哮喘，俗称喘病，西医称它为支气管哮喘。哮喘发病率最高的是老年人，但这并不是说哮喘是老年人的专利，现在有越来越多的青少年甚至儿童都患上了此病。哮喘严重困扰着人们的生活。发作时尤其痛苦：鼻子、嗓子和眼睛发痒，打喷嚏，流鼻涕，接着胸部发紧，呼吸越来越费力。哮喘病人最感痛苦的就是呼吸，他不得不张着大嘴，大口吸气。更加难受的是，在呼吸时不光呼不出气来，呼气时间还特长，并且伴有喘鸣声。
小朋友们遇到这种情况，应该怎么办呢？
1、哮喘发作时不要躺下，躺下更喘不动气。可以面朝椅背坐下，俯身置双臂于椅背上，以便呼吸。解开衣领，宽松颈、胸、腹部的紧身衣服，也有利于呼吸。
2、人如果喘不动气，精神必然极度紧张、焦急。因此，小朋友们必须稳定情绪，转移对呼吸的注意力（如不断和他人说话），这点非常重要。
3、为减缓呼吸困难，可以用双手围成一个筒状，罩在口周，然后缓慢地呼吸，经过5～10分钟，就会好一些。
4、如有氧气枕或制氧器，可以吸氧。
有哮喘病史的孩子，只要接受医生的适当治疗，以及遵从下列简单的日常护理方法，哮喘患多半可过正常或近乎正常的生活。
1.了解自己有哪些禁忌，不要不好意思隐瞒不说。若有事物使自己不适，比如烟味，不妨直说。
2.记下每次发作的时间和原因，以便医生根据病情，对症治疗。
3.应当作息有序，保持睡眠充足，避免情绪波动或玩耍过度。
4.平时要注意锻炼身体，按身体的状况多作运动。最好能增加肺容量，还有助于练习控制呼吸，比如游泳就是一项很好的运动项目。
5.要随身携带治疗哮喘的药物，这样可以起到一种保持镇静的心理作用，情绪稳定，减少病发的可能。
6.尽量避免各种刺激物品，比如尘土、花粉、某些食物（如鱼）或冷空气等等。因为有哮喘体质的少年儿童，他们的气管对这类东西格外敏感，往往产生比正常人要高出好几倍的反应来，因此要极力避免这些东西。
