女性健美的标准是什么？最近英国有一家女性时尚网站宣称：新世纪人们将从以下10个方面来衡量现代女性的健与美。
1．骨骼发育正常，身体各部分均匀相称。
2．肤色红润晶莹，充满阳光般的健康色彩与光泽。肌肤有弹性。体态丰满而不肥胖臃肿。
3．眼睛大而有神，五官端正并与脸形配合协调。
4．双肩对称、浑圆，微显瘦削，无缩脖或垂肩之感。
5．脊柱背视成直线，侧视有正常的体形曲线，肩肋骨无翼状隆起和上翻的感觉。
6．胸廓宽厚，胸肌圆隆，乳房丰满而不下垂。
7．腰细而有力，微呈圆柱形，腹部呈扁平状。标准的腰围应比胸围约细1／3左右。
8．臀部鼓实微呈上翘，不显下坠。
9．下肢修长，两腿并拢时下视和侧视均无弯曲感。双臂骨肉均衡，玉手柔软，十指纤长。
10．整体观望无粗笨、虚胖或过分纤细弱小的感觉，重心平衡，比例协调。
女性如何达到健美的标准呢？首先必须从体形美和容貌美的5大因素——骨骼、肌肉、脂肪、皮肤、五官来体现。女性朋友想要楚楚动人，在这5个方面就要达到一定的标准。
骨骼是体形容貌的支架和基础，所以骨骼至少要大小适度，比例匀称。肌肉和脂肪位于骨骼和皮肤之间，从而决定着体形的曲线美，是外形健美必不可少的条件。肌肉使人健康，脂肪则给人以柔软和弹性感，肌肉和脂肪的搭配比例适当，就会充满青春活力的丰满感，自然而然流露出特有的女性魅力。虽然外貌健美没有什么绝对的标准，但基本上人们还是认为五官要端正，皮肤要细腻润泽，再加上明亮传神的双目，自然会更有风采。
女性朋友若想达到健美的理想标准，首先是要运动，特别是有针对性的运动，它可以促进身体的全面发育，塑造女性特有的曲线。曲线的形成主要是通过三围来体现，运动有利于三围的协调发展，纤细的腰围与丰满的胸围则是女性健美的基础。运动也有利于全身肌肉与脂肪分布的匀称，有利于四肢的健美和整体曲线美。其次，健康的皮肤还要通过悉心的保养与呵护而拥有。
良好的心理状态也是女性健美不可缺少的重要因素。如果身材再好，却显出一副病态或者懒惰情绪，那么“美”这个字就要大打折扣了。要尽力保持健康的心理状态，从不良的环境中摆脱出来，减少对烦恼、焦虑、忧郁等不良情结的记忆，使自己在精神、精力方面均处于良好状态。心理状态好还有利于血液循环，可以改善女性皮肤使其光泽润滑、富有弹性。
可见女性的理想健美状态不但包括美丽的体形，还包括乐观向上的精神。女性们可以从充实个人的内心世界、学习新事物等方面来弥补先天的不足。一位充满自信、精神面貌积极向上的女性，其言行举止也都是朝气蓬勃、富有内涵的，这也恰恰是让他人动心的地方。
