但成年人磨牙却不被重视，究其原因，与人们对成人磨牙症的认识误区有关。有人曾经做过调查，在40位具有不同程度的磨牙症患者及60名患者家属中，竟有62.3％的人认为磨牙症不必看医生，他们认为磨牙算不了什么，何必那么大惊小怪。
成人偶尔磨牙对健康影响不大，只需注意休息和调整心态；但长期磨牙，或每次入睡后磨牙的时间太长，则可导致心理及生理上的障碍。因此，有磨牙症的成年人应积极及早就医，不可马虎对待。在排除生理疾病引起的磨牙后，应注意考虑是否存在心理障碍。如果存在心理障碍，则应该进行自我调适，或找心理医生治疗。实践证明，通过多种方式摆脱心理压力、稳定情绪，是治疗磨牙症的一剂“良药”。
除了通过多种方式摆脱心理压力、稳定情绪外，还可应用以下的简单方法：
1、将橘皮洗净，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1个橘子皮，连续3～4天则可见效；2、每晚睡前吃一块约5厘米见方的生橘皮，用红糖水送下，连吃2～3天；三、每天用芦根50克开水泡茶饮用，可有效缓解成人磨牙症。
人为什么喜欢接吻
两个人互相喜欢，恋情发展到一定程度，常常会情不自禁想要亲吻对方。为什么恋人之间喜欢接吻呢？接吻起源于什么？接吻有什么好处？
最简单回答是“这种感觉让我舒服”。但这种解释并不充分。有些人对解剖学和接吻的进化史进行了研究，并自称吻学家。但迄今为止，这些以接吻为研究课题的科学家并没有解释清楚人接吻是如何起源的，但他们提出了几个理论，揭开了激情接吻是如何影响我们的身体的。
一个重要问题是：接吻是学来的还是一种本能？有人说，那是一种学习行为，我们人类的祖先就会接吻了。那时候，母亲咀嚼食物，然后用嘴把它们送到婴儿嘴中。即使孩子磕了牙齿，母亲仍会去亲吻一下孩子的嘴唇，以示安慰。支持“接吻是学来的而非本能”这一论断有这样一个事实：不是所有人都接吻。人类学家说，世界许多地方的部落其实并不接吻。有数据显示，90%的人接吻，而10%的人根本不接吻。
其他人则认为接吻是种本能，并把动物类似接吻的行为当做证据。多数动物用反复摩擦鼻子来表达对对方的喜爱，其他动物则就像人一样喜欢用嘴表达感情。例如，倭黑猩猩就用交换口水的方式表示深深地歉意。它们在战后、安慰对方和发展社会关系时都会这样做，有时会像人类一样莫名其妙地接吻。
如今，认可度最高的人类接吻原因是它能帮我们找到合适的伴侣。男人和女人的脸靠近，信息素就会传递两人是否会生育强壮后代的生物信息。例如，女人更喜欢有不同于她们自己的免疫系统蛋白基因的男人，这种交配方式可能让他们生育有更强免疫系统和存活概率更大的后代。
多数人对感觉良好是人类接吻原因的解释感到满意。人类的嘴唇和舌头布满神经末梢，这可以在接吻时帮人类增强爱的美妙感觉。尽管接吻的非常奇妙，但通常不会促使我们去考虑我们为什么接吻的问题，只会促使人类寻找如何才能更多地接吻的方法。
那么，人为什么想接吻呢？科学家最新发现，接吻可以改变身体的化学成份，相互摩擦嘴唇、交换唾液，改变了从大脑释放到血液中的后叶催产素的水平，这种催产素是一种荷尔蒙，可以让人感觉更加亲切。
有意思的是，催产素也是在分娩期间释放，被认为让新生婴儿和母亲产生密切关系的成份。科学家还发现，在接吻比赛期间，女性释放的催产素减少了，而男伴的释放量反而增加了。科学家并不清楚男女之间为什么会出现这样的差异。
除了催产素水平的变化，科学家们还发现， 在15分钟的接吻比赛中，亲吻了心爱的人压力荷尔蒙----应激激素皮质醇的释放量减少，这会增加情人的幸福感。
新泽西州罗格斯大学的人类学家海伦·费舍尔表示，接吻可以刺激参与交配与繁殖的三个主要的大脑系统(****，浪漫爱情和长期依恋)中的任何一个：“****激励你寻找一系列的伙伴；浪漫爱情则激励你将你的交配能源一次只集中在一个人身上；依恋感则激励你保持伴侣关系到足够长的时间，男女双方可以一起陪孩子度过婴儿期，。”
通过接吻，你还可以闻出对方的牙齿是否健康，对方喜欢吃什么，是否吸烟，我们据此了解一个人，然后才会决定是否可以和对方继续做其他的事情，比如发生性关系。
通俗地讲，接吻有以下好处：
1、减肥 俄罗斯圣彼得堡大学的研究人员通过测试发现，接吻能够稳定心血管的活动、防止高血压、降低胆固醇，如果每天接吻3次。每次20秒钟，坚持下去，就能够达到减肥的目的。
2、增强人体的免疫力 我们人体的唾液中含有大量的细菌，其中20%的细菌因人而异，这样在接吻对象的口腔中，一旦加入了他人的细菌，这些微生物就会产生不同的反应，从而刺激一个人的免疫系统产生特定的抗体，达到增强免疫力的作用。
3、美容 接吻的时候会牵动脸部30块的肌肉，促进血液循环，平滑人的脸部肌肤，从而达到美容的效果。
4、保护牙齿 研究人员认为，在接吻的时候，人的口腔就会分泌大量唾液，唾液含有大量的钙和磷，不仅能够保护牙齿，还能够降低牙龈发炎的几率。
5、稳定心血管 爱人之间的亲吻会让人心跳加速，刺激心跳频率提高到每分钟100-140次左右，血液畅通就会提高体内的供养水平等，这样对于稳定心血管、降低高血压以及降低胆固醇非常有利。
6、稳定人的情绪 接吻能够阻止肾上腺皮质激素的形成，而肾上腺皮质激素是一种压力激素，因此接吻就能够有效地稳定人的情绪，保持乐观的心态，每天接吻3次，就会让人整天处在浪漫快乐的氛围当中，心情自然会非常好。
7、止痛 接吻甚至还能够止痛，因为唾液含有一种止痛成分，吻得越激烈，分泌的唾液就会越多，这样对于止痛更有利。
8、降低某些疾病的患病率 研究发现，经常接吻的人在胃、膀胱以及血液系统方面的患病率会非常低。这样不妨试试与爱人常接吻，既表达爱情，又更健康。
接吻如此有益身心，情人夫妻又怎么会不喜欢呢？
为什么害羞的时候会脸红、紧张和困窘
人在害羞的时候，常常会变得安静少话。除此以外，害羞的人还会脸红、紧张和困窘。为什么会出现这些症状呢？
在生理层面，害羞者表现出如下症状：脉搏跳动加剧，心跳加速，出汗，而且还会神经质发抖。有趣的是，当人们体验着强烈的情感，不管是****强烈、担惊受怕，还是兴奋、生气的时候，我们都会有这些生理反应。身体并不能区分开这些感觉本质上的不同。如果仅仅依赖于生理反应，不管是什么情境下，我们永远都不会知道什么时候该说“我行”，什么时候该说“我不能”。
然而，有一种生理症状并不属于这个范畴内，这也是害羞者无法躲避的——脸红。
我们大多数人都有脸红的时候，感到心跳加速，或者像胃里藏着一只蝴蝶般不安。不害羞的人会把这些反应当做是轻微的不适，而把注意力转移到即将发生来的积极事件——如在教堂社交厅和牧师顺利交谈，从法国警官那里得到正确的指示，学到最新的舞步。但是害羞的人却把注意力聚焦在生理反应上。事实上，害羞者常常还没有等到他们面对害羞情境的时候就先有生理反应，想到的只有即将来临的不好事件，所以他们根本就不会去教堂，也不会参与巴黎之旅或者去跳舞。
剧作家田纳西·威廉斯（Tennesse Williams）讲述了害羞如何改变他的生活。
“我记得这种持续脸红的情况是从在一次平面几何课开始的，我碰巧往走廊上瞅，看到了一位迷人的姑娘正盯着我的双眼。就在那一刻，我感到面颊发烫，而且等我转过头往前看时还越来越烫。我想，天哪，就因为我们俩目光对视我就脸红，要是我盯着别人的双眼该是何种反应？一想到那噩梦般的情形，我就会立马回到现实。不夸张地说，从那件事以后，四五年了，每当有人，不管男的女的，盯着我双眼看的时候，我都会不可避免地脸红。”
脸红经常伴随着困窘感和一种我们时常会有的短暂而强烈的自尊缺失感。当公众的注意力突然集中到一个私人事件时，困窘感便会产生。有时，当有人把关于我们的一些事情告诉他人时，我们会感到困窘。“约翰刚因为没有能力被解雇了”，或者“爱丽丝刚花了一小时化妆！你真应该看看她没化妆时是什么样子！”这些都极有可能让我们感到困窘。从另一方面说，出乎意料的表扬也会使害羞的人窘迫。另外，在做一些私人举动被别人看见时，我们也会感到困窘。比如说在汽车里亲吻、挖鼻孔、调整裤袜等。
当我们意识到自己的笨拙已经被或将要被别人发现，而他们不会对此表示赞赏时，我们也会变得困窘。这种因笨拙而产生困窘感的观点曾在安德烈·摩德哥里尼（Andre Modigliani）做的一个有趣的实验中得到证实。在团队竞争的实验条件下，摩德哥里尼博士预先安排了一些实验对象在某项任务上表现糟糕，他们的表现将导致整个团队的失利。团队中那些在公众面前经历失败的人觉得非常尴尬，要比那些私下里知道自己的失败是被允许的人要困窘得多。而那些在私下里知道失败是被安排的人想到自己的无能可能会被公之于众时，他们只感到略微的困窘。
那些感到最窘迫的人会通过“保住面子”的行为，为挽回丢掉的尊重做出最大的努力。“保住面子”是指在集会中努力保持冷静、能力和身份。这一研究指出了六种个人挽回面子的策略。
防御性地改变话题：“这个还要做多久？我有个约会。”
贬低完成不了的任务：“在有叉子的情况下，用筷子吃饭是在浪费时间。”
炫耀其他的优点：“乒乓球不是我的强项，我擅长下国际象棋。”
否认失败：“其他人也取悦不了她。”
试探性的提问以获得他人的肯定：“我希望没给你们带来太多的麻烦，是吗？”
为其行为找借口：“荧光灯干扰了我的注意力。”
由于多数容易害羞的人自我认同感较低，他们一般不会运用转移注意力的策略以保住面子。甚至，他们会试图避免任何一种可能让他们觉得困窘的场合，从而进一步地将自己从人群中孤立出来，然后沉溺在自己的缺点之中。
有些人甚至觉得在独处的时候，他们也会不安。当回忆之前的失礼或失言时，他们会脸红并变得困窘；在预想一个即将来临的社交活动时，他们也会感到焦虑。在这些回忆和想象的过程中，害羞就随之而来了。
谁都会遇到各种各样窘迫的情况，只要平常心对待这些窘迫，害羞的心理也会减少一些。这样也能维持好自己的最佳状态，害羞的症状也会减少。
