准爸爸如何呵护怀孕中的妻子
准爸爸对胎宝宝的爱其实和准妈妈一样，也是远在宝宝出生之前就应该开始的。陪伴准妈妈走过孕期的准爸爸，需要做很多体贴、甜蜜的努力，一是为即将到来的宝宝倾注浓浓的父爱，二是为了增进夫妻感情。一个女人心甘情愿为她所爱的男人生育后代，忍受怀胎十月的艰辛、一朝分娩的痛苦，作为丈夫，怎么忍心让准妈妈独自度过漫长的十月怀胎呢？所以，强烈建议准爸爸争做完美准爸爸，实施爱妻大行动。
（1）按摩 当然，我们不会要求准爸爸做得像专业按摩师一样。准爸爸只需在准妈妈出现腰酸背痛、下肢水肿的时候，轻柔地给她进行按摩来缓解或预防这些情况发生。最好在每晚临睡前，准爸爸帮助准妈妈按摩腰背、小腿和脚。
（2）洗脚 到孕后期，准妈妈的肚子会大到看不见自己的脚，这就会使一些需要弯腰去做的事变得很难了，比如洗脚。准爸爸可以在睡觉前准备好一盆热水，帮准妈妈舒舒服服地泡个脚，再帮她擦干。
（3）搀扶 准妈妈肚子大起来时，身体重心会发生变化，在下楼梯的时候极有可能踩空。子宫的增大有可能压迫到坐骨神经，坐下和起身对于准妈妈来说也会变得非常困难。此时，完美准爸爸要展示男子汉的本色，用你坚实的臂膀搀扶住爱妻，给她最有力的支撑。
（4）翻身、起床 对于怀孕晚期的准妈妈来说，睡觉可不是件舒服的事，翻身变得越来越困难。要么是身子先过去，再把肚子挪过去；要么是肚子先过去，身子再跟过去；甚至干脆翻不过去。同时还得记着左侧卧睡觉对胎宝宝比较好。准妈妈真是够辛苦的。如果身边再有个只顾自己呼呼大睡，对她的困难一无所知的准爸爸，准妈妈的那份心情是可想而知的。
因此，怀孕晚期的时候，准爸爸就要牺牲一点自己的睡眠时间，警醒一些，多留意身边的准妈妈，适时帮她翻个身。此时，你的帮助能够让她暖到心底。
这些看起来都是琐碎的小事。可就是因为你做到了这些，你的胎宝宝才能健康成长，你的爱妻才能顺利生产并且爱你更深。
准爸爸要了解准妈妈心理
女人心，海底针。准爸爸可能会对准妈妈的波动情绪感到不解，其实是因为你没有了解和理解准妈妈的内心世界。一起来了解准妈妈的简单想法吧。
（1）希望丈夫与我共享怀孕的快乐和担忧，理解我情绪上的种种变化并及时给我安慰。
（2）孕吐使我很难受，我常常发脾气，希望丈夫能注意到我的情绪变化，宽容、谅解我的烦躁情绪和过分挑剔。
（3）我一点胃口也没有，很害怕进厨房，希望丈夫能主动为我调理饮食，减轻我对恶心、呕吐的恐惧。
（4）我的身体不舒服，又怕流产，对性生活没兴趣，希望丈夫能够理解我，并愉快地与我配合。
（5）我心情不好时，希望丈夫能在我身边，耐心安慰我，并多抽一些时间陪陪我。
（6）为了胎宝宝健康发育，希望一直吸烟的丈夫能戒烟，至少不要在我面前吸烟。虽然这很难为他。
作为家庭主要成员的丈夫，应当经常关心和体贴怀孕的妻子。不仅从家务劳动和饮食起居上经常帮助和照顾自己的妻子，还要密切关注妻子的思想和情绪变化，及时给予适宜的开导或具体的帮助，从实际事务的处理上和心理认识上做好妻子的工作。体贴、温柔、关心，做个好丈夫也做个好爸爸，从给妻子一个好心情开始。
（1）要尽量使准妈妈心情愉快。
（2）要尽可能地让准妈妈多休息一会儿。
（3）要多一点情爱，少一点性爱。
