午饭后，沈狂澜花了五分钟把餐具扔进洗碗机以及做好垃圾分类以后就拔腿开溜。
沈见我一向不知道他这个叔叔的行踪，高中时候因为沈见我未成年，他要代理沈青山留下的资产，所以经常呆在国外，特别是常胜初到米兰以及金泰妍刚回南韩的那段时间。
等沈见我高中毕业来到南韩以后，沈狂澜就基本上是北美南韩两头跑了。
“我走了，《海云台》那边有消息我会联系你。”
“哦。”
“你这身体该重新练起来了，楼下没几步不就是健身房吗？”
“我真是……高中三年被你练得每天睡四个小时，我19岁长得跟奔三似的你有一半责任，现在不就懒了两个月吗？”
“没办法，现在你虽然能靠资源和一点点脑子解决很多事，但是以后如果遇到脑子不能解决的事，你得能用拳头解决。”
“可是这三年下来你一招一式都没教过我吧？”
“学那些干嘛，把力量防御敏捷点满不就行了。”
……
口口声声说懒了两个月，实际上沈见我在少时楼上的时候还是有锻炼的。
大概就是每天100个深蹲，100个俯卧撑，100个仰卧起坐，10km长跑……
开玩笑的，健身这种事没有那么简单，单是每天固定次数，就会让人练到后期没有进步了，到后面至少得加大动作难度和次数，还得保证不同部位在相同时期的强度一致，不然会伤害你的身体。
比如单纯的深蹲其实是比俯卧撑简单的，这个时候就可以把深蹲换成跳跃深蹲，然后再负重深蹲。
长跑这类有氧运动主要是锻炼持久力，不对，是耐力，也不对，反正就那个意思，所以也不能定死就每天10km，得按照身体承受力来决定。
至于仰卧起坐就不说了，这动作伤害脊柱的，能别做就别做，实在是要加练腹部可以间隔着用卷腹代替，注意是加练，因为卷腹虽然没有仰卧起坐那么有害，但也不是特别好的动作，实际上很多动作都兼有锻炼腹肌的功能，比如引体向上。
然后每一次锻炼都要让身体接近负荷上限，因为锻炼之后的恢复也很重要，肌肉的增加不是发生在训练中的，而是休息期间……锻炼其实是一个大脑欺骗身体的过程。
想象一下，当你做完了5组100个跳跃深蹲，大腿不自觉地打颤的时候，你的大脑突然向你的身体发起了对线请求：“唉呀，我的Buddy小老弟啊，你好像有点弱鸡啊？”
此时你没什么思考能力的身体大怒道：“你再骂？”
你的大脑继续嘲讽：“不是吗，这才100个俯卧撑我看你这肘子都在打颤了啊，你搁那儿蹲蹲蹲的是不是便秘啊？”
此时你的身体虽然觉得很不爽，但是找不到什么反驳的理由，于是只能下线疯狂地去找氨基酸啊能量啊激素啊等物质来合成肌肉满足锻炼的要求避免再次被大脑嘲讽，肌肉的合成需要休息，那么休息一段时间后你的肌肉就合成好了。
然后你聪明的大脑敏锐地发现了这个事实，于是下一次锻炼时，你的身体不得不被大脑控制着做了105个跳跃深蹲，然后你的大脑再次嘲讽道：“唉呀，我的Buddy小老弟啊，你好像还是很弱鸡啊……”
健身的关键就是一个坚持每天嘲讽你的身体的脑子。
……
虽然今天是一个周日，但是实际上健身房没什么人，兴许是买得起这里的房的人都是全年无休的工作狂，也有可能是被养外宅绝不出门的“狎鸥亭夫人”。
沈见我没什么洁癖，随意拿了一块健身房提供的一次性毛巾走进淋浴间，扳开水龙头，随着温水从头顶淋下，他的肌肉开始有规律地蠕动。
正如沈见我所说，三年下来沈狂澜没教过他一招一式，所谓的沈氏家传武学其实是一系列控制自身肌肉、骨骼、神经甚至血液的技巧法门，与其叫武学，不如叫心法。
也是这种技巧让他能三年下来每天只进行4小时的高质量睡眠，并且让他能在高强度的锻炼后能尽快恢复……然后继续锻炼，或者按照沈狂澜的说法，叫加点。
简单淋浴后，沈见我回到公寓，走出玄关到了客厅就看到窗外的太阳已经西斜，他今天之所以一直望着东湖大桥发呆，是因为这座桥就是《少女上学去》里金泰妍对着汉江大喊“那嫩海速一哒”的地方。
鉴于现在已是黄昏，气温已经降低，阳光也变得和煦，所以他套上一件薄薄的运动外套，准备去桥上走一走。
……
走到东湖大桥上后，徐徐而来的江风轻抚在沈见我的脸上，微微的凉意让沈见我选择从大桥左侧逆行，这里离西边的夕阳更近一点，阳光带来的暖意也更多一点。
这个时间点大桥上的人是很少的，如果是男人，身为家庭顶梁柱的他们这个时候不是在机动车道上的车流中，就是在下班后为了应酬的酒桌上。
如果是家庭主妇，通常也要在这个准备着晚饭，等候丈夫和孩子的归来，或者等候是一个因为加班或补课而不回家的电话。
但是人少归少，沈见我还是遇到了人的，还是个熟人。
Jessica趴在大桥中间的栏杆上望着江面发呆，沈见我在远处的时候就有点怀疑是Jessica，因为她虽然不是很高，但是比例很好，从电视上看她其实察觉不出来Jessica不高，但是看到真人的话就会发现她很小只。
再加上因为穿着热裤露出的大白腿……很好认。
不能确定的原因是她难得扎了个丸子头，看这身装扮，应该是下午太阳还很毒的时候就出门了。
“西卡。”
发着呆的Jessica听到这声呼唤后慢慢地转过头，然后又缓缓抬起头，脸上还是一副放空的表情，“见我……”
“不是回家了吗？怎么来这儿了。”
“我家就在玉水洞啊……”
沈见我恍然，玉水洞和狎鸥亭隔江相望，刚好是首尔地铁3号线在东湖大桥两端的两个站点，这么说来他和她中间就隔了一座东湖大桥。
说了两句话后Jessica终于从放空的状态中恢复，问道：“你怎么来这儿了？”
“我买房了，就后面这栋。”沈见我头都不转，用大拇指示意了一下身后。
Jessica歪着一下脑袋看了看显眼的独栋公寓，眨了眨眼睛问道：“你要搬走吗？”
“当然。”沈见我点头答道，“你们回归了正轨，以后万一被人发现我在你们楼上就不太好了，毕竟我现在露过脸了……楼上本来也是买的，你们宿舍就一个洗手间，以后开始团队活动了，九个女孩子挤一个很不方便，需要的话可以上楼去。”
Jessica下嘴唇微不可察地一撅，“……你走了的话，小贤会不习惯的。”
“哈哈，开始活动了，哪能像这两个月天天这样抱着功课。”沈见我笑道，“而且方法她已经学会了，有时间的话，自己也能学习的。”
“好吧。”Jessica扭过头继续看向江面，面色稍冷，淡淡地说道：“你也应该继续拍戏了。”
“今天早上就接了部戏呢。”
“jinjia？”Jessica有些惊讶地问道，紧接着又摆出一副冰山样回过头继续看江，“恭喜你获得第三个主角……”
“不是主角啊。”沈见我莫名其妙地说道，“要不是我有投资在里面，我连这个男四号或者说男五号都没有……本来想要男三的，但是人导演已经选好角了。”
“呀，你在好莱坞两个主角，跑到南韩来男三都没有？”Jessica脑袋又转了过来，眼睛都瞪大了一圈，语气颇有点恨铁不成钢的味道。
“你好像忘了我当时说的了？”沈见我耸肩道，“这地方的电影界不好混，这部电影之后可能是配角，然后才可能是主角，只是这个过程中要经历多少个配角，我也不知道，毕竟从来没有一个宗国演员在好莱坞出道后又跑到南韩发展的吧？”
Jessica欲言又止，用鼻子长长地出了一口气，双臂趴在大桥栏杆上，脑袋侧躺在手臂上说道：“如果你一直在好莱坞，还能继续当主角的吧？”
“应该……”沈见我话头一顿，察觉到Jessica不断变化的语气，知道这小傲娇又开始觉得是自己或者说少女时代拖累了他，所以他话锋一转，“我好像被你小看了，我20岁不到，而且演技又好，说不定下部电影就有人给我送主角。”
Jessica拿清冷的目光刺了他一下，当即反驳道：“要是有人送主角给你，那也是有人要利用你，这是你自己说的啊，我没忘。”随后下巴压在手臂上，眼睛又看向了江面。
“……”沈见我抿了抿嘴，感觉到有点无奈，顺着她的目光看去，夕阳已经很接近江面了，沉吟着思索了一番，沈见我开口道：“你知道我为什么走左边吗？”
“mo？”Jessica明显没听懂沈见我的意思。
“不管是宗国还是南韩，人们的习惯都是靠右行的，你也是因为从北边的玉水洞过来，才走这边的人行道的吧？”沈见我示意了一下对面人行道后说道，“但是你知道我为什么走左边吗？”
Jessica没说话，只是摇了摇头。
“因为天气冷了，左边离太阳近一点。”沈见我斜靠在栏杆上轻笑道，“我不知道我下一个角色会是配角还是主角，如果是主角的话是不是CJ、ShowBox、Lotte还是其他制片商要利用我，这都不重要。
西卡，我努力到现在，不是为了改变所谓的命运，在我眼中命运不是未来而是过去，只有既定的东西才是命运。
但是我同样不是为了改变未来，未来永远是不确定的，这个世界本来就是由无数个偶然组成的，甚至连宇宙都只是起源于一次偶然的爆炸。
所以我只是为了改变我自己，当我足够强大的时候，不论未来会遭遇什么样的偶然，不论这种偶然对我来说是好是坏，我都会屹立不倒……
就像我选择逆行只是为了多一点点温暖，减少一点点在降了一点点温的天气下感冒的概率而已。
任何时候我们都要尽量将自己暴露在阳光下，而不是行走在幽暗中。
所以我即使是被利用了，我也能把这种利用转化成对我自己的好处，想要给我一大棒，必须先给我一颗甜枣。”
一口气给Jessica灌了一大碗鸡汤，沈见我看她还在发呆，歇了会儿嘴以后说道：“告诉你一句宗国的古话吧，‘但行好事，莫问前程’，意思是……”
……
“但行好事，莫问前程”出自《增广贤文》，原本的意思是自身应该多做义举，积德行善不求回报，这样的话无论如何都是前程似锦。
沈见我个人对这八个字的理解类似曾国藩所说的“莫问收获，但问耕耘”，他理解中的“好事”不仅仅是指义举和善行，更多的是指智慧、力量这些能够让自身强大的东西，拥有了这些，正如他所说，未来发生什么他都无所畏惧，也就不需要去“问前程”了。
……
Jessica听完沈见我对这八个字的解释，轻轻地答道：“所以你才一直这样，在任何时候都很淡然。”
“不闻不问的话，自然就淡然了。”
“可是你说的也有些问题呢。”Jessica看着沈见我的眼睛，一眨不眨地说道：“我勤勤恳恳练习了七年六个月，顺圭练习了接近九年，最短的泰妍也练习了三年以上，少女时代一直在但行好事，为什么还是身不由己，为什么还是被打入了黑暗呢？”
“呵呵。”沈见我露出一丝微笑，“所以那天我来了呀。”
Jessica听到这句话，眼中闪过一丝慌乱，又是一下子转过头，看向了缓缓流动的江面。
沈见我露出奇怪的神色，为了不让她继续这样把脑袋扭来扭去，也学着她的动作趴在了栏杆上，夕阳已经被江面挡住了一半，阳光几乎和东湖大桥平行，把两个人的身影拉的好长。
“你总是这样。”过了不久，沈见我听到Jessica似乎在自言自语，“不是在说工作，就是爱给人讲道理，仗着书读得多，偏偏还让人反驳不了……”
沈见我张了张嘴，却发现想说的话好像不太适合这个时候说出口，于是歪着头看向Jessica，她肩颈处因为扎着丸子头而露出的雪白肌肤反射着夕阳，沈见我恍然间好像看到了夺目的金光。
“如果染金发的话，应该会很好看的。”
Jessica的面色瞬间变地通红，小脑瓜子里开始不自觉地胡思乱想……然后日落结束了，天刚擦黑的时候，好像能看到一颗火红的星星在西边落下。
太阳一落，大桥上的路灯也亮了，两个人刚好站在两个路灯的正中间，他们身后被打出了四个影子，有的两两平行，有的相距甚远，有的又互相依偎。
Jessica感受到微凉的江风，吸了吸鼻子，突然听到“咕~”的一声拉链声，沈见我将身上的运动外套披在了她身上，再把拉链拉上。
沈见我的外套对她来说显然过大了，披上以后只能堪堪露出膝盖和小腿。
“幸好因为担心感冒所以多穿了一件外套。”沈见我说道，“去吃饭吧。”
Jessica隐藏在外套里的双手绞在一起，轻声问道：“吃什么？”
沈见我想起她先前故作冰山的样子，笑着说道：“冷面。”
流火的七月才刚刚开始，正是吃冷面的好时候。
PS：写东湖大桥捕秀妍的作者应该不多吧？哈哈
前两天有点忙都是一更，这一章4300，虽然拿健身水了1000多字……(尬笑
今天看睡醒后能不能再码两章吧，不能的话也请见谅……
七月流火指天气转凉，且七月是指阴历七月，2008年8月3日是阴历七月初三
