锻炼是有时间限制的，如果一味的锻炼，不见得对身体有好处，有一句话不是说的；劳逸结合，虽然一般指的是工作方面，拿到锻炼上面也是一样，欲速而不达吗。
当两女的动作已经纯熟，阿兰多便让俩女盘膝坐在草地上闭目静心，随着他的口令呼吸，这绝不是什么内功，只是一种可以放松精神，回复体力的方法。
做完一系列的有氧运动，阿兰多吩咐司琼去熬药，让托丽丝先回房休息，至于木水当然是自由了，阿兰多先去找吴浩，看看前两天叫他准备的工具都打制好了没有，顺便再告诉他，马上就到关键时刻，托丽丝的病能否顺利治好，他们外围负责安全的人也是非常关键的，一定要把好关，不让任何人来打搅他们。
一切安排妥当，已经是中午时分，阿兰多有去看完了一下义女翟月，安慰她说过几天就能见面了，跟多利亚说了几句温馨话，就告辞，多利亚将阿兰多送到门口，阿兰多趁没人注意，在多利亚饱满的臀部狠狠地抹了一把，在多利亚还没反应过来是哈哈大笑着逃跑了。
其实多利亚他们的住处和阿兰多他们的住处，也只不过隔着一条人工小河，这条小河宽度只有五米，昨天和今天早上，木水弹奏乐曲的时候，多利亚就能听见，甚至可以隐隐约约听到阿兰多他们大声说话，只是听得不太清楚而已，特殊时期特殊对待，两地分居可不是阿兰多想要的，这也是没办法的事。
阿兰多回到别院已经是用饭时间，阿兰多细嚼慢咽的尽量消化每一口食物，在他脑海每当吃东西是都会不由得想起一首诗；锄禾日当午，汗滴禾下土………阿兰多也是贫民出身，实在太了解农民的不易，尤其在这个世界里，除了没有自由的奴隶之外，就数农民的地位低贱，但是阿兰多却十分敬仰农民，应为他们辛苦的耕耘，养育了更多人。阿兰多始终坚持那句话为准则；走自己的路让别人去说吧。
用完午饭，阿兰多去找托丽丝，托丽丝用餐时从不与别人一起，一个因为大家闺秀的教育，再者就是自己有病在身，实在不愿意别人见到自己憔悴的容貌。
敲了两声门，托丽丝将门打开，多丽丝的待女一律被拒之院外，除了送饭以外，阿兰多不许她们进来，这样一来，托丽丝不得不在负担自己的穿衣和卧室的卫生，阿兰多就是要她没事多动弹，托丽丝之所以身体机能下降，就是平日不喜欢动，有事没事不是坐着，就是躺着，时间一长在健康的人也要打蔫。
也不管托利丝是否允许他进入卧室，阿兰多背着手，一副自家后花园一般都走进托丽丝的卧室，来到车桌前老神在在的坐下，直接说道：“从现在我就开始对你进行治疗，我哦教你怎么做你就要怎么做，不然，你的病我就无能为力了。”
托利丝心中一肚子火，面带冷色的说道：“先生这可是我的卧室，再说，你是什么样的人，我都不了解，你叫我做什么，我为什么就得照做。”
阿兰多哼笑道：“我可以明确的告诉你，你在我面前除了是个病人以外就是病人，没有其他，如果你还想恢复到往日的状态，就必须照我说的做，我还明确的给你说明一点，如果你不喜欢让我治疗，我还会很高兴的离开，对于你以后是好是坏，与我无关，如果你可照我说的做，我就要负责治好你的病，我不会拿自己的前程开玩笑。
“你！”托丽丝却无奈的发现，自己的命运似乎就掌握在面前这个混蛋手里，自己实在不愿意将来因为病情严重导致精神呆滞，到时候像傻子一样嫁给某个废物公子哥，成为人家的玩物，那和妓女又有什么区别。
想到未来，托丽丝最终还是妥协了，软弱的说：“要怎么做，全凭先生指挥，只要能治好我的病，先生叫我做什么我都照办。”说到最后竟然哭了起来。
阿兰多一看你家大小姐好像受什么委屈似的在哪抹眼泪，本想给人家一个下马威，这回也就心软了下来。
摸了摸鼻子道：“那个，大小姐，我又没叫你干些什么，你哭什么，我只是想要求你抛开一切杂念，专心配合我治疗而已。”
“谁叫你板着脸，说你叫我怎么做，我就必须怎么做，如果你要我跟你……。”托利亚委屈的边擦眼泪边说。
整的阿兰多就和流氓在调戏良家妇女一样，叫阿兰多那个郁闷，可是换位思考一下，自己好像真的有点过火了，俩人从见面到现在也不过一天时间，根本谈不上了解，几乎和陌生人没什么两样，你一个大老爷们，趾高气昂的叫人家按自己想怎么做就必须怎么做，这不是明摆着调戏人家黄花闺女吗，人家千金小姐要是真的一口答应，估计阿兰多也会觉得自己上了贼船。
阿兰多非常尴尬的说：“嘿嘿，那个我也是怕你一个千金小姐太任性，到时候不能配合我治疗，我受伤没事，你要是有生命危险，我怎么向大公爵交代啊。”
托丽丝也不是那种得理不饶人的人，在父亲的熏陶下，她一直认为任何生命都是平等的，至少在最初时期是平等的，虽然自己也不抵触奴隶制度，但是托丽丝对自己的下人还是很和气的，在这个弱肉强食的世界里，这种心态已经难得可贵了。
再说，和阿兰多接触世界虽短，但给她带来的新鲜事物到不少，昨天阿兰多与木水配合的琴武，今天教自己的体操和呼吸法都是托丽丝闻所未闻的新鲜感受。
其实打心里，托丽丝还蛮欣赏这个时而文雅时而粗鲁，时而君子时而小人的大夫阿兰多。阿兰多确实即正即邪，什么是都是随心所欲，当初，大公爵得人找上自己，要是一副趾高气昂目空一切的样子，阿兰多直接无视，阿兰多最瞧不起的不是沿街乞讨的要饭的，也不是整日面对黄土背朝天的农民，至于那些奴隶，阿兰多没有接触过，所以没有什么看法，他最瞧不起的是那些仗势欺人，有点钱权就觉得天老大他老二的人。
这会看到阿兰多的糗样，托丽丝噗嗤笑出声来说：“好了，我明白大夫的意思。”
阿兰多连续点头道：“明白就好明白就好，既然都说明白了，哪，我们就来是治疗吧，我也希望小姐能早日康复。”
“一切听从大夫的。”显然揭开误会，托丽丝开朗了不少。
阿兰多点头说：“那就想请小姐脱掉外套，盘膝坐在床上。”
托利丝刚才还有点笑容的脸，一听要脱衣服，立刻晴转阴，虽然只是脱掉外套，但是对一个久居闺房的女子来说，和赤裸裸没什么区别，尤其要面对一个不算熟悉的男人。
看到托丽丝的脸色，阿兰多急忙解释说：“小姐不要多想，你是病人，我是大夫，在我的面前没有男女之分，实在不行，我可以蒙上双眼。”说着，阿兰多从怀中取出一块黑布，其实在来之前，阿兰多已经料到，这位千金小姐不会那么开放，所以早早准备好蒙眼的黑布，就算用不找也没事，有备无患嘛。
阿兰多当着托丽丝的面，蒙上双眼，率先上chuang盘膝坐好，托丽丝无奈，只好脱掉上衣外套，只留下一件薄如纱巾的肚兜，即便阿兰多已经蒙上双眼，托丽丝也是羞涩不已，阿兰多一直盘膝坐着，也不催促，他知道，人家闺中少女一定那不开面子。
磨蹭了半天，托利亚最终还是上chuang盘膝坐好，她也明白，在磨蹭也得接受现实，除非自己不想康复。
阿兰多面无表情的说：“请背对着我，一会我用一种特殊疗法给你修复体内衰竭的地方，你会感觉到一股暖流，你千万不要抗拒，也不要想别的，抛开一切杂念，心随暖流慢慢感受就行，你可明白？”
这时的阿兰多绝对可以称得上正人君子，体内的真气缓缓运行，心中无任何杂念。
托丽丝按阿兰多说的，背对于阿兰多，深呼吸了几次道：“我准备好了，大夫可以开始了。”
阿兰多开始提气，由丹田向上，知道双手，双掌平端与腹前，随着真气向胸前提升，当真气运转到双掌之上是，两张向前方慢慢推出，直到抵住托丽丝的背心，一股真气有阿兰多控制着小河流水般，慢慢通过双掌输入到托丽丝体内。
托丽丝本来已经做好一切准备，心无杂念，可是当阿兰多的双掌地在自己裸露的背心时，不由心跳加快，脸上出现火辣辣的感觉，一丝期待，意思羞臊，此时哪还能心无杂念。
阿兰多随人蒙着双眼，看不到托丽丝现在就想一个熟透的红冰果，但阿兰多能感觉得到，托丽丝全身在颤抖发热，心跳频率已经远超正常速度，急忙严格说道：“抛去心中杂念，什么也不要想，认真感受体内那股力量的运转。”
托丽丝听到阿兰多的话，不由一愣，立刻平心静气，清去一切想法，慢慢感受体内那股不属于自己的能量，在自己体内慢慢流淌，暖融融，极其舒服。
幸亏阿兰多及时提出警告，不然托丽丝和阿兰多都难逃走火入魔的厄运。
时间一分一秒的过去，阿兰多的真气慢慢游到托丽丝的丹田处，丹田就是在人们肚脐下少下一点，基本就是小腹之间，托丽丝感受到这股能量转到自己的小腹处，如同有人用手抚mo自己的小腹，立刻心乱如麻，耳红面赤羞涩不能自己，她这样意乱，阿兰多正在全身心的投入真气控制，立马受到影响，就想你骑着自行车慢慢行驶时，一辆急速卡车撞上你，一口血喷了出来，但是阿兰多没有收回真气，艰难的说：“抛开杂念，必须心静如水。”
托丽丝再次收回自己的心态，不断做着阿兰多曾教过她的呼吸法，才是燥乱的心平静下来。
饶是如此也给阿兰多造成不清的创伤，阿兰多一直坚持到底，初步修复了托丽丝接近衰竭的一些器官。
