2.了解青少年的心理特点
父母和老师要了解青少年的心理特点。父母不但应该爱护孩子，同时还应该保护孩子的一颗童心，不要压抑孩子的好奇心，尽量给他们提供探索实践的机会，不要用过来人的身份告诫孩子不要这样做，不准那样做，虽然这可能使孩子多走一些弯路，但是孩子自己的体会到的成长经验要比父母的说教强上百倍。父母不要把青少年当小孩一样不停地说教，要给他们一定的自由和独立空间。
3.青少年要理解父母
青少年要多理解父母，父母和老师的说教和批评都是出自好心，都是希望自己能够健康快乐地成长。即使父母和老师有时过于严厉，言语伤人，青少年也要多体谅和包容他们，要学会向大人表达自己的想法和意见，不要处处和父母、老师作对，以此来表达自己的不满。
失恋是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃。青少年的身体发育趋于成熟，因性生理成熟而引起的性意识的觉醒，自然导致了恋爱的产生，这是正常现象，是谁也无法阻止的。青少年在恋爱中常常会碰到失恋问题，失恋给青少年带来的危害是严重的。有人说“最痛莫过失恋时”，这是非常有道理的。
1.失恋的危害
失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼，有时当事者会短暂地出现忧郁症状，甚至出现精神分裂症的症状。失恋以后，会使人在较长一段时间内精神萎靡不振，产生苦闷、失误、忧愁的心理，从而给身心健康带来影响。有些青少年由于经受不了失恋的痛苦，产生“破罐子破摔”的变态心理，最后精神崩溃导致了精神疾病的发生，甚至还有极个别的人产生消极的自杀行为。失恋的危害具体表现在：
严重的自杀倾向
由于爱情需要一个人全身心的奉献，所以失恋会给失恋者造成这样一种错觉，自己的一切都是毫无价值的，犹如一堆废物被对方随手抛进了垃圾桶。这种自我价值的丧失感往往会导致自杀行为。
具有攻击性倾向
对于一些性格有缺陷的人来说，失恋有可能激起他的攻击性行为。这种行为倾向一般在男性身上出现较多。据报道，有一位男子因失恋而对原来的女友怀恨在心，终于有一天持利斧将女友杀死在办公室里。一位女子因失恋想报复男友，便拿了一瓶浓硫酸泼在男友脸上，使其严重毁容。这些都是失恋后的攻击性行为的表现。
较严重的忧郁症倾向
失恋的人大抵都逃不过忧郁这一关。原来玫瑰色的世界忽然变得苍白、黑暗。
女孩子免不了大哭一场，然后是茶饭不思，神情恍惚；男孩子则可能沉默不语，酗酒，外出茫无目的地游逛。这些症状与忧郁症的症状很相近。
2.失恋的心理调节失恋带来的痛苦会严重影响青少年的身心健康，甚至会导致一系列的社会问题。所以，青少年在失恋之后要学会自我调整，失恋的心理调节有以下几个方面的内容：
对恋爱要有个正确的认识
恋爱是男女双方的事，是两颗心的彼此融合，一厢情愿的恋爱是单相思。要认识到“强扭的瓜不甜”，与其勉强凑合痛苦一辈子，倒不如快刀斩乱麻难受一阵子。失恋并非是坏事，而是一种解脱痛苦的方式。
自我安慰法
“凡是吃不到的葡萄总是酸的”。这种自我安慰法是心理上的一种补偿机制，它会使人保持一种良好的心态，扫除忧愁、忘却痛苦恢复心理平衡。
倾吐法
可以找些亲朋好友倾吐自己的烦闷，争取得到他们的真诚劝慰。一吐为快的倾吐法，可以解除内心的痛苦。待到内心烦恼发泄出来以后，心态也就好转了。
补偿作用
“失之东隅，收之桑榆”。将失恋作为动力，做事业和生活中的强者。有些青少年失恋后在某一段时间内一蹶不振，心身负担太重，这种做法是不可取的。
情绪转移
因失恋所产生的痛苦心情是难免的，也是容易理解的。但是，千万不要把这种不良情绪长期压抑在心里，可以采取情绪转移法来转移自己的不良情绪。
抛弃恋爱至上的观点
爱情固然是每个少男少女所渴求的，但没有绝对顺利的爱情。失恋以后，审视爱情在人生中的价值与地位，要放弃人生就是为了爱情。少男少女应从箴言中受到启发，抛开恋爱至上的观点。使自我得到更新与升华，用奋斗去积极地转移失恋的痛苦。
自杀是当一个人的痛苦发展到极端，对生活失去信心，对失败心存恐惧，对现实感到绝望而采取的无奈的、最后的自我保护手段。自杀是青少年的主要死因之一，生命才刚刚开始，花儿才刚刚开放，为什么青少年要如此残忍地抛弃自己只有一次的珍贵的生命呢？关注青少年的自杀心理和生命健康应该做到以下几点：
1.青少年自杀的残酷现实
在中国，青少年已经成为自杀的主要群体。着名的青少年心理研究专家、北京高校心理素质研究会的副秘书长聂振伟在提到青少年的自杀时这样说，青少年自杀的主要原因在于他们面临的社会压力较大，可是他们在家庭和学校都缺少必要的心理素质教育和挫折教育，这就导致了他们的心理素质差，缺乏面对压力的应对能力。聂教授还说，预防青少年自杀并不仅仅是青少年自己的事情，整个社会都必须关注青少年的自杀现象。青少年要努力提高自己的自控能力和心理素质，家庭和学校在预防青少年自杀方面做到“共同参与”是非常重要的。
2.自杀的心理特征
青少年的自杀存在着严重的不良情绪，比如极端的焦虑、孤独和悲观失望等。
这和一般的消极情绪不同，一般情况下的消极情绪过一段时间之后就会摆脱，可是自杀者的消极情绪已经到了难以摆脱的绝望地步，这是一种非常危险的情绪，最终会导致自杀行为。
从社会情感方面来看，选择自杀的青少年已经失去了生活的热情，抛弃了和亲人、朋友之间的感情。在他们选择自杀的时候，他们常常是满怀悲愤，甚至充满仇恨，所以我们经常说青少年的自杀是抱恨而死的。
青少年的自杀和自己的性格有明显的关系。性格一般可以分为内向型性格和外向型性格两类，内向型性格主要表现为孤僻、安静、小心谨慎、过于多虑、反应迟钝、对环境的适应能力差；外向型性格主要表现为活泼开朗、情绪明显外露、善于与人交际、适应环境的能力较强。虽然我们不能说性格在青少年的自杀行为中起着决定性的因素，可是很多事实表明，有着内向型性格的人更容易产生自杀心理。
3.青少年自杀的预防和干预
如果要想从根本上制止青少年的自杀行为，我们必须对青少年进行人生意义和价值的教育，帮助青少年培养正确的人生观，学会正确地看待社会和人生，不要偏激，不要因为遭受了一点挫折就悲观绝望，看到了社会的一些黑暗的现象就失去生活的信念。
整个社会，特别是父母和老师，要密切关注青少年的心理动态，如果他们表现出痛苦、沮丧等消极情绪，一定要及时地给予关心和安慰，帮助他们走出消极情绪，以免消极情绪不断恶化，最终产生自杀的想法。
人类的希望和世界的未来都寄托在青少年身上，所以青少年的健康成长是整个社会都关心的一个问题。青少年在生理上和心理上都处于一个过渡时期，介于成熟和不成熟之间，他们的心理常常有很多矛盾，如果不能正确地处理这些矛盾，容易引起严重的心理问题，威胁着青少年的身心健康。因此，青少年一定要注意心理保健，维护自己的身心健康。青少年的心理保健主要包括以下几个方面：
1.正视理想和现实之间的矛盾
青少年往往有着远大的理想，他们对自己的人生有很多美好的规划，可是并不是所有的理想都能实现，并不是所有的规划都能如愿，这一切都受到现实条件的制约。青少年承受挫折的能力一般比较差，当现实和自己的想象不一样时，他们就容易感到失望和痛苦，甚至产生自杀心理。所以，青少年应该正视理想和现实之间的矛盾，学会接受它。青少年要明白人生并不是一帆风顺的，并不是自己所希望的一切都能够如愿以偿，挫折和失败都是不可避免的。
乐观是青少年保持心理健康的良药，青少年要以积极乐观的态度对待生活。在现实生活中不断地磨炼自己，提高自己承受挫折的能力，培养良好的心理素质，无论遇到什么样的困难和挫折都能从容地面对。
2.善于与人交往
法国着名的文学家罗曼·罗兰曾经说过：“有了朋友，生命才显示出它全部的价值。智慧、友爱，这是照亮我们黑夜的唯一光亮。”从这里我们可以看出友谊对一个人的重要性。良好的人际交往能够使我们不再孤独，缓解压力，增强自信，提高适应社会的能力，有助于我们形成乐观豁达的人生态度，使个性得到健康全面的发展。
青少年对友谊有着非常强烈的渴望，他们非常在意自己是否被朋友喜欢，是否被朋友接受，如果自己受到别人的排斥和拒绝，这很容易使青少年产生不良情绪，而有很多朋友的青少年往往非常乐观。所以为了自己的快乐和健康，青少年要多和别人交往，多结交一些朋友，扩大自己的交际范围，这样有助于消除自己的消极情绪，避免情绪的压抑，当你不开心的时候，你可以向朋友倾诉。
3.性心理的保健
伴随着性心理的发育成熟，青少年的性心理也得到发展。面对自己不断增长的性兴趣，应该如何建立自己的“心理性别”，如何拥有一个健康的性心理，这是青少年需要面对的问题。
因为性生理的成熟是青少年性心理问题的主要根源，所以青少年的性心理保健应该从科学认识性生理开始，对性生理知识的愚昧无知常常是导致青少年性心理不健康的主要原因。因此，为了拥有健康的性心理，青少年应该学习生理卫生的常识，了解性生理方面的基本知识，消除对性的神秘心理。
如果青少年不知道性意识、性冲动、性欲求都是正常的生理现象，那么当这些问题出现的时候，青少年就可能形成心理压力和心理冲突，产生罪恶感、恐惧、焦虑、紧张和羞愧等不良情绪，从而进一步产生抑郁甚至自杀心理。
