樊妈妈：“我家孜孜4岁，特胆小，特别怕黑。一到晚上，就赖在大人身上，不敢单独上厕所，不敢一个人睡，问她怕什么，她就只说怕，也说不出什么来。哎，拿她没办法，只是奇怪，孩子为什么怕黑啊？”
樊妈妈的烦恼，其实也是许多年轻妈妈的烦恼。很多家长反映，孩子在白天生龙活虎，又玩又闹，但一到晚上却总是怕黑，变得胆小粘人，睡觉时必须开着灯。
孩子怕黑，不是与生俱来的，而是有原因的。有时候，有些大人为了制止孩子的某种行为，大人经常以黑暗来吓唬孩子，如：“不听话，晚上大灰狼会来吃了你！”“再哭，晚上叫小偷把你偷了”等，这样导致孩子对环境有种神秘感和恐惧感。
3～4岁的孩子，想象力丰富，但常把想象与现实混淆。所有的故事对他们来讲都是真的，每天看到或听到的事都强烈地刺激着他们的感官，所以在黑暗中易把恐惧扩大化。另外，孩子在白天或睡觉前，看了太多恐惧的画面。看了电视、电影里的恐怖、打打杀杀的内容，那些场景会在眼前挥之不去，“吓”得自己睡不着，因此怕黑。
在生活中，怕黑的孩子很常见，孩子对黑暗的恐惧表现也是非常正常的。但孩子长期怕黑会影响其将来的个性发展，甚至会导致某些心理障碍及性格病态的发生。在这种情况下，父母该怎么做呢？
1、认同孩子的恐惧，多沟通。孩子怕黑，大人千万不要说他是“胆小鬼”或是“不勇敢”，家长应该认同孩子的恐惧。家长可以教给孩子关于某些事物的知识，尝试使用说故事的方式，一边说给孩子听，一边鼓励孩子说出他害怕的是什么。让孩子从故事中得到一些心灵上的安慰，且以美好的事物充实其心灵。
2、给予情感保证，多拥抱爱抚。父母在日常生活中，自己不可经常大惊小怪，以免给孩子带来负面影响。平时要关心孩子思想感情的变化，多陪伴和安慰孩子，与孩子玩玩游戏，唱唱歌，多给孩子拥抱和爱抚。要知道，父母甜蜜温馨的搂抱、爱抚，不仅可以增加亲子情谊，而且可以在一定程度上消除孩子的恐惧心理。
3、利用黑暗，多做游戏。父母可以特意利用晚上的黑暗，与孩子在黑暗中做游戏。游戏要选轻松有趣味的游戏，切不可选择带恐怖色彩的。黑暗中做游戏，能让孩子逐渐适应黑暗，并适应物体在黑暗中的影像。家长可以让孩子特意去摸摸家具，找找东西，增加孩子触摸、感受黑暗中物体的机会，熟悉黑暗中的物体，与黑暗中的物体建立亲和性。
4、慎选择电视节目，多看有益的书。父母应慎选电视节目，尽量避免让孩子看那些妖魔鬼怪的节目，或是一些凶杀、暴力的新闻。在睡觉前，切勿让孩子一起和大人观看恐怖电影，这样会让孩子加深对鬼怪的恐惧感，更加怕黑。父母应该带着孩子一起翻翻书，讲讲童话故事，看看色彩丰富的图画，让孩子有个好心境睡眠。
