6.注重细节，养成良好的健康习惯
现在人们生活水平越来越高，更加注重身体健康。其实健康是由很多细节决定的，养成良好的健康习惯是关键。
水占人体重量的70%，给人体供水有讲究。现在各式各样的饮料遍布超市商店，但没有一样饮料是可以代替水的，而水也分很多种，白开水、矿泉水、纯净水。据专家分析，这三者对人体健康有益处的排序是，白开水>；矿泉水>；纯净水。白开水能补充人体所需的水分和矿物质，那么，有些人可能会说矿泉水不是也有矿物质吗？但矿泉水是生产商生产的，卫生是一个问题，而且很多家庭用饮水机加热，盛水的用具是HDPE，虽然是具有稳定性，但还是塑料，可想而知加热再饮用对人体不好。纯净水就是纯粹的水，不含矿物质，所以健康位置排最后。喝水，很多人都知道人体每天八杯水，这是正确的。但这八杯水是总体的量，人体水的补充有三个来源，人体自身消化系统产生的，食物里所含水分，喝水。去除前两个，人体正常喝五杯水就够了。当然这也是根据情况需要调节的，比如夏天很热会大量排汗就要多喝水，老师一天讲课就要多喝水润喉。
撒切尔夫人是英国历史上第一位女首相，也是世人皆知的“铁娘子”。她的丈夫丹尼尔是英国皇家炮兵上尉，作为首相的丈夫，丹尼尔非常尊重妻子的政治抱负，并且尽自己的能力去帮助妻子走向成功。
而且在生活中，丹尼尔也尽力地帮助妻子，希望妻子能有一个好身体，尽力帮他保持良好的生活习惯，做到了伟人背后的男人。
夫妻生活中，一定要多关心对方的身体健康，促使其养成好的生活习惯，这样才能让生活更和睦。
人的身体生来总会有一些特点，比如有人天生体寒，女孩子较多，应该注意滋阴补肾，在日常生活中一些偏寒的食物尽量少食用，像柑橘、梨等，冬天的时候可以多吃火锅，平时吃些红枣、姜、辣椒、百合都是很好的。总之要因人而异，先了解自身的体质，为自己定做适合自己的食谱。相反体热的话容易少白头，食物上就和体寒的食物相反了。
随着社会发展，白领越来越多，白领病也随之而来。由于长期面对电脑，皮肤暗黄，可以多喝些绿茶调解。时间长了脖子、肩膀疼，可以经常把脖子向后仰，脖子疼的状况会瞬间缓解。过一会儿就活动一下胳膊，耸耸肩膀，免得长期握鼠标，肩膀和胳膊肌肉疲劳。防止电脑辐射，可以在电脑旁边放个仙人掌或芦荟的小盆景，还能绿化环境，缓和心情。
电脑、网络让现在年轻人越来越宅，能坚持运动的已经是凤毛麟角了，现在越是年轻一代越不重视运动。九零后、零零后，一出生就跟各种电子产品打交道，这是最吸引他们的东西。运动的好处相信我也不用多说了，总之希望运动能被年轻人重视起来，看看每天在公园街道运动的大部分都是老年人，孩子们学校早操都不愿意参加，坚持运动的人精神面貌上和常人绝对是不一样的。
健康的身体有时还决定于人的精神。俗话说，气大伤身。生气时对人体的伤害是全方位的，生气时心律不齐、大脑反应慢、增加脂肪肝，女人生气伤乳腺伤子宫，男人伤肝，所以人应该养成平和的心态，少生气。
还有沮丧、意志力都会影响人体，有一件事也许很多人听说过：在医院有两个相邻床位的病人，一个得了感冒，另一个得了癌症，但是医生出检验报告的时候给弄反了。得癌症的人一听自己得的只是感冒特别高兴，结果没多长时间就不治而愈了。得感冒的人知道自己得了癌症，每天都郁郁寡欢，最后死了，而且很多病人最后关头就靠意志力挺过险关。
修身养性，保持积极向上的生活态度，平和的心态，不但使你生活快乐，也使身体更加健康。
健康的体魄决定于一点一滴的生活细节，一个不好的习惯可能影响一个人的健康。注重细节，养成良好健康的习惯胜过吃任何补品。
7.注重男女搭配，婚后生活质量高
“男女搭配，干活不累”，是一句很古老的俗语了，而且科学也证明了这句话确实是有道理的。男人有男人的长处，女人有女人的擅长，发挥各自的优点共同努力才能让婚后的生活和谐幸福。
男女婚后生活在一起自然要有合理的分工，不然只有一方努力，分工不均时间久了肯定会吵架。很多男人觉得家务事就是女人应该做的事，男人插手有愧男人的尊严。拜托！那已经是几百年前的思想了。古代那是因为男人专门赚钱养家，女人才专门做家务，现在男女都出去上班，为什么男人回到家还一副大爷相！现代男女分工的原则就是男女平等，男人关心女人，女人体贴男人。
1.家务分工
家务无非就是做饭、刷碗、拖地、洗衣服……拖地和洗衣服这两样，应该是两个人均匀分配。至于做饭和刷碗，这个分配也比较简单，谁下班比较早，谁就先做饭，另外一个没有做饭的，当然是饭后刷碗。
做家务的时候，最忌讳的就是，一个在做，另外一个在旁边指指点点，这里不好，那里不对，这样就会打击做家务者的积极性，双方还会因此吵架。即使有做的不对的地方，做完之后，可以耐心告诉对方，相信以后是会有改进的。
2.家庭理财
家庭理财，最好两个人的钱都放在一起，然后料理这些钱财，这个一般男人要更有经验和观念。对于钱财，有些女人除了吃饭、零花，就只会存银行。俗话说，你不理财，财不理你。除了每个月的家用和存款，其他的就交给擅长理财的来打理。
有些女人的观念是男人应该负担所有赚钱的事，这也是不对的，毕竟家是两个人的，都应该对这个家做出贡献。婚前各吃各的，婚后同屋睡觉，同桌吃饭，工资条和银行卡都是透明的，谁拿多少怎么养家也是个关键问题。调查显示，一般丈夫的薪酬是妻子的1.5倍时，这个家就能运转自如了。男女都为家做出一定贡献，还显示了男人的能力强势一些。
婚前财产公证的问题，我个人认为是十分不合理的，总有为离婚做准备的意思。如果男人怕女人离婚时分走自己的财产，或者女方财力显赫，那么最好别结婚，结婚了也不会消停。
3.家庭的外交
除了我们的小家，还有大家——大家就是男方双方的亲戚朋友。虽然彼此有了最亲密的爱人，但亲戚朋友还是需要维护的。对待亲戚朋友，是需要我们双方共同来努力的，对待彼此的朋友就像是自己的朋友一样。
4.分工时需要注意的
家庭分工时，除了男女平等，互相谦让，还有就是取长补短。比如男人擅长理财，那就专搞理财。但是洗衣服的时候，男人最不擅长洗白色的衣服，这一点上，可以交由女人来做。等到家里装修的时候，男人要是有时间，当然主要是由他来监工，材料家具两个人要一起参考，至于砍价嘛，女人当然是当仁不让。
5.分工时出现矛盾
夫妻双方时间久了，难免会出现矛盾。我不愿意做这个，你不愿意干那个。最好能在结婚开始，两个人就约法三章，除了特殊情况以外，双方必须执行。这样就会减少矛盾的出现，也不会出现耍赖的情况。特殊情况，特殊时期，夫妻要多沟通，家和万事兴，这样双方才会有更多的幸福感。
家庭生活不是谈判，不是外交，而是艺术。因此我们一定要注意在家庭生活中男女搭配，不要觉得自己做的多了很“吃亏”。家庭是两个人组建的，没必要太过于纠结谁做的多了，谁做的少了。
冯玉祥将军的妻子刘德贞被人称为“平民夫人”。冯玉祥戎马一生，征战南北，刘德贞就负担起全部的家务，不让丈夫分心。他们一共有两男三女五个孩子，刘夫人独自抚养孩子们长大，从未请过保姆，也绝不乱花一分钱，包揽了全部家务。家里人的衣服鞋子全是她自己做的，帮冯玉祥守住了后方，让他能毫无后顾之忧地在前方打仗。
而且刘德贞为了支持丈夫办学校的计划，把家里的所有家具都拿去典当了，同时还办了妇女学校，跟其他妇女一起刻苦学习，丝毫不摆官太太的架子，因此被人称为“平民夫人”。
像冯玉祥和刘德贞这对夫妻一样，就是典型的男女搭配，合理分配家庭责任。两个人都不计较，这样他们的婚姻才走得如此长久。
无论是赚钱还是做家务，男女协调，婚后的幸福指数会更高。两人在各方面都没有心理上的高低贵贱之分，而且茶余饭后能一起聊的共同话题也更多。无论是哪一方面完全交给一个人做，另一方心里对这个方面就会生疏。因此，夫妻一起做事，效率高，婚姻生活更充实。
