坐骨神经痛是指沿坐骨神经通路及其分布区的疼痛，即在臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛。本病多急性或亚急性发病，少数为慢性，病程可达数年至数十年。
引起坐骨神经痛的原因很多，有原发性和继发性之分。原发性为坐骨神经的炎症引起的疼痛，以单侧者居多，可常与肌纤维炎同时发生。继发性为坐骨神经走向的邻近组织病变，产生机械性刺激、压迫或黏连所引起的疼痛，如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、黄韧带肥厚、脊椎滑脱、腰椎骶化或骶椎腰化、脊椎裂、腰椎结核、梨状肌综合征、腰椎骨质增生等均可引起坐骨神经痛。
坐骨神经痛属于中医“腰痛”、“腰股痛”、“腰腿痛”、“筋痹”等范畴。中医学认为，本病的发生，以肝肾不足、气血两虚为内在因素，以风寒湿涅热之邪入侵为外在因素。病机为下肢腰腿痛，经络阻滞，气血运行不畅。同时本病的发生还与体质强弱、生活环境、气候条件等密切相关。
验方一：乌附麻辛桂姜汤加味治疗坐骨神经痛
刘惠贤，女，75岁，主要原因双膝关节疼痛不能走路，刺痛难忍，在省某医院检查后让其行膝关节置换术。患者本人害怕手术而转为中药治疗。经过辩证诊为老年体虚、风寒入侵，阻碍经络引起，服本方5剂，止痛，自己上下4楼无碍；原方继续服5剂疼痛消除，为巩固疗效又服3剂，痊愈。2年来未复发，老太太满面红光，每天能轻松上下4楼，还要去公园捡矿泉水瓶，让同住一个小区的人非常惊奇和羡慕。
处方：制川乌10克，附子10克，川牛膝各12克，麻黄、细辛、甘草各3克，桂枝、干姜、乳香、没药各10克，蜈蚣1条，生姜3片，大枣5枚。每日1剂，用水煎服分2次服用，10天为1个疗程，间隔3天续服下1个疗程。有温经散寒，祛风除湿，祛瘀通络功效。对坐骨神经痛属风寒湿者或寒邪引起的坐骨神经痛效果好。
验方二：独活寄生汤治疗坐骨神经痛
艾朝阳，男，35岁。患腰椎间盘突出，伴随坐骨神经痛。他来治病，是因为已经下不来床，干不了活了，对于一个靠力气吃饭的人，不能干活意味着没有饭吃，而且他还有4个孩子，他自己可以不吃饭，老婆孩子还要吃饭。一般干体力活的人，患这个病还是比较多的。这位患者吃了10来天的药，两次次介入后，症状已经好多了。
后来小艾的同伴童永红可能是累着了，也出现坐骨神经痛症状，他也是吃了10来天药，2次介入就好了。
处方：附子10克（先煎），黄芪24克，党参、当归、桑寄生各15克，白芍20克，川芎、杜仲各9克，牛膝、独活、防风各12克。用水煎服。此方有温阳益气补血，祛风散寒除湿之功效。适用于坐骨神经痛属风寒湿滞者。
验方三：身痛逐瘀汤加味治坐骨神经痛
刘吉华，女，36岁，农民。半年前患腰腿痛，症状日益加重，疼痛自腰骶部沿右侧大腿后外侧向胭窝、足跟部窜痛，如针扎、火烧样阵阵加剧，尤以咳嗽和用力大便时更甚，久治不效。诊为坐骨神经痛。证属寒凝气滞，瘀阻脉络，治宜化瘀通络，温阳散寒，除痹止痛，投以身痛逐瘀汤。原方减秦艽，加桂枝、延胡索各15克。服药3剂后疼痛大减，继用原方6剂，诸症皆除而治愈。1年未再复发。
处方：桃仁、红花、当归、地龙各15克，川芎、甘草、没药、五灵脂（包煎）、牛膝各10克，秦艽、羌活、香附各5克。用水煎服，每天1剂，分早晚2次，空腹温服。
验方四：芍药甘草汤治坐骨神经痛
傅刚青，男，50岁，两月前坐骨神经痛，采用中西药治疗效果不显。近日加重，沿右腰胯至腿后侧，酸楚疼痛；风雨之日尤甚，伴心烦不宁、头晕失眠。检查：臀中部、臀线、胭窝和小腿沿坐骨神经有触痛点，直腿抬高阳性，踝反射、小腿后侧皮肤触觉均减退，脉紧微弦，舌质淡稍紫，苔薄微黄。辨证使用原方，药量稍作如下调整：薏苡仁、黑附子（先煎）、当归、海风藤、川牛膝各10克，鸡血藤、秦艽各12克，赤芍20克，甘草3克，党参15克，经服本方5剂，上述症状基本消失，又服5剂而愈，随访至今未复发。
处方：薏苡仁60～90克，炙甘草10～30克，制附子（先煎）、海风藤、川牛膝各10克，赤芍20～40克，党参15～30克，当归10～20克，秦艽12～18克，鸡血藤12克。每日1剂，用水煎服，分早晚服。
专家提示
坐骨神经痛会给不但让患者身心痛苦，同时也给生活、工作带来诸多不便，只要好好保护和锻炼，坐骨神经痛是可以预防的。
1.坐骨神经痛大多数是椎间盘突出所致，所以，若工作需要长时间坐着，应每小时应该站起来活动活动。
2.要注意保持正确的站姿，坐姿，睡姿以及劳动的合理性。工作需要长期坐着的话，可以在办公椅上放一个小靠垫。
3.爱穿高跟鞋的女性，最好能改穿平底鞋。实在难以割舍，也应将鞋跟高度限制在4厘米以下，切忌穿着高跟鞋快跑、跳舞。
4.一年四季注意保暖。这种保暖不限于在冬天，一年四季都要注意。
5.运动后要注意保护好腰部和腿部，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被捂干，出汗后也不宜立即洗澡，应该等落汗后再洗，以防受凉、受风。
6.注意劳逸结合，生活规律化。
7.适当参加各种体育活动，坚持锻炼。慢走、慢跑、游泳都可以进行，特制的体操和健身操更为有益。但要注意，尽量避免剧烈运动。
8.避免搬运重物和不要用腿、臂和背部用力向上举重物，防止扭伤腰部。
9.预防坐骨神经痛，还应该积极进行功能性锻炼。每天早起进行退后走，或俯卧在地上，腹部贴地，头部和两腿同时有节奏地往上翘。或者采取仰卧位，头部和两腿贴地，有节奏地把腹部向上挺。每天早晚都要坚持15～30分钟，有助于增加小关节的肌张力，减少椎间盘的压力，延缓椎间盘突出的进展。
相关偏方
食疗偏方：6种食疗偏方治坐骨神经痛
【偏方一：乌头汤】
原料：香米50克，生川乌10克，薏苡仁6克，姜汁、蜜各少许。
制法：将香米、生川乌、薏苡仁共放锅中，加水500毫升，水沸后取微火煮，并下姜汁、蜜各3勺，煮至米烂即成。
用法：日常食用。
功效：温经散寒，除痹止痛。可用于寒痹邪实之筋骨剧痛、不得屈者。此方疗效较好，但乌头不宜多食，故不宜长期食用。
【偏方二：桑枝鸡】
原料：鸡肉250克，桑枝60克，绿豆30克。
制法：将鸡肉、桑枝、绿豆洗净，并将桑枝切断，同放入锅内，加入适量的水，清炖至肉烂，以食盐、姜等调味。
用法：饮汤食肉，量自酌。
功效：清热通痹、益气补血。适用于湿热痹证、热不甚而正已虚者。
【偏方三：薏苡仁醪】
原料：生意苡仁100克，糯米500克，酒曲适量。
制法：先将薏苡仁加水煮至米稠，再将糯米烧煮成干米饭。然后，将两者拌匀，待冷加酒曲适量，发酵成酒酿。
用法：每日随量佐餐
功效：利湿通络。对湿痹关节肿胀患者、麻木不利者适宜。
【偏方四：附片蒸羊肉】
原料：鲜羊肉1000克，制附片10克（先煎），葱、姜、料酒、肉清汤、食盐、熟猪油、味精、胡椒粉各适量。
制法：将羊肉刮洗干净，整块随冷水下锅煮熟，切成肉块。取大碗1只，放入羊肉，附片，料酒，熟猪油，葱节，姜片，肉清汤，食盐，然后隔水蒸3小时，食用时，撒上葱花、味精、胡椒粉即成。
用法：佐餐食用。
功效：蠲痹散寒，益气养血。适用于肢体关节疼痛较剧，痛有定处，得热则缓、遇寒则剧、局部不红、触之不热、痛难屈伸、活动受限者。
【偏方五：木瓜苡仁粥】
原料：木瓜10克，生薏苡仁30克，白糖适量。
制法：将木瓜、生意苡仁洗净后放入锅中，加水200毫升，用文火炖至薏苡仁熟烂，加白糖1匙，稍炖即可。
用法：日常食用。
功效：祛风利湿、舒筋利湿止痛。适用于手足筋挛，活动不利，不得屈伸之风湿痹症。
【偏方六：壮阳狗肉汤】
原料：狗肉2000克，菟丝子30克，附片15克，姜片20克。
制法：狗肉整块下水焯透，捞出，切成2厘米见方小块，下锅用姜片炒，烹入绍酒，然后与包好的菟丝子、附片同入大沙锅内，用食盐、味精、葱调味，煮沸后，文火炖约2小时至肉烂熟即可。
用法：分为10日食用。
功效：益肾壮阳，祛寒除湿。适于痹证脾肾阳虚者。
中药偏方：2种中药偏方治坐骨神经痛
【偏方一：舒筋汤】
原料：黄芪30克，白芍20克，川芎12克，红花10克，当归、桂枝、杜仲、淮牛膝、桑寄生、续断、木瓜各15克，甘草5克。
制法：用水煎服。
用法：温服。每日1剂，1日2次。
功效：益气活血，滋补肝肾。适用于坐骨神经痛属肝肾亏虚者。
【偏方二：三虫散】
原料：全蝎、蜈蚣各10克，僵蚕20克，制马钱子3克。
制法：共研细末。
用法：成人量为每次3克，每日2次。
功效：疏筋解挛、祛邪止痛。适用于风寒湿邪阻滞经络肌肉筋骨引起的坐骨神经痛。
外用偏方：2种外用偏方治坐骨神经痛
【偏方一：食盐热敷法】
取食用细食盐500克，将食盐炒热后加艾叶50克，用布包好敷患处至食盐凉，1日1次，连用5～10天。此食盐可每天反复使用。
【偏方二：豆腐渣外敷法】
取豆腐渣500克，胡椒粉、辣椒粉、干地黄粉各3克，葱白6克。将上药拌匀后蒸热，装入布袋，或用白布裹住备用。趁热外敷阿是穴（压痛点）。每日1次，1剂可连用1周。豆腐渣变凉则停用，蒸热后再敷。此方能温经散寒，通络止痛。对于风湿性坐骨神经痛效果好。凡表现遇寒痛重，得热痛减者，疗效可靠。
生活偏方：1种生活偏方治坐骨神经痛
【偏方：温泉浴法】
温泉浴有镇痛和加快新陈代谢、促进血液循环、通经活络等作用。硫黄泉泉水中主要含游离硫化氢，当硫的成分碰到皮肤后即变为硫化碱。它能溶解角质、软化皮肤，并有消炎杀菌、通经活络、祛寒止痛等作用，对坐骨神经痛等症有很好的缓解作用。
方法：采用全身浴，进行温泉浴时，要选择适合自己的时间及温度，注意安全。另外要注意，患有急性发热性疾病、急性传染病、活动性结核病、出血性疾病、严重的心、肾等疾病，以及女性经期和孕期，均不宜进行矿泉温浴。
