍蝇又到处叮爬传播，病菌通过饮食进入人体后使胃肠发生炎症，从而使小儿发生消化不良。
有些家长对小儿消化不良缺乏了解，认为小孩在夏天拉几天肚子不算什么病。殊不知孩子拉得久了，不仅会造成营养不良，而且严重地会引起抽风昏迷，甚至死亡。
预防小儿消化不良的方法是要切实搞好饮食卫生，不要让孩子吃剩饭、剩菜和不清洁的食物，夏天晚上要给孩子盖好肚子，防止受凉。一旦孩子出现消化不良症状，首先要调配好饮食，限制进食的数量，多喝白开水。病情较重的，要及早去医院请医生诊治。
怎样对待宝宝的异食癖
有些孩子喜欢吃一些奇怪的百食物类的东西，称为异食癖。这些物品有火柴棍、纸张、泥土、墙灰、破布、棉花、头发等。因其中有些物品可影响消化功能，所以常常伴有贫血的现象产生。
引起异食癖的原因还不完全清楚，可能与寄生虫、消化液分泌异常、缺乏微量元素锌有关；也有人认为是由于缺铁引起的；还人认为是无人照料，日久形成的不易改掉的生活习惯所致。
不管是出于哪种因素所引起的异食癖，对待这些孩子时，关键是家长要有耐心，逐步地一点一点加以纠正。必要时可服些中药等。
幼儿误食异物该怎么处理？
幼儿吞下的东西，一般会从大便排出，故对健康并无多大伤害。倘若幼儿不小心吞下一些特别的物件，必须根据情况作出个别处理。
误服药物
若已经清楚地知道误服药物的数量及时间，如果药性发挥不太严重，可给孩子喝一些牛奶减轻在胃里的药性。
吞下纽扣
若是胶质纽扣，用X光亦难照出，纽扣若到了胃和肠部也可从大便排出，父母要留意此点。纽扣若进入气管，会引发咳嗽或出现呼吸困难，因此要立刻带孩子去看医生。
吞下花生
花生是各种物件中最危险的，因为它不能用X光照出位置来，若塞着气管或支气管时，在吸收了水分便会膨胀，堵塞气道，引致窒息，因此不要随便给孩子吃。
吞下发夹
发夹虽然长，若是能顺利通过幼儿的肠道，一周之内，便会从大便排出。发夹吞下时，若在体内钩着内脏某处，便需带孩子到医院照X光，查出发夹所在及时治疗。
吞下毒物
误服毒物，如果能令孩子呕吐的话，问题就不大，但一些含有强酸和强碱的毒物，是不能呕吐的，因为呕吐的话，有可能使喉咙和食道腐烂。这些毒物包括有强酸性的硫酸、盐酸、石炭酸、硝酸；强碱性的如碱水、洗涤苏打；石油制品如灯油、杀虫水、打火机液体、汽油等。孩子万一饮下，除了大量喝牛奶外，还应尽快送医院诊治。
孩子为何会烂嘴角
您的孩子是否曾经发烧几天后，在嘴、唇边出现一些小水疱？有许多的家长常常将感冒发烧与得小水疱联想在一起，以为是因为感冒发烧才会得小水疱。这样的联想是一种误解。
其实孩子是得了口角炎才会在嘴角、唇边冒出一颗颗的小水疱，而口角炎是由潜伏在体内的一种病毒所引起的。这种病毒会在病患有急性发烧时被激发，到达皮肤表面，因而产生小水疱。另外，这种病毒与引起感冒的病毒并不相同，而且其他疾病引起的发烧，也会激发该病毒，致使患者得口角炎。
口角炎水疱的特征是，几个小水疱会挤在一起，皮很薄、透明，若皮破流出水后，患处会逐渐干燥结痂，痊愈后局部可能遗留疤痕或暂时性色素沉淀。全部过程约1～2周。
罹患疱疹性口角炎时，可在患处涂抹具有消炎作用的药水或药膏，使患处的水疱干燥脱屑即可。此外，切勿故意用手或针挑刺水疱，并且应小心孩子自己用手抓破水泡，以防止细菌感染。
补钙何时了
常听到有人说给孩子补钙要补到3岁，有的说补到1岁多就可以了，那么身为父母者到底应该给孩子补到什么时候呢。
一般说来，两岁以上的孩子户外活动较多，皮肤受阳光照射后会合成维生素D供人体利用，而且此时所食的食物品种增多，钙和维生素D的来源较丰富，同时生长速度较以前减慢，故佝偻病十分少见，一般不需要再额外补钙。
同位素研究表明，肠道中过多的钙将随大便排出，不仅造成浪费，还会妨碍铁和锌的吸收，引起贫血和食欲不振。这是由于铁、锌和钙都是二价阳离子，在肠道吸收时会互相拮抗的缘故，因此不能盲目地给孩子补充大量的钙。
日常生活护理
宝宝不愿呆在家里怎么办
宝宝不愿呆在家里，父母应该怎么办呢？
1.父母应该多带宝宝出去，不能让宝宝总呆在家里。因为好动、好奇是宝宝的特点，爱玩是宝宝的天性。把宝宝带出去，让他在广阔的天地尽情地玩耍，能增强宝宝的体质，发展宝宝的个性，满足宝宝的需要。父母平时可以带宝宝到公园玩，让他与别的孩子一起游戏，增进宝宝的人际交往能力。还可带宝宝到街上散步，观察认识城市建筑物、路上行人和交通工具等，也可以利用休息日或节假日到郊外观赏大自然，使宝宝接受外界刺激。这样能扩大宝宝的眼界，丰富宝宝的认识。
