当青春期的孩子对环境敏感、多虑、缺乏自信，甚至为一些微不足道的小事恐慌不安、担心害怕时，父母必须给孩子以特别的关注，帮孩子解除青春期的困惑与疑虑。
于娟，女，18岁，西安市某中师学生。她不爱活动，不喜欢热闹，胆怯害羞，但好胜心极强。上小学时，担任班长，年年被评为三好学生，对未来充满幻想，一直想着长大后当一名作家，描绘多姿多彩的世界。14岁时考入市重点中学，远离家乡，住校学习。由于感情脆弱、思乡心切，加之学习紧张和城乡同学间关系不和谐，她开始产生一定的心理困扰。后来与同宿舍好友的友谊破裂了，这使她更增添了孤独的情感和茫然。从那时起，她就经常失眠。
初中毕业后于娟考上了中师，但这不是她的最初愿望。由于成就欲的作用，她在一度苦恼中燃起了竞争之心和幻想之火。她想成为班上的佼佼者，又想当明星，又想当企业家。这种想入非非经常使她激动得出汗，似乎想大刀阔斧地干一番事业。但由于她缺乏勇气、信心和努力，对结果也不敢抱有幻想，产生了彷徨和怀疑，心理冲突严重，甚至引起了生理反应，如多汗、呼吸急促、肌肉紧张、头昏、恶心、手脚发冷等。
随着年龄增长，于娟不敢再去作更多的幻想了。但仍经常失眠，控制不住自己的胡思乱想。她觉得自己是个矛盾体。她特别喜欢找人谈心，但内心却空空荡荡。学习喜欢走神。她既自卑又自傲，当受到别人冷落时简直受不了。在学校她遭受失眠之苦，一回到家就睡大觉，什么也不想，舒服极了。与人谈话，把心中的苦闷倾吐出来，感到心情不错，以前的痛苦没有了，然而好景不长，过一段时间，老毛病又犯了，无法摆脱烦躁、苦闷。
于娟所患的是焦虑症，这是一种无明确对象，也无法摆脱的焦虑状态。
在孩子的成长过程中，无论躯体病还是情感疾病，都能出现或造成某些烦恼，而以烦恼本身为特点的疾病称焦虑性疾病。它们和“正常烦恼”非常接近。毕竟烦恼是人们正常的情绪反应。因为有些人烦恼多些，有些人少些，所以一个人异乎寻常的烦恼，在其他人看来可能并不是病态。烦恼性疾病也不是全然相同的，虽然它有各种不同的类型，但全都有焦虑的症状，而且是这类疾病的重要内容。
焦虑是所有人都经历过的一种正常反应或感觉。所有的人都会因烦恼出现焦虑。焦虑这种感觉既有强烈恐惧感和最坏预兆的心理成分，也有身体出现的反应，例如，脉搏加快、心跳、手出汗、感觉肌肉无力、喉咙发干、头晕，有时还有胸痛和呼吸困难。
焦虑是心理威胁的正常反应，当威胁一旦过去，焦虑也就消失了。恐怖也是如此，威胁过去恐怖随即消失。但有时焦虑长期存在，尤其是威胁没有完全结束时可以见到这种情况。比如一个孩子担心他的考试，考试结束后也不能完全轻松、愉快起来，他还要等待结果，这样焦虑就延长了，直到考试结果公布。
焦虑症的临床反映可分为急性形式（或称惊恐发作）和慢性形式（或称广泛性焦虑症）两种情况。在身体方面，急性焦虑是以突如其来的惊恐体验为典型症状，有大祸临头、死之将至之感，伴有明显的心动过速、呼吸困难、头晕目眩，还可能有出汗、发抖、腹痛等症状。急性焦虑发作后虚弱无力，但情绪体验不明显。慢性焦虑，这种症状较为常见，表现为持续性紧张不安，学习、活动时心烦意乱，记忆和思维受阻，交往紧张，遇事惊慌，容易往坏处设想。
急性焦虑症患者经常感到有一种说不出的内心紧张、焦虑，有难以忍受的不适感，有透不过气的窒息之感。慢性焦虑症患者常有恐惧性预感，终日紧张、心烦意乱、坐卧不宁，预感到自己和他人的不幸；对自己的健康忧虑重重，对身体的微小不适产生过分的敏感；有疑病观念，注意力难以集中，工作困难。
青春期是焦虑症的易发期，处在这个特殊成长时期的孩子发育加快，身心变化处于一个转折点。随着第二性征的出现，孩子对自己在体态、生理和心理等方面的变化，会产生一种神秘感，甚至不知所措。诸如女孩由于乳房发育而不敢挺胸、因月经初潮而紧张不安；男孩出现性冲动、遗精，手淫后的追悔自责等，这些都将对孩子的心理、情绪及行为带来很大影响。孩子往往由于好奇和不理解会出现恐惧、紧张、羞涩、孤独、自卑和烦恼，还可能伴发头晕头痛、失眠多梦、眩晕乏力、口干厌食、心慌气促、神经过敏、情绪不稳、体重下降和焦虑不安等症状。患者常因此而长期辗转于内科、神经科求诊，但经反复检查并没有发现任何器质性病变，这类病症在精神科常被诊断为青春期焦虑症。
青春期焦虑症会严重危害孩子的身心健康，长期处于焦虑状态，还会诱发神经衰弱症，因此必须及时予以合理治疗。一般是以心理治疗为主，辅以药物治疗。
（1）帮助孩子恢复自信是治疗焦虑症的必要前提
父母应当帮助孩子树立自信，正确认识自己，相信自己有处理突发事件和完成各种工作的能力，坚信通过治疗可以完全消除焦虑疾患。通过暗示，孩子每多一点自信，焦虑程度就会降低一些，同时又反过来使自己变得更自信，这个良性循环将帮助孩子摆脱焦虑症的困扰。
（2）学校和家长还应适时地对进入青春期的孩子进行有关的性知识教育
家长应告诉他们，随着年龄的增长，他们身体上出现的一些变化，并不神秘、也不可怕，更不是什么病，而是他们走向成人的正常生理变化，是每个人都会经历的，以此来帮助孩子解除青春期的焦虑。据了解，一些开设青春期性知识教育课程的学校，学生中患青春期焦虑症的比例，要大大小于未开设此课程的学校。
（3）仔细观察孩子的平时表现，及时为孩子解压松绑
鉴别孩子是否过度焦虑，有两种方法：一种是家长、教师常用的经验观察法，一种是运用心理科学量表进行测量分析。
凭经验观察，一般是从这样几方面进行：
[1]观察孩子的神情。孩子年龄小，不善于掩饰内心世界，他们的焦虑紧张心态往往从表情上反映出来。
[2]观察孩子的行为。孩子过度焦虑紧张的时候，其行为表现常常发生较明显的变化：平时生动活泼的孩子变得“规矩”起来，平时安静乖巧的孩子突然变得烦躁起来；复习或作业时不知所措，常常是刚拿起数学书没看几页就放下，又拿起了作文本，作文写了个开头又停下来，准备做数学。
[3]观察孩子的语言。比较外向的孩子往往能直接说出来，老师、家长易于发现；比较内向的孩子因为过分焦虑紧张，变得更加少言寡语。
[4]观察孩子的生理反应。多数孩子在过度焦虑紧张的时候，会产生相应的生理反应：有的不思茶饭，有的哈欠不断，有的头疼脑热，有的旧病复发。
（4）采取多种措施缓解孩子的焦虑紧张心态
当孩子出现过度焦虑紧张的症状时，需要采取多种措施缓解孩子的焦虑紧张心态。
[1]音乐缓冲法。让焦虑严重的孩子经常听听舒缓、轻柔、优美的乐曲。
[2]幽默娱乐法。带孩子去听听相声，与孩子一起看看小品、幽默漫画，同孩子一道参加游乐类活动。
[3]自我“欣赏”法。让焦虑严重的孩子坐在镜子面前，看看自己焦虑的表情，对镜中的自己，倾吐心中的焦虑。
[4]后果重估法。严重的焦虑往往来自对后果的过分估计。考试焦虑的孩子往往认为考试成绩非常非常重要，少1分，天就可能塌下来。家长要引导孩子意识到：一次考试虽然重要，但不能说明一切，这次考不好，还有下次。
[5]整理活动法。要求孩子每天整理好自己的生活用具、学习材料。经常分配孩子干一些“整理抽屉”、“整理房间”之类的活儿，也能减轻孩子的焦虑情绪。
