根据你自己一周来的感觉，把最适合自己情况的那句话前面的数字圈起来。
0．我不感到悲伤。
1．我感到悲伤。
2．我始终悲伤，不能自制。
3．我太悲伤或不愉快，不堪忍受。
0．我对将来并不失望。
1．对未来我感到心灰意懒。
2．我感到前景暗淡。
3．我觉得将来毫无希望，无法改善。
0．我没有感到失败。
1．我觉得比一般人失败要多些。
2．回首往事，我能看到很多次失败。
3．我觉得我是一个完全失败的人。
0．我从各种事件中得到很多满足。
1．我不能从各种事件中感受到乐趣。
2．我不能从各种事件中得到真正的满足。
3．我对一切事情不满意或感到枯燥无味。
0．我不感到有罪过。
1．我在相当长的时间里感到有罪过。
2．我在大部分时间里觉得有罪。
3．我在任何时候都觉得有罪。
0．我没有觉得受到惩罚。
1．我觉得可能会受到惩罚。
2．我预料将受到惩罚。
3．我觉得正受到惩罚。
0．我对自己并不失望。
1．我对自己感到失望。
2．我讨厌自己。
3．我恨自己。
0．我觉得并不比其他人更不好。
1．我要批判自己的弱点和错误。
2．我在所有的时间里都责备自己的错误。
3．我责备自己把所有的事情都弄坏了。
0．我没有任何想弄死自己的想法。
1．我有自杀想法，但我不会去做。
2．我想自杀。
3．如果有机会我就自杀。
0．我哭泣与往常一样。
1．我比往常哭得多。
2．我现在一直要哭。
3．我过去能哭，但现在要哭也哭不出来。
0．和过去相比，我现在生气并不更多。
1．我现在比往常更容易生气发火。
2．我觉得现在所有的时间都容易生气。
3．过去使我生气的事，现在一点也不能使我生气。
0．我对其他人没有失去兴趣。
1．和过去相比，我对别人的兴趣减少了。
2．我对别人的兴趣大部分失去了。
3．我对别人的兴趣已全部丧失了。
0．我作决定和过去一样好。
1．我推迟作出决定比过去多了。
2．我作决定比以前困难大得多。
3．我再也不能作出决定了。
0．我觉得自己的外表看上去并不比过去更差。
1．我担心自己看上去显得老了，没有吸引力。
2．我觉得我的外貌有些变化，使我难看了。
3．我相信我看起来很丑陋。
0．我工作和以前一样好。
1．要着手做事，我现在需额外花些力气。
2．无论做什么，我必须努力催促自己才行。
3．我什么工作也不能做了。
0．我睡觉与往常一样好。
1．我睡眠不如过去好。
2．我比往常早醒1～2小时，难以再睡。
3．我比往常早醒几个小时，不能再睡。
0．我并不感到比往常更疲乏。
1．我比过去更容易感到疲乏无力。
2．几乎不管做什么，我都感到疲乏无力。
3．我太疲乏无力，不能做任何事情。
0．我的食欲和往常一样。
1．我的食欲不如过去好。
2．我现在的食欲差得多了。
3．我一点也没有食欲了。
0．最近我的体重并无很大减轻。
1．我体重下降2．27千克以上。
2．我体重下降5．54千克以上。
3．我体重下降7．81千克以上。
0．我对健康状况并不比往常更担心。
1．我担心身体上的问题，如疼痛、胃部不适或便秘。
2．我很担心身体问题，很难想别的事情。
3．我对身体问题如此担忧，以致不能想其他任何事。
0．最近我没有发现自己对性的兴趣有什么变化。
1．我对性的兴趣比过去降低了。
2．我现在对性的兴趣大大下降了。
3．我对性的兴趣已经完全丧失。
做完题以后，把数字相加，算出总分。总分小于10分，表示健康、无抑郁情绪；10～15分者，表明有轻度情绪不良；大于15分者，表明已有抑郁；当大于25分时，表明抑郁已经比较严重了。应当说明的是，此测试只能说明是否抑郁及其严重程度，不能确定抑郁症类型。如有异常，应尽快找心理医生进一步检查、治疗。
