个人卫生看起来似乎是件微不足道的小事，但却能反映出一个人的精神面貌和生活情趣。
然而日常生活中，不少孩子的个人卫生意识非常差，穿戴乱七八糟，衣服裤子皱皱巴巴、油污斑斑。在家里，个人物品和个人空间也是脏乱差，臭袜子、脏球鞋一大堆；在外面，就更不懂得保护环境卫生了。
卫生情况的好坏，将直接影响到孩子生活质量的好坏。一个不讲卫生、整天邋里邋遢的孩子，他的精神面貌也肯定很差，更谈不上什么精神升华了。
所以，妈妈一定要引导和培养孩子养成良好的个人卫生习惯。在教会孩子正确方法的同时，还要鼓励孩子继续保持下去。只有持之以恒，才能让讲究卫生成为孩子的一种好习惯。
孙颖的妈妈是位医生，由于职业的关系，她特别注意培养女儿的卫生习惯。妈妈经常跟孙颖说：“要做个讲卫生、爱清洁的孩子，这样别人才会喜欢跟你在一起。”
教孩子讲卫生，妈妈首先让孙颖从饭前便后洗手做起。开始孙颖不明白，妈妈就解释给女儿：“因为我们的双手每天要碰到各种各样的东西，会沾染很多细菌。如果在吃饭前不洗干净，吃饭时就会把细菌吃到肚子里，就会长出虫子来，人也会生病。”
所以，每次孙颖洗手时，妈妈都为她准备好肥皂、擦手毛巾，并教给孙颖正确的洗手方法。在妈妈的教导下，孙颖每天早晨起床后都会自己洗脸、洗手。特别是吃饭前，再也不用妈妈提醒洗手了。现在，孙颖已经完全养成了良好的卫生习惯。
孩子养成良好的卫生习惯，有益于身心的健康成长，并能减少一些皮肤病、寄生虫病、胃肠道疾病及传染病的发生。可以说，良好的卫生习惯是保证孩子身体健康的必要条件。
讲卫生的习惯一旦养成，孩子也会终身受益，不仅能让孩子远离一些传染类疾病，还能增强孩子的精神面貌，提升孩子在他人眼中的形象，让孩子的身心都能健康发展。
完美妈妈课堂启示：
启示一：妈妈要以身作则，做个整洁妈妈
要培养孩子讲卫生的习惯，妈妈首先要做好表率。如果孩子周围的成人不能自觉遵守卫生规则，那么要纠正孩子的不卫生习惯就非常困难了。
妈妈要将家里收拾的干净整洁，并经常提醒孩子饭前便后吸收，勤剪指甲、勤换衣服等；同时，还要向孩子示范如何保持干净整齐的仪容；梳洗打扮时允许孩子在一旁观看，学习如何保持仪容的整洁等。孩子在妈妈的影响下，也会将讲卫生当成生活中一项任务。
启示二：教导孩子养成梳洗的生活规律
妈妈从小就要教导孩子将洗脸、刷牙、洗澡等工作当成生活作息的一部分，孩子也会逐渐养成习惯。如果允许孩子有时不用洗澡，孩子也会混淆，不知道该什么时候洗、需不需要洗。不妨给孩子定制一个生活作息表，帮助孩子规划自己的每日作息，也可以代替妈妈的唠叨。当然，作息表一定要包括孩子该有的卫生习惯和活动。
启示三：让孩子保持生活环境的整洁
妈妈平时要告诉孩子不乱扔果皮，不随地吐痰、大小便，保持公共环境的卫生。并告诉孩子，作为一个小公民，只有注意公共卫生，才能赢得别人的尊重。
同时，在家里也要引导孩子保持家庭环境的清洁，不随地扔垃圾，自己的房间要收拾干净，衣服洗好后要叠好放到衣柜里；等等。通过这些教育引导，孩子也能保持自己所生活的环境的整洁和干净。
妈妈手记
拥有一个整洁、讲卫生的孩子是每个妈妈的心愿，而培养孩子讲卫生的习惯，也是妈妈义不容辞的责任。要让孩子讲卫生，妈妈首先要做好榜样，自己讲卫生，同时要保持家庭环境的整洁，潜移默化地影响孩子。平时也要经常引导孩子讲究卫生，如勤洗澡、勤换衣服等，督促孩子从小养成好习惯。
妈妈是孩子的第一任老师，教育孩子也是妈妈的天职。但是，任何教育都可能存在误区。尤其对于妈妈来说，对孩子的爱比爸爸表现得更全面而浓烈，因此在教育孩子过程中也难免出现对孩子过度溺爱、娇宠，或者对还要求过于严格等问题。这些对孩子的成长都是不利的。所以，妈妈在教育孩子的同时，也要时刻学习，掌握科学的方法。只有这样，才能远离教育的误区，培养出身心健康的孩子。
