叶青来到泳池，看到在一旁不停叹气的小希，叶青笑着说：“如果一个人一直叹气的话，会丢失很多好运气的。”小希看到是叶青，说道：“昨天的时候，陈逸轩提出让我和他住在一起，不是你想的那个样子，我睡一间房间，他睡一间房间。”叶青笑着说：“我看是你自己想歪了吧，你到底答应他没呀。”小希回答道：“我想也没想就拒绝了他，你说他会不会很伤心呀。”叶青回答道：“如果我是他，应该会很伤心吧，但是我觉得喜欢一个人不应该强迫她去做她不喜欢的事情，如果他这样就生气的话，那么你趁早离开他。”小希回答道：“他没有生气，反而还安慰我。”叶青笑着说：“我就知道你没看错人，以后要对他更好。”小希笑着说：“我会的。”
几个人都来了，大家刚准备好训练，刘云就走了进来，说道：“接下来的对手就是丰大了，这个学校比林大更厉害，她们有着更丰富的比赛经验，她们是以力量见长，她们有的队员已经参加过全国比赛了，是我们必须拼尽全力去应战的对手，她们新来了一个队员，不过我还没有查到她的任何资料，训练从现在开始。”
几个人迎着阳光奔跑起来，跑完了几万米，大家都累得不行了，刘云说道：“这样就不行了吗，后面还有训练呢。”叶青气喘吁吁地说：“让我们休息一下，喝口水吧。”刘云大声说：“我给你们喝水的时间，但是对手会给你们喝水的时间吗，快点跟上。”
众人跟随着刘云的脚步，刘云说道：“你们拿起地上的哑铃，放在肩膀上面，然后向上青蛙跳，来回五十次，我会盯着你们的，别想偷懒。”众人背起哑铃，一个一个向上蛙跳，刘云大声说：“你们现在的速度比蜗牛还慢，还想赢得比赛的胜利，简直是白日做梦。”所有人加快了速度，她们知道只有多留一些汗，才能取得比赛的胜利。
小语突然眼前发黑，差点就要滚下去了，几个人见状，立马扶住了她，小欢担心地说：“没事吧，如果觉得不舒服的话，先休息一下。”小语露出微笑说：“我没事，就是刚才脚底不小心滑了一下，我还可以坚持的。”小语继续坚持，大家都有点担心她，特意陪在她的身旁，和她一起训练，刘云看着她们，只觉得特别开心。
所有人都完成了，刘云说道：“大家都去吃早餐吧。”叶青说道：“我们以后可以在网上订餐，这样我们就有更多的时间训练了。”所有人都举双手双脚赞成，刘云笑着说：“订餐的事情就由我来做吧，你们现在快点去吃早饭吧。”
因为最近游泳队要参加比赛，刘云的课就减少了许多，她一个人来到游泳池，默默地训练。王阳笑着说：“我就知道你在这里，是不是想到了很多以前的事情。”刘云好奇地问道：“你为什么会喜欢我呀。”王阳温柔地回答道：“我记得有天晚上，所有人都走了，你一个人还在那里练习，看到你认真练习的样子，我就被你吸引住了，我后来轻轻地咳嗽了一声，没想到被你听到了，我当时不知道该怎么解释，我就跑了，后来我总会不经意朝你的方向看去，和你假装巧遇，那时候的你总会和我害羞地和我打招呼，那时候的你好可爱呀。”刘云得意地说：“原来你喜欢我这么久了呀，我告诉你一个秘密，其实我喜欢你比你喜欢我早，只是我一直小心隐藏。”王阳温柔地说：“还好我们没有错过彼此。”
刘云笑着说：“你别在这里待着了，看到你我都没有心思训练了。”王阳温柔地说：“好吧，我先走了，今天我会给你做好吃的，不管你什么时候回来，我都会等着你。”刘云笑着说：“快点走吧。”刘云一个人努力地训练，她要成为大家的榜样。
几个人都下课了，陆续都来到了游泳馆，刘云说道：“现在要锻炼你们上肢力量。”所有人看到了器材室，刘云说道：“会由篮球队的队员来协助你们，我知道其中有两对情侣，以免他们放水，就不需要他们协助了。”
叶青笑着说：“这位同学，手下留情。”男同学没有任何表情，说道：“开始吧。”叶青轻而易举就举起了杠铃，笑着说：“也没有多难吗。”男同学面无表情地说：“刚才只是小试牛刀，现在我要加码了。”叶青费劲所有的力气，才把杠铃举起来，她装作一副云淡风轻的样子说：“也不过如此吗。”男同学继续加码，说道：“继续吧。”叶青连吃奶的劲都使出来了，才勉强把杠铃举了起来，男同学面无表情地说：“再来十组，每组十五下。”叶青听到这些话，心里彻底崩溃了，她委屈地说：“我一个弱女子，实在是没什么力气了，能不能少一点呀。”男同学面无表情地说：“你还是快点做吧，还有其他的项目呢。”
小欢可是大家公认的校花，不知道有多少人暗恋她，而那个男同学也是其中的一员，男同学问道：“女神，你还能坚持吗，要不然先休息一下。”小欢笑着说：“我没事，还可以坚持。”小欢知道自己没有时间休息了，她只能咬牙坚持。柳青阳看到小欢对别人笑，他心里顿时起了醋意。
王阳温柔地说：“要不要先休息一下。”刘云说道：“不用了，再加大量。”王阳心疼地说：“看见你咬牙坚持，我挺心疼的。”刘云微笑着说：“我真的没事，我可以坚持。”
小希一个接一个，完全没有累的感觉，她们几个早就见怪不怪了，那些男生早就被眼前的小希吓到了。小希问道：“接下来要做什么。”刘云看到小希的表现，说道：“看来需要给她加大力度。”
云青一边训练，一边低吼，她身上的酸痛感，似乎也随之不见了，她埋头进行着训练，好像其他的事情与她无关。
叶青虚弱地说：“终于可以休息了。”男同学面无表情地说：“我要你做的，你都做完了吗。”叶青委屈巴巴地看着她，男同学面无表情地说：“快点做，你的训练才刚开始。”
大家在休息的时候，云青来到叶青的身边说：“你也太刻苦了吧。”叶青像她发出求救的眼神，她点了点头，说道：“帅哥，你累了吧，去喝水休息一下吧，我来帮你看着她。”男生面无表情地说：“我不渴，也不累，你没事不要在这里打扰她训练。”云青无奈地说：“我也帮不了你了。”刘云说道：“这个队员你是怎么发掘的。”王阳回答道：“其实一开始我并没有看中他，他看到篮球，眼中似乎有一团火，我看到他对篮球的热爱，所以最后我选择了他。”刘云笑着说：“你们篮球队里的人还真有意思。”
所有人都继续坚持着训练，虽然累，但是大家一直在坚持着，训练终于结束了。叶青整个人瘫在了地上，一动也不动。小欢关心地问道：“你还好吗。”叶青虚弱地回答道：“我不想说话，只想在这里好好躺躺。”云青笑着说：“你再不起来，红烧肉就没了。”叶青虚弱地说：“就算红烧肉摆在我的面前，我也没有力气吃。”
刘云大声说：“等下吃完饭，休息一下，然后训练继续。”叶青绝望地说：“这就是所谓的地狱生活吗。”几个人扶着她来到了食堂，她给人的感觉就像是丧尸一般。云青买来了她最爱的红烧肉，叶青一点动静都没有，还是一直在趴着。小希夹起一块红烧肉，说道：“张嘴。”叶青慢慢地张来了嘴，可是却没有咀嚼的动作，云青笑着说：“刘畅师兄来了。”叶青突然惊醒，说道：“我现在的样子还好吗。”云青笑着说：“除了我们，不管谁见到你都会被吓死，你先补充一点营养，这样刘畅师兄才不会被你吓到。”叶青无语地说：“差点被你们忽悠了，我休息了。”
叶青的手机突然响了，她轻轻地看了一眼手机，居然是刘畅打过来的，叶青一秒恢复了精神，刘畅温柔地说：“听说最近训练非常辛苦，还好吗。”叶青开心地说：“我很好，你呢。”刘畅回复道：“我也很好，一定要好好吃饭，好好休息。”叶青开心地说：“我会照顾好自己的，你也要照顾好自己。”对话在这简短的几句话中结束了，叶青吃了一碗饭，又盛了一碗，云青笑着说：“还是爱情的力量最伟大。”
训练开始了，每个人的身上都绑了铅块，大家每游一步，都非常艰难，但是大家并没有觉得累，她们相信付出就会有回报的。
刘云回到家，王阳找来了药油，说道：“你的腰是不是很痛呀，我来给你揉揉吧。”刘云问道：“你怎么知道的。”王阳回答道：“我偷偷看到你在按压自己的腰。”刘云笑着说：“刚才还有点不舒服，现在好多了。”王阳心疼地说：“你能不能注意一下自己的身体呀，你不是二十岁的小姑娘了。”刘云抱着他，笑着说：“我真的没事，我从来没有如此幸福过。”
