有的孩子只要一进教室，就感到厌烦，觉得上课没意思，总盼着早点下课，上课时注意力无法集中；也有的孩子课前与同学聊天、游戏，玩得不亦乐乎，上课之后注意力无法集中；还有的孩子上课“开小差”，随心所欲，自己想听的内容就听，不喜欢听的就不听，一会儿走神一会儿听课，注意力也是无法集中……上述这些孩子上课注意力不集中，自然听不懂老师的讲解，课堂笔记肯定也不会做好，一堂课下来，显然对课上内容一知半解，甚至没有印象。
心理学曾做过这样一个实验：把向个学生分成两组，第一组同学边听故事边做习题，而第二组也做同样的两件事，但是两项内容分开进行，听完故事再做习题。经过相同的时间后，检查习题的成绩，并请每个人复述听过的故事。结果是：第一组习题与复述的错误率明显高于第二组。
这个实验说明，学习时一定要专心致志，全身心投入。我国古代“一手画圆，一手画方”的说法。旨在告诉人们学习时不可一心二用。
注意力是打开求知欲的门户，只有让孩子的注意力集中起来，才能打开自己智慧之窗，享受知识的沐浴。牛顿在思考问题时把手表当成鸡蛋放进锅里煮，陈景润冥思苦想“哥德巴赫猜想”撞到树上还连说抱歉，这都是因为他们在思维活动中注意力的高度集中，当一个人专注于某一件事情时，会全身心地投入进去。
学习案例：
（一）
陈潇算是一个别人眼中比较贪玩的学生，即便是在最紧张的高三，他的生活也是丰富多彩的，打篮球、听音乐、看闲书一样不少，但是学习成绩却一直居高不下。
班上有很多同学都很奇怪，自己成天开夜车，时间都不够用，陈潇的生活内容这么多，怎么还能够如此得心应手呢？其实，这全靠他学习的时候集中注意力。学习的时候，陈潇就会把注意力全部投入进去，一分钟就要有一分钟的收获。玩的时候就痛快的玩，不去想学习的事。
也有很多次，陈潇听完音乐去做题，脑海中就一直回荡着刚才的音乐，注意力总是回不到书本上去，这时，陈潇就会选择停下来，再放松一会，定一定神。因为这种时候如果还坚持看书，往往看不进去，留不下多少印象。等到可以恢复高效学习的时候再回来，效率就会很高了。
但是，陈潇感到想要让注意力集中也不是一件很容易的事情，关键是要将它养成一种习惯。一开始，他也总是三心二意，难以坚持，直到看到有本书上说，一个新习惯的形成需要21天，陈潇就开始鼓励和鞭策自己，向着21天的目标奋进，结果，他成功了养成了这个良好的习惯。
（二）
刘彦是一名初一学生，活泼开朗，各方面都不错。就是上课不专心听讲，经常搞小动作，学习成绩一直不理想。家长想尽了各种办法：批评教育，严格管束，看医生，带他去做感觉统合训练。可一段时间下来，他的情况并未得到改善。
班主任李老师特别留意观察了一下，发现他上课的时候总是听一会儿，就不自觉地东瞧瞧、西看看。有时眼睛盯着一个地方走神；有时玩手边的东西，一枝笔都能玩上半节课。
李老师找到了他，首先向他强调了上课走神儿的危害：“现在社会竞争力越来越大，如果从小没学好知识，提高能力，长大了就无法实现理想，甚至难以生存。上课的时候怎么能走神儿呢？”
“老师，我上课的时候总是没有热情，感觉上课听讲是苦恼的事儿，所以精神也就难以集中！”刘彦打开话匣子，向李老师倾诉着自己的烦恼。
李老师想了想说：“这个也是需要注意的问题，上课时候要调整好情绪。上课前可以想想贫困山区还有不少同龄人因各种原因而不能上学，他们不管风吹雨打都得面朝黄土背朝地干农活。这么一比较是不是很幸福呀？所以上课本来就是一件快乐的事。”
“嗯，这样好些了，学习的确应该是让人快乐的事儿。可能是没有养成习惯吧，有时候克制自己不走神儿，但是坚持不了多长时间，精力又不集中了。”
“对，可以尝试课前预习，把不懂的问题记下来；在课堂上带着问题听课，寻找答案。为了不分散注意力，将与上课无关的东西放在书包里。在听讲时，思考哪些是重点，认为重点的就记下来，对一些没听懂的也要记下来，准备课后复习和请教。”
刘彦点了点头，觉得从李老师这儿受益颇多。李老师又说：“学习要培养兴趣，既然上课如此难以集中精力，你就把这当作锻炼自己意志的一个旅程，这样就会充满挑战性，上课也就有意思多了。再说，每一堂课都可以学到一个新的本领，本身就很有意思啊！”
从此之后，刘彦使用了李老师教给的方法，有意识地要求自己，听课效果明显好多了，成绩也有了很大的起色。
学习秘笈：
◆在学习最感兴趣的科目时，注意力就可以高度集中。注意是一种心理现象，是在大脑皮层活动的重要规律之一“神经过程的诱导律”作用下所形成的。兴趣越大的事情，对人的刺激也就越大，越容易形成兴奋，注意力就越容易集中；反之亦然。所以，要努力培养自己的学习兴趣。
◆坐下来学习时，可以先学习最感兴趣的内容，等精神比较集中后，在学习其他东西，这样效果会好些。学习过程中感到厌烦或疲劳时，也可暂时用自己最感兴趣的科目以代替当前的学习内容，这样就仍然可以保持整个学习过程的精力高度集中了。
◆培养良好的坐姿，这样可以防止孩子上课走神、打瞌睡，做到精神贯注。
◆在课间休息时，尽量少去玩闹嬉戏，以便使注意力迅速转移到下一节课。
◆书桌上除了文具和书籍外，最好不要摆放其他物品（如玩具、课外读物等），否则会分散注意力。
◆可以利用座右铭来增强注意力，除了名人名言外，自己的一些话语也能具有独特的激励作用，有时甚至比名言警句效果还要好。在走神的时候看一眼对自己的鼓励和鞭策，就会重新激起万丈豪情全力投入到学习中去了。
◆只有心情平静了，注意力才能集中。在学习时，尽量不要去想一些不开心的事情，使自己有一个愉快的心境。即使自己的心情不好，也应该尽快想办法调整过来，可以看一些喜剧片，或者找朋友聊一聊。
◆书桌上除了文具和书籍外，最好不要摆放其他物品（如玩具、课外读物等），否则会分散注意力。
◆很多学生认为学习时间越长，学习效果就越好。其实，这是不符合心理和生理规律的。如果你已经集中注意力学习了好长一段时间，感到身心疲惫，还硬在那儿“死撑”着，学习效率一定很低。因此，在学习时如果感到累了，就应马上休息一下，以便恢复精力，集中注意力学习。
◆注意力不集中主要是由于自控能力差，很容易受到某些事物的干扰。一有风吹草动就学不进去。学生要提高自我控制力，增强学习的使命感和责任感，克服好逸恶劳的不良习惯。要对学习产生紧迫感，只要一开始学习，就要集中精力、排除干扰、专心致志。
◆孩子的注意力跟他的情绪有极大的关系，声音嘈杂的环境，杂乱无章的屋子，不正常的家庭生活，都会影响孩子的情绪，致使孩子不能集中注意力学习，因此父母应该创造一个平和、安宁、温馨的学习环境。
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