给心灵洗个澡
人的心境会受到外界环境的影响，不管你在做什么事，它必然影响到你的心情，表现在你的脸上。选择做一些轻松有趣的事情，心情自然会快乐起来。
11月12日 工作应当是一种乐趣
轻轻松松地工作是一种乐趣，而将工作当作一种任务就丧失了乐趣的源泉。
一队旅游团来到一个印第安土著部落观光。部落中有一位老人，他编织印第安草帽的手艺堪称精良，老人总是那么悠闲，一边乘凉，一边编织草帽。他的草帽由于做工精巧、色彩搭配巧妙，游客们纷纷驻足购买。
这一切被一位精明的商人看在眼里，他脑袋里立刻盘算开了，他想这样精美的草帽运回法国肯定能卖个好价钱。当他得知这么漂亮的帽子老人只卖10美元一顶时，更坚定了他“赚一笔”的想法。于是，商人对老人说：“假如我在你这里定做1万顶草帽的话，你每顶草帽算我多少钱呀?”只见老人皱着眉头说：“这样的话，那就要100美元一顶了。”
商人简直不敢相信自己的耳朵。老人却不紧不慢地讲着他的道理：“在这棵大树下没有负担地编织草帽，对我来说是种享受，可如果要我编1万顶一模一样的草帽，我就不得不夜以继日地工作，不仅疲惫劳累，还成了精神负担。难道你不该多付我些钱吗?”
给心灵洗个澡
工作应当是一种乐趣，如果让工作本身商业化，它就成了一种负担，自然要给人带来肉体和精神的双重疲惫。将工作当作一种享受，在工作中享受快乐，在快乐中完成工作，才是工作与快乐的双赢之理。
11月13日 快乐的衬衫
权势和财富并不一定给我们带来快乐，这个世界上也没有穿上就快乐的衬衫存在。
有一位小国元首得了忧郁症，需要借一个真正快乐的人的衬衫穿一穿，心病就会痊愈。
一时间，侍卫长发动所有士兵在全国范围寻找真正快乐的人。他找到总理，认为“一人之下，万人之上”的总理应该快乐，总理却说：“敌国随时准备入侵，同僚们钩心斗角，总统又可能随时为一点小事把我罢免，你说我能快乐吗?”他又找到全国首富，认为富可敌国的他应该快乐，没想到首富也有不尽的烦恼。在他失望之际，却听到路边传来欢快的歌声，他找到唱歌的那个人，原来那是个乞丐。乞丐说他肚子不饿，口又不渴，天是这么蓝，地是这么阔，有没有人来打扰他，所以他每天都很快乐。“你真是个快乐的人。请将你的衬衫送给我们的元首，元首会好好感谢你的。”
“衬衫是什么东西？我从来没见过。”
给心灵洗个澡
快乐是一种心境，当你感到快乐时，一件很小很小的事情也会让你回味无穷。享受平淡生活中的每一个精彩瞬间，悉心地体会其中的乐趣，你就会感受到无尽的快乐。
11月14日 开心的家庭会议
一家人聚在一起，共同讨论大家感兴趣的话题，这也是一种难得的乐趣。
这是一个温馨的家庭，他们在召开每月一次的家庭会议。
“爸爸，你对我这个月表现满意吗？”儿子真诚地询问父亲。
“嗯，非常满意，只是你今后下班回家时，尽快洗个澡，好吗?可能是由于天气太热，你总是抱怨自己浑身痒，折磨你的睡眠。”
“嗯，好的，谢谢你的提醒!”儿了在会议记录本上写下“勤洗澡”三个字。
“我这段时间心里总有一股莫名的烦躁，也不知是什么原因。”母亲说。
“我想是你长时间待在家里干家务，而很少外出散心的缘故。这样吧，下个星期天，我们一家人去郊游好吗?”
“我的孩子，你的建议太好了!”母亲开心地说。
于是，一家人又在灯光下开始讨论下周末的郊游计划。
给心灵洗个澡
感情不需要碰杯，不需要精美的礼物，它只需要深藏于心，不会忘记对方的存在。多一点关心，多一点体贴，多一点尊重，这就足够了。在简单的家庭会议中感受亲人之间的关怀与爱护，讨论家庭野外郊游的计划，也是一件颇有乐趣的事情呢！
11月15日 快乐的鱼贩
即使你所处的环境很恶劣，但只要你能真心地去追寻快乐，快乐就会到来。
有一次，杰克到美国观光，导游说西雅图有个很特殊的鱼市场，在那里买鱼是一种享受。
他们去了鱼市场，杰克发现市场并非鱼腥味刺鼻，到处是鱼贩们欢快的笑声。他们面带笑容，像配合默契的棒球队员，让冰冻的鱼像棒球一样，在空中飞来飞去，大家互相唱和：“啊，5条带鱼飞到明尼苏达去了。”“8只螃蟹飞到了堪萨斯。” 鱼贩说，事实上，几年前的这个鱼市场是一个没有生气的地方，后来，大家认为与其每天抱怨沉重的工作，不如改变工作的品质。于是，他们开始把卖鱼当成一种艺术。后来，一个创意接着一个创意，一串笑声接着另一串笑声，他们创造了鱼市场中的奇迹。
鱼贩们不但给自己带来了快乐，而且将这种快乐的情绪感染给了周围的上班族。现在，他们已经习惯了给这些不顺心的人解疑释惑：“实际上，并不是生活亏待了我们，而是我们期望值太高以至于忽略了生活本身。”
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多数时候，我们是无法改变环境的，而只能去适应环境。梁启超先生讲过一个重要的人生态度：“只在主观的心，不在客观的事。”即使你所处的环境很恶劣，但只要你能真心地去追寻快乐，快乐就会到来，就像故事里那些快乐的鱼贩一样。
11月16日 快乐的瞎爷
知足是一种境界，知足的人总是微笑着面对生活。
有一个村庄，里面住着一个独眼的瞎爷。
9岁那年，一场高烧之后，他的左眼看不见东西了。父母伤心地哭了，他却劝父母：“爹娘，你们哭啥，我的右眼还好，现在总比两只眼都瞎掉好吧。” 他家穷，没钱读书，只能到私塾旁听，父母为此很难过。他却说：“我认的字不多，但总比一字不识的孩子强多了吧！”
后来，瞎爷娶了个嘴巴很大的媳妇。爹娘又觉得对不住儿子，瞎爷劝他们说：“能娶到这样的一个媳妇比打光棍强多了。”这个媳妇脾气不好，常惹婆婆生气，瞎爷劝母亲：“你的儿媳妇脾气虽是暴躁了些，不过还是很勤快的，又不骂人，比她差的媳妇不知有多少。” 妻子抱怨生活苦，日子难。瞎爷又劝她：“我们比上不足，可比下有余。和那些无家可归的讨饭人比起来，我们过得还不错呢。” 瞎爷病了，家人给准备了棺材，却是那种很寒酸的。妻子愧疚不已，瞎爷劝说：“比起那些穷得连棺材都买不起，草席裹尸的人，不是要强多了吗?”
瞎爷死的时候，面孔安详，脸上还留有笑容……
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知足是一种境界，知足的人总是微笑着面对生活。在知足的人眼里，世界上没有解决不了的问题，没有过不去的河，他们会为自己寻找合适的台阶，而绝不会庸人自扰。
11月17日 心就是快乐的根
一个人快乐与否，不在于他拥有什么，而在于他怎样看待自己所拥有的。
终南山麓，水清草美。据说这一带出产一种快乐藤，凡是得到这种藤的人，一定喜形于色、笑逐颜开，不知道烦恼为何物。
曾经有一个人，历尽千辛万苦，终于找到了这棵快乐藤。但他并没有得到预想中的快乐，反而感到一种空虚和失落。
他把自己的疑问告诉了借宿处的老人家。老人一听就乐了，说：“其实，快乐藤并非终南山才有，而是人人心中都有。只要你有快乐的根，无论走到天涯海角，都能够得到快乐。”
“那么，什么是快乐的根呢?”
“心就是快乐的根。”
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一个人快乐与否，不在于他拥有什么，而在于他怎样看待自己所拥有的。快乐是一种积极的生活态度，谁都无法让我们无忧无虑地生活，唯有苦中作乐才能战胜忧愁，享受快乐。
11月18日 人生就像吃饭
人生如吃饭，看似简单，却有着深远的寓意在里面。
保罗去向一位老人请教一些关于人生的问题，老人却告诉他“人生就像吃饭”。
面对保罗的疑惑，老人细细道来：“聪明者为自己吃饭，愚昧者为别人吃饭。聪明者把吃饭当吃饭，愚昧者把吃饭当表演。聪明者吃饭能估计自己的肚子，既不点得太多，也不点得太少，他知道适可而止；愚昧者则贪多求全、拼命点菜，等菜端上来时又忙着给人夹菜，自己却刚吃几口就放下了。聪明者付账时心安理得，只掏自己的一份；愚昧者结账时心惊肉跳，明明心疼得要命还要装作慷慨大方。聪明者只为吃饭而来，没有别的动机；愚昧者却思虑重重，在饭桌上做局，将吃饭当成博弈。吃饭本是一种享受，但是到了他这里，却成为一种酷刑。”“吃饭跟人生何其相似!但世间诸多事情难以说明，唯一能说明白的也许只有三点：第一，自己的事情自己承担；第二，要多照顾自己的情绪；第三，凡事最好量需而行、量力而行。”
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人生如吃饭，饭要自己吃才能尝出味道，生活也要自己感受才能体会到其中的快乐。人生原本是一种享受，有的人却要处处虚伪，甚至于打肿脸充胖子。他们认为这才是品位，才是面子，才是交往，其实虚伪的表演很容易被看穿，随之而来的只能是轻视。
11月19日 做一棵心安草
放下凡俗的一些东西，把心安静下来，你会发现自己才是那朵最美的花。
有一天，一个国王独自到花园里散步，使他万分诧异的是，花园里几乎所有的花草树木都枯萎了，园中一片荒凉。
后来国王了解到，橡树由于没有松树那么高大挺拔，因此轻生厌世死了；松树又因自己不能像葡萄那样结许多果子，也死了；葡萄哀叹自己不能像桃树那样开出美丽可爱的花朵，于是也死了；牵牛花也病倒了，因为它叹息自己没有紫丁香那样芬芳；其余的植物也都垂头丧气，没精打采，只有很细小的心安草在茂盛地生长。
“小小的心安草啊，别的植物全都枯萎了，可你为什么毫不沮丧呢?”国王问道。
“国王啊，因为我知道您寄希望于我的就是要我安心做小小的心安草。”小草回答说。
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人们总是喜欢与别人比较：我不够好，因为别人比我更好；我不够仁慈，因为张三比我更仁慈；我不够漂亮，因为……人们总是有理由否定自己。其实，放下凡俗的一些东西，把心安静下来，你会发现自己才是那朵最美的花。
11月20日 感受平静
平静不等于没有风浪，在风浪中表现平静才是真正的境界。
有人出了个题目给两位画家，题目是《安静》，要他们各画一张画来表达自己对题目的理解。
一个人画了一个湖，湖面平静，好像一面镜子；另外还画了些远山和湖边的花草，让它们倒映在水面，也看得清清楚楚。
另一个人则画了一个激流直泻的瀑布，旁边有一棵小树，树上有一根小枝，枝上有一个鸟巢，巢里有一只小鸟，但那只小鸟正在窝里睡觉。这个画家是真正能了解安静的真义的。前面一个人所画的湖面，不过是一池死水罢了。
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是啊，平静并不等于一个完全没有困难和辛劳的地方，而是在那一切的纷乱中间，心中仍然平静。快乐也不等于没有悲伤和忧虑，而是在困苦中仍能够享受平平淡淡快乐的那一份心境。
11月21日 孩子眼中的天堂与地狱
人生是否快乐，有时我们自己是有决定权的，如果你认为自己快乐，那么你就得到了快乐。
在一所小学里，孩子们向老师询问天堂在哪里，老师让他们自己对“天堂”和“地狱”的想像写下来。于是，孩子心目中的“天堂”就这样呈现出来了：
花朵、欢笑、树木、天空、爱情、阳光、诗歌、春天、音乐……
在“地狱”这一边，孩子们写下了这样一些字眼：
黑暗、肮脏、恶魔、哭泣、残杀、恐怖、仇恨、流血、丑陋……
