1.什么是”电视病“
（1）电视眼病
症状：视物模糊，流泪，头痛，视力下降。
（2）电视颈椎病
症状：腰酸背痛，颈椎僵硬。
（3）电视腿病
症状：尾骨痛、腰臀腿痛、下肢牵拉不适、跛行。
（4）电视消化系病
症状：嗳气、反酸水、腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻。
（5）电视心病
症状：神情过于紧张，情绪过于激动。
（6）电视自闭症
症状：对周围的事情漠不关心，非常讨厌他人干扰其观看电视，不断地模仿电视中人物的语言、声调、动作；将电视节目中的商品广告背得滚瓜烂熟，又常常文不对题地应用于日常生活中，甚至发展到自言自语的反常状态。多见于儿童，故又称“儿童电视孤独症”，此症患儿多表现为学习成绩下降，记忆力减退，心情烦躁。
（7）电视肥胖症
症状：体重逐月增加，身体不断发胖，严重者可并发心血管以及内分泌疾病。行动困难。
（8）电视辐射症
症状：孕妇出现先兆流产、早产；新生儿畸形、生理缺陷；婴幼儿体质差，发育不全或迟缓，厌食，营养不良，视力、听力下降；成人头晕、失眠、白细胞数量减少。
（9）电视迷综合征
症状：头痛、头晕、失眠、多梦、记忆力减退等。
（10）电视神经衰弱症
症状：入睡困难或醒得过早，夜多梦。
（11）电视皮肤病
症状：皮肤干燥、瘙痒、丘疹、面部出现黑褐色斑疹。
（12）电视癫痫症
症状：突然发生的短暂脑功能异常。
电视机在工作时，会释放出一种有毒气体，紧闭门窗看电视，有毒气体就会越积越多，伤害人体。有些医学专家认为对人体有致癌作用。
2.孩子沉溺电视，危害一生健康
孩子天生对颜色、声音比较敏感，在胎儿期就能“听懂”音乐，出生后不久就喜欢对着五颜六色的电视画面。6个月以后，就能看懂简单的电视节目，并被电视吸引。11个月的孩子已经能看懂听懂电视中的某些情景，一旦让他坐在电视机前，他会非常安静地一直盯着电视看。如果让婴儿的头脑适应机械的声音，就会导致他对于母亲的声音完全没有反应，这是造成自闭症的重要原因。当看电视的时候，专管视觉、分析、计算等的大脑左侧皮质，会因注意力随画面的移动而呈散乱状态。另一方面，接受颜色信号的右侧皮质会丧失信息抑制力，让左右皮质之间的通路减少，而呈现脑构造破坏的惯性状态。
0～3岁，是孩子个性培养的关键期，孩子的许多习惯、爱好都是在这期间形成。电视的某些节目对孩子的成长是有利的，比如：动画片能提高孩子的兴趣爱好，手工制作节目能提高孩子的动手能力。但电视里这种节目毕竟占少数，而且只是单方面的“灌输”，所以对启发孩子的智力作用并不大。
进入儿童和青少年时期的孩子每天看电视的时间超过2小时，易染上一些不良生活习惯，增加吸烟、身体超重、高胆固醇血症等危险因素，影响成人后的健康。
儿童和青少年看电视太多，对其成年后的健康可能会造成深远影响。家长应限制孩子们看电视，每天只能看1～2小时。减少看电视的时间应成为人们考虑健康问题时优先考虑的因素。
看电视对孩子产生的不良影响有：
（1）影响视力的发展
3岁前，孩子眼睛的晶状体尚未发育成熟，长时间地看电视会助长或加剧幼儿视觉紊乱，可引起眼内、外肌肉疲劳，容易造成近视、斜视、内斜视，严重的会因睫状肌持续处于紧张状态，使眼压升高，眼轴变长，形成“电视眼”。
电视的屏幕会发射不可见的电磁波射线，虽然都在不伤害人体器官的安全范围内，但是如果每天长时间接触屏幕，将会对人眼有一定损害，如发生结膜炎、点状角膜炎等。
（2）影响其他兴趣的发展
长时间看电视，往往把看书、户外运动等其他时间占用了，于是孩子除了看电视，很难培养别的兴趣爱好。
（3）容易形成懒惰、消极的心理
整天坐在电视机旁，不愿意动手动脚，渐渐就形成懒惰、不愿主动做事情的心理，导致孩子不愿意运动、不愿意学习，影响身心健康。
（4）容易致儿童性早熟
建议：
①可以多给孩子看一些有颜色的书画，并在家里放一些舒缓的音乐代替电视。
②经常带孩子到户外看看花草，锻炼孩子的眼球，加快视力的发展，并呼吸新鲜空气。
③无论是在孩子睡觉还是醒来的状态下，父母都不要抱着孩子看电视，更不要让孩子的眼睛对着电视。
④父母减少看电视的时间。孩子未睡觉的时间里，父母看电视不要超过2个小时。
⑤父母给孩子制定一个严格的时间表，每天看电视的时间控制在0～1个小时内，最好把看电视的时间控制在晚上6：30～7：30。
⑥父母可以经常与孩子在家里做一些游戏，增加家庭乐趣。
⑦培养孩子做一些家务，比如帮妈妈剥豆子、收拾碗筷等。
⑧减少孩子单独在家的机会。可以邀请一些小朋友到家里玩，或让孩子上托儿所等，以免孩子因为孤单而在心理上产生对电视节目的依赖。
3.看电视的注意事项
（1）为预防电视病的发生，看电视时要注意卫生保健，一般时间不要太长，应控制在日平均l～2小时，如有喜欢的节目需要连续观看时，每隔一小时就起来活动一下身体，并闭目养神片刻以减轻疲劳。
（2）儿童看电视要限定时间，一般每天不宜超过1小时；必须选择适合儿童年龄范围的节目，在旁的家长要经常进行解说，还要引导孩子离开电视屏幕，多做游戏，多参加群体活动。
（3）看电视的距离要适度，保持在3米左右比较合适。电视机安放高度要适中，大约应与人的视线水平平行或略低一些。并适当通风换气。
（4）看电视时应尽量不吃或少吃零食及点心，进餐时不宜观看电视。减少看电视的时间，将其用于散步、打球、做操、下棋等文体活动上。
（5）看电视姿势要端正，不要躺着看电视，以免引起脊柱弯曲。
（6）看电视的环境要安静，否则易分散精神，引起疲劳、减少娱乐兴趣。
（7）看电视后不宜马上睡觉，应洗净脸、手和皮肤裸露部位，洗去空气中含有静电的尘埃和微生物，以防止斑疹生长。一旦患上电视皮肤病，脸上出现斑疹，可每天用醋浸泡过的鲜姜轻擦几次，多数斑疹几天就可消除。
（8）中老年人尤其是患有高血压或冠心病的病人，在选择电视节目时，少看或不看紧张刺激情绪的节目。要避免过度情绪激动与紧张，要坐得离电视机远些，避免受到视觉和听觉的强烈刺激。
（9）电视性癫痫是反射性癫痫的一种，患者最好不看电视。观看电视时，室内应有灯光，以保持明亮。当屏幕图像模糊或出现闪烁时应闭眼不看。连续看电视的时间不宜过长，快速运动画面出现时应立即闭眼休息或回避。平时生活应注意保持规律性，保证有足够的睡眠时间，避免熬夜和劳累过度。
（10）看电视时不要影响用餐，而且要多吃一些高蛋白、维生素含量高的食物，如瘦肉、白菜、胡萝卜、豆腐、豆芽、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏等食物，以补充人体内的维生素A和蛋白质，有利于眼睛的保健。还须多饮茶以抵抗电视射线的辐射。茶叶中含有多酚类物质，能吸收放射性物质锶。茶叶中的脂多糖，对造血功能也有明显的保护作用。故有专家称其为“电视饮料“。为减少X射线辐射的危害，宜在观看电视期间适量饮茶。
4.电视对孕妇有危害吗
孕妇适当看电视有益身心健康，可以调节情绪，让孕妇有一个好心情。但电视的荧光屏表面会产生对人有影响的静电荷己放出一定的射线、静电、X线、荧光屏前被离子化的气体以及从电视后面放射的电磁波，对孕妇和胎儿是有害的。会有头晕、疲乏无力、食欲减退、心情烦躁、焦虑不安、情绪紧张等不良反应，更有甚者还会造成早产、畸形胎儿等严重后果。
通过大量的调查研究，通常认为女性和儿童对辐射最为敏感，特别是孕妇和孕妇腹中的胎儿更是重点保护对象。
全国每年出生的两千多万新生儿中，接近120万为缺陷儿，专家指出，导致婴儿缺陷因素中，电磁辐射危害最大。电磁辐射是造成孕妇流产、畸胎等病变的诱发因素。
因此提醒孕妇，应多到室外活动，尽量不看或少看电视，每天看电视不宜超过3小时。
1～3月为胚胎期，受到强电磁辐射可能造成肢体缺陷或畸形。
4～5月胎儿形成期，受到电磁辐射可能引起智力低下，甚至造成痴呆。
6～10月为胎儿形成期，受电磁辐射可能导致免疫功能低下，出生后体质弱，抵抗力差。
5.看电视吃零食不利健康
有许多人喜欢饭后坐在沙发上看电视，边看边吃各类零食，这是一种不利健康的坏习惯。据医务工作者抽样调查：90%以上胆结石患者有吃甜食的嗜好，80%的人看电视时有吃各类零食的习惯。专家认为，这是我国胆结石发病率升高的原因之一。
人呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，饭后久坐妨碍胆汁酸的重吸收，致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇易沉积下来。加上坐在沙发上吃甜食或瓜子、点心之类，过多的糖刺激胰岛素分泌，增加了肝内胆固醇的合成与胆汁中胆固醇含量。瓜子含有大量粗纤维和不饱和脂肪酸，会结合胆汁酸，减少其“肠肝循环”；不饱和脂肪酸又可使胆囊合成的前列腺素增加，使胆汁变得更黏稠，容易形成胆结石。
因此，饭后不要坐在沙发上，更不要蜷曲着身体看电视，看电视时也不宜过多吃甜食或瓜子之类的零食。
1.爱看电视的儿童为什么会患肥胖症
