深夜，阵阵红霞，挥洒整片大陆。
在这红霞之下。邱凡双目紧闭，手臂曲直贴于胸侧。他单腿而立，以一种‘金鸡独立’的奇特姿势站立。
而他的腿，显然是颤抖着的！
这是他从那书籍之上看来的锻体之法。
‘金鸡独立’乃是有效的稳固平衡度的招式。根据书籍的描述，‘金鸡独立’修炼到稳若磬石的地步，便能够精确的控制身体的平衡力度。
月到中天。蛐声起，鸟声绝！
邱凡最终无法支撑下去，他那颤抖的身体一个发软便跌倒在地。疼的他歪牙咧嘴的痛叫了一阵。
坐在地上休息一阵，邱凡将那本书籍捧在手心，目光如电的浏览起来。
“这人体极限锻炼，本就是为我这种修炼外功的人准备。从书籍记载来看，我应该借助自然，亲近自然之道，如此才会有出路！”
彻底将书籍中记载的炼体之法浏览了一边，邱凡有了很大的感悟。
他感觉自己就算不能舒经活络，丹田聚气。也有可能凝练体魄，踏入大道。
有了这种打算之后，邱凡清晨便前往圣地附近的原始山林之中，希望找到一处绝佳的修炼之地。
原始山林古树参天，野兽经常出没。邱凡知道他如今的实力根本无法应对一些大型的野兽，因此便选择了紧靠圣地的山林。
一来可以有机会逃脱，二来这里距离圣地较近，每日也有足够的时间往返。
在周边山脉寻找了两日的时间。最终，一处瀑布成为了邱凡满意的修炼之地。
瀑布水流量不是很大。且瀑布之下是一方平坦的岩石，这为邱凡锻炼身体提供了绝佳的地理条件。
“我现在身体虽然强壮许多，可控制能力与耐力还是不行。看来，我要先将身体训练扎实。然后在考虑耐力的增强！”
做出了决定，邱凡随后将身上长衫脱去，大步朝那瀑布之下走去。
这瀑布落差虽说只有数十米。水流注入潭中，依然震如闷雷。其力道也是非同小可。
邱凡自有分寸，他起初只是选择了瀑布的最外围。可这也让他难以站住身子，更不用说施展‘金鸡独立’的奇特姿势了……
…….
往后的时间里，邱凡便是每日往返于圣地与瀑布之间。他在门内本就无所事事，加上独居一座小院，所以也很少有人在意他。
功夫不负有心人！
数月的时间，邱凡终于取得了突破性的进展。他不仅能够稳定的站在瀑布边缘，而且在精神力格外旺盛之时，还能够单腿而立数分钟的时间。
有了明显的起效，邱凡的修炼更加卖力了……
邱凡无法释放真气将那些打在身上的瀑布冲击力化解。
他只能凭借自己那黝黑的躯体硬抗。冲击力惊人的水流，如一片片利刃，不断冲刮邱凡的躯干，将他的身体冲刷的一片通红。
而他的身体每被凌厉的水流冲击一次。那四散激起的水花之中，一股若有若无的气劲波动便会很快的渗入邱凡的肌体。
如此日复一日，邱凡就是这样苦苦的坚持着。每当他被瀑布冲击趴下之后，他都会以超乎常人的毅力站起来。
两个月之后，邱凡终于能够稳稳的站在瀑布之下！
而邱凡也不再满足如今的成果，他开始给自身增加负重。先是十斤，二十斤，不断的积累着……
在瀑布下锻炼控制力的同时。邱凡还没有忘记弹跳力，耐力的锻炼。依照那无名书籍的记载，邱凡在陆地上的锻炼，也是毫不松懈。
极限长跑，极限跳跃。在强化体魄的道路上，邱凡从未有一天松懈……
一年之后，邱凡已经彻底变化了模样。
他那瘦弱的身体越加的黝黑，体表那隆起的肌肉越发的突显。那如蛟龙鼓动的肌体，似乎蕴含了一股无穷的爆发力。
他如今单臂力道已达三百斤，身体比以前更加强壮了！
“轰隆隆，轰隆隆……”
站在瀑布之下，邱凡双脚稳若磐石。他单臂托举一根数百斤的树干，承受那瀑布冲击的同时，邱凡竟然在瀑布中尝试修炼武技。
“唰唰唰唰唰……”
邱凡单臂不断的出拳，收拳。他异常艰难的控制身体平衡的同时，还要控制体内劲气的收发。
这种痛苦的训练真如那守门老者所言，乃是地狱的苦难。若非邱凡有着常人难以想象的强大信念，他早已彻底被击垮。
单拳挥动。每一拳夹带的劲气，都将飞流而下的瀑布，冲击出一片璀璨的水花。
“哼！”
邱凡骤然暴喝一声，双臂举天一震，百斤树干迎着直冲而下的瀑布逆冲而上。
“唰唰…..唰！”
他朝天快速打出两拳，拳有凌厉劲光流转，将直泻而下的瀑布冲击出一道豁口，那两拳之力竟定在了虚空之中。
第三拳举天挥出，一道凌厉的拳影瞬间将瀑布都截断了。三拳合一，气劲破裂空气，一道恐怖的拳头影像在瀑布中呈现。“砰”的一下冲击在树干之上。
当即，树干在瀑布之中化为粉碎。
“哗啦啦……”
纷纷扬扬的木屑顺着瀑布冲击而下，坠入了水潭之中。
“天下武功，唯快不破，青拳绝技，无可匹敌……”
邱凡刚才惊天的三拳之威。正是他从石碑之中感悟出的绝技，‘青拳’。
‘青拳’是彻底的武技！主攻速度为上！此武技看似简单，只有了了三拳。
可这三拳非同小可！
三拳贯出，威力层层叠加。尤其是第三拳，汇集三拳之威，让这看起来只有下阶的武技，破坏力足以媲美上阶！
邱凡自信。
依他如今单臂三百斤的力道。将这三拳修炼至小成之境，足以位列阶位武者中的绝对强者！
若是修炼之大成之境。开金裂石，排山倒海。以可达武士之境，位列大陆十大青年高手之列。
算算如今的‘青拳’，邱凡已经将其练至小成的境界！
邱凡此刻自信，就算是二阶的武者，他也有一战之力！
“以我现在的实力，根本不惧刘猛之辈。只是那钱枫乃是三阶武者的实力，与他对抗还是讨不到任何的好果子。看来，我还要加强锻炼才行！”
显然邱凡还是没有忘记那日之辱。他暗自吞吐一句，随后出了水潭。在陆地之上修炼起了‘青莲棍法’。
‘青莲棍法’乃是邱凡眼见所学，因此他只能从所见中领悟棍法精髓。而正统的‘青莲棍法’他却并能彻底的融贯通透！
可以说，若是没有正统的棍法武技。邱凡就算苦练一百年，也无法将其修炼大成。这与悟性高低，并无直接的联系。
将‘青莲棍法’修炼一段时间之后。邱凡终于闲下时间，研究起了那本《驯兽图》。
当时邱凡只是将这《驯兽图》随意看了一眼便收了起来。虽说表面他并未有任何的意外波动，实则他内心却震撼无比。
这所谓的上古奇书果然不是寻常东西能够比拟。以邱凡如今的悟性，当然能够清楚的感应到此物的珍贵。
“《驯兽图》，主攻神念。若以精神之力攻之，易遭反噬之难。若成功度过，功至小成……”
将这《驯兽图》拿在手中，借着天光而阅。只是片刻，邱凡便感觉双眼发涩，头晕目眩。
“妈的，这鬼东西还真是有两下子。以我现在超强的精神力都差点陷进去！”
邱凡甩了甩发胀的脑袋，有些无法忍受的将那《驯兽图》给收了起来。他知道这东西不是一天两天就能够轻易洞彻的。
不过那记载中模糊提到的‘万兽主宰’倒是让他遐想连篇！
“驱使万兽，似乎真的是一件特别爽快的事情！”
